たくみけいじ

行ってみたかった憧れのサウナについに来た！

サウナファンのことを本当良くわかってる！

そして、初めてサウナが大好きな方と情報交換した！
これも嬉しかった！

サウナのためにしっかり時間取れるのも久しぶり！


綺麗に身体を隅々まで洗ってから、まずはお風呂。
命綱付きのジェットバス。
スイッチオーン！
身体が浮き上がる程のジェット！
面白い！

ちょうど下茹で後にアウフグースイベントがあったので参加。

風の送り方がすっごい上手…
足の甲まで熱波に包まれる感じは初めて。

途中で冷水シャワーを浴びせてくれたり、氷を渡してくれたり。

めっちゃサービス精神とエンターテイメント精神が旺盛。
感動した。

そしてめっちゃ熱かった！！
背中までしっかり熱い！

こんな状態からのシングル水風呂！
効くーーーーー！

休憩してたらさっきのアウフギーサーのお兄さんがととのいスポットでクールダウン用の風を送ってくれた✨
めちゃくちゃサービス精神旺盛。

あまみが足の甲まで出現、しかもそれが15分以上残る！
こんな充実したサウナの休憩は初めてかも。

とにかく、サウナのことが大好きな人達が集うこの場所。
素敵過ぎる！

神戸ラーメンたろう 三宮本店

肉盛りラーメン

肉たっぷり！

銭湯（公衆浴場）というジャンルで1番好き！
1発で大ファンになりました！

サブカルファン必見！

前から気になってはいたのに、チャンスが無くて…
そして今日、ついに来湯！

玄関入ってすぐ、フロント奥に広がる休憩エリア。自転車が置いてある。
もう珍しいのにお風呂に関するサブカル書籍が沢山鎮座。じゃりん子チエを妙に推すのはなぜ？

ついつい電気風呂の本買っちゃったよ😅

脱衣所に向かうと、古いからって理由で無料で使えるマッサージチェアがあったり。

ちなみにサウナは脱衣所内にある珍しいスタイル。

注目は浴室。

洗い場にある鏡1枚1枚にある手書き広告が面白い！
時代の最先端を手書きで書くとまぁノスタルジーな可愛さが。全部見て回ったよ！

お風呂もぬる湯とあつ湯がちゃんと分かれてる優しい設計。
電気風呂は電極が長くて手足を伸ばして入れる。

そしてサウナルーティンスタート！
脱衣所に戻ってサ室へ。

サウナマットのレンタルあります。

サウナ内は3名まで。

サウナの中の手書き注意喚起POPが何故かローマ字で？？読んでまうがな！

サウナストーンがモルタルとレンガ？？
何故？？

サウナ出てすぐにエアコンの効いた部屋に居る不思議。
これ、次来たらサウナ後そのままクールダウンにチャレンジしてみよかな？

水風呂には浴室に戻ることになる。
またいい感じの冷え方。

ポスターには17〜18℃ってあるけど、もうちょっと冷たく感じる🧊

休憩は浴槽の御影石の段差に腰掛ける
or
脱衣所のベンチ

どっちも気持ちいい！

あ！
書き忘れたけど、
大阪では珍しいアート壁画！

タイルで出来た富士山が描かれてます。

あー、絶対また行きたい！

だから僕は　待って待って
サウナを待って待って
スッとととのうって
感じてたかったから

【フロミスザスター】

しごおわにサウナー！！！
実に良い！

1日の疲れをしっかり落とせる！

今日はいい睡眠が期待できそう！

ーーー
軟水で身体を洗えるここいい✨
すべすべする✨

洗体後はすぐに水風呂に。
今日も暑かったからね。

しっかり冷えてからサウナ。
本日の最高室温は106℃。
良い汗出させてくれます。

そんで目の前の水風呂から
すぐ隣のレストルーム。

本当いい動線😌

今日は空いてて1人になる瞬間があったので
サウナでストレッチやマッサージなんかもしてみた。

気がつけば、首の痛みが取れてた😄
こういう元気になるのが感じられるサウナ。

本当大好き。
i, ゆ Love

ペッパーランチ 南海難波店

ワイルドステーキ

ビールももちろん頼みました😄

1週間ぶりのサウナ！
サウナにハマってからこんなに期間開いたことなかったなぁ…

ただただめっちゃ気持ちよかった！

ハプニング回収のため、色々動いてたどり着いたのはここ清水湯。

サ活投稿で確認したところ、特殊なルールがあるようで。

エスカレーターで上に行ったら番台が、サウナに入るためには+240円払って緑の札をもらいます。

ロッカーキーがプラスチック。
サウナの中でも熱くない仕様がありがたい。
手首や足首じゃなく、首からかける長いヒモがついてる。

有料エリアを利用するためには緑の札をロッカーキーの長いヒモに通しておく必要がある。

セッティングが完了したら、名物（？）の全裸エレベーターで浴室へ！

洗い場がたくさんあって清潔、お風呂も水が綺麗。
第一印象はそんな感じ。

体を洗って、まずは電気風呂。
一定のリズムが続くタイプ。

バイブラバスを楽しんでからラドン風呂へ。
シリカブラック沈んでて、それが代謝を上げてくれるそう。

サウナルーティン開始。
今日も水風呂からスタート。

深い。
立ってても胸くらいまで。

そして、サウナ！
サウナマットを入ってすぐのところで取ってそれで場所取りをしてしまう独特のルール。
退出時は半分折りや三つ折りにしてサウナ内に放置してくる。
慣れないけど、郷に入って。

サウナは100度のドライタイプ。
いい汗がかける。

マナーには非常にきっちり対応してた。
これ感動ポイント。
緑の札を所持していない方には見回りのお姉さんが、バシッと指摘。
なかなかこんなちゃんとしてるところ見たことない。

そして、水風呂に入って、休憩。
休憩は浴槽足場に腰掛けて。

銭湯サウナの中ではだいぶ好き！

また来たいと思いました。

短時間充実サ活！

今日は洗体から工夫。
ぬるま湯くらいで頭と身体を洗ってすすぎの途中くらいから冷水に切り替えて水シャワー。

からの1セット目スタート！
いい水通しになったかな？
早い段階で汗が噴き出てくる、なのに長く入っていられる。いい感じ。

水風呂も気持ちいい。呼吸が深くなるのを確認してから上がって身体を拭く。

拭いてる最中からもういい兆しが。
休憩で一気にキマる！！

1発目の充実度を3セット目まで同じ感じで繰り返せた。

身体も頭もシャキーッとした！

来週の太平の湯なんば店はお休み。
だからか、いつもより混んでた気がした😅

仕事合間のリフレッシュに。

週末はバタバタしててサウナに行けてなかったのでどうしても行きたかった！

もう迷わずなにわの湯へ！

体洗浄後、オートロウリュに合わせてサウナへ。

1セット目は3段目ストーブ真ん前。
ロウリュが身体に降りかかる😌
いい汗出てきた✨

水風呂はバイブラの真上でブクブク冷やして。

外気浴、楽しみやったーーー✨

1セット目からグワーっと頭が冴えてくる✨

いいアイデアも湧いてきた！

2セット目は最上段でショートに。
水風呂も短く。
休憩はしっかり寝転んで✨
　
3セット目はしっかり2段目長め。
水風呂はサッとで、水シャワーで〆。

やっとサウナに入れたのが嬉しかったー

さて、仕事行きますかーーー！

ねばとろそば

先週売り切れてたからあってよかった😆

今日は誕生日。
心身をととのえ、最高の誕生日にするため、
しごおわサウナ✨

仕事場すぐ近くのこちらへーーー。

しっとりすべすべ軟水シャワーで洗浄後、まずはバイブラバスへ。

ここの座りながらのバイブラはなかなかいい。
普通こんなとこにブクブク来ないってとこにブクブクがヒット！
膝痛お持ちのかた、冷え性の方、足に疲れが溜まりやすい方、めっちゃオススメですよー！

今日は早めに帰りたかったので、2階で2セットを予定。

サウナ室はボナサウナで今日の最高室温は108℃！熱くは感じないのに早いタイミングで汗が噴き出る。
なんば温泉はサイコーの動線！

水風呂、休憩のトライアングルが徒歩5歩圏内！！

レストルームのととのい椅子は満員だったので、ニュートラルな姿勢で立ちながらの休憩。
意外とこれも気持ちいい✨

2セット完了後は半地下のぬるめ水風呂に1分、浴室入口近くのボディシャワー（水）で洗い流して完了！

いいサウナいただきました😌♨️

ハピバ俺！

疲労回復のサウナ！

今日は朝の仕事を終え、こちらへ。

身体がだる重かったので、まずはラジストン電気風呂へ。

相変わらずキッツイ電気⚡️
腰が凝っているせいかいつもよりバキバキに感じる⚡️

からの替わり湯。
今日は大好きな薬仁湯！
前より色が濃い！

さて、そしてサウナ。
今日は敢えて長く入ってサイコーの水風呂体験を１セット目に。
たまたま入ったタイミングが13℃台🧊
ラッキー！

またまた強烈なあまみ出現。
頭にグワーンときた！

2セット目も長め水風呂サッと。

この後の服の肌触りが気持ちいいんよねー✨

さて、この後も忙しいけど頑張ろーーー

今日もサウナチャンスを活かしてなにわの湯へ！

今日は足の調子が良くないので、炭酸泉でじっくりストレッチ。
結構よくしたところでオートロウリュに合わせてサウナへ。

あっつい…

1セット目は短時間💦
バイブラ水風呂でクールダウン後外気浴。

身体を見たらここ最近で1番のあまみ出現！

1セット目、対して長く入ってないのにこの恍惚感✨

2セット目も3セット目もすごいあまみが。

足の調子も回復！
いいサウナいただきました！

今度来る時は風呂もゆーっくり入りたいな…😌

やまかけそば

卵が大きくて嬉しい😆

朝ウナいただきました！

朝の祥風苑の露天風呂がめっちゃ気持ちいい✨

まだ底の方が冷たい😌
この感じがすごい好き✨
景色、風、空気…全部いい✨

今日はゆっくり3セット。

水通しからのサウナルーティン。
1セット目終わってから電気風呂でマッサージ。

2セット目も水通しから。
このルーティン完了後は野天風呂でゆっくり✨

3セット目は湯通しスタート。
最後はさっとシャワーで完了。

手打ち蕎麦 花の里 あら木

とろろ蕎麦

十割蕎麦でいただきました✨

雨が降ってます。

こんな日の露天風呂が好き。

太平の湯のなんば店に来たらラジストン風呂から入るけど、雨に打たれたく外の炭酸泉へ。

気持ちをほっこりさせてからの水風呂。
身体を一気にバキッと目覚めさせ、サウナ！

今日は長く入ってられない😅

姿勢が崩れ次第水風呂へ。

息を大きく吸えるようになったら、
今日は雨降る中の寝湯で外気浴✨

これ、めっちゃ気持ちいい✨

2セット目の外気浴は炭酸泉半身浴✨

めっちゃスッキリーーー✨

スッキリリフレッシュに！
連日来ちゃった😅

あの外気浴をもう一度したくて✨

小雨が降る露天風呂が気持ちいい。
壺湯でしっかり温まったらバイブラ水風呂へ。

身体を冷やしてサウナ。
本当ここのオートロウリュ好きやわー
ジワジワくる熱気がいい🔥

また水風呂入って、外気浴✨

これこれ😌
この解放感。本当気持ちいい✨

身体も気持ちもスッキリ✨

あサ活！

改装されたなにわの湯に来ました！

皆さんのサ活を見て気にはなってたんです😅

イズネスストーブのオートロウリュ🔥
バイブラ付の水風呂🧊
改良された外気浴スペース🧖‍♂️

なにわの湯は昔から良く来てたけど、常に進化し続ける素晴らしい施設だなーとつくづく思う😌

さて、身体を洗ってまずは炭酸泉、昔はここヒノキ風呂やったなぁ。10分ほどつかって、熱い白湯に。
そっからスチームサウナで軽く蒸されてから、バイブラ14℃水風呂へ✨

水通しをしっかりしてから、いざサウナへ！
オートロウリュを目指して8分前にイン。
時間になったら大迫力ストーブにシュワーっと🚿
めっちゃ熱くなるー😆
温度は84℃なのに湿度でグッと熱く感じる🔥

そこからまた水風呂へ🧊
めっちゃ気持ちいい✨

そして身体をしっかり拭いて外気浴✨

こんなに外気浴スペースしっかりしてるところ珍しい✨

1セット目でぐわーっとキマる✨

そんな3セットしてからの仕事。

めちゃくちゃ頭がクリアになり仕事できました✨

#万博おゆば
去年ホームが早く閉まったりする時期に何度もお世話になってたコチラに久しぶりに訪問。

ご無沙汰してます。

8×4（エイトフォー）とコラボ企画実施とのこと。
ボディソープの試供品、いただきました✨
替わり湯も8×4のユーカリハーブの入浴剤でした♨️

せっかくなので8×4ボディソープで洗浄。
いい匂い✨

炭酸温泉で10分温まってからの水通しへ。
あれ？水風呂こんなに冷たかったっけ？
気持ちいい✨
サウナルーティンが期待できる✨

半年以上前のルーティンをまた実施。

まずは塩サウナから。
全身に塩を置いて10分。
このジワジワ溶けていく塩。気持ちいい。
塩サウナにテレビあるの珍しい😌

水シャワーでプチクールダウン🚿

そこからメインサウナへ。
広いサウナ久しぶり✨
ストーブ真ん前1番奥に座れたのでありがたく蒸されました♨️

外気浴は…
あらら？リクライニングベンチの数が減ってる😭
まぁ寝転ぶより座るタイプが好きなので気にならない😌

この景色見て外気浴するの久しぶり😌✨
いい反応来ました😌

第二のホーム、また来たい✨

仕事のもやもやと身体の疲れをスッキリさせたく、仕事帰り直サ（ちょっさ）。

ここのカランからはしーっとりすべすべのお湯が出る✨
髪を洗う、身体を洗う、顔を洗う…
全部気持ちいい✨✨✨
肌がツルツルするのがわかる😌

あんまり帰るの遅くなるのも嫌なので、2セットでキメる！

2階の冷た水風呂でダル重くなるまで冷やして、
100℃超えボナサウナでじっくり温まる。
背中が熱くなってきたらもっかい水風呂🧊

すんごい気持ちいい✨
レストルームでボーッとする。

2セット目前にも水通ししてからサウナじっくり。
水風呂は2階でサッと、半地下でボーッと。

身体シャキっとしてきた！

晩ご飯食べてかーえろっと✨

明日は休みだ
仕事もない（ある）
早起きなんか
しなく
て↑も→い→い↘︎

なので近所のホームにイン！

お風呂空いてる…
休み前やから構えてたのに。ラッキー♪

でもサウナはちょい混み。
みんな疲れを取りに来てるんやろなぁ。

ホームサウナは6名のみ。
座る位置によってかなり変わってくる。

なので短めセットで決着モード。

下茹でを楽しみつつ空きを待つ。
いい場所が空き次第、水風呂で水通し。
そこから第一志望は中で席替えで取られてるので、あえてサ室の下段に着席。
準備サウナしてから第一志望へ！

今日は芯から温まってるのですごくいい玉状の汗が止まらない☺️
姿勢が崩れて背中の中心が温まったら水風呂。

水風呂もいい。
感覚が研ぎ澄まされてるのか、掛け水が身体を伝っていくのがわかる。

身体を拭いて、外気浴。
OH 吹き抜けてく風
気持ちがいいもんだ

そんな2セットでサウナルーティンは完了。
そこからちょっと温泉を楽しんでほっこり。
水風呂シャワーで完成。

先程帰宅して、着替えましたが、本当感覚が研ぎ澄まされてる。
着てる服や裸足がめっちゃ気持ちいい！

この感覚が上がる感じもサウナのいいところ✨

雲一つない晴れ、気温は24℃。
浴室入り口入ってすぐにわかる気持ち良さそうな外気浴！

そろそろ下茹でのシーズンから水通しシーズンですね☺️

まずは身体を洗ってからすぐに水風呂ー✨
1分間のクールダウンからのスタート👍

そしてサウナ。
今日は長く入れた。
じっくり汗を出し、姿勢が崩れて来るのを待って、当然のごとく水風呂✨

待ってました！日光浴＆外気浴☀️

身体が軽くなっていくのがわかる。

そんな2セットで仕事に向かうのでした✨