地図からサウナが探せる！

新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

ササラ

2022.02.08

1回目の訪問

3年ぶりくらいのテルマー湯。
脱衣場と浴室の間にタオルがたくさんおいてあること、低温サウナのところにタオルがあること、浴槽内にボディタオルがあることがいいところですね！カミソリと歯ブラシもテイクフリーなのでここはガチで手ぶらで来られる。

体調は問題ないのだけど、乾燥と花粉かな？の鼻炎により鼻血が連日20分ダラダラ止まらない日が続いてます…久々に昨日は出血がなかったので、いざサウナへ。

ジェットバスは低温だったけど露天の寝湯と風呂が熱め、寝湯は46度だった…でもこれがまた気持ちいい！

毎週月火は高温サウナデーで98度とのことでしたが、外のデジタル温度計には92度と表示されてました。
サウナ下段でしっかり10分温まり、すぐの備長炭水風呂へ。立ったまま腰まで入れるのであとは腕も入れて…胴体は浸かりませんでした。そんで体を拭きながら外へ、外気浴しました。全く寒さ感じず。最初に露天行ったときは寒かったけど。やはりサウナで芯が温まりました。鼻血が不安だけど来てよかった。あと流行病の代表的症状に鼻血がなくてよかった。
ドライサウナはあと2セット、5分→水シャワー→外気浴をしました。間にスチームサウナも2回、顔に泥パック編と肩と脚に塩編と入りました。

あと、ちゃんとサウナの後にコンディショナー付けて髪濡らして出ました。