にゃんぷー

2019.12.30

25回目の訪問

ホームサウナへ。
まあまあ混雑してました。

サウナ室が82℃といつもより10℃ほど低い温度。まあ、こんな時は長めに入れば良いですね。

そして水風呂が、なんとこれもいつもより低い11℃でした。
なかなかのキンキン具合で30秒が限界。

良い時間を過ごせました( ^ω^ )

サウナ:12-14分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 11℃
0
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