2021.08.30 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 黄金湯
  • 好きなサウナ 改良湯、明神の湯、湯どんぶり栄、ビバークランド
  • プロフィール サウナ、始めました。 初心者です。 外気浴大好きマン٩( 'ω' )و
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すなふきん。

2025.01.01

1回目の訪問

水曜サ活

さくら湯

[ 東京都 ]

2025年初風呂はさくら湯🌸


サウナ×水風呂×内気浴 1セット


友達と公園で初蹴りしてから
サクッと汗を流しに⚽️

LUUPで移動したら風きって
めちゃくちゃ身体が冷えちゃった🥶

行動圏内にあるものの
黄金湯、大黒湯の影に身を潜めていた感のあるさくら湯さん。

元旦の黄金湯は激混みしそう…と
本日ついにさくら湯デビュー🌸


初めて見る円形の洗い場!
これ、なんかいい👍


体調のせいかいつもよりしんどく感じたので
サウナは1セットでやめといた。

そのかわり6種類のお風呂を堪能🛀


‎元旦から大きなお風呂に入れるって
‎素晴らしいな✨


サッカーやLUUPで冷え切った身体をしっかり温めましたとさ。

次は万全な体調の時に
ゆっくりきたいなー☆
Tシャツ可愛かったなー


さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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88

すなふきん。

2024.12.30

8回目の訪問

24-25シーズンinしたスノーボード🏂
初日の疲れを癒すと共に
2024年サウナ納めへ。


サウナ×外気浴×外気浴 2セット


去年は激混みしてちょこっと入場待ちしたけど
今年はすんなり入れました!

久しぶりの草加のサウナは
強力ですな🔥

気付いたら奥にサウナストーンあった❣️

身体が疲れていたので無理せず2セット。

いつも草津温泉に最後に浸かり
草津の匂いをぷんぷんさせながら帰るけど
今日はしなかった。

ちょっぴり寂しい😔

さくっとでありましたが
2024年のサウナ納め。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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34

すなふきん。

2024.12.29

1回目の訪問

サウナ飯

江戸川区スタンプラリー最終日🚩


サウナ×水風呂×外気浴 3セット


今年銭湯ハマった友達の江戸川区スタンプラリーが景品のバックがリーチ🀄️
景品銭湯の鶴の湯さんへ。


オープン15分前、お店の前に人だかりが…

とんでもない大混雑に
洗い場がなくて大変💦

いつも混んでるのかと思ったけど
常連さんたちも驚く混雑振りらしい😱

でもでもサウナに入ると驚くほど静か。

外気浴は露天風呂の空いてるスペースで
小さくなって。


人の多さと
下町銭湯の酸いも甘いもを目の当たりにして
ちょっぴり酔ってしまいましたが
お風呂はいいお湯でした☺️

次は落ち着いた時間に来たいな。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

ファンタグレープ🍇

久しぶりに瓶ファンタを見かけたので 懐かしんで!

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24

すなふきん。

2024.12.28

16回目の訪問

ビバーク納め🪵


薪サウナ×水風呂×外気浴 3セット


閉店前2時間を狙って向かうも事故渋滞で30分ロス🚗
1時間半1本勝負🔥

回数券確認したら前回来たの9月だった…
3ヶ月振りのビバークランドの薪サウナ🪵
やっぱりいいよね、なんか落ち着く🥰

遅い時間だったからか
ソロの時間もあったり
セルフロウリュも自分のタイミングでできたり
ゆったりまったり♪

水風呂の柔らかさも
外気浴でぼーっとしたり
あまみを眺めたり
至福の時を過ごす。


日頃仕事に追われてバタバタしてるけど
こういう時間、大事ですね⏳

来年はもう少し間隔を空けずに来れるようにしたいな。


今日は脱衣所で話が盛り上がってる方がいたので
インフィニティ浴は断念。
楽しみは来年にとっておこう。

2024年ありがとうございました。
来年もよろしくです٩( 'ω' )و

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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49

すなふきん。

2024.12.22

24回目の訪問

‎湯どんぶりさんの薪サウナ、
‎行ってきましたー🪵🔥


‎緑のサウナキーエリアに入ったら
‎高鳴るわくわく&ドキドキ🥰

‎薪サウナの優しい感じ
‎からのセルフロウリュで一気に温度上がって汗汗汗💦
‎今日は贅沢にソロの時間も⏳
‎最高٩( 'ω' )و

‎⁦‪水風呂は深い樽。
上がる時に使うロープがアトラクション感あって良き!

外気浴スペースは夜は薄暗くて好きな感じだけど
この季節は足が寒い🥶
チェアに座ってしまえば足置きがあるので平気だけど
歩く時が足冷たい…

もう少し暖かくなったらまた行きたいな。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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40

すなふきん。

2024.12.15

9回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

友人との待ち合わせまで…
45分一本勝負‼️


サウナ×水風呂×脱衣所浴 1セット
サウナ×水風呂×内気浴 1セット


予定より渋谷駅到着が遅れ?
1分でもお風呂に入る時間も増やすために
渋谷駅よりLUUP🚲

それでも確保できたのは45分。
やるしかない。

さささっと下茹でを済ませ
早速サウナへ。
土曜は混んでますねー

長めに入ってしっかり汗かく。

スタッフアウフの時間とかぶり
2セット目は終了を外で静かに待つ。

スタッフアウフ明け、ソロサウナ♪


久々の改良湯を短時間だけど堪能。

前はすごくスタイリッシュって印象だったけど
時の流れを感じました。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

IGOR COSY 神泉

ぶりのカルパッチョ

粒マスタードがアクセントになってて美味しかったー😋

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すなふきん。

2024.12.13

23回目の訪問

お久しぶりの湯どんぶりさん♨️
1週間の仕事の疲れを癒しに。


サウナ×水風呂+スパイス×外気浴 1セット
サウナ×水風呂×外気用 1セット
サウナ×水風呂×炭酸泉 1セット


いつぶりだろ。
露天風呂にサイネージが付いてた。
湯どんぶりのコミュニティ新聞があった。

新しい発見と前からの懐かしさと安心に包まれながら
1週間の仕事の疲れを癒す。
考え事しててボディーソープで頭洗っちゃったことは忘れよう…

サウナは入るたびにオートロウリュ🔥
ナイスタイミングなのかな。
ちくぴり⚡️
がっつりあまみ。

サウナ後は水風呂楽しんで外気浴。
湯どんぶりスパイス、ほんと好き🥰

そして壺湯で湯気を眺めてまったり😶‍🌫️


久しぶりにきても安心感のある湯どんぶりさん。

年内にトレーラー薪サウナ、
入りに行きたいなー

土日限定だと難しいかなー

むむむー~๛ก(ー̀ωー́ก)


さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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65

すなふきん。

2024.11.29

1回目の訪問

神代湯

[ 東京都 ]

取引先との忘年会の前に身を清めに。


サウナ×水風呂×外気浴 2セット


サウナは広々、TVを観ながらまったり。

水風呂は立派なライオンから水が💦🦁
こういうの好きー♪

露天風呂で外気浴中ふと見上げると紅葉かな、ちょっぴり色付いてた🍁
もうすぐ12月だっていうのに…
なんか今年は冬が来ないなー
ま、寒いの苦手だからこのままでもいいかなー
でもスノーボード行きたいから山には雪降って欲しいなー
なんてことを考えながら
リラックスタイム⏰


そんな至福な時間早々に終わりを告げ
西東京の方へ今年最初の忘年会へ。
ドナドナ…🐄

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すなふきん。

2024.11.26

3回目の訪問

サウナ飯

らかん湯

[ 東京都 ]

仕事が早く終わったので
らかん湯さんへ♨️

サウナ×水風呂×外気浴 2セット


久々に行ったけど
サウナの目の前に水風呂あるっていいよねー🥰


少し前インスタで
コマーシャル的なの流れてて
円形水風呂が見事にインスタ映えしてたけど
実際は渋いのよ、それがいいんだけどね👍


サウナはマットが前来た時と変わってて
ふかふかしてて良き!

サウナのTVで新しくできたサウナ施設紹介してたけど
こういう昔からある銭湯サウナも好きだなー


さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

こん平 (こんぺい)

おつかれ生🍺

ここは何食べても美味しい😋

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43

すなふきん。

2024.11.24

3回目の訪問

試合後に🚗

バレルサウナ×水風呂×外気浴 2セット
サウナ×水風呂×外気浴 2セット

バレルサウナでセルフロウリュ🚿
扉が開くと足元の温度下がりがち。
1人の時は撹拌できるけど
人がいる時はじっと耐えるのである。

普通のサウナから外気浴の場所がしっかり見えるのいいよね。
椅子の空くタイミング見計らって
外気浴へGO💨


週末はさくっとお風呂に入って帰るに限るな。
漫画スペースめっちゃ混んでるし
外との人の出入りが激しくて寒いし
コーヒーメーカーは不衛生。。。

平日休みにゆっくりしにこよっと。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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すなふきん。

2024.11.23

7回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

11月は株主優待消費月間。
気分は桐谷さん🚲


サウナ×水風呂×内気浴 2セット


さっとお風呂に入り
サウナで汗を流して
あまみばきばき。

今回の目的は漫画!
課長島耕作とファブル。



土曜の昼は激混みなのね。
ガッツリ漫画読んで
またサクッとお風呂入って帰りましたとさー

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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すなふきん。

2024.11.17

1回目の訪問

サウナ飯

LD当選٩( 'ω' )و
初サウナセンター🌺

サウナ×水風呂×内気浴 2セット
サウナ×水風呂×ペンギンルーム 2セット


お泊まりサウナセンター。
余裕ぶちかまして夜にin

まずやることは
燻製カレー食べるっしょ🍛

しんごさんの燻製カレーは相変わらず美味しい😋
LDの日しか食べられない。レア✨


サウナセンターさん、
お風呂はアペゼを思い出し
サウナは壁に飾られてる白樺の木を見て
帯広を思い出した🌲


サウナは上段でも熱すぎずゆったりまったり。
焚き火の映像とパチパチ音に集中🔥
至る所に砂時計あるの嬉しいな⏳


水風呂をさっとくぐって
しっかり体を拭いてのペンギンルーム🐧
意外と気持ちいい。


お泊まりなので休憩室で漫画📕
東京リベンジャーズようやく読み切ったー

漫画後もう一風呂って思ったけど
お泊まりサウナで調子乗ってお風呂入りすぎて具合悪くなったことあるので
今日は大人しく寝る。

カプセルも快適に過ごせましたとさ💊


さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

燻製カレーに目玉焼きトッピング

ご飯の量が…めっちゃ多かった💦 次はミニにしよ🍛

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28

すなふきん。

2024.11.14

1回目の訪問

鶴の湯

[ 東京都 ]

SNC参加の為、初鶴の湯さん♨️

サウナ×水風呂×脱衣所浴 3セット


王子駅から歩いたけど
夕闇の中クネクネした住宅街を進み
本当に銭湯があるのだろうか…
なんて心細くなってしまった時に見える
鶴の湯看板の灯りは
とても温かかったです。

昔ながらの銭湯。
サウナ料金払うとタオルとバスタオルついてくる。

お風呂もさることながら
サウナからの
ゆっくり浸かれる水風呂からの
脱衣所浴がめっちゃ気持ちいい🥴

待ち合わせの時間があったので
サウナはサクッとなんて思ってたけど
しっかり3セット。

お風呂に浸かりながら見る天井の
ダイヤがビヨーンって伸びてる模様を眺める♦️

お誘いいただいて伺った鶴の湯さん。
めっちゃ気に入りました。

リピート確定👍

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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すなふきん。

2024.11.13

25回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

黄金湯

[ 東京都 ]

仕事も21時過ぎには帰れるようになったので
水曜黄金湯へ🛵

サウナ×水風呂×外気浴 3セット


大好きな熱湯がほどほどでちょっぴり残念😢

まあまあ混んでたけど
そこは勝手知ったる黄金湯。

最善ルートを取る。

今日は水風呂が気になったけど
来慣れてる銭湯なので
意外と平気だった。


サウナは常にじょわじょわぽたぽた。
うまいことオートロウリュに当たってしっかり蒸される🧖‍♀️

少し気温も下がってきたこのくらいの気候の外気浴は最高よね😊

仕事のストレスも緩和されたので
明日も頑張るぞー💪


さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

らあめん花月嵐 錦糸町北口店

広瀬香美プロデュースとんこつラーメン

まさに絶好調な豚臭さ🐷 ゲレンデ以外で俺たちの香美に会えて嬉しい☺️

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すなふきん。

2024.11.12

1回目の訪問

サウナ飯

現場が早く終わったので
リフレッシュに。


サウナ×水風呂×カラン浴 2セット
低温サウナ×水風呂×カラン浴 1セット

サウナは2段。でも1段1段が広々してて善き☺️

低温サウナとサウナは一つの部屋を
ランマオープンの間仕切りをされて分かれてる。
いまいち温度の違いはわからなかった。

低温サウナは貸切状態だったので
横になる。


サウナ料金払うとサウナ室で敷く用のバスタオルをもらえるのが嬉しい☺️

ここの近くの現場担当になりたいなー
また来たい!

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

丸長 目白店

やさいつけめん

荻窪とは違う味だけど 目白も美味しい😋

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55

すなふきん。

2024.11.10

2回目の訪問

サウナ飯

あけぼの湯

[ 東京都 ]

金土に飲んだくれたので
解毒しに…💦


サウナ×水風呂×内気浴 3セット


ここはお風呂が2階建で面白い構造。
1階の脱衣所と洗い場は結構混んでいるけど
実は2階にも洗い場がある。

2階の洗い場が穴場です🫧


牛乳酵素風呂は円形でぐるぐるしてる🌀
私の中では洗濯機風呂。
ここではぐるぐるしないように体をしっかり支えながらお湯につかる。

1階の奥にある露天風呂も気持ちいい🥴


サウナは結構広めで2段。
上段はけっこうチクピリ⚡️
下段のが落ち着いて入れる。

しっかり汗かいてすぐ横の水風呂へ。
ちょうどいい冷たさだけと
ちょっぴり気になる…

内気浴は広々スペースに椅子が4つ。
場所取りされてて使えない椅子もあったので
もう少し椅子か増えたらいいなー


お風呂もサウナも堪能して
食堂的なところでオールフリーを飲む🍺

今度は友達と来て食堂で豪遊したいな。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

オールフリー

今日は休肝日です😁

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すなふきん。

2024.11.04

6回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

2週間ぶりの休日!
優待券の期限も迫っているので朝風呂へ


サウナ×水風呂×内気浴 2セット


開店時間間違えて40分前に到着。
近くのベンチでぼーっと探してたら
10分前には列が…びっくり。

サウナは空いてたけど
お風呂は朝から結構賑わってました。

朝からお風呂に入れるって
めっちゃ贅沢だなぁ。


レストランは館内着の人が多かった。
休日をゆっくりしにきたのかな。


11月末までの優待券が残っているので
平日休みでもとってゆっくりしにこよっと。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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70

すなふきん。

2024.11.02

4回目の訪問

サウナ飯

13連勤の疲れをとりに…

サウナ×水風呂×内気浴 3セット


なんか疲れててサウナ入る気力ないなーなんて思ってたけど
風呂友がサウナ入るというのでなんとなく惰性でサウナ料金を払う。
でもこの判断が合っていたのだ。

サウナはあまり長くは入らなかったけど
水風呂からの内気浴がめっちゃ効く。

久しぶりに自分の心臓の音と
血流が駆け巡る感じをゆったり味わう。

ふぅ。
息抜きは大事だな。

明日の仕事も頑張れそう😇

富士屋本店 日本橋浜町

白子のソテー

トロットロ👅

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すなふきん。

2024.10.25

1回目の訪問

仕事帰り、風邪っぽいので休憩がてらお風呂へ♨️

サウナ×水風呂×外気浴 2セット


サウナめっちゃ広かった!
扉が固くて開けるのに苦戦してたら
常連さんたちがコツを教えてくれた。
ありがたやー☺️

サウナー水風呂の動線は近いけど
外気浴まではちょっと距離ある。

でも気持ちいい🥴


体調回復とまではいかないけど
すっきりはしたかな。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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すなふきん。

2024.10.20

2回目の訪問

サウナ飯

練習後、汗を流しに💦
小岩からダイチャリで🚲


サウナ×水風呂×外気浴 2セット


初のダイチャリ🚲
近くのポートが空いてなく遠めのポートに停めて歩く🚶
金木犀を見つける度に香りを楽しむ☺️
秋ですね🍁


サウナはゆっくりじっくり入れるやつ!
私にしては珍しく10分以上いたなー

サウナ→水風呂→露天風呂の動線コンパクトで良きだけど
露天な休憩スペースはないので
露天風呂の縁に座って外気浴。


朝起きた時は気温下がってて
寒くてやだなーとか思ってたけど
外気浴にはいい気候ですね☺️


帰りもダイチャリで爆走💨
ダイチャリ爆走するには寒いかな🥶

次来る時は車で来よっと🚗



さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

タコベル プレナ幕張店

ビーフタコス🌮

タコベルって見るとつい食べたくなっちゃうよね🤤

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