ケンジ.

久しぶりのサ活。ホームの平和湯さんがお休みだったので、はじめてこちらに。

サウナ室→８分
水風呂→１分半
を２セット

熱い！サウナ室は凄い熱さ。
これは上段に座るのはヤバそうなので、おとなしく下段で温まる。
うってかわって水風呂はオーソドックス。
落ち着いてクールダウン。
洗い場の端にイスを置いて休憩。
クーッ！！ガッツリととのった！

いいサ活になった。明日からまた頑張ろう。

初来店。
サウナ室は広くて暑い！水風呂も広くて冷たい！

第１・２セット
サウナ→９分
水風呂→1分
休憩→ととのいが切れるまで

第３セット
サウナ→７分
水風呂→１分
休憩→ととのいが切れるまで

第３セットだけは上段で。
いやー、暑い！汗が出る出る！

ざる中華

さっぱり美味しい

引っ越ししてからしばらくご無沙汰だったサ活。新居からかなり近い所にこんな良い銭湯があるなんて幸せだ。

・サウナ→１０分間
・水風呂→１分
・休憩→ととのいが切れるまで

サウナ室はやや狭め、薄暗い中にテレビがある。私が来たときは丁度相撲中継。
入室して１分程で焼石にロウリュがジュワ～っと来た!おおっ、暑い！
水風呂は備長炭で水質を高めたバイブラ付き！１１℃！！ここまで冷たいのは初めて入る。
入ってとき、思わず「おっほ！」とこぼれる冷たさ!ガッツリクールダウン。
ととのいイスは浴場の端と、更衣室に。
う～ん、コレでととのわなきゃ嘘だわ。

良いサ活になった。明日からまた、頑張ろう。

元祖ニュータンタンメン本舗 京町店

タンタンメン（めちゃ辛）

エナジー漲る川崎のソウルフード!

サウナ→９分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分
を３セット。

水風呂が優しくて長く入れちゃう…
露天スペースは無いので、浴場の端で座って休憩。うん、リフレッシュできた。

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

第１第２セット
サウナ→９分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分

第３セット
塩サウナ→１０分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分

セット間の水分補給と休憩をしっかりとって、じっくりサ活。

サウナ飯は「にんにくガッツリ温玉豚丼」！名前に違わず、たくさんのニンニクとニンニクの芽！濃いめの味付けで途中からは温玉を割ってマイルドに！コレは美味い。

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

にんにくガッツリ温玉豚丼(大盛り)

濃いめの味付けにたっぷりのニンニク！コレは美味い。

仕事のストレスがかなり溜まってヤバい。
ホームに選んでおいて、最近あんまり行ってなかった喜楽里へ。

第１・第２セット
サウナ→９分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分

第３セット
塩サウナ→１０分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→長いことくつろいでた

やっぱりココは良い…サウナも良いけど、温泉がいい。たっぷり浸からせてもらった。
心も体もリフレッシュ完了。ありがたや。

サウナ飯では、とんかつカレーうどん…と見せかけて、そば！何気に初めて食べたけど、コレはコレでなかなか！

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

とんかつカレーそば(大盛り、激辛)

カレーうどんばっかりだったので、あえてそばに！コレはコレでなかなか！

今週も松の湯さんへ。
男湯は、先週とは逆のアクアスパ。
第１・２セット
サウナ→９分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分

第３セット
サウナ→６分
水風呂→１分
休憩→５分

こっちの方が露天スペースが休憩しやすくて個人的には好き。一回目が一番ととのえた。
良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

最近、サ活を書き込むのサボってた。イカンイカン。
今週は松の湯さん。

サウナ→９分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分
を３セット。

この季節は、露天水風呂が気持ちいい。
一回目からガッツリととのった！

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

サウナ→９分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分
を２セット。

あいにくの天気だけど、わずかな晴れ間(くもりだけど)を狙ってサ活。
スタンプが満タンになったので、入浴料だけでサウナが利用できた。

しかし、途中からまた雨が…２セットで切り上げる事に。残念。
次は晴れてる日に来たい。

サウナーになって初めての梅雨。
先週早速、雨天によるサ活断念、ちくせう。
今週はなんとか天気が持ちそうなので、松の湯さんへ。(今週の男湯はアクアスパ)

第１・２セット
・サウナ→１０分
・水風呂→息が冷たくなるまで
・休憩→５分

第３セット
・サウナ→７分
・水風呂→息が冷たくなるまで
・休憩→５分

サ室のスペースに余裕があり、上段下段の使い分けで体感温度の差がいい感じで温まりやすい。あと、どこに座ってもテレビが見易いのは地味に良い。
水風呂も３人入っても隙間が出来る、余裕のある広さ、もうちょい冷たい方が好きだけど、流石に贅沢。
休憩スペースにはととのい椅子が６つ。
露天スペースの打たせ湯の音が滝のようで心地よい。う～ん、ととのった！

スタンプカードが満タンになった。早速次回、利用するぞ。

いいサ活になった。明日からまた頑張ろう。

サウナ→１０分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分

外気浴がしやすい露天スペースがお気に入り。

なんか天気が微妙なので外気浴じゃなくても良い場所として、たちばな湯さんを選択。
・サウナ→１０分
・水風呂→息が冷たくなるまで
・休憩→５分
を２セット。

テレビなし、歌謡曲が控えめな音量で流れるサ室には５分計の砂時計が２個。温度は高めで、しっかり熱い！
水風呂は黒湯をチラーで冷やしたタイプで肌触りが優しい！温度はぬるめなので、ちょっと長めにクールダウン。
露天スペースもととのい椅子もないため、洗い場から座椅子を拝借して浴場の隅で休憩。
う～ん、ガッツリととのい！！脳天の辺りに「ふわぁーっ」が長時間残る、私が好きなタイプのととのいだ。
ある程度、場数を踏むと、休憩時の気持ちよさにもいろんな種類があるのに気付く。「じわーっ」とか「ぐわんぐわん」とか、やる度にちょいちょい違う。
友人に上手く説明できず、サウナ沼に引きずりこめない。もどかしい。

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

今週も松の湯さんへ。最近、ここばっかり来てるw
・サウナ→１０分
・水風呂→息が冷たくなるまで
・休憩→５分
を３セット。

露天スペースでの休憩しやすさが一番気に入っているポイント。水風呂がもうちょい冷たければ、個人的には完璧なんだけどなぁ。
２セット目が一番ととのった。う～んスッキリ！
いいサ活になった。明日からまた頑張ろう。

サウナ→１０分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分
を３セット

今週も松の湯さんへ。スタンプが順調に溜まってゆく。
サウナも水風呂もちょうどいい感じで、使いやすい。
露天スペースも休憩しやすく、今日もバッチリととのえた！
炭酸泉に抜け毛が浮いてるのが気になったが、まぁ良いや。

いいサ活になった。明日からまた頑張ろう。

サウナ→１０分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分
を３セット

サウナポイントカードを作ってしまった。それくらいお気に入り。
サ室は広くて温度も良い感じ。
ボディシャワーで汗を流して、
水風呂もオーソドックス。ちょうど良い。
何より気に入ったのが、露天スペース。感覚に余裕持ちつつ、ととのい椅子が６つ。
打たせ湯の音が心地よく休憩しやすい。
１セット目からナイスととのい！

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

・サウナ→１０分
・水風呂→息が冷たくなるまで
・休憩→５分
を３セット

ちょうど私が行くタイミングは、サウナより風呂目的の人が多く、サウナはほぼ１人！
シンプルで熱いテレビ無しドライサウナ、
シンプルでちょうど良い水風呂、
露天スペースにイスは無いので、洗い場から拝借。
う～ん、ととのった！

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

先週もサ活で来させてもらった松の湯さん、日替わりで男湯と女湯が違うとの事なので、今週も使わせて頂くことに。

・サウナ→１０分
・水風呂→息が冷たくなるまで
・休憩→５分
を３セット

こっちの方が好きかも。入ってすぐに思った。
先週入った方は浴場の壁に合わせて風呂があったのに対し、こっちは浴場の真ん中に大風呂が。マッサージ風呂はこちらも豊富にあり、ジェット風呂で子供がはしゃいで泳いじゃう。
この雰囲気、悪くない。
サウナは90度ほどのちょうど良い感じ。
ボディシャワー…こっちにもあったのか！
全身を洗車機の様に洗うこの感じ、クセになりそう。
水風呂は…こっちはちゃんと室内！
もうちょい冷たい方が好きだけど、まあまあ良し。
露天スペースの椅子に腰掛けて目を閉じる。
打たせ湯の音が心地よく、リラックス出来る。う～ん、ととのった！
休憩後に気付く。炭酸泉！露天に炭酸泉！コレは嬉しい！こっちも満喫。

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

今週はホームを離れてサウナ開拓。
松の湯さん、初来店。

サウナ→１０分
水風呂→息が冷たくなるまで
休憩→５分
を３セット

まず、マッサージ風呂の多さに驚く。
健康ランドみたいだ…
お風呂でほどほどに体を温めてからサ室へ。
床の板部分が脆くなってるみたいだが、サウナはなかなか良い感じ。表示されてる温度よりもちょい暑く感じるかも。
サ室を出ると、面白いモノが。
「ボディシャワー」とな。真ん中に立ちボタンを押すと、四方からシャワーが！
おおっ、コイツは良い。汗を流すのが楽だ。
汗を流したところで水風呂…あれ、どこ？と見回す。…露天スペース！露天水風呂は初めてだ。
水風呂自体はほどほどの冷たさだが、夕方で気温が低めだった事もあり、早めにクールダウン！
体を拭いたらそのままベンチへ。
おおっ！ナイスととのい！ふわぁーっと来た！

色々なマッサージ風呂もありつつ、このレベルのサウナ…コスパ超優秀だ。
しかも、この店、男湯と女湯を毎日交換してるとのこと。
両方入りたくなるじゃない！来週も来ないと！

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。