サハラ

ひっさしぶりの草加。
草加はやっぱりすごい。

前回参加した爆風ロウリュはSSKさんがメインでやっていたのに、今は若い方たちがやるのか。SSKさんのロウリュを受けたいという気持ちもあるが、草加の組織を考えると(誰←)若手の成長に力をいれてるのは大事なので、彼らのロウリュをありがたく受ける。SSKさんは入り口で裏方に回っている。サ室から出てくる人全員に「大丈夫ですか？」と声をかけていたり、ドアを開けてあげたりしているのを見ていると、本当にお客さん思いなんだなと改めて草加健康センターのすごさを目の当たりにした。

マルシンの外気浴はやっぱり特別感がある。
人数制限をしてくれているのは非常にありがたい。
たくさんの人数が中でごった返すより、外で待つ方が圧倒的にいい。

サブカル街のど真ん中で、しきじの薬草とともにととのう。


やっといけましたサウナタウン下北沢。
ずっと3/12を狙っていたので、2月末から毎日ローチケの予約ページを更新して販売されていないか見ていた。3/4にようやく販売を開始したので、速攻予約。

予約が完了したら、あとは当日までワクワクするだけ。
初めて行く施設に行く前のワクワクを感じるために新規開拓してるんじゃないかと錯覚するほどに、この時間は楽しい。

開始の15分前くらいに会場に到着。
奥にある受付をすませ、開始時間まで待つのかと思いきや、今から開始できるとのことでそのまま更衣室にin。
ちなみに開始時間起点で90分なので、早くいけば長くいれるとかではないので悪しからず。

期間限定イベントならではの簡易さと狭めの更衣室。ただ清潔感があるのはありがたい。
ドライヤーが白のサロニア。8hotelを思い出す。

そんなこんなで水着に着替えテントサウナエリアに出る。
目の前に5つテントサウナが並んでて圧巻される。
真ん中には大きいしきじの看板が。これこれ。

#サウナ
内訳は、アウフグースフェスでも使われていたEX-PRO×1、国産のNOPPA sauna×4。
EX-PROは大箱でほうじ茶ロウリュ。他はこんな感じ。(間違ってたらすみません)
-おーいお茶緑茶ロウリュサウナ
-しきじ監修薬草サウナ
-麦茶ロウリュサウナ
-ノーマルサウナ

基本的にはスタッフさんが定期的に薪を入れてくれるため、温度は安定している。
ロウリュもかけすぎないようにかなり声掛けをしてくれているのはありがたい。
(テントサウナはロウリュしすぎて低温サウナ状態になりがちなイメージ。)

#水風呂
ビタミンドリンク系の水風呂。ビタミンミネラルが身体に染み渡る。(感じがする)人が少ないと体感15度くらい、同時に複数人入ると17-18度くらい。これも伊藤園さんの商品なのかな？テントサウナであちあちの身体をしっかり冷やしてくれる。

#外気浴
サブカルの街に流れる心地よい風と、安心安全コールマンのインフィニティチェアが組み合わさればもうたまらん。ライガーがリバプールの風になったように、私は下北の風になりたい。そんな妄想が進むくらいととのった。

会場のサ飯も豊富で迷ったのだが、カレー激戦区下北ということで、5分ほど歩いてカレーの惑星さんへ。
今日でサウナは235施設目だったが、カレーはちょうど100件目。ちょっと嬉しくてまたととのいました。

カレーの惑星

2種カレー

久しぶりの訪問。

大阪から来た友人の東京サ旅付き添い。
だけど、やっぱりここの超絶ストロングが大好きだと再確認。

サ室が広くなってるのにもびっくり。

久しぶりのニューウィング

大阪の友人が行きたいということで、訪問。
ここ何回か人が多すぎたけど、平日の夕方は空いているとことが発覚。

そしてやっぱりボナサウナ2段目奥で、ロウリュを下から感じるのは最高でした。

今日と明日のみ、限定ステッカーを配布しているというのを見て夜にin。
370枚限定とのこと。

<120度のゲキアツサウナ×グルシン=最強

ずっと行きたかったけど行ってなかった「ヌーランドさがみ湯」か「小松湯」に行き、サ飯として蒲田のとんかつ有名店「とんかつ檍」が出しているカレー屋「いっぺこっぺ」に行くことだけ決めて家を出る。

品川駅で乗り換え。なんとなーく気持ちは前者よりになっていたためヌーランド決定。乗り換えで京急に乗るはずが、東京の路線に詳しくないのが出てしまい、小松湯ルートの京浜東北線に乗ってしまうという凡ミス。

そういう運命だと思い、気持ちを切り替え小松湯さんに行くことに。サウイキのレビューを再度読み直し気分を高める。自分好みのスペックのため、すぐにめちゃくちゃ行きたい気持ちになる。

受付にサウナキットなどを組み合わせた大きめのミニチュアサウナがあったり、決して大きくはないロビーだがオロポが飲めたりとサウナー好みのポイントがたくさん。この時点でもう好き。
また銭湯では比較的少ないが、脱衣場にウォータークーラーが設置してあるのもありがたい。

#サウナ
これこれ。120度ならではのヒリヒリ感、たまらない。
ヴィヒタが2本かかっているのだが、上段に座るとしっかりヴィヒタの香りを感じることができる。(家の風呂にもかけてるのに香りがしないんだよな。。)また吸気口が高めの位置にあり、手をかざすとかなりの勢いで新鮮な空気が入ってきているのがわかる。サウナ室内の対流の流れがよくて一段目でもあつあつ。対流がよく新鮮な空気の割合が多いのか、サ室に嫌な臭いを一切感じなかった。(もちろん日々の清掃などあるが)諸々含めて大感謝。

#水風呂
ありがとうグルシン。
まずは足を出して手で身体をささえて15秒。すると手先が痛くなってくるので体勢を変えて普通に足で立って手を水から出して15秒。すると冷たくなりやすい手と足は15秒ずつ、身体は30秒冷やすことができる。もちろん手と足を同時に外に出せるのが一番だが、そこは水風呂の環境によって柔軟にグルシンに向き合うことが大事だろう。
とにかく、グルシンならではととのいと身体のパチパチ感がたまらない。

#内気浴
恐らく元々は椅子を置いていなかったのだろう。後から浴場にスペースを見つけて、なんとか2脚の椅子をおいていただいていると見受けた。
そんな感謝の気持ちと相まって、最高にととのいました。

川崎は本当にいい施設が多い。
帰り際にサウナキットを購入。番台のお姉さんに「オロポ飲んでいきなよ」と言われたが、時間的に急いでカレー屋に向かわないと行く必要があったため、「次来たら絶対飲みます！」と返して後にする。言ったからには必ずまた来よう。

とんかつ檍のカレー屋 いっぺこっぺ

上ロースカツカレー

安定のサウニング。

今日はサウナ→あつ湯→水風呂のセットを多めに。
3/6と3/7はサウナの日記念で限定色のステッカーが配られるらしいので、必ず行きたいですな。

昔ながらの銭湯の脱衣所に降臨した1人用サウナ。


品川区に引っ越してから、自転車も復活させてちょこちょこ開拓しているなかで、ついにずっと前から気になっていた東京浴場さんのおこもりサウナへ。

しかも水風呂が樽+地下水かけ流しと地下水好きにはたまらないセッティングだそうで行く前からワクワクが止まらない。

外観はレトロでおしゃれなデザイン。入口では無人で焼き芋販売コーナーが。田舎の野菜無人販売を思い出す。お客さんを信用しているんだろうな。心が温まる。

入口で予約名を告げてお金を払う。すると、サウナ利用説明の動画を見せてもらった。この動画が非常に素晴らしい。内容説明がMECEで見終わった後全く疑問がない。ちょっと感動。

アロマスプレーをユーカリ、ベリー、シトラスの3種類から選択。本日はユーカリで。
脱衣所に入ると、奥にドーンと電話ボックスみたいな個室サウナが。
この時点でテンション爆上がり。受付でもらったスマホを繋げるボックスを空けてスマホを繋ぎ、サウナボックスで流す音楽を選択。とりあえずサ道のサウンドトラックを流しておき、急いで身体を清めてサウナへ。

#サウナ
確かにレビューで見た通りちょっと狭い。中に入るとき、ドアの淵に何回か当たったのだがめちゃくちゃ熱いｗ　でも、自分の好きな音楽を流しながら、セルフロウリュできる幸せったらありゃしない。後半は大好きなC-POPを流す。小さい声で歌を口ずさんでしまったのはオフレコで。

#水風呂
樽に地下水って、完全に気持ちいい見た目をしてやがる。そして見た目に負けない気持ち良さ。ずっと入っていられる地下水は依存性があるぞ絶対。
ただ、温冷交代浴をしている方が多いので、水風呂2つだとたまに埋まっていることが。でも、みんな気持ちよさそうな顔をしているので、「よし、並ぼう」という気分になる。

#内気浴
浴場内に5つほどプラスチック製の椅子があるため、混むことはない。
ロウリュであっちあちにしたサウナからの地下水の水風呂で昇天できること間違いなし。

しかもロビーにはスパ銭顔負けの漫画コーナーが。銭湯でこの漫画の量はすごい。
今度はサウナ後にロビーでゆっくりしたい。

改めて改めてでっけえサウナマットを受付で渡すスタイルはすごいと思った。

金春湯さんのサ室の椅子はあぐらをかけるほどの奥行きがあり、あぐらをかいている人の率が比較的高い。
更に、1人1人に配られるサウナマットは大きいため、あぐらをかくと身体全部がマット内に収まる。

それにより、サ室がずっといい匂いで清潔に保たれている。
サウナマットが汗でびちゃびちゃのまま放置されることもないし、マット外に汗が垂れて、全部蒸発してサ室が汗のにおいで充満することもない。

運営する側としても、サウナマット交換に行かなくていいし、汗の蒸発量が少ないから壁や通気口に汗のにおいがこびりつくまでの寿命が長い。(妄想です)

セッティングがいいのはもちろん、サ室の清潔感もまた来たくなる大きな要因だ。
本当に行けば行くほど好きになる施設。

久しぶりのTune。
初めて職場の方と3人貸し切り部屋へ。
うち1名は、ととのい未経験。またもや人の初ととのいに立ち会えるなんて、なんて光栄で幸せなんだろう。

普段はテレワークなのだが、サウナのためにオフィスへ。
就業後、バスに乗ってTuneへGO。
先にTune横のファミマに行って水を購入。

今までは900mlのイオンウォーターをAmazon定期便で買っていたのだが、少しでも糖質を抑えるためと以下の理由で最近500mlに変更。

個人的にイオンウォーターが真価を発揮するのはサ旅時だと思っている。サ旅の時は1日にたくさん施設を回るので、あるのとないのとでは、その日の7~10セット目の疲労感とととのい具合が全く違う。

ただ通常時は3セットが平均なのでなくても通常の食事などでミネラルは補完できると思っている。ただ、あると気分あがるよね。

話はそれたが、通常のサウナだと500mlで足りるのだが、経験上Tuneは500nlだけだと絶対足りなくなる。なので通常の500mlに加えて600mlの水を購入。

受付で名前を言い、検温とアルコールチェックを行い貸し切り部屋へ。
80分で3セット余裕をもって回るには、3人に対して1つしかないシャワーでいかに効率良く身体を洗えるかが大事になってくる。

なので部屋に入り次第まず僕が速攻脱いでシャワーで身体を清める。
その間に残りの2人は準備などをしつつ、僕のターンが終わり続いて残りの2人も清める。僕はその間にBluetoothを繋げサ道のサウンドトラックを流し、且つととのい椅子の上にある黒い送風機の角度を調整。送風機デフォルトで上向いてることが多いので、下に向けてあたるようにする。
我ながらカンペキな時間の使い方だ。

#サウナ
これこれ。ベースは90度といい温度。そしてバケツたっぷりのアロマ水。すぐさまロウリュを行う。部屋がコンパクトなので一気に熱波が。これには例の未経験の彼もおもわず超気持ちいいと言葉が漏れる。ああ、よかった。

#水シャワー
相変わらずのキンキン具合。頭からかけながらいつも360度回転しちゃう。何回も。胸にかけ、背中にかけ、また回転。いつもやっちゃうんだよね。

#内気浴
安定の超絶ととのい。自分でロウリュできる&極冷シャワーは裏切らない。毎回宇宙に飛ばしてくれる。これ求めて去年は4か月くらい連続できちゃったんだよね。
そして椅子がアップデートされていたのも嬉しい。

初ととのいの彼も、ととのいに感動を覚えてくれていて何より。
帰り際には最高でしたと一言。やっぱり人の初ととのいに立ち会えるって幸せですね。

体感120度の超高温サウナとキンキンの水風呂。～懐かしのJ-POPとフィトンチッドを添えて～


地理的に絶妙に遠いのでずっと次行く候補にいたけど、中々足をのばせなかった寺島浴場さんへ。
京成曳舟からバスを乗り継いでin。
入口だけはTwitterやFBで何度も何度も見ていたので、遠くからそれっぽい建物が見えて興奮気味。

ロビーに人が3-4人いたから並んでるのかと思いきや、風呂上がりだった。
親子がさわやかな顔をして牛乳(と思われる)を飲んでいる。うん、いい風景だ。

更衣室に入るとレビューで見ていた通り音楽が流れている。
更に2脚のインフィニティ系チェアと、2脚の王道の白いプラスチックの椅子が。
J-POP聞きながら整えるのかと思わず唾をゴクリ。



#サウナ
噂通りのゲキアツ！温度計は110度を指しているが、計測する棒が2段目あたりにある且つ、天井が低めのため上段は約120度と予想。体感としても、サウナ錦糸町やレインボー本八幡、四日市の玉の湯を思い出すヒリヒリ感。本当に大好き。
ミスチルの『旅立ちの唄』や平原綾香の『Jupiter』が流れていた。音楽ちゃんと流れているのもいいなあ。確かにTuneに行くと自分の好きな音楽流してたなと。

#水風呂
キンッキン。ありがたいキンキンさ。できるだけ身体を冷やすために、まず足先を出して両手で身体を支える。手が冷たくなってきたら足を入れて手をだす。こうすることによって手も足を同じくらい冷やして、身体をさらに重点的に冷やす。

#外気浴
すっごいととのう。全セット宇宙にぶっとぶ系のととのい。ありがたい。
身体をしっかり拭いて脱衣所のインフィニティ系チェアでととのってると、ZARDの『負けないで』が。何回も聞いたことあるはずなのに、ととのいながら聞いてるといつもよりエモく感じる。

また露天スペースには、樹木などが発散する化学物質のフィトンチッドが発生させられている。これが目をつむると自然のいい香りで非常にリラックスできる。
フィトンチッド、家に発生させたらQoLちょっと上がりそう。

本当に大好きな銭湯サウナでした。ちょっと遠いけど絶対また来たい。

人数制限の12人ってちょうどいいよね


定時前に問題が起きて1時間以上出発が遅れたが、なんとか抜け出してジムからのサウナ。
いつも人数制限ギリギリだけど、サ室前で並ぶこともほとんどないし、サ室が下段2人、上段4人なのでだいたいすぐ上段に座れる。都内のだいたいの施設は人の多さの悩みが付きまとう中、いついっても安定してサ室に並ばず最高のサウニングができることは本当にありがたい。これだけでも品川区に引っ越してきてよかったって心から思える。

源泉水風呂×5種類の椅子で外気浴


今日も午後から赤坂で収録。
ただ、夜に映画スパイディ(2回目)のチケットを予約していたので、終わったらサウナに行こうと赤坂に向かう電車の中でサウイキを見る。

新規開拓するサウナより、新しく誕生するサウナの方が多い。自分の行きたいリストが新しい施設で埋まっているのにも少しもやもやしていた。
なので今日は中々行けてないところに行くことにする。

すぐに候補が複数あがり、収録をしながらどこに行こうかと考える。
無駄に収録が終わるまでに決めようなんて自分ルールを足してゲーム要素を足してみたり。

そして収録が終わり、ずっと気になってたけど行けなかった大黒湯さんへ。
向かう途中にGoogle Mapで混雑状況を確認。15時台でも大混雑の表示が。
さすが人気施設。ロッカーが全部埋まってるとのことで、実際にロビーで10分ほど待つ。

#サウナ
優しい赤外線ヒーター。15-20分はいれる優しさ。7人キャパかな。サ室の上にヒーターが取り付けられている。情報番組で平野選手金メダルのことが取り上げられており、全員テレビを見てた気がする。

#水風呂
サ室すぐ横と、露天スペースに1つずつ。露天スペースの水は源泉水風呂の表記が。温泉の定義は確か25度以上。なので温泉をチラーで冷やしているのか、もしくは地下水だけどみんなにわかりやすく温泉と表記しているのか。入る前に一瞬そんなことを思ったが、入ったら気持ち良さでどうでも良くなった。

#外気浴
2階の外気浴スペースへ。深くかけれる椅子、寝転べる椅子、ハンモック2種類と種類豊富な椅子がたくさん。あなたの好みで選んでねということか。粋だなあ。
僕は四国の道後温泉そらともりにある、深くかけれて頭まで背もたれがある椅子が大好きなのだ。久しぶりに出会えてうれしい。

天を仰ぎながらととのってると、2つの同じサイズの棒状のものが見える。一つは銭湯の煙突、一つはスカイツリーの上半身。距離の差約1km。でも距離感でこちらからは同じサイズに見えるの不思議だなあと思いにふける。しょうもないと思いながらも、童心にかえった気持ちにもなったりならなかったり。

今日はチートDayなので、アキバに向かいカレー屋2件めぐりました。カレーは一番好きで唯一食べ歩きしていると言えるジャンル。ただ脂質も糖質も激高なのが辛いのです。。

ジムからのサウナ

今日もいいサウニングでした