サウナーlv10になった兄貴

以前から気になってた
羽曳野の延羽の湯に行ってきました！

館内に入ると。。。
なんとまぁ広いこと！
それから、なんと言っても
お香の良い匂い😭✨（フロントで販売してます！）
館内を周りながら香りで癒されてしまいました✨

レストランもメニューも席も多く、
着いた時間が遅かったので、
先にサ飯をいただきました！

何と館内放送を聞いていると、
近鉄古市駅まで無料送迎バスの案内が💦

電車で来てお酒飲んで帰れるやんと、
思ってしまいました！✨

さて、ここから本題なのですが笑

お風呂です！
中はシャワーと内湯で、
後は館外！全て露天風呂でした！

これから冬場なので、
一度、シャワーや内湯でしっかり体を温めてから露天スペースに行くことをおすすめします！(^^)

露天ですが、
桶湯→贅沢に1人でドボン
寝湯→これ気持ちよかった✨お湯のお布団
熱湯→44度くらい？八尾グラを経験してから、熱湯耐性上がったのか、心地良かったです！
水風呂→16度気持ちいい！
外気浴→インフィニティチェア4台あり！

サウナですが、
日曜日は【双竜】というイベントの日で、
20時半と21時半と1時間おきに、

◎特製やる気の出るアロマ水のロウリュ
→この日はシトラス系でさっぱり✨
◎アウフグースサービス
→結構キツイ💦
これが計2セットありました！

初めてこういったサービスを経験したのですが、始まる前の紹介やサ室内の拍手に、
思わずこれかぁ！サ道で見てたやつ！
と思って感激してしまいました！✨

アウフグースされた時
みんなヒィヒィ状態でしたが、
やはりそのあとの水風呂はたまらんです！

【サウナキャップ】を持ち込んでいたので、なんとか耐えれました！✨

インフィニティチェアから、
羽曳野の空をおもっきり見上げてみると、
大きな鉄塔とランプの灯り、
123のパチンコのネオン。。。
なんか良い✨

ゴーイングアンダーグランドの
【トワイライト】の曲が脳内再生してしまいました。。。

家族連れや若い子達の声も、
ざわざわなのですが、
香りや外気浴でリラックスできるところが好きなので、
全体的満足度は、とても高かったです✨

もちろん整いました✨(^^)
また来ます！✨

チキン南蛮

衣がパリパリ旨し✨

久しぶりのサ活
平日の21時半に着きました！
1時間半で整うのを逆算して、
平日夜ゆっくり入りに行くのもいいかもしれません！(^^)

整いました！
薬草瞑想サウナと、クールサウナ
身体を心地よくさせてくれるので、
また一段と好きになりました！

これからのホームサウナです！

【サウナーになってから初入蒸】
もう数十年前から何度も行ってた奈良健康ランド。。。

サウナの良さを覚えてからは、
さらに入浴の楽しみが増えました！

今までは何のための入浴だったのかと
後悔してしまいそうですm(._.)m

ここはもちろん！

岩盤浴＋330円に限ります！
岩盤浴といっても、別のサウナスペースにも入れるようになっていて、
数クール楽しめるように、
数種類のサウナがあります！

◎低温だけど発汗作用を促すクリスタルサウナ
◎セルフロウリュ可能のサウナ
◎高温ミストサウナ
◎40-50℃の瞑想薬草サウナ
◎低温のクールサウナ
◎岩盤浴
◎イオン水飲み放題

こんなについて330円です！

もちろん全部楽しみました！

元々家族連れの方や若い方が多いので、
声を気にする方には、
リラックスを遮られるかも知れませんが、

＋330円の岩盤浴スペースは、
サウナに集中できると思います！

水風呂も16℃

色々なサウナがあるので、
自分の体を馴染ませながらマイペースで入れるのもGOODです！

初めてのサウナには、
持ってこいの種類があると思います！

水風呂が苦手であれば、
クールサウナで肌を冷やしていくのも一つかと思います！(^^)

日曜日ですが、
＋330円スペースに行く方は少ないので、

誰もいない時には、
セルフロウリュ
セルフアウフグース
多いに楽しませていただきました！

まるで数時間、プライベートサウナのような気持ちで、サウナを楽しめました！

サウナキャップを持ち込んでいたので、
その恩恵もあったかと思います！

水風呂後の外気浴も、
全身リラックスできるゆりかごチェアが3台あり、
水風呂から空いたのを見計らって、
外気浴させてもらいました！(^^)

もちろん整いました！(^^)
気づけば2時間半の入浴。。。

充分楽しませていただきました！(^^)

夜か朝1番など、
人が少ないタイミングを見計らって
行くのも良いかなぁって思います！✨

タオル無くても大丈夫です！
また整いに行かせてもらいます！

サウナー初心者ですが、熱風を浴びず、
普通に入ってましたが、
サウナハットしてても個人的にはそれでも十分熱く感じました。

これで熱風やアウフグースされたら、
多分一溜りもありませんレベルでした。

入った時のロウリュはレモンの香りでした！なので嗅覚も肌もサッパリ！

サ室が良いだけに、
これで16℃以下の水風呂スペースさえ有れば、、、なんて欲張りを思ってしまいます。

外の打たせ湯も水量も有り、
強めだったので、体の各部位に打たせてリフレッシュしました！

岩盤浴も＋250円と
とても安価です！

飲食スペースも広く、また旬の海産物のフライ定食もあって、
家族で入りに行くには良いのかなって思います！

御坊icから一本道なので、
釣りの帰りや、レジャーの帰りも有りなのかなって思います！

友人2人を連れて、
温冷交代浴を試してもらいました！
疲れが抜けたそうで！良かったです！

日曜日は午後から人がいっぱいでした。
落ち着いて入りたい方は、
土日祝の朝方がおすすめかな？

紅葉が大きくなってまして、
川から露天風呂に入りそうな勢い！
紅葉の時は🍁必ずまた入りに行きます！

サ活後のラーメンも良かった✨
また行きます！

【外気浴の素晴らしさ教えてくれました】

全国47都道府県をバイク旅した
サウナーの弟のススメで、
二ノ丸温泉へ行きました！

もともとサウナ苦手だったのですが、
3クール目にそれぞれの浴をきちんと時間を守ってみて、これが「整う」ってこんな感覚なのか！？
というのを初めて経験しました！

サウナ3分→汗を流して水風呂1分、骨まで冷たさ響くように→それから外気浴です。

外気浴は、
体の芯まで冷やした身体に、
横たわれるベンチで仰向けになると
頭上に広がる大きな針葉樹林と陽の光。

眼前には、木々が整列しているかのように並んでいて、露天と森を挟むように、小川が流れている。

露天の近くまで大きくなった紅葉の若葉の緑色を眺めては、
目に活力とリラックスを与え、

耳には、
蝉の声
川のせせらぎの音
これがヒーリングの感覚を覚え、

冷えた身体は、
血流が流れる、ビリビリとした感覚を覚え、少しずつ身体が温まっていく。

この時これが整ったんだ！！！という感覚を教えてくれました！

外気浴で回復し切った後の露天風呂は、
今までのお風呂で1番身体に効いた入浴でした！

そして身体に染みる柔らかい水風呂に入ってシメる！(^^)

その後気づいたら、あと2クールしました！
温泉で初めて2時間3時間と楽しんだのは、
これが初めてでした！

二ノ丸温泉の露天風呂は、
サウナからも、水風呂からも、どこにいても森を眺められるように計算された
露天サウナです！

◎外気浴が好き
◎川のせせらぎの音が好き

自然を感じて、耳でも癒されたい方に
おすすめしたい露天サウナです！

またお世話になります！
初めてが二ノ丸で良かった！
ありがとうございました！

【もはや治療レベルでした】
まだまだサウナー歴の浅いものですが、
48℃高温風呂と水風呂の交代浴は、
衝撃でした！

通っていた弟に入り方を教えてもらって、
何度か繰り返すうちに体が慣れてきました。

水風呂も温泉にも打たせ湯があり、
しっかり3分打たされて、
少し扉が開いてるベンチで休憩をしながら、

ここでずっと整えられてるベテランサウナーさんもたくさん居て、
それぞれの整え方で、リラックスしていた印象です！

温度にびっくりして、
2時間ほどゆっくり入って出たのですが、、、
骨の奥にあった、知らなかったコリとか疲れが取れていたのか、
身体がとても軽くなった！
少し宙に浮いてる？と思うくらい、
身体が楽になりました。

個人差はあると思いますが、
僕はこれ治療しに行ったのかな？
ってレベルの回復量でした！

おそらく月1や近くに行ったら、
また入りに行くと思います！

サウナー初心者には衝撃の温度でしたが、
慣れている方と一緒に行って、
身体を慣らしていくのも良いのかなぁと思います！

お風呂も、
高温風呂、薬草風呂、打たせ湯、歩行風呂、色々ありますので、
数クールする時に、
それぞれのお湯を楽しめるのも、
とてもよかったです！！！