ササラ

14:30のサウナシアターに向けて、14:00から1セット。女湯のアロマロウリュで5分→水風呂1分、外気浴せずドライヤーで髪を8割乾かし、14:20あたりからサウナシアターに入場。今日は加藤さんのクラシックアウフグース。クラシックというのはクラシック音楽のクラシックでした。曲目はボレロ、フルサイズ。ラヴェルのです。アロマはもみの木？→ジンジャーとかのブレンド→ローズマリー。最後全部の水をアロマストーンにぶちまけたのでめちゃくちゃ暑くて、３拍子にあわせて手拍子する手の指先が熱すぎて痛くなるwそれでもタオル回し続ける加藤さんすごかったです。そのあとクールダウン室でも扇いでいただきました。息切れでサウナシアター出たの初めてでしたw

この後、ヤバTとジャニーズという異色対バンを、ぴあアリーナMMに観に行きます。楽しみ～！

14時のサウナシアターは加藤さんのエジプトミュージック。おこう→イランイラン→ブラッドオレンジ・シダーウッド。技名わからんけど、ピザ回しみたいなアウフでもちゃんと香りと熱波が浴びれるのが嬉しい。13時に女風呂内サウナでもゲリラアウフやってたけど、禊してなかったから間に合わなかった。悔しい。ルパンの如く一気に全部服脱いでサウナにダイブしたかった（※ちゃんと身体を洗ってから熱気ムンムンのサウナに入りました）。

麺場 浜虎 横浜鶴屋町店

季節麺 蛍烏賊アヒージョ和え麺

美味しかった…幸せすぎてサウナ前にととのってしまった。

初。券売機で入館料支払って、有人受付にてリストバンド交換。下駄箱の鍵は自己管理。

女湯内ロッカー自由番号。浴室内に持込物を置ける棚あり。発泡EVAサウナマットあり。

黒湯で床が滑りやすい、注意。

ドライヤー無料でDyson、4分100円はPanasonic。

アクリ

アクエリアス×リアルゴールド

岩盤浴も課金しました。
2時間湯船→80分岩盤浴→2時間湯船。
最初の2時間のうちに7分→1分→15分を2セット。外のベンチで風は少ししか吹いてなかったけどしっかりととのいました。2ヶ月ぶりくらいかな。リラックスできた。
岩盤浴は前回スチームが壊れていたのでほぼドライな感じだったけど、今回ちゃんと入ったらしっとり、汗がギュンギュン出てきました。

ビール枝豆セット

事前にモバイル会員登録して行ったら大正解。会員カードを作るのに、モバイルの初回登録でもらえたポイントを消費して作れたので支払発生しませんでした。

ということで、初めてのおふろの王様でした。この週はホームサウナの茅ヶ崎でサザンのライブだったので、混雑を回避すべく、こちらに。駅から無料送迎バスは無く、かなり歩いた。

故障していたジェットバスもあった。

サウナ→マットと足置きあり。あつい。

水風呂は20℃近くて低すぎないけど、ハッカが入っていてスースー。肌荒れはしなかったけど、あまりととのえなかった。
水風呂で後ろのおばさまに屁をこかれてしまい、全てが台無しでした…まじで最悪。

露天の奥に離れで蒸風呂あり。

ハラペコ

本日のパスタ

シュリンプ&ベーコンのトマトパスタ。温かいスープとドリンクも付いてました。

台風接近中、花火大会が中止になる日にチャンスだと思ってサ活。

禊（下茹でなし）
女性浴室内アウフグース（早退）
水風呂
少しだけ湯船

上がってランチ休憩

サウナシアターにてアウフグース
（雨の曲メドレー）

20分ほど入浴
5分→1分→10分を2セット

浴室内アウフグース、下茹でせずに行ったら暑すぎて最後まで耐えられず…でもととのい椅子に居たら、クールダウンのための大きなうちわであおいでもらえました〜スカイスパはこれがあるのが良い！

サウナシアターは加藤さんでした。1曲目から秦基博のrainかかって…ヲタク、泣きそうになるのを全力で我慢。そのあとはセカオワ、King Gnu、RAD?でした。しっとりした曲でBPM低めだけど風はしっかり強かったです。アロマはミントやらコリアンダーやら、4種類くらい。ミントはめちゃくちゃ刺激的！終わったあとのクールダウン室ではタオルでなく大きな扇でたくさんあおいでいただきました…気持ち良すぎた…すぐ脱いで水風呂行きたかった（笑）

というわけでしっかり休んでから浴室で己との戦い？一人で2セット。しっかりとあまみが出て、屋外でなくてもととのいました。

平日レディースランチ

生姜焼き+キムチ+紅茶（アイス）。ホットペッパーでお得に。この生姜焼きは少しだけ小さいです。

バースデークーポンにて、基本の入館料は無料で入館。土日料金は負担です。


禊、入浴
3分ドライサウナ
12時の回のロウリュウ
～昼呑み～
～ハンモック→Yogiboで昼寝～
15時の回のロウリュウ
～日本ダービーテレビ中継視聴～
20分岩盤浴
入浴、再度ヘアコンディショナー
3分スチームサウナ→冷シャワー
10分炭酸泉入浴
5分ドライサウナ
1分水風呂
8分外気浴

濡れタオルで身体を拭いて上がりました。

昼呑みは…米焼酎の水割とあじ納豆。3時間開けてるので許してください…それにしても15時の回のロウリュウがよくて、クールダウン室でととのいかけた。

ちゃんとその後のドライサウナでしっかりととのいました。
夜は伝兵衛南店にて日本酒1合と焼鳥と炊き込みご飯、焼きおにぎりをいただきました。