たくみけいじ

ダブルスプリット！
本日もセカンドチャンス到来！

暑い気温の中しっかり歩いて入湯。
やっぱり水風呂から😌
めっちゃ気持ちいーーー✨

身体がだるーくなるまでゆっくり水風呂浸かってからのサウナ、からの水風呂！
すっげーーー！！！
気持ちいいーーー！！！

そんな2セットをして、最後は掛水のみ。
身体も心も軽ーくなったところで仕事に挑みました！

空いてる大東洋最高！

チャンス時間を有効に…
本日もショートコース。ホンマはゆっくりしたいんやけど😅

今日は暑い！
なのでルーティンは13℃の水風呂から🧊
キューッと冷やしてから身体をしっかり拭いてフィンランドサウナへ。
最近この水風呂スタートにはまってる😆

本日のセルフロウリュのアロマはユーカリ。
ジュジューってやると室内が一気に熱くなる💦
深呼吸をしっかりして熱を身体の中に♨️

心拍数が上がってきたらサウナを出て、次はシングル水風呂🧊✨
もう最高✨
そこから吐き出す補給水がまた痛い😅

インフィニティチェアで横になって休憩😌
頭がグワングワンして目がシャキッとする✨

いい1セットが出来た♨️

2セット目も水風呂スタートでロッキーサウナへ。

ストーブのすぐそばの最上段♨️
めっちゃ汗出るー💦😆

オートロウリュもいただき、再びシングル😆🧊
贅沢♨️✨

3セット目もフィンランドサウナで。

サウナ後はさっと水シャワー🚿

いいリフレッシュになりました✨

改めて良いところをホームにしたなと。

最近来れなくてほんとごめん…

午前中からサウナに入りたくて、ホームに。

小雨の中の露天風呂、めっちゃ気持ちいい。
景色も良い。
壺湯、大きな露天風呂でしっかり温まってからサウナへ。

ストーブ前の高いところでしーっかり蒸される。

水風呂も今日は冷たく感じる✨

そして野天風呂で足湯の休憩✨

めちゃくちゃキマったーーー！

しばらく来てなかったけど、また来る！

今日の仕事がめっちゃ疲れて行こうかどうか迷って、やめよう…

ここの前で立ち止まって考えたけど

やっぱり入っちゃう！

結果、行って良かった！ここもまた来る！
今度は準備一式ちゃんと持って！

まずは身体を洗ってからお風呂。
電気風呂が面白いリズム。結構強めで腹筋ギャーーーンってなった😅

サウナルーティン。

まずは半地下になっているラドンスチームから。
いい熱さ。息を吸うのが心地いい✨
ラドン発生装置なのかな？噴水が隅にあって見てたらぼーっとする🫥

目の前に水風呂が。ぬるめの設定。
導線すごくいい。ニュージャパンや大東洋くらい目の前。

そして2階へ！
有料サウナエリア。
めっちゃワクワクする！
見るからに最高の導線！
サウナ、水風呂、休憩スペースが全部10歩以内におさまる！！
すんごいいいとこ見つけてしまった🥹

サウナは100℃越え。
めちゃくちゃ汗が出る。心拍数もいい感じで高まり…

目の前の水風呂に。
下のラドン前の水風呂より全然冷たい🧊
太平の湯なんば店の水風呂と同じくらいの体感！

てか、銭湯に水風呂2つもあるところ珍しくない！？そこも感動ポイント💮

そしてサウナ横すぐのところのレストルーム。

ととのい椅子が2つ並んだいい空間。
昭和の家庭の台所の照明みたいなのに癒される🥹

いいキマリ具合でした✨

もっかい
次は準備万端で来よう😆♨️

リフレッシュのためにサウナ！

雨が降ってて露天風呂が気持ちいい✨

サウナの前に水風呂でまずは身体ピンチ状態に🥶

そこからサウナでも大ピンチ、もっかい水風呂で大ピンチ状態を作っておいて…

キマッた…✨

最高の1セット✨✨✨

2セット目は小ピンチからの水風呂で呼吸が楽ーになるまで😌

スッキリリフレーーーッシュ😆

午後からも頑張ろー！

セカンドチャンス！
今日もう1発チャンスに恵まれたので移動線上にあるこちら！

若かりし頃の千鳥、野性爆弾、笑い飯、トータルテンボスがロケにきた天六温泉！
（Amazon primeでシャバダバの空に！のシーズン1エピソード2をチェック👍）

電気風呂で下茹で⚡️
ここの電気風呂は指圧、たたき、ソフトの3リズムがローテーションされる⚡️

腰にしっかりビリビリしてからサウナ。

90℃のボナサウナでめっちゃ暑い💦
水風呂でしっかり冷やして露天風呂で縁に腰掛けて休憩。

もっかい水風呂で冷やしてサウナで発汗！
めっちゃスッキリしたー✨

この時間の大東洋。
空いてて静かでめっちゃいい✨
という訳で2週連続チェックイン！

仕事の都合上ショートコースになるけど💦

身体を洗って名物、美泡萬の湯にて下茹で。

からの21℃の水風呂スタート。

フィンランドサウナではセルフロウリュも出来た！ライムの香りと熱さが良き。
そこからシングル壺水風呂に。

仕事の合間にシングルの水風呂。
なんて贅沢😊✨

そこからオートロウリュに照準を合わせてロッキーサウナ×2、さらに7.9℃と18.1℃の冷冷交代浴。ホンマええ時間☺️

午後の仕事も捗りそー！

全風呂ゆっくり過ごせた！！
そしてサウナもゆったりと😌

身体をしーっかり洗ってから熱いお風呂に。
深いお風呂は足元がいい熱さ👍
次に電気風呂で筋肉ほぐし⚡️
他にも露天風呂で温まったり、バイブラでふくらはぎをほぐしたり、ドリームバスでぼーっとしたり…

そしてサウナ！
今日もあえて水通ししてから。
めっちゃ汗出たー😆

水風呂はめっちゃゆっくり浸かってバッチリあまみ。

露天風呂のととのい椅子でゆったり休憩✨

さっぱりしました！

サウナチャーンス！
身体がダル重疲れがすごいので、セルフメンテナンスサウナ！

まずは電気風呂⚡️⚡️⚡️
太平の湯なんば店の電気風呂は弱でもハード⚡️腰が重い時は最高なんです。

そして老廃物を積極的に出し、回復感を味わいたいので、先に水風呂で身体を冷やしてからのサウナからの再び水風呂👍

このルーティンで外気浴するとめっちゃスーッとする✨

というわけで復活ッッッ！！

全集中！
ショートコースでととのう！

効率良く回らないとね。

身体を洗ってまずはフィンランドサウナに。
どなたかが入る直前にセルフロウリュをしてくださってて、いい湿度。
早い段階で汗が出た！

水風呂はすぐ近くの13℃に。
1セット目でもかなりいい感じ。

2セット目にロッキーサウナ。
ここもちょうどいいタイミングでオートロウリュ！恵まれてるー！！
ちょっとクラッとくるくらいまで入って、目の前のシングルにー。
7.1℃！めっちゃ冷えるーーー！
すんごいあまみ！
ベンチで休憩したら、スーッと呼吸が深くなったー✨

1時間、慌ただしいけどいいサウナでした！

結果、めっちゃいいところ！
絶対リピしたい施設！！


到着してから老舗旅館のような佇まいにびっくり！
チェックインして、さっそく浴室へ。

今日は男性が滝の湯（もう一方は松の湯、週替単位で変更）。

入ったら洗い場がたくさん。
洗い場のカランが出しっぱなし構造で嬉しい😆

室内には炭酸泉、白湯、座り湯。
外には3種の露天風呂。
1.5メートルほどの滝が奥にあって、自然豊かな庭園。桜が綺麗やったー✨

一休といえば、釜スチームサウナ！
1セット目はこちらから。
なかなかの高温とサラサラした塩をじっくり溶かす。

2セット目からは室内のガスサウナ。
高出力やなぁ。メラメラと燃える炎が印象的。

水風呂は程よい水温でゆっくり浸かってられる。

最後は外の不感温度風呂に浸かりながら、滝と桜を愛でてととのいました✨

ここは静かで本当よかったー♨️

行ってみたかった銭湯、大福湯！

ちょっと時間空いたから行ってみた！

先にまとめ。
また行きたい！もっとゆっくりしたい！

さて、1時間ほどの空きなので上手く立ち回らないとって思いが強く、お風呂を堪能しきれず😭

身体洗浄後、電気風呂だけ浸かってサウナ。

サウナ、すごく綺麗。スピーカーが見当たらないのに綺麗に音が出てる。
こだわってるなー。
100℃のガスサウナ。
すごく早くに汗が出る。
ショートな時はこういうのがいい。

水風呂はいい感じで冷たい。
あまみもバッチリ出た！

ここは他の方のサ活通り、番台のお姉さんがものすごく親切。
本当また行きたくなりました。

今度はもっとゆっくりしたいです💮

サウナチャンス！
木曜日のチャンスはここ！

今日は比較的腰も楽なので湯通しはラジストンでサッと。

リフレッシュしたいので高温短時間浴で…
と思ったけど、ポカポカの日差しを見てるとやっぱり水風呂に入りたくなって温冷交代浴に😅

外気浴気持ちよかったーーー✨

これからの時期さらにサウナが気持ち良くなりますね✨

1時間15分のサウナチャンス！
身体を温めて軽く体を動かせるように、セルフメンテナンスサウナー！

天六温泉は洗い場、お風呂、サウナ、水風呂がいい導線してるんですよ✨

まずは体を洗って、電気風呂⚡️
腰方形筋、小臀筋、大腿筋膜張筋、腸腰筋（左側メイン）をビリビリー⚡️

今日はあえて先に水風呂でしっかり冷やしてからサウナ。
こーすると汗もしっかり出るし長く入ってられるし、頭もぼーっとするまでのストロークも長い。

サウナに入りながら足指、足首周りのメンテナンス！自分のクセに対応しながら調整。

からの水風呂！めっちゃスッキリ！
休憩は身体をしっかり拭いて脱衣所で。

そんな2ルーティン。

その後の運動もしっかり楽に身体が動きましたー！

新年度1発目はいい時間が空いたのでこちらへ！

噂には聞いててすごい行ってみたかった！

感想としては、絶対また訪れたい！デカめの水筒もって

身体を洗ってからまずはお湯を嗜む。

あっつい…
こんな熱い炭酸温泉初めてや。青いタイルで涼しげかと思いきや熱い。
その中に黄色いタイルの電気風呂。強い！
腹筋つりそうになった！
そして地獄風呂と名付けられた赤いタイルの極熱湯！…今回はスルーしてもた。
炭酸温泉コンボがすごい。

さらにその奥にバスクリンカラーのバイブラバス。冷たい枕が気持ちいい。

さらに謎のエアロビバス。
懸垂やストレッチをする深めのお風呂。
面白い。

サウナ。
めっちゃ楽しみにしてた。
期待を裏切らないあっついサウナ！
発汗も心拍数もすごーい！

そして目の前にある水風呂は冷たーい❄️
深めでしっかりクールダウン。

そしてととのい椅子で休憩。
ここの導線サイコー！

濃いめのあまみ出現！
いいサウナでした！

朝活！
仕事前の朝ウナいい！
シャキッとするーーー😆✨

到着すぐに全身洗浄、
露天風呂でゆったり温まる。
ほぼ1人なのでストレッチなんかしながら😅

サウナ。
サウナの利用は6:00〜なのに朝イチで88℃。
早くから準備してくれてるんやなぁ。
ありがたいです🙇‍♂️

水風呂。
朝イチの水風呂ってこんなに気持ちいいんや。
水風呂浸かったあと身体を拭いたら湯気が身体から立ち昇る。いいクールダウン出来た。

外気浴。
いい気温になってきた✨爽やかな風が優しく吹いて気持ちいい。

朝ウナ…クセになりそう☺️

空いてたー✨

平和なサウナタイムができました。

今日は電気風呂が気持ちよく入れた。
滝ニュース両手いっぱい広げて電気を堪能。
めっちゃ気持ちいい⚡️
ドリームバス（バイブラバス）もお湯の色が青から黄緑に変わってた。バスクリンのいい香り😌

サウナも今日はマナー良き😌
ここのサウナは短時間ですごい発汗💦
ホンマいいサウナ。

水風呂が外気温と伴ってだんだん緩くなってきたなあ。長めに入浴。

外気浴も待たずにしっかり。

いいリラックスになりました✨✨