サウマ

昨日入ったサウナが気持ち良くて2日連続でサ活してしまった。
サウナ10,11,10（bpm120位）
水風呂1,1,1
休憩5,5,5（bpm70位）

割とゆっくりジワッと汗かきました。2,3セット目はダラダラ。
カラッとサウナいいなぁ。
寒い日にはサウナがいいですわ。ポカポカ🥰

深夜の訪問
3:00～4:30位まで。
90分か宿泊か聞かれパッと入りたかっただけなので90分コースを選択。1500円也👛

サウナ10,10,10
水風呂1,1,1
休憩5,5,5

96℃程のまろやか設定。カラッカラでのんびり過ごす。少しずつ玉汗になるのが善き。
心拍数が倍位になったら出て水で〆る。
つけ麺になった気持ち。
時間帯が時間帯なので全セットシングルライダーでした👍️ちなみにテレビは消えておらずガンガンニュース番組かかってました👀📺️❇️

最後の方スタッフさんが「間もなく90分になります～」なんて教えてくれました。優しい。

小さい規模なので混雑していたらめちゃくちゃフラストレーション溜まるかもしれないけど一人でのんびりするにはコンパクトな導線なので凄く良かったです✌️

大分遅めな新年一発目！
スタジアムサウナ6,10,10,10
水風呂0,1,1,1
外気浴3,5,5,3

最初の1セット目がまさかのマット交換で途中退室…
ただ思ったよりは混んでなく、割と上段座れて満足💮

ってかXiaomiの7に変えたら熱で途中見られなくなる現象。
タオルで巻いたら免れた💦

戻そうか悩む🙄

ポカポカでした🥰

朝ジム行ってからサウナイキタイ…
車ぶっぱなしてやって来ましたスパメッツァ🧖‍♂️♨️
ドラゴン8×1
水風呂1:30×1
外気浴6×1

メディサウナ8×2
水風呂(深)2×2
外気浴6×2

ドラゴン7×1
シングル水風呂20秒

塩サウナ8分位×1
外気浴5×1

ドラゴンサウナが丁度毎時やっているドラゴンロウリュウだったのでまず一発目最上段。
3回落ちてくるんだけど耐えられるかしら…？🙄
1回目…🌞
2回目…🥵
3回目…😱

うん！あっつい！

水風呂！
バチッと冷やして…
外気浴…😇

バチバチに出るあまみ。
恍惚とした表情になっちゃいますよね。

メディサウナもいい。いい匂いでロウリュされるとこちらも熱い♨️🔥

塩サウナ入ったり、温泉入ったり、ジェットバスでオラオラされたり炭酸でシュワシュワしたりと色々ゆっくり楽しみました✨

平日のこんな時間でもみんな来るんだなー。
まぁまぁ混んでてビックリ。
休日とかどうなっちゃうんだろう。

チリガーリックカレーうどん

くさうま。

深夜に到着したので朝まで軽く寝てから。
朝なんで出入りもそこまでなくサ室バチクソ熱い♨️🔥

サウナ5,7,8,8(bpm117位)
水風呂1,1:30,1:30,1:30(bpm67位)
外気浴5,5,5,5(bpm58位)


最上段5分であぁぁぁぁあとなってしまう♨️🔥
熱すぎｨ…

次からは1段下で無理なく…と思ったところにじょうろでロウリュウ来て結局激アツ展開に🔥

水風呂からの外気浴が気失うかと思った位気持ち良かったので、私死ぬ時はこういう死に方したいと思いました😇

あまみもバチボコに出てくれたので善きサウナでした🥰

EXPASA海老名 (上り)

牛スジカップライス

とろとろ牛スジうまい

サウナ10,10,8,10
水風呂2,2,2,2
外気浴6,5,8,5

あまりに久々なドライサウナ。幸せ。
ロウリュウ2回とも最上段で受けられた。
相変わらずロウリュの時はあっっっつい🔥
背中ジリジリ🔥

久々に来たらサウナハット率爆上がってますね。どこの施設もそうなのかな？
23時台はあのまぁまぁ入れるサ室にびっちりと人がいたし、ホント、ブームですね。

久びさウナでサウナでも水風呂でも外気浴でも幸せを噛み締められましたとさ💮

ちょっとほろ酔いでカプセル空くまでの時間で。
ミストサウナ8×1
水シャワー2×1
休憩3×1

で終了。水はぬるい。ないよりマシなくらい。

ミストの量増してる…？
54℃を指してたけどまぁまぁな熱気w

吹き出し口は若干危険な感じもしましたw

冬にはとても良さそう💮

新宿店でやってるアクエリアス×リアルゴールド、ここでもやってくれないかなぁ～😆

カレー食べて寝ますか💤

朝カレー

辛口と甘口があり、辛口が好き ラッシーもありました

筋トレ後の「も、もうダメです😭」状態からの1セットだけ
サウナ8分
シャワーひたすら。

シャワーが温度高くて水圧低すぎて全く身体が冷えない😇

そんなんだから帰りもちろん汗だくだけど久々に入れて気持ちよかったです💮

チケットを頂いて行って参りました！

サウナ10×3
水風呂2×3
休憩5×3


初めての貸切サウナ
いや、めっちゃよかったです。
Bluetoothで音楽かけられちゃうし
サ室内の明るさも変えられるし
日曜日だけどうるさいこともなく
自分のタイミングでロウリュウ出来るし。
じっくりしっとり。

部屋は多少コンパクトで
シャワーの水が外に出て若干浸水させてしまったけど(マット内でおさまった)
もう使い方は覚えたのでもしまた行ける機会があったら行きたいなぁ。

幸せな帰路でございましたとさ🥰

レイトチェックアウト出来たため
朝食後にのんびり。

2、3人で一杯になるであろう小さいサウナ。
ホテルでタダで入れるとしたらしっかりしたレベル。

サ室内には2個砂時計(5分)あり。
水風呂も体感19ｰ20℃くらいのぬるめではあるけれど深さもあり。
ビートバンもあり。
カラカラ90℃🔥

終始誰もおらず独り占め。

サウナ10×2
水風呂2×2
休憩5×2

その後風呂と水風呂交互浴して熊本城見ながらまったりでした。

朝御飯ビュッフェ

郷土料理もあり

日を跨いで訪問。

やまべさんアウフグース5(待機)+6分
メディテーション10,8
出口さんアウフグース5(待機)+10分位？

水風呂1×4
外気浴5×4

しょっぱなからハード目アウフであまみどばぁ。5分前から待機してるので上段がものすごい暑い。
メディテーションでヴィヒタの匂いに癒される。
出口さんのアウフも5分前に待機しないとあっという間に埋まっちゃうので早め早めに行動。
ハード目のやまべさんに対し出口さんの風の優しさという正反対の風を浴びれてとても楽しい🥰善きサウナでした💮

一日車検を出したので時間をどこで使うかね…🙄
近くの蘭々の湯とも悩んでこちらに。

ドライ10×3(bpm105位)
水風呂1×3
外気浴5×3(bpm57前後)

塩サウナ15×1


桜を眺めながらの外気浴が最高に気持ちいい🌸💮
気温も寒すぎずちょうど良く最高。
ドライのサ室はカラカラ系。
塩のスチームは空いてて暑すぎず快適。
塩身体に塗ってテレビをボーッと見る。


時間帯的にじい様👴が多かったかな。
各々楽しんでおられて素敵な時間でした。

グランドオープンしたしリハも早めに終わったし行くしかない…🙄


高温サウナ6,8,8(bpm125位)
低温水風呂20(秒)、20,20
水風呂1,1,1
休憩6,7,10(bpm60)
瞑想サウナ10
水風呂1:30
休憩7
高温サウナ8(bpm117)
水風呂1:30
休憩8(bpm62位)


最初のセット、ライオンロウリュウに滑り込みで間に合う🏃
最上段が途中空いたので座るも熱くて後悔する。耐えるしかない。
低温の水風呂は20秒はいったら限界で、その後の16℃台の水風呂が天国みたいに感じる。さらにその後の半外気浴は溶けちゃう…🥰
瞑想サウナでセルフロウリュウしたり色々楽しんでからの

アウフグース15分位？
3段目で受けたんですがくっっっっっそあつい🔥🔥🔥
乳首が5回取れた✋⚡
どうやら18時台では過去一で空いてたとか。
その分手厚く扇いでいただきました🥰
休憩時に優しく扇いでくれる風が染みた…
あー気持ちよかった！

2時間ほどたっぷり楽しみました🎵

また空いてる時を狙って行きたい✌️


追記
サ室からのシャワーまでの段差で危うくコケかけました。
後ベランダっぽいところに出る段差が地味に高くて小指とか打ったらめちゃ痛そう。
お気をつけください！

朝ウナ

サウナ8,8
水風呂1,1
外気浴5,5

トゴール湯で〆

朝から最高💮

上野ソルロンタン

ソルロンタン

塩とかコショウとか自分で足していくスタイル

サウナの日の3:07から入り出すたまたまな今回。

サウナ8,8,8(bpm117)
水風呂1,1,1(bpm80)
休憩6,6,5(bpm52ｰ5)

サウナあつーーーーーい🔥
水風呂つめたぁあああい🧊
外気浴気持ちいいーーーーー🥰(語彙力)

深夜帯はさすがに空いてる。それでも3、4人はサ室にいる状態。
ポシュレのリアクションを聴きながらサ活に勤しみました。
サウナストーンの横でジリジリされて右肩あっちあち🔥
12℃の水風呂で一気に冷却🧊
ベッドで天を扇ぎキマる。

最高でした💮

3回ワクチンやっと打って
ただいま東京プラスをどうしても使いたくて泊まってみちゃうかしら、って思い今日はこちらへ。

今日はプレミアムアウフグースの日だったのか…結構混んでますね。

19時、20時の回をダメ元でキャンセル待ちをしてみるもジャンケンで見事に負け😭

まぁ普通に入るかと🙄

サウナ10,10(bpm115ｰ118)
水風呂1,1(bpm80)
休憩7,7(bpm65-68)

で1部は終了🙆

上段でじっくりと蒸されテレビの音をBGMに。サウナ好きな人ばっかりなのでめっちゃ集中できるしサウナリテラシー高い方々ばかり。
民度🥰

ワタシも精進します。

18時からのアウフグース間に合うじゃんか！と大急ぎで向かったのがこちら。

お一人様が9割で皆各々の楽しみを噛み締めてる感じ。

サウナ9,8,8(bpm117位)
水風呂1,1,1(bpm68位)
休憩5,5,5(bpm65位)

1セット目中段でアウフグース受けました。
中段でもしっかり熱い。
ホント毎度毎度乳首取れそうw
18時なのにビッチリになることもなく7,8人位でゆったりと。

汗もあまみもバチバチ⚡

次の2,3セットは上段で。人の出入りもそこまで頻繁ではなく、更にサ室の一番奥なので温度は一定でした。

空き時間に善きサウナでした🥰