ミケネコロウリュ

本日は北のたまゆら厚別店さんに参上です。
嫁と娘と一緒に参りました。何気に娘はたまゆらデビューで3歳なのでちゃんと入れるか心配です。
嫁と娘と別れていざお風呂へ！
さすがたまゆらさん激混みです。サウナ待ちが発生しています。30人くらいいるんじゃない？これ？隙間を縫ってサ活開始。丁度相撲がやっており、歓声もあがります笑
水風呂はかなりぬるめですね。こんだけ人いたら下がりますよねそりゃ。
外気浴は肌寒いですが、最後に寝湯で締めてお終いです。サ室10分水風呂1分休憩5分の2セット！はい、またきます。

記念すべき10回目のサ活は、、、、はい、いつものジムサウナです。よろしくお願いします。
本日は筋トレ&ラン5キロの後、サ活2セットしてまいりました。水風呂で頭だけを支えにして浮かぶのって気持ちいいですよね。外気浴も寒いですが風が心地よかったです。リフレッシュできました！明日からまた頑張ります^ - ^以上

久しぶりです。ジムサウナです。
本日は5キロラン後のサ活2セット。
もう外気浴寒くなってきましたね、冬です。
ただ冬は露天風呂が気持ちいいのです。
土曜日はサウナ混んでますね。また来ます

今日もジムサウナです。
本日は筋トレとバイク20キロの後サ活2セットです。
いつも通りのサウナ、水風呂、休憩。
もはやルーティンです。
ジムサウナの良いところは運動後すぐに風呂入れるとこですね。近所にこういうところがあるのは嬉しいです^ - ^

本日もいつものジムサウナです。
今日はサ活のみで2セットまったり入りました。
珍しく貸し切り状態で、テレビ見ながらボンヤリとサウナを堪能。
水風呂もリラックスしてプカプカと。
露天のととのいイスで整いました。そういや、イスひとつ減ったなー増えないかなー

本日は山部の活動。
夕日岳を登ってから小金湯湯に到着！
サウナの前にまずは腹ごしらえ！寿司蕎麦セット^ - ^寿司には目がないのです。
そこからはクスタスとハルヤとサ活3セット！
オートロウリュも良い感じです。3セット目のサ室では貸切！ロウリュごっこしてクスタスの新しい才能を発見！アウスグースめっちゃ上手い！
最後はリクライニングチェアで整い完了。今日も最高でした！
帰りはミルクマスタッシュでピスタチオソフトを食べて身も心も満たされました。おしまい^ - ^

寿司蕎麦セット

寿司も蕎麦も美味しい