サウマ

2024.01.31

3回目の訪問

水曜サ活

昨日入ったサウナが気持ち良くて2日連続でサ活してしまった。
サウナ10,11,10(bpm120位)
水風呂1,1,1
休憩5,5,5(bpm70位)

割とゆっくりジワッと汗かきました。2,3セット目はダラダラ。
カラッとサウナいいなぁ。
寒い日にはサウナがいいですわ。ポカポカ🥰

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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