まつりんご

サウナ：8分 × 1 ：7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：AM11:30頃IN→ 手羽先のからあげ3本🍗→洗髪洗体🧴→露天大池風呂→露天檜宮水かけ流し水風呂🛀→露天出会い風呂♨️→サウナ最上段（オートロウリュウあり）8分×1セット🔥💦🪑→露天大池風呂♨️→サウナ最上段7分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。→13:20頃OUT

手羽先のからあげ3本🍗

サウナ：10分 × 1 ：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：万博記念公園併設イベントラーメン🍜EXPOもありなかなか良かったです。（阪急電車卓上カレンダー📅購入）→15:20頃IN→洗髪洗体🧴→15:30頃イズネスオートロウリュウから中段10分×1セット🔥💦🪑→露天岩🪨風呂♨️→露天源泉湯♨️→内風呂♨️あつ湯→16:00頃イズネスオートロウリュウから8分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊→16:25頃OUT→南方→新大阪→無事西明石普通電車乗換済→定刻通り東加古川到着しました。😊

サウナ：7分 × 1 ：4分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：19:45頃IN→ 入浴のみ60分コース→洗髪洗体（馬油シャンプー🧴&ボディソープ）→内風呂♨️ →20:00頃イズネスオートロウリュウ💦💦から中段7分×1セット🔥💦🪑→高濃度炭酸泉🫧♨️→中段4分×1セット🔥💦🪑→ 中段4分×1セット🔥💦🪑 →気持ち良かったととのいました。→20:45頃OUT

サウナ：12分 × 1 ：15分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：19:15頃IN→洗髪洗体🧴→内風呂♨️→赤ワイン🍷風呂♨️→ 水曜サ活 →19:30頃から上段から12分×1セット🔥💦🪑→19:50頃から上段15分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。→生ビール（中）🍺•サッポロポテトつぶつぶベジタブル→20:30頃OUT

生ビール（中）•サッポロポテトつぶつぶベジタブル

サウナ：8分 × 1 ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：かつ丼吉兵衛 プロメナ神戸店→ 肩カレー（カツ丼）🍛ミニ•温泉卵🥚トッピング→ 入浴のみ60分コース→19:50頃IN→洗髪洗体（馬油シャンプー🧴&ボディソープ）→内風呂♨️ →22:00頃イズネスオートロウリュウ💦💦 から8分×1セット🔥💦🪑→炭酸泉🫧♨️→20:20頃からサウナ中段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→20:50頃OUT

かつ丼 吉兵衛 プロメナ神戸店

肩カレー（カツ丼）🍛ミニ•温泉卵🥚トッピング

サウナ：10分 × 1 ：7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：19:50頃IN→洗髪洗体🧴→20:00オートロウリュウ（💦💦💦）から最上段10分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→壺🏺♨️→20:30頃からサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました♪😊

サウナ：12分×1 ：5分×1
塩サウナ:5分×1
水風呂：1分×3
休憩：3分×3
合計：3セット

一言：13:40頃LINEはじめましてクーポン使用入館→（今日に限ってサウナ＆銭湯セット忘れました。）タオル備え付け無いので→MOKUタオル購入→ 揚げ出したこ焼き🐙•エイヒレ•生ビール（中）🍺 →合計で460回目のサ活→洗髪洗体🧴→露天風呂（草津の湯）→露天風呂♨️→サウナ最上段12分×1セット→塩🧂ロウリュウサウナ14:30ロウリュウアトラクションから5分×1セット🔥💦🪑→ナノ炭酸泉🫧→サウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました😊→15:30頃OUT→帰り道（寄り道）3COINS ピオレ明石店でサウナチャンスカレー皿🍛•サウナチャンスステンレスマグカップ☕️•サウナチャンススプーン🥄購入（アウトドアで使う予定）

揚げ出したこ焼き🐙•エイヒレ•生ビール（中）🍺

サウナ：10分 × 1 ：5分 × 1 ：3分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：16:30頃IN→洗髪洗体🧴内風呂♨️→サウナ上段10分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→内風呂ジェットバス♨️→サウナ下段5分×1セット🔥💦🪑→足ツボ湯♨️→露天風呂♨️→サウナ下段3分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊→17:35頃OUT

サウナ：10分 × 1 ：15分 × 1(白鷺さんのロウリュウ＆アウフグース）
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：20:45頃IN→ サウナイキタイメンバーズ特典 正規料金より200円割引 →750円で入館→洗髪洗体🧴→21:00オートロウリュウ確認からの白鷺さんアウフグース10分×1セット🔥💦🪑→露天風呂岩🪨釜風呂♨️→21:30から白鷺さんのゲリラロウリュウ＆アウフグース（21:30はいろいろミックスしたアロマとレモンミントだったみたいでした）から15分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。→22:00頃OUT

サウナ：10分 × 1 ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：21:00頃IN→洗髪洗体🧴→露天風呂（岩🪨釜風呂♨️→サウナ最上段10分×1セット🔥💦🪑→サウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→ 黄金手羽先🍗2本•ポテトフライ🍟•生ビール（中）🍺→気持ち良かったととのいました。😊→22:00頃OUT

黄金手羽先🍗2本•ポテトフライ🍟•生ビール（中）🍺

サウナ：7分 × 1 ：5分 × 1
ミストサウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：21:45頃IN→ 入浴のみ60分コース→洗髪洗体（馬油シャンプー🧴&ボディソープ）→内風呂♨️ →22:00頃イズネスオートロウリュウ💦💦から中段7分×1セット🔥💦🪑→高濃度炭酸泉🫧♨️→中段5分×1セット🔥💦🪑→ミストサウナ3分×1セット→気持ち良かったととのいました。→22:45頃OUT

カレーハウスCoCo壱番屋 中央区西元町店

ソーセージ2本（ハーフ）海老フライ•1辛

サウナ（サウナハナゾノ ）: 8分 × 1
　　　：15分（鮭山未菜美さんのスペシャルアウフグース ）× 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：花園温泉 sauna kukka🏉 1回目行ってきました（今回は2Fサウナのみ）→AM11:00頃IN→洗髪洗体🧴→サウナ最上段8分×1セット🔥💦🪑→ はじめての鉱泉（温泉）の水風呂 →11:30整理券🎫確保→内風呂♨️→露天風呂♨️→12:00頃から鮭山未菜美さんのスペシャルアウフグース正面下段15分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→ まぐろサーモン🍣🐟おひつご飯🍚•レモン🍋サワー→気持ち良かった楽しかった（アロマ＆アウフグース（世界大会で調達してきたらしい大判扇🪭がなかなか良かったですセンス👍）ととのいました。😊→13:00頃OUT→寄り道（東花園に歩いて向かう途中）→パン🥐の自販機→チーズ🧀ぱん🥐購入→近鉄•阪神•JR神戸無事乗換済→ セルフロウリュサウナ入ってないのでまたイキタイ😊→定刻通り17:02東加古川到着しましたありがとうございます😊

まぐろサーモン🍣🐟おひつご飯🍚•レモン🍋サワー

展望サウナ：15分 × 1
ミストサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:40頃IN→洗髪洗体🧴→今回は水辺の湯でした→展望風呂♨️→ 展望サウナ上段15分×1セット🔥💦🪑→展望風呂♨️→ミストサウナ6分×1セット🔥💦🪑→浄土の湯♨️ジェットバス♨️→展望風呂♨️気持ち良かったととのいました。😊→16:40頃OUT

サウナ：12分 × 1 ：8分 × 1 ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：丸髙中華そば神戸二宮 二宮店 🍜→19:15頃IN→洗髪洗体🧴→内風呂♨️→ 水曜サ活→サウナ上段12分×1セット🔥💦🪑→炭酸泉♨️→サウナ上段8分×1セット🔥💦🪑→炭酸泉♨️→サウナ上段7分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。→20:30頃OUT

丸髙中華そば 神戸二宮店

中華•半チャン

メインサウナ：8分 × 1 ：5分 × 1
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：スーパーシート仮眠💤→ 水曜サ活 →0:10頃からメインサウナ最上段8分×1セット🔥💦🪑→ハンガリアンバス♨️→0:35頃からフィンランドサウナ上段10分×1セット🔥💦🪑→スーパーシート💺オロポ•ミックスナッツ🥜→スーパーシート仮眠💤→6:30頃からメインサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→AM6:55頃OUT

オロポ•ミックスナッツ🥜

チェックイン

西宮サラダ🥗（ハーフ）•かけうどん•ごはん🍚（大盛）

サウナ：10分 × 2 ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：19:00頃IN→ とんかつカレー🍛•ドライゼロクリーミー🍺（ノンアルコールビール）→洗髪洗体🧴→ 合計で450回目のサ活 → 神戸クアハウスで80回目のサ活 →19:20頃オートロウリュウから奥角上段10分×1セット🔥💦🪑→19:40頃オートロウリュウから奥下段10分×1セット🔥💦🪑→硼酸泉♨️→19:55頃から上段テレビ📺前（20:00頃オートロウリュウあり）8分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→20:30頃OUT

とんかつカレー🍛•ノンアルコールビール🍺

サウナ：15分 × 1 ：7分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:00頃IN→洗髪洗体🧴→サウナ上段15分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ上段7分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→16:00頃OUT

吉野家 ＪＲ姫路駅店

牛🐃すき丼•みそ汁

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：JR河内永和駅から歩いてサウナ→なにわ健康ランド湯〜トピア🦫🌺♨️ 5回目行ってきました。😀→12:10頃IN→ちりとり鍋→洗髪洗体🧴→13:45頃からサウナ下段12分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→6F休憩（近鉄•大阪線•奈良線展望🚃🛤️）→14:50頃からサウナ１人用スペース12分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😀→15:50頃OUT

ちりとり鍋

メインサウナ：12分 × 1 ：7分 × 1
フィンランドサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：スーパーシート仮眠💤→朝ウナ→AM5:00頃からメインサウナロウリュウ（アロマはレモングラス🍋）中段12分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ（セルフロウリュウあり💦💦下段5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→ハンガリアンバス♨️→スーパーシート仮眠💤→AM7:15頃からメインサウナ最上段7分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→AM7:37頃OUT

すき家 三宮店

焼鮭🐟まぜのっけ朝食