ササラ

3年ぶりくらいのテルマー湯。
脱衣場と浴室の間にタオルがたくさんおいてあること、低温サウナのところにタオルがあること、浴槽内にボディタオルがあることがいいところですね！カミソリと歯ブラシもテイクフリーなのでここはガチで手ぶらで来られる。

体調は問題ないのだけど、乾燥と花粉かな？の鼻炎により鼻血が連日20分ダラダラ止まらない日が続いてます…久々に昨日は出血がなかったので、いざサウナへ。

ジェットバスは低温だったけど露天の寝湯と風呂が熱め、寝湯は46度だった…でもこれがまた気持ちいい！

毎週月火は高温サウナデーで98度とのことでしたが、外のデジタル温度計には92度と表示されてました。
サウナ下段でしっかり10分温まり、すぐの備長炭水風呂へ。立ったまま腰まで入れるのであとは腕も入れて…胴体は浸かりませんでした。そんで体を拭きながら外へ、外気浴しました。全く寒さ感じず。最初に露天行ったときは寒かったけど。やはりサウナで芯が温まりました。鼻血が不安だけど来てよかった。あと流行病の代表的症状に鼻血がなくてよかった。
ドライサウナはあと2セット、5分→水シャワー→外気浴をしました。間にスチームサウナも2回、顔に泥パック編と肩と脚に塩編と入りました。

あと、ちゃんとサウナの後にコンディショナー付けて髪濡らして出ました。

おろしのおうどん

つるとんたんを並ばずに食べれるのが魅力！さっぱり。

サウナ初め、雪のなか行ってまいりました。ようやくサウナシアターのイベントに参加。
14:00からお昼寝アウフグース、担当は鈴木さんでした。
寝てても起きてても良いけど、終わったときに寝てる人は起きて（安否確認）とのこと。イベントじゃないときにぐっすり寝ちゃったので寝ようと思ったけど、BGMが気になり眠れず…key作品の曲のピアノアレンジでした。
3種類のアロマ…ミント？→白樺→森？でした。寝てる人には優しい風を、起きてる人にはガッツリ熱波を一人ずつに、アロマごとにやってくれました…熱波師憧れるけどこれは心折れる！ちゃんと休みながら扇いでました。ということで眠れず。そして折角の熱波なので3つ目のアロマは起きて熱波受けました。爽快。館内着ビショビショでだめにしました。

というわけで最初に身を清めてからお昼寝アウフグースで30分。それから休息してから女湯に戻って8分→水風呂0.5分。追加の館内着に着替えてオロポ。もう一回戻って湯船にどっぷり浸かったあと、サウナ8分→水風呂40秒。遅延のため、帰りの電車を待つ間に再度ととのいました（笑）

サウナのおかげか、体の末端は意外とヒエヒエになりませんでした。腹は冷えた。

オロポ

500円

久々の、リニューアル後初。最初のアナウンスは女性専用だったフロアが男女共用スペースになり、自動ドアの出入りはロッカーキーのバーコードで認証すること、館内義交換が有料だというとこでした。

今日の気付きは、下茹ですると長時間サウナにいられないということ…今さらですがわかりました。

今日は下茹で→ドライサウナ5分→水風呂1分で軽くととのってから散策。
女性専用のソファは大幅に減りテレビつきのとこはなくなった…そしていざ、噂のサウナシアターへ。めっちゃ居られる適温。イビキかいて寝てる人もいたwww私もスマートウォッチをつけて念のためその上に塗れたフェイスタオルを巻いて寝ました…背中めっちゃ汗かいた！バスタオル敷くべきでした。20分寝てた。気持ちいい。隣のソルトクールダウン室で休む。
再度裸になりドライサウナ10分→水風呂1分1セットした後でアウフグースを受ける。久々にここで熱波を受けた。それからの水風呂30秒でベンチに座ってると肩も胸も脚もあまみだらけ。気持ち良かったです。

今夜は良く眠れそう、おそらくサウナ納めです。
今年の疲れは今年のうちに。

小雨のなか、２階へ上るとセルフ方式になりましたとのこと、下足して券売機で1,170円支払い、バスタオル２枚とフェイスタオル１枚を持って、階段をくだり女性フロアへ。

予備知識は温かい湯船はない、サウナめちゃ熱い、かけ水不要で水風呂可、くらいでした。
２セット目まで書いてたら文字数上限達してしまいましたので３セット目のみ。初来店にしてヘブンズドア通りました。
持ち込みは少し濡れたフェイスタオル、鼻から下に巻く。前かがみになりそのタオルで乳首もガード。サウナマットは縦に敷き、ガニ股に座って真ん中にロッカーキーを置く。そのまま６０を５回数える。早く出たいのを我慢してフェイスタオルを頭に巻く。乳首とあしの裏の痛みを我慢して、ロッカーキーごとサウナマットを巻く、細巻きのように。そのサウナマットで、奥の重いドアを押し開け、あいたら片手でしっかり開く。めちゃ熱いけど落ちないようしっかり開けたら、手すりに捕まって降りる。サウナマットは頭の上に押さえつけて、肩まで着水。一瞬だったけど、そこかしこ熱くて正直パニックだった、でも肩まで一気に入ったら頭が真っ白。２分くらい浸かっていた。
しっかり体を拭いてホワイトルームへ。頭髪はすっかり乾いていた。サウナマットを椅子に敷き、壁と頭の間にバスタオルを挟んで脱力。ととのわねえな…と思っていたのですが、ゆっくり眠くなってきた、これがととのいだ！今までは眼球が上に引っ張られる感じ？の浮遊感のあるととのいでしたが、催眠術にかかるかのようにずいぶんながいこと精神と時の部屋(笑)にいました。めちゃ気持ちいい。身体の芯は遠赤外線効果のようにじんわり温かく、備長炭になった気分でした。

帰り際にスタッフさんがいらしたので、スタンプカードいただきました。あと９回、来る元気はないけどまた縁があれば来たいと思う。

まだ、ヘブンズドアを通ったときに真っ赤になった足の裏が痛む。完全に焼けてる。ワイルドステーキが食べたくなったけど、アルカキット錦糸町にてランチパスタの大盛りを食らった。

ロッソペペロンチーノ錦糸町店

いかと九条ねぎのアラビアータ

大盛り無料だったので大盛りに、生パスタ美味しい。ドリンクバーがセットになっていました。

今日は久々にサウナも岩盤浴も欲張りセット、840円。体拭きタオルは持参です。
サウナは暑くて、脱衣所の鍵やサウナ岩盤浴に入るためのひっかける板が熱くなるほど熱い、からっとしている。
岩盤浴はセットのタオルをスーパーマンのマントのように縦長に羽織って、ベンチ錠のところに座る。座り方によってはケツが焼ける笑
岩盤浴の温度はわからないけど、サウナよりは低くても長居できない暑さ、なるべく長く、でも無理しない程度とどまり、汗をかく。
カランでぬるめのシャワーで汗をながしてから、ひやひや深めの水風呂へ。ととのいゾーンなどないのでぬるめのシャワーを浴びてクールダウンしてから、電気風呂に。
電気風呂がめちゃくちゃ刺激的でいいんですよ。めちゃくちゃおしりがビクビクしますが、腰が悪い私はこれに救われるんです。
ともあれ、気持ちよかった。
髪を短くしたので3分20円のドライヤーでもちゃんと乾くし、サウナと岩盤浴のおかけでだいぶ乾いてしまってました。
スパと比べたら安らぎの場所は足りないけど、気分転換にはコスパのいい銭湯サウナです。次回は銭湯利用だと思うけど、何回かに１回はサウナ利用したいです。

久々に行ってきました！火曜日レディースデーだし、風呂の日ポイント３倍デーです。
混雑は普通。ロウリュウは事前整理券制で取らなかったので入らず。
浴室内サウナで眞子さんの会見見ました…

サウナ5分
水風呂1分
外気浴

半ととのい、気持ちよかった！
ミストサウナは塩サウナになってましたが利用せず。
コロナはじまってから２回目くらいでしたが、ミラブルシャワーが使える場所増えてた。
昔あった中華料理屋？がなくなってコワーキングスペースに。

岩盤浴でどっぷり汗かきました。
館内着は多少濡れるけどしっかり温まる。
冬場はサウナよりも岩盤浴かな・・・？

美湯豚生姜焼き定食

サラダたっぷり、茶碗蒸し付き

リニューアルと聞きまして来ました。
下駄箱の鍵が手前に全然ないので混んでそうとはわかっていた。久々に17時より前に入館したので22時までゆったり。
30分毎にアウフグースやってくれるのが嬉しいけど、調子にのって2連続は良くないです。

ドライサウナ5分→アウフグース
水風呂30秒
室内で10分ほどでほぼととのい。

炭酸泉→塩サウナ→炭酸泉でゆっくりしてから、
アウフグース終了のタイミングでサウナに。
5分ぐらいで出て、炭酸泉に再度→ジェットバスで上がりました。

グラスビールとキムチでととのうというか、酔う。(笑)

そのあとリラクゼーションフロアでテレビ見ながら目を閉じました。

リニューアル楽しみです！

グラスビールとお通しとキムチ

ドリ券使用。お通しはいんげんの胡麻和え

おでかけ体験型メディアSPOTの企画で当選しまして、2名24800円でラディソン成田1泊付きのスペシャルなイベントに参加しております。応募は倍率10倍だったとか？

本日は通常営業ですが、追加料金なしで湯楽城へ。明日が貸し切りの縁日イベントです｡
内装はまあ、バブルってこんな感じだったのかな？みたいな(笑)もし令和にバブルが再来したらこんな感じかな？ってところです。噴水ショーがすごい。

脱衣所が2段階ありまして、フロントで渡される精算機能付きロッカーキーで私服→館内着（浴衣と腰帯、要下着）に着替えます。それから足湯の川？を遡上して館内で男女が合流できます。そして奥で男湯と女湯にわかれているのでそこを入ると脱衣場に。ここは鍵が刺さっているロッカーで、脱衣して浴室に。替えの下着を持ち歩くか、いつ変えるのかが絶妙でしたね。私はO型なので問題なし。

湯船は屋内も露天も41℃くらいでした。露天はおっきいのがバラの花びら？乾燥させた花が浮いてた？匂いはわからんかった。屋内はおっきいのとマイクロバブルバス、そして36℃の低温風呂。体温より下の風呂っていいですよね、ずっと入っていたい。

サウナ…セルフ水掛けなんですけど、かけかた違う！！サウナストーンは少なめかつ横に広げて置いてあるものだから、じゃーってかけちゃダメでしょ…温度下がるじゃん、めちゃくちゃ萎えたし、やっぱりプロ（各施設の方）がかけた方がいいと思いました。少しずつかけよう、一気に掛けると下がるみたいな手順書を施設内バケツと柄杓の近くに設置希望。体感は上段だと湿度高くて苦しい。それでも4分我慢して入った。あとから思えば煮物みたいな音がずーっとしてたんだよなあ。

明日のイベントは男女混浴になるし、わかってるサウナーさんが集まるはずなので期待しています！！

夜更かしして書いてます、半ととのいくらいで断念しました。男女が館内着で入れる岩盤浴で20分ぐらいいて元取れた気がします(笑)水着でととのうことはできるのか？？

一週間ぶりの湯快爽快ちがさき。先週忘れ物しちゃったからまた来ました。
今日の日替り湯はローヤルゼリー配合？の発汗湯。特徴的なニオイでしたが私は好きです。
今日は90度のドライサウナは1回に留めました、調子に乗ってサウナやりすぎるのよくないから。
塩サウナ10分→ドライサウナ4分→水風呂1分→外気浴でととのって、もいちどドライサウナに行きたい気持ちを抑えてドライサウナにした。
今日はしっかりしたととのいかただった。外気もちょうどよかったな。
水風呂で濡れた体をしっかり拭いたあと、汗はちょっとしか出てこなかった。そのまま肌が乾いていくけど、平熱よりも体全体が温かいかんじ。めちゃくちゃ気持ちよかったけど冷える前に室内に戻りました…そこで、も一度ドライサウナに！って気持ちを押し殺して、電気風呂などを経由して再塩サウナへ。長く入れるのがいいところ。高温サウナだけがサウナじゃないよね。

サバの味噌煮定食

白味噌系、甘みは多少あるけど甘くない方のサバ味噌。ご飯は今だけ大盛り無料でしたが我慢しました。

銭湯の日の日曜午後、10時間コースで館内全フロア利用可能。
女湯は脱衣所が混雑、カランが満席でしたが湯船にはゆったり浸かれました。
高濃度炭酸泉にヒマラヤ岩塩が混ぜられた特別湯でした。ホカホカ。
日替わりの湯はヒプマイコラボのBad Ass Templeの湯でした。甘い匂いの紫のお湯でした。温度が高め。
サウナはおしりに敷くマットとアルコールスプレーで各自感染症対策。いい汗かいて、水風呂に浸かって、換気でちょっと窓が開いている日替わり湯のゾーンに腰掛けてととのいました。サウナ4分→水風呂40秒の2セット。

個人の感想ですが、親知らず抜いたばかりでもサウナでととのいました。

体調：３日前に親知らずを抜いたばかりでまだスポンジ？ゼリーみたいなものが詰まっている、５日前に親指をパン切り包丁でスライスして大出血したが患部はかさぶたが形成されたばかり

人生４回目、左下の親知らずを抜きました。抜いた後は腫れず、そこまで痛みもなく。歯医者さんには「今日明日はサウナだめですね」と言われていたので本日チャレンジ。

電気風呂半身浴５分→高濃度炭酸泉５分→ドライサウナ３分→水シャワー

ドライサウナで左顎が少し重くなった印象。シャワーの水圧が強いけど一度体に籠った熱を放出しました。露天風呂に浸かって休憩。

うたた寝の蒸風呂５分くらい→塩サウナ３分くらい→ドライサウナ５分→水風呂４０秒→外気浴

外気浴にてととのいました。その後も一度電気風呂で半身浴、高濃度炭酸泉に浸かって２時間位いました。
緊急事態宣言明けで久々にうたた寝の蒸風呂へ。湿度の高い岩盤浴のような感じで好きです。岩盤の上に仰向けに寝ますが常にお湯が流れているようなもの。

湯上がりアイスとレモンサワーをいただきフィニッシュ。

茅ヶ崎駅から無料送迎バスが出ているけれど、私はいつも歩いてます。きょうも送迎バスに追い抜かされました（笑）

正直、サウナよりも電気風呂が好き。椎間板ヘルニア持ちなので。電気風呂のある施設に行きたいです。

レモンサワーと湯上がりアイス

はちみつレモンのアイスでした。

9/14に2回目のワクチンを打ってからサウナでの汗の出が悪いと思ったら、本日普通に汗かきました。
100度のサウナは体感はそんなに熱くない。20度の水風呂は少し冷たかったが何より虫やらなんやらが浮いていて衛生面に欠けた。カランでの水シャワー推奨。

天然温泉は43度と熱くて気持ちよかった。必ず中温の浴槽を通るのでそちらに移動するとぬるいよりも冷たく感じるほど。

今日は木曜日なので水着着用スパゾーンが定休日でした。1500円90分で、90分を超えると3000円になってしまうのでなんとか時間内に収めた。フェイスタオルとバスタオルをレンタルしたのでプラス200円。