すなふきん。

ビバークランド仲間(勝手にそう呼んでます)の方のレポで見かける
CUBEサウナって言葉が気になって🔸


CUBEサウナ×水風呂×外気浴　3セット
オートロウリュサウナ×水風呂×外気浴　2セット


高校生と練習試合⚽️
☀️熱いし
高校生元気だし
こちらはヘロヘロです😂
疲れを癒しに
チームメイトと湯舞音へ♨️


食事付きセットみたいなので入場。
食事は3品からしか選べませんが
そのうちの2つ、
石焼麻婆豆腐+唐揚げ、海鮮丼食べてみた。
ビジュアルも美しいし、美味しい😋
あと一つはハンバーグだったかな。


お腹を満たしていざお風呂へ🛀

CUBEサウナってなんなのか？
めっちゃわくわくしながら
CUBEサウナを探す🔍

それは露天に現れた。
本当だ、CUBEだ🔸😳
こんな形状のサウナ初めてみた！
入り口は小さいのでかがみながら入る。

1セット目は満員🈵
扉前の席。
扉は小さいけどCUBEも小さいので
人の出入りがあると寒さを感じるけど
うちわがあったので熱気を足元へ送る🌬️

2.3セット目は貸切に近い状態だったので
2段目でしっかり汗をかく💦
セルフロウリュできるのも嬉しい♪

水風呂。
館内の水風呂潜水OKの掲示をみて
わくわくしてきましたが
水風呂に潜水禁止の表示が🈲
友人と「潜水ダメみたいだねー」と話していたら
通りかかったスタッフさんが
「ルールが変わったんです。
泳がなければ潜水OKですよー」
って🙆‍♀️
おかげで水風呂で潜水できましたが
潜水禁止表示をなくしていただけると
心置きなく潜水できるかと…


外気浴は露天スペースにたくさん。
1人用ビニールハウスみたいなのもあり
冬の外気浴ではめっちゃ活躍しそうだなーと思ったけど
この日は風が強くて飛ばされてしまいそうで怖かった🌪️


オートロウリュサウナは
広々で壁についてる「サ」の木看板がかわいい❣️
テレビを見ながらオートロウリュを受ける。
風が起こらない分けっこういける👍


CUBEサウナ、気に入っちゃいました🫶
遠いのでなかなか来れなそうだけど
また来たいなー☺️

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

セットの海鮮丼的なやつ(名前忘れた)

写真の海鮮丼的なやつも石焼麻婆豆腐+唐揚げも美味しいかったです😋

最近知ったヤバ三段活用🔥
さっそくヤバ森さんこと大森湯さんへ♨️


サウナ×水風呂×内気浴　3セット


常連の方々の背中の洗いっこにほのぼのしながら
まずはお風呂を楽しむ。

水風呂からチラチラ視線を感じると思ったら
ゆっぽくんがぷかぷか浮いてた☁️

かわいいかよ🥰


さていよいよ、サウナへ🔥
うん、熱い🥵
でもいける熱さだ！！
最近コンスタントにサウナに行けてるおかげか
いける、いけるぞ！！

とはいえ5.6分入れば充分、
水風呂へ。
水風呂の水で掛け湯をしてはいけないみたいなので
水風呂横のシャワーブースで
しっかりカーテンを閉め
周りの人に水がかからないようにして
汗を流し
いざ水風呂へ。

水風呂に浮かぶゆっぽくんとの再会を喜ぶのも束の間
冷たくてすぐ出る💨


内気浴は薬湯の隣にある椅子で🪑
竹藪を眺めながら🎋

とんでもないあまみ、
心地よいホワホワ感に包まれる😊


ヤバ森さん、やばい良い☺️

受付のスタッフの方も気さくで良かった。
遠いからなかなか行けないけど
また行きたいな。


さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

パンダタオルが欲しい、
そうだ台東区銭湯に行こう🐼


サウナ×水風呂×外気浴　1セット
サウナ×水風呂×内気浴　1セット


台東区で
昼過ぎから入れて
湯上がりにさくっとお酒飲めるところ…
といえば萩の湯さん♨️

タオルプレゼントの日だからなのか
めっちゃ混んでる。
週末はこんなもんなのかな？


サウナでは
ドジャースvs阪神が⚾️

いつもサウナのTVにペースを乱されることなんてないのに
今日はドキドキ見入ってしまう。

あと少しあと少しで大谷に打順が回る…
なんてめっちゃ頑張ってたら
まさかの交代。
ズコー。

水風呂は意外とゆっくり入れる。

外気浴は寒かったので
内気浴のがゆっくりふわふわできて良かった☺️

薬湯でゆっくり新聞読んだり
温冷交代浴したりまったり過ごす。


お風呂後は
2階で飲み放題デビュー

湯上がりビール最高🍺٩( 'ω' )و

餃子美味しいー😋

そしてパンダタオルかわいいー🐼


善き休日でした！


さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

飲み放題セット

写真撮り忘れたけど 餃子が美味しいんよ😋

土曜はビバビバ、ビバークの日🪵🔥


サウナ×水風呂×脱衣所浴　3セット
サウナ×水風呂×外気浴　2セット


今日は遅めの時間にin.
サウナは常に4〜6名で回す感じ。
ビバークランドの良さが広まりつつあるのかな？
嬉しい☺️


サウナは94℃くらいから
徐々に下がって85℃くらいまで。
でもロウリュすれば優しい熱気に包み込まれる🔥


今日は寒かったので
水風呂は
外気浴前はさくっと
脱衣所浴前はしっかりと。


タイミングが良かったようで
脱衣所浴はうっすらかかるヒーリングっぽいBGMに癒される🐣

ふわふわ☺️


お風呂出たらとんでもない空腹に襲われる。
今日1食しか食べてないのか…

ということで、
家系ラーメンにわんぱくでGO٩( 'ω' )و

町田商店 新習志野店

塩ラーメンと唐揚げとライス

唐揚げもライスもうずらもわんぱくに欲張ったけど、若くないことを痛感させられた2025の冬。

久々に会う友達とのお食事会の前に
身を清めに✨


サウナ×水風呂×外気浴　5セット


友達指名のホルモン焼き屋の近くで
銭湯を探したら
たまたま見つけたたから湯さん。

調べてみるとサウナにも力入れててとても良さそうな感じ🌬️
　

改装したばかりらしくとても綺麗。
露天のシルキーバスも気持ちいいし
軟水でお肌とぅるとぅる✨


サウナは広々3段。
結構あつあつなのに
20分おきにオートロウリュ。
これがとても良い🙆

ちょうど行った時間帯は
女性サウナはゲリラアウフグースとの記載が。

これに＋アウフグースが来たらどうしようと
ドキドキわくわくソワソワ
5セットもしたけど遭遇できず。。。
無念。

水風呂はサウナ出てすぐで動線いい👍

そして露天で外気浴。
あまみバッキバキの中
深い呼吸に集中したら
壁からぶら下がっている檜の香りが🌳


お風呂がいいのはもちろんだけど

冷凍食品が販売されてて
そこでチンして食べれたり
店の前の駐車場にキッチンカーが。

キッチンカーはちゃんこに唐揚げ…
この後お食事会でなければ食べたかった🍗


月毎に男湯と女湯が入れ替わるみたいだし
アウフグースと風呂上がりのご飯リベンジしたいので
再訪決定です！


さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

BEER🍺

冷凍食品を食べる小学生男子たちに囲まれてしまったー😵‍💫

昨日に引き続き、湯遊ならはへ🚗


サウナ×水風呂×内気浴　2セット


サウナはサクッと。
遠征2日目が終わり、疲労はピークに⚽️
最終日の明日、
少しでもいいコンディションで迎えられるように
今日のメインは温冷交替浴。
温泉とキンキン水風呂で
下半身の血流を促進させ疲労回復に努める。

この年になっても
好きなことを続けて
もっと上手くなりたいって
思えることがあることは
ありがたいことです☺️


さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

今年のサウナの日は遠征中⚽️
諦められずサウナを求めて合宿所を抜け出す🚗


サウナ×水風呂×内気浴　3セット


混んでるかと思ったけど
時間が遅いせいか空いてた。

サウナは貸切🧖‍♀️
サウナ内のTVは震災の語り部について。
そうだよね、もうすぐ震災から10年なのかな？

サウナでアチアチになった後は
キンキンの水風呂へ🧊
温度計ないけど足先が痛くなるから
ゆっくりは入っていられない🥶
水風呂後は内気浴。
バキバキにあまみ⚡️
めっちゃ気持ちいい🥴


ふわふわしながら
コンビニでお酒買って
部屋に戻ってプチ宴会しましたさ🍺
部屋っ子が理解ある人で良かったー😊

アマニモマケズ☔️
ユキニモマケズ☃️
アウフグースニモマケズ🌬️🔥


サウナ×水風呂×シンギングボウル×源泉蒸し風呂　1セット
サウナ×水風呂×外気浴　3セット


本日はレジェンドゆうさんのアウフグース🌬️🔥
香りはゆうさんちで育ったアロマチップ(?!)とライム🍋‍🟩
優しい良い香り。
アウフグースは無事完走💨
さっと水風呂くぐって
シンギングボウルでふわふわ🥣
水分補給して
源泉蒸し風呂でさらなる風を受ける⏰
めっちゃ気持ちよかった🥴


今日は雪のせいか露天風呂に人が少なく
結構ソロタイム♪
気温が低くて湯気がもくもく、
雪はちらほら降ってきて
幻想的だったなぁ☺️



火曜のレディースDAYがなくなってしまって
寂しいけども
また来月の第一火曜も楽しみであーる٩( 'ω' )و

オロポ🍺

土曜はビバビバ♪ビバークの日🐶


薪サウナ×水風呂×外気浴　3セット
薪サウナ×水風呂×脱衣所浴　2セット


今日のサウナは
90〜100℃にあたりをウロウロ♪
セルフロウリュをしてくださる方がいらっしゃったので
降り注いでくる熱気を座って存分に堪能しました😊


このくらいの気候の外気浴はゆっくりできていいね。
最近ハマっている脱衣所浴、
今日は人気でした。

湯上がりに服着て脱衣所を出ようかなとしていた時
またまた常連さんらしきおじいさんが女湯に入ってきてしまってた。
ちょうど出入り口にいたので
「今日はこっちが女湯ですよ」と教えてあげたら
びっくりした様子。
きっといつもの感じですっと入ってきちゃったんだろうな。
こういうのに遭遇したの2回目。

なんとかならないかなー

お久しぶりのSNCで萩の湯へ♨️


サウナ×水風呂×外気浴　3セット


サウナはまった当初に連れて行ってもらって以来、2度目ましての萩の湯さん。


人の多さにびっくりしたけど
広々お風呂に広々サウナで人は多いけど
快適快適♪

サウナではストレッチお姉さんの大胆さに
驚かされましたが
そこも広々なので問題なし笑


湯上がりは
下の食堂でビールと餃子🥟🍺

飲み放題もあるみたい。

また早々に行きたいなー

三連休中日、5時出発🚗
関越で事故渋滞に巻き込まれ
眠くなっちゃってSAでお昼寝したり
なんだかんだしながら雪山へ。

だがしかし
川場、オグナ行ったけど駐車場が満車でスノーボード断念🏂
三連休中日、恐るべし。


気を取り直して花咲の湯へGO٩( 'ω' )و


サウナ×雪コロ×外気浴　3セット


いつも来る時はスノーボード帰りなので
大混雑の花咲の湯ですが
ゲレンデに入れてもらえず11:30頃に来てみたら
ガラガラ。

そしてここ最近の寒波のおかげで
露天に雪がこんもり🏔️


サウナは友達2人で貸切状態♪
しっかり温まる。

平成の名水百選に選ばれた水風呂を横目に
露天の雪へ直行です💨

そーっと雪へダイブ❄️
うん、雪かたくない！
ごろっと横へ回転♻️

そして雪を振り払い外気浴へ。

自分から発生するとんでもない湯気と
時より吹く風に舞う雪を眺めながら
短い時間ではあるけど
外気浴を楽しむ☺️

寒くなったら露天風呂へ。

こんなにゆったりまったり花咲の湯を満喫したのも
雪へダイブしたのもお初🔰
ちなみに雪ダイブはうつ伏せ推奨。
仰向けはお尻が悴みます🥶


いつもなら雪山滑ってる時間に
温泉とサウナという贅沢時間を過ごしましたとさ✨



さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

舞茸丼

群馬といえば舞茸🍄 実は舞茸の下に豚肉隠れてます🐷 うまうまー😋

湯どんぶり薪サウナに友人を誘い。


薪サウナ×澄みわ樽×外気浴　3セット
サウナ×水風呂湯どんぶりスパイス　2セット


今日も有馬湯さんからの流れで
湯どんぶりの薪サウナへ。

前回のまきサウナが気持ち良すぎて
友達を誘ってみました。

今日は温度が低めでしたが
ロウリュしたりスタッフさんが温度を気にして薪をくべにきてくれたり
みんなで一体感をもって温度を高めて
サウナを楽しみました。

連れて行った友達は薪サウナに大満足🪵
予約の仕方もレクチャーしたので
きっと次は1人でもくることでしょう😁

湯どんぶりファンが増えて嬉しいな♪

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

丸千葉

あんこう鍋

湯上がりに一刻も早くビールが飲みたいという友人のリクエストに応えて丸千葉さんへ🍺٩( 'ω' )و

下入谷デジタルスタンプラリー、
宝泉湯キーホルダーGET٩( 'ω' )و


サウナ×水風呂×ミスト浴　1セット
サウナ×水風呂×カラン浴　2セット


今日は銭湯ペンキ絵師田中みずきさんの公開制作を観に行った後
お湯の張っていない銭湯で冷えた体を
温めに宝泉湯さんへ。

前回行った時とうって変わり
夕方は常連さんたちが和気あいあいとしていました。

お風呂は人いるけど
サウナはソロ。

どちらもゆっくり楽しんでいると
ラストセットに
ついに常連さんらしき方がサウナへいらっしゃいました。

特に言葉を交わすことはありませんでしたが
常連さんスタイルが今まで会ったことのない感じだったので
とても印象に残りました⚡️

キーホルダーのデザインが可愛いという理由で訪れた
宝泉湯さんですが
熱いサウナとゆったり浸かれる水風呂、
気候に左右されないカラン浴やミスト浴。
すなふきん。お気に入り銭湯登録されました。

これからもよろしくお願いします。

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

炭焼き やきとり ささのや

生ビールと焼き鳥たち

1000円でおつりきた！ 銭湯帰りはやきとりの匂いが気になるけどそんなの関係ねー！安くて美味い😋

湯どんぶりの薪サウナx唯一むにさんと聞いたら
行くしかないでしょ！ってことで
今週のスノーボードはキャンセル٩( 'ω' )و笑


薪サウナ×澄みわ樽×外気浴　4セット
サウナ×湯どんぶりスパイス×外気浴　1セット
サウナ×美泡水風呂×外気浴　1セット


薪サウナは2回目。
前回は薪サウナは満喫したけど
・いつものサウナも楽しみたい
・お風呂も存分に楽しみたい
って気持ちも湧き上がった。
どうしたら湯どんぶりの2時間を最大限に楽しめるのか。
私なりに考えて本日の2回目を迎えました。

答えは湯どんぶりの前に
洗体洗髪を済ませお風呂を楽しみウォーミングアップをする。

ということでまずは
下入谷デジタルスタンプラリーの有馬湯さんへ。
サウナはないけど
スタッフや常連さんが温かい
昔ながらの銭湯でいいお湯いただきました♨️

万全なアップを行い
服脱いで掛け湯したら即お風呂orサウナが楽しめる状態で湯どんぶりに向かうと
まさかの行列…入場規制🙈
ドキッとしたものの
薪サウナ20時予約を伝えたら無事入場できました。
ふぅ、焦ったー💦

秒で服脱いで掛け湯して
Let's湯どんぶり٩( 'ω' )و

薬湯に入りー
露天風呂楽しみー
さくっと薪サウナに入ってみたり
ジェットバスで癒されたり
いつものサウナでロウリュに焼かれてみたり
湯どんぶりスパイスで筋肉痛を癒してみたり

こんだけ満喫してもまだ1時間経たない。
ウォーミングアップってほんと大事ね。

その後もフラフラ楽しんでいましたが
ついに時間が訪れました。

唯一むにさんのウィスキング🌿
これがまたすごくよかった☺️
ヴィヒタって今まで枯れた葉っぱ🍂くらいな認識でしかなかったんだけど
あんなにいい香りがするんだね😳
そして柔らかな風🌬️
唯一むにさんの初薪投入🪵にも立ち会えたし
最後はアウフグースも受けれたし
最高に贅沢な時間でした✨

最後はどんぶりに浸かりゆっくりしてFINISH🥳

脱衣所で薪サウナご一緒した方とお話ししたり、有意義な日曜の夜となりました。

Twitterで「女性サウナーは男性の1/4」
というようなツイートを見かけて
なんとも言えない気持ちになっていたけど
女性サウナーに優しい湯どんぶりさんのおかげで
すこし気持ちが晴れました。
ありがとう、湯どんぶりさん。

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

松屋 三ノ輪店

ゆずネギ旨塩厚切り豚カルビ丼とビール

ビール冷え冷えで嬉しいと思ったけど このビールは冷やすと泡でないやつだった…🥺

今日は薪サウナの後に飲みたいと
珍しく電車でビバークランドへ🚃


サウナ×水風呂×脱衣所浴　3セット
サウナx水風呂x外気浴　1セット


電車で来るの2回目。
1回目はとんでもなく遠く感じたけど
慣れればそんなでもないのかも。


今日の最大の目的は脱衣所浴。
ドライヤーや脱衣所の喧騒を避けるべく早い時間にIN

サウナは85〜90℃で
タイミングちょいずれくらいの方が
ロウリュしてくれてたので
ずっといい感じ🌬️🔥

水風呂もあいかわらず柔らかい感じで良き💧👍


お目当ての脱衣所浴、
1セット目脱衣所に誰もいない最高の状況。
いい感じにウトウトしそろそろサウナに戻ろうかという時に
まさかの館内放送。
「間違えてレモンサワー作っちゃったから
誰か飲みませんかー？」的な。
思わずほっこり☺️

2セット目も静かな脱衣所でまったり。
3セット目はさすがに人が増えてきたのとドライヤー音が発生したので早々に切り上げ。

脱衣所が混んできたら外気浴に切り替え。


今日もあまみバッキバキで気持ちよかったです。


さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

立ち飲み居酒屋 ドラム缶 西千葉店

ビール、ハイボール、豚キムチ、ナスの煮浸し、ごはん

立ち飲み屋なのに定食みたいな頼み方。 ご飯大盛りにすればよかったー

脱衣所浴の良さに気付いたので
土曜ビバークを待ちきれずに
鶴の湯さんへ🚗


サウナ×水風呂×脱衣所浴　3セット


スノーボード帰りに
サクッと寄ってみました。

今日の薬湯は紫根🟣
色鮮やかでGOOD👍

ジェットバスにキンキン水枕。
雪山での疲れを癒します☃️


サウナ→シャワー→水風呂→脱衣所浴への
動線が実にコンパクトで良き🥰
その動線の中に
タオルが置ける棚や給水機もある。

脱衣所にはイス2つ。
足置きもある。

タイミングがよくドライヤー音のない時に
脱衣所浴ができた♪

眠ってしまうほどではなかったけど
これはこの銭湯への慣れが足りないのだと思う。

家からだとちょっぴり行きづらいのだけども
ちょこちょこ通いたいな。

2025年の小さな目標！


さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

Mr. Danger 立花本店

ステーキ　200g🍖

脂身少ない肉なのに 想像以上に柔らかかった😳 うまうま😋

1ヶ月ぶりの薪サウナ🪵🔥


サウナ×水風呂×外気浴　3セット
サウナ×水風呂×脱衣所浴　1セット


2025年ビバークランド始め🐶

ここの薪サウナは落ち着くよね。
ぼっーと炎を眺めてみたり。
薪サウナの中の火力がいつもより強めだったような🔥

サウナ近くの特等席に行ってみた。
そこは天井が低いので
背筋伸ばすと頭がぶつかりそうな気がしたり
出る時背中ぶつけないかとか
余計なこと考えてドキドキしちゃった。


セルフロウリュはしてくれる方がいたのでお任せ。
ありがたやー🙌
自分でやるのもいいけど
人がやってくれたセルフロウリュで
熱が上から降りてきて包まれる感じが好き🥰


今日のサ室は終始2.3名だった。
なんか嬉しいな☺️


前にチビスケさんのサ活で知った脱衣所浴をしてみた。
めっちゃ気持ちよかったー🥴
もう少し人が少なかったら寝ちゃうやつ。


次はいつ来れるかなー



さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

ラッキーカーク

初めて飲んだ！

4ヶ月ぶりのアウフグースを受けに🌬️🔥


サウナ×水風呂×外気浴　1セット
サウナ×水風呂×シンギングボウル×スチームサウナ　1セット


仕事やら風邪やらで4ヶ月もあいてしまった
ゆうさんのアウフグース。


アウフグース前にしっかり1セット

外気浴のベットだったところが
赤いチェアに変わってた。
月を眺めながら外気浴🌛


アウフグースまで微妙に時間が空いてしまったので
露天風呂でまったり。


そしてついにアウフグースのお時間です🌬️

席は最上段が空いてたので
4ヶ月振りということを忘れて
ウキウキ行ってしまった…

ゆうさんちのアロマの香り。
なんだったっけかなー？
いい香りだったけど名前忘れちゃった🌱

結局第二ラウンド始まる前に離脱💨
ハウスは無理でしたー笑
1段目から再修行だな🧘


早めに離脱したので水風呂入って
シンギングボウル待機🥣

シンギングボウルは深呼吸してたら
ほわほわほわほわ💫
めっちゃ気持ちよかったけど
座った体勢が悪く途中もぞもぞしてしまったので次から姿勢気をつけよう。

その後はスチームサウナで仰いでもらう🌬️
包み込まれるような優しい風も
たまにくる目覚まし熱波も
気持ち良かった🥴


なんていう贅沢な時間だったのだろうか。
風邪は仕方ないとして
月に一回のリフレッシュの時を
3回連続で逃すような働き方は
今後やめようと思う。

今年の目標は「頑張りすぎない」


今からもう来月が待ち遠しいなぁ☺️


さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

スノーボード帰りに真新しい温泉の看板を見つけて…

サウナ×水風呂×外気浴　 1セット


冬場は毎週末と言っても過言じゃないほど
群馬のゲレンデに足を運んでいたので
国道120号付近の温泉で知らないところはないと思ってたけど
初めてみる看板が…🪧

新しいところはすぐリサーチせねば！と
吸い込まれるように久屋原温泉へ♨️

大通りから少しはいったところに
真新しいおしゃれな感じの建物が。

外には無料足湯やカフェ、公園有り。

中は大きい内湯が一つと露天風呂が1つ。
お風呂はシンプル。

サウナは一畳くらいのめっちゃコンパクト。
2人座って、奥ストーブ前に体育座り1人で
MAX3人入れるかくらいな大きさ。
出入りの扉小さいけど一度開けると全部熱気逃げる感じ。
1人でじっくり入り汗を出す。

水風呂は1人用の壺風呂🛀
これが冷たいのなんのって🥶
一瞬肩まで浸かってギブアップ。

外気浴は露天のチェアで。
自分から立ち込める湯気を眺めながら🧖‍♀️


その後東京までの運転があったので
軽く1セットで終了☑️


今日は休日料金で1,000円。

スノーボード帰りに汗流しにサクッとならインターからも近いしいいと思う👍

サウナと温泉を楽しむというのだと
ちょっぴり弱い気がします(｡•́︿•̀｡)

冬が終わったら男湯と女湯入れ替えたりするって聞いたので
もう一つの方もいつか入ってみたいなー

さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️

どうとんぼり神座 Pasar（パサール）三芳店

ラーメン

神座のらーめんは白菜たくさん入ってて好きー🥰