すなふきん。

今日はおばあちゃんの命日。
御墓参りの後に。

サウナ×水風呂×外気浴　2セット
サウナ×水風呂×炭酸泉　1セット

18時過ぎin.
入った頃は流し混み合ってたけど
徐々に空いていく。
サウナもお風呂ものーんびり入れた。

なんかモヤモヤしてたことあったけど
良いお湯に浸かり、サウナで汗かいたら
どーでも良くなった。

湯どんぶり始め。
今年も宜しくお願いします٩( 'ω' )و

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

お仕事前にひとっ風呂♨️

サウナ×水風呂×外気浴　2セット
サウナ×外気浴　1セット

三連休初日の17時in
混んではいるけどサウナ待ちはなし。

今日は露天風呂側♪

サウナ
上半身から熱くなる感じ。
外気浴に出ると足がキンキンに冷えちゃうので、足元が少し物足りないような…

外気浴
デッキチェアに寝転がるとスカイツリーが見える🗼
自分の身体から出る湯気越しに見るスカイツリーもいいものですね☺️
足元が滑りやすいのと、長居すると足元がキンキンに冷えるので要注意。

ゆっくりしたかったけど仕事前なのでこの辺で。

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

京都金杯で万馬券を取り
ほくほくで黄金湯へ😊

サウナ×外気浴　2セット
サウナ×水風呂×内気浴　1セット
熱湯×内気浴　2セット

今日は寒い。
なのでサウナ後は水風呂でかけ水だけして外気浴へ。
これはこれで気持ちいい☺️

でもやっぱり外の水風呂も入りたいから
キンキンに冷やされてからの内気浴。
うっすら聴こえる音楽、いいね♪

黄金湯の熱湯は本格的に熱くて好き。

黄金湯さん、2022年も宜しくお願いします！

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

サクッと仕事を終わらせ明神の湯へ。
仕事始めからのサウナ始めからの
レジェンドゆうさん始め٩( 'ω' )و

開催が決まった時点でめちゃくちゃ楽しみにしてたGALAXY🌏
ゆうさんのアウフグースの予約が取れなかったので、当日券を求めて早めに到着🚗
駐車場はいっぱいだし、タクシーが何台か到着するし、当日券取れなかったらどうしよう😨ってビビりながら急いで受付へ。

無事当日券GET♪

サウナ×水風呂×外気浴　2セット
サウナ×水風呂×内気浴　1セット
あつ湯×水風呂×内気浴　1セット

12月はアウフグース前に1セットもできてなかったから熱に体が慣れてなくて
早々に退出してしまったので
今回は入念にウォーミングアップ⤴️

未知の世界「GALAXY」が楽しみすぎて、
脳内ではRIPSLYMEのGALAXYがエンドレスリピートしながらの1セット目♪

2セット目はいよいよゆうさんのアウフグース🌬
ハニーロワイヤルの香りの中
軽快なトークと巧みな熱波に包まれる☺️
最後までは残れなかったけど
2つ目まではいれたので成長成長♪

露天の外気浴でGALAXYに誘われる✨
シンギングボウルで頭がふわっと後ろに持ってかれる感すごい💫


2022年、素晴らしいサウナ始めとなりました٩( 'ω' )و

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️


次回はいつかなー？
2月の頭、1週間くらい出張だからそこに当たらないと良いなとか思いつつ、
12.1月の傾向を踏まえると…🥲

雪山帰りに凍れた身体を温めに🏔

あれ、昨日サウナ納めしたような…🤔
なんて細かいことは気にせずに🤫

サウナ×水風呂×外気浴　2セット
サウナ×水風呂×内気浴　1セット

サウナは熱々で2分くらいから汗ドバドバ💦
水風呂キンキンからの、外気浴。
ふぅー。

3セット目は内気浴。
洗い場の中の1角のスペースに
背もたれの高めの椅子が並ぶ。
頭上には扇風機。

外気浴だと最近は寒いので
短い時間しか休憩できないけど
内気浴だとゆっくりゆったり休憩できるのが
善き善き☺️

サウナ後の炭酸泉も試してみたかったけど
友達がそうそうにあがって待たせていたので
これはまた来年のお楽しみにするかな♪

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

仕事納め後のサウナ納め。

今日は仕事納めで半日だったので
最近なかなかいけてなかった黄金湯へ。

サウナ×水風呂×外気浴　4セット

サウナは相変わらず良き良き☺️
サ室の明るさもオートロウリュも
静寂に包まれる感じも好きなんよね。

外気浴スペースの椅子、変わってましたね。
後頭部絶壁マンなので以前の椅子だと
背もたれの高さが足りず後ろに寄りかかると
ガラリの部分に後頭部刺さる感じがして
「ただでさえ絶壁なのにさらに変な形になったらやだなー」とか気になってたけど
新しい椅子は背もたれにすっぽり後頭部が収まって安心して寄りかかれる☺️

外気浴が寒くてあまりゆっくりできなかったので、
いつも3セットだけど珍しくおかわり。

あつ湯がしっかり熱くて、
ジェットバスがちょうどいい強さになってて
堪能できた♪

前に来た時は
大好きなあつ湯の熱さが足りず、
ジェットバスの片方止まってて、
もう片方がとんでもない強さで
なんかの修行かなって感じで耐えたのも
2021年の良い思い出です(?)

混雑やだなーって足が遠のいたりもしてたけど、安心と安定の黄金湯ですね😌

今年もお世話になりました☆

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

う成ル

勝手丼

ご飯+自分でチョイスした具材(鰻の蒲焼・生卵・海苔) 人気店の為、予約した方が確実です。

新国立劇場で観劇の前にふらっと。

サウナはあちあち、
水風呂は20℃くらいだったけどキンキン。

露天風呂の奥の岩の部分に
ちょこんと座って外気浴。
座ってる岩の部分が不安定で
猿山の猿達はすごいなーなんて思いながら休憩🐒

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

ハライチの岩井さん的にいうと
うぇーいの年末調整を終え、
松本湯へ♨️

サウナ×水風呂×休憩 2セット
サウナ×水風呂×泡　　1セット

サウナ
1段目はサウナハットなくてもいけたけど
2.3段目はサウナハット必須だな。
今日は忘れたのでタオルで代用。

1セット目からあまみが。
3セット終えた頃にはあまみが全身に濃く出てて
「自分、前世錦鯉かな？🤔」なーんてアホなこと考えながらととのいました。

ようやく自分のルーティンが固まりそうな予感。

また来よっと🐢

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

先週、レジェンドゆうさんのアウフグース目当てで行った明神の湯がめちゃくちゃ気に入ってしまったので
今週もお邪魔します。

内湯も露天もサウナもとても良かったから
今日は両親を連れて🚗

平日1550円でご飯+入浴って天国やん。

母は夕飯の準備しなくて良いし
温泉でゆっくりできて大満足のよう。
父は明日から温泉旅行とか言ってた割に
今日のお風呂も存分に堪能したようです。

私はというと
森林浴の香りのするサウナでがっつり汗をかき、前回雨が降っててゆっくりできなかった露天風呂を楽しみました。

両親が待ってなければまだまだ入ってられたな。

またゆっくり来よっと。

来月もレジェンドゆうさんのアウフグースやるかなー
早く日程出ないかなー

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

唐揚げ定食

唐揚げは塩味かな。 母が食べてたソースカツ丼が美味しそうだったから次はそれにしようかなー

クラファンの特典が年末までだったので
24時からのお仕事前にひとっ風呂♨️

サウナ×水風呂×休憩　　2セット
サウナ×水風呂×泡×休憩　2セット

控えめに言って、良い！！

サウナ
3段。
広いとは感じないけど狭いとも思わない。
コンパクトにまとまってる。
薄暗い室内に、ジャズ。
オートロウリュの時間になると
ライトアップ💡

水風呂
深い。
頭の汗をキチンと流せば潜水可とのことだったので、初潜水。
気持ちいい♪

泡と書かれたお風呂もジュビナバスも、ヨシ！

休憩はベンチ、チェア、畳で可能。

サウナはいつも3セットって決めてるんだけど
水風呂、泡、ベンチ、チェア、畳のいろんな組み合わせを試してみたくて
自分ルールを破ってみた。

デジタルサイネージで色んな自然の風景を眺められるの好きだなぁ。

入り口にいた亀にも癒される🐢

また来たいなぁ。

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

レジェンドゆうさんのアウフグースが都内で受けられると聞いて
行ってきました、明神の湯。

アウフグース有料とのことでしたが
200円払ってタオルとステッカー貰えたら
それはもはや無料では？笑
お得♪

サウナ×水風呂×外気浴 3セット
ミストサウナ 2セット

サウナ
３段。広々。

仕事終わりに急いで行ったら20時の回に間には合ったけど
アウフグース前に1セットできず…

ゆうさんのアウフグース。
軽快なトーク、
心地良い風、気持ち良い♪☺️
なんて思ったのも束の間、早々に退散…

くぅ、残念だけど無理はダメなので。

完走はできませんでしたが、
いい汗かきました💦
ありがとうございました😊
次回は万全のコンディションで。


ミストサウナ
今まであんまり興味のなかったミストサウナ。
おすすめされたので騙されたと思って入ってみたら、気持ちいい〜☺️
教えてもらった団扇使いを一人の時に練習してみたり楽しかった♪

今日は雨が結構降っていたので
内湯を中心に。
なんだろなー、木に囲まれている感じがして好きだなー🌳

駐車場もあるし、サウナも良し。
お風呂も落ち着くし、また来たい。
レジェンドゆうさんのアウフグースイベント、次回はいつかな？🤔
またやって欲しいなぁ🌬

仕事前に。


サウナ×水風呂×休憩　3セット

お久しぶりのRAKUSPA。

大きいお風呂、炭酸泉だったのか！
前来た時は気付かなかった。笑

日替わり湯はドクダミ。

サウナは6人くらいで盛況でした。
ビート板有り。
サウナでたら目の前に立ちシャワー。

水風呂は14〜15℃くらいかな。
しっかり冷えました。

ベンチで休憩。
ふぅ。

サウナ→シャワー→水風呂→ベンチ
この動線、コンパクトで善き善き☺️

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

白海老と韓国海苔のサラダ

韓国海苔忘れられててこの後こんもりきました🥗 カルピスとデカビタ？だったかな？

サウナーさん達と日帰り遠征🚗
目的はもちろんレジェンドゆうさんのアウフグース🌬

サウナ×水風呂×外気浴 3セット

サウナ
３段。
段の高さが低く姿勢良く座るのが難しかった。
そんなに温度も高くなく、長めに入れる。
これならゆうさんのアウフグースも最後まで楽しめそう、ヨシっ！‎(و•̀ω•́ )و

お久しぶりのアウフグース。
軽快なトーク、
心地良い風、
気持ち良い♪☺️なんて余裕かましてたら
地獄の柄杓(?)の登場で事態は急変⚡️

ありがたい熱波で全身を包まれることに。
これよ、コレコレ🔥🥴
今回はゆうさんのアウフグース完走٩( 'ω' )و
いい汗かきました💦
ありがとうございました😊

外気浴は露天で。
ベンチ、チェア。
チェアの下には足置く台が。
これ、めっちゃ嬉しい。

海を見ながらの露天風呂も、
湯気越しに照明をぼーっと眺めながら入る壺風呂も、
子供がいない隙に入って風船と戯れる風船🎈風呂も、
いいお風呂でした。

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

ネギまみれ唐揚げ

次来た時はカレーうどん定食食べたいなー

今日はてっぺんから仕事なので
仕事前に。

サウナ×水風呂×外気浴　2セット
サウナ×水風呂×炭酸泉　1セット

21時半、お店の駐車場から出て行く車が。
🚗ラッキー♪

今日は親子連れ多め。
サウナの方は3名くらいかな。

オートロウリュのタイミングもあるけど
サウナは5〜8分くらいで汗だくだく。

1セット目の外気浴から
結構深めなととのいが。

今日は雨。
目を瞑って雨の音を聞くのもいいね。

サウナ3セット後は
露天の釜風呂でまったりゆったり。

最高にゆったりした時間を過ごしてしまい
この後仕事とか信じられない…

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

和歌山旅行1日目🐟

サウナ×水風呂×外気浴　2セット

綺麗なサウナ。
2段で8人くらい入れる感じかな。
入口前にビート板有り。
砂時計(5分)有り。
78〜86℃
入った時はぬるいかな？って思ったけど
5分過ぎからいい感じに汗が出る出る♪

サウナでたら目の前が水風呂。
1〜2人用かな。

外気浴は露天風呂のベンチで。
皆既月食を終えたばかりの月を眺めながら。

ベンチだと寄っかかることができないから、チェアあったら嬉しいな。

露天風呂も内風呂も大きくて
ゆっくりできる。
湯上がりお肌もツルツル。

明日の朝風呂も楽しみだな♪

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

仕事後に。

サウナ×水風呂×炭酸泉 1セット
サウナ×水風呂×休憩　 2セット

今日は3〜4人でサウナを回す。
いつもすんなり座れてたととのい椅子が人気で、初めて脱衣所の椅子を使用した。

ちょっとドライヤーの音とか気になっちゃうから、
内湯の椅子が空くのを待つのが得策かな。

今日もしっかりととのいました♪

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️


渋谷の現場もそろそろ終わり…
お洒落な施設に作業着で来るのにも慣れてきたのに。
気軽に寄れなくなっちゃうのかな。
寂しいなぁ

ポークビンダルー食べる副大統領

ポークビンダルーカレー

スパイシーで美味しかった😋

仕事のついでに。

サウナ×水風呂×休憩　2セット
サウナ×水風呂×炭酸泉　1セット

13時鍵開け٩( 'ω' )و
開店時間になると10名くらい並んでた。

サウナ
ほぼ貸切状態。
サウナマット(ビート板)使えるようになってた！
嬉しい♪

水風呂
14℃。
キンキンに冷やされる。

いつも混んでる炭酸泉が空いたいたので
水風呂からの炭酸泉。
気持ちいい♪

もちろん休憩も気持ちいい☺️

先日黄金湯で外気浴中いらんことを考えて
ととのい損ねたので
今日は呼吸を意識しながら「無」に。

ここ最近のベストととのいでました👑

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

麺ダイニングつるしこ 渋谷本店

盛岡冷麺(うま塩)

冷たいのも温かいのもいろんなメニューがあった。 美味しいし、渋谷駅〜改良湯間にあるのでリピしたい！

フレックスを使って、朝風呂♪

サウナ×水風呂×外気浴　2セット
サウナ×水風呂×炭酸泉　1セット

11時頃in。

初めてこんなに音楽ゆっくり聴きながらお風呂に入ったかも。
あつ湯のジャグジーも直ってた♪

サウナも外気浴も常時4〜6人いる感じ。
このくらいの混み具合が善き善き☺️

外気浴スペースにある足置きが低いのだけになってしまってた…
高めのやつ好きだったのにな。

ゆったりできた割には、ととのい度薄かったなぁ。
これは自分のメンタルの問題。
いらないこと考えてしまったからなー。
あまみは濃く出てた。

平日の午前中に黄金湯とか最高かよっ！
水曜フレックス、癖になりそう♪
さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

出張帰りに。

サウナ×水風呂×外気浴　3セット

昔ながらの銭湯。
タオル小を20円でレンタル。
サウナは別料金ではなく、
420円に含まれてるとのこと。
ありがたい☆

サウナはそんなに広くはなく、2段。
「サウナマットが敷かれているが座ると熱い」的な口コミを見て
お尻に気合を入れて行ったけど
全然平気でした。

水風呂はぶくぶくしてて気持ちいい♪

屋外スペースにお風呂はなく、外気浴専用。
常連さんらしき人たちは外気浴の方にはいらっしゃらないようで、ほぼ貸し切り。
あまみも出て、しっかりととのいました。

ドライヤーが5分100円。
ショートだし5分もいらないなーって思ってたら
どうぶつの森の美容室、カットリーヌさんのところにあるような頭からすぽっとかぶるタイプのドライヤーは2分20円。
こちらで髪を乾かすことに。
渦巻いたみたいなすんごい髪型になって
面白かった🤣

来年もあるであろう宇都宮出張の楽しみが増えました♪

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

出張前泊にて。

サウナ×水風呂×外気浴　1セット
サウナ×水風呂×プーロ　2セット

まずね、ドライサウナが2種類。
90℃と70℃かな。
しかもどっちも広々。
高温の方入ったけど、3段目はCPですね。

水風呂は深さもあるし、気持ちいい♪

水風呂後、いつもは外気浴派だけど、
ここのプーロ気に入った！
広いし、スイーって移動できて楽しい♪

露天風呂には外気浴できるデッキチェアみたいなのが4つ有り。
外気浴もとても気持ち良い。

露天風呂も温度の違う岩風呂？的なのが4つと檜風呂。
檜の香りに包まれて温まるのいいよね。
温度が低めの愛の湯と慈しみの湯は
サウナの後に入りたいかも。


お風呂の種類もたくさんだし、
入れなかったけどスチームサウナもあったし、
ここは天国かな？

お泊まりなので
館内の焼肉食べて早く寝て
明日の朝風呂に備えよう！

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️