2021.08.02 登録
[ 鹿児島県 ]
サウナ：10、10、12、13分（計45分）
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
寒すぎて、寒すぎて、寒すぎて、、、
3日連続ジョギングは断念して、こちらでフィットネス利用からのサ活😂
フィットネスは昨日、一昨日は1人だったけど、今日は他に2人利用客の方がいらっしゃいました🙂
ひたすらトレミで汗ダクなってる人に映っただろうな🤣
しかし普通にジョグる10kmは全然なのに、トレミの10kmは精神的にきつい😵
サ活は今日は4セット楽しめました☺️
平日に4セット入れるといいですね☺️
外気温が低い影響か、水風呂も普段より冷えてて気持ち良かった☺️
今日もありがとうございました🥹🙏
男
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82℃
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18℃
男
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82℃
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20℃
[ 鹿児島県 ]
サウナ：12分 × 2（計24分）
水風呂：3分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット
今日はいつもより早く仕事が終わり、ジョギングするには外が激寒だったので、初めてラプラスのフィットネスエリアを利用してからのサクッとサ活✨
フィットネスエリアは登録無料で、1回300円で利用できます🙂
本格的なウェイトはないけど、トレッドミルとかマシンで軽く汗を流すには十分です🆗
軽くのつもりが熱が入り、トレミで異様な汗ダクになりましたが😅
でもそのままお風呂でサッパリできるからいいですね✨
適度な運動に適度なサ活、幸せです☺️
男
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80℃
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20℃
男
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90℃
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18℃
[ 鹿児島県 ]
サウナ：8、12、12、14分（計46分）
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
今週も一週間お疲れさまでした☺️
今日も仕事帰りに妻と息子くん2号に会いに病院に行き、息子くん1号に会いに妻の実家に行き、少し遅めの週末サ活✨
それにしても3日続けてホームでサ活できる喜び😍
今週は怒涛の一週間でなかなか疲れたけれど、息子くんたちとサウナが癒やしてくれました☺️
ところで私の約2時間の滞在中、最初から最後までずーっと整いイスで寝てる方がいらっしゃいましたが、その後起きたのでしょうか🙄
さすがにお家で寝てくれないですかね😩
男
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90℃
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男
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90℃
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男
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90℃
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[ 鹿児島県 ]
サウナ：6、10、13、11分（計40分）
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
駐車場に着き、サウナセットと着替え諸々を玄関に置き忘れてきたことに気付く😵
それだけで大萎えするところですが、今日はいいのです☺️
今日はついに、朝方に待望の息子くん2号が誕生しました🥹
生まれてきてくれた息子くん2号への感謝、10ヶ月間育ててくれて産んでくれた妻への感謝、ママがいなくて寂しい思いをしながら頑張ってくれてる息子くん1号への感謝、そんな息子くん1号を見てくれてる義両親への感謝、色々な思いを馳せながら、自分自身も朝から夜までバタバタしてたので疲れを癒やすサ活でした☺️
それにしても一番は本当に、妻への感謝ですね🥹
セカイイチ幸せな一日を締め括る、セカイイチ幸せなサ活でした☺️
男
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90℃
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18℃
[ 鹿児島県 ]
サウナ：10、12、14、13、12、12分（計73分）
水風呂：3分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット
日曜日夕方にホームサ活☺️
今日はいぶすき菜の花マラソン、10年前から毎年走っていて今年も申し込んではいたけど、諸事情により今年はDNS🙄
走られた方はお疲れさまでした（一本桜の脱衣所にも菜の花の黄色いビニールバッグがちらほら）🫡
来月の熊本城マラソン、再来月の鹿児島マラソンは走れるかなぁ、、、
今日から大相撲初場所ですね☺️
サ室のテレビも相撲中継で、サ活の楽しみが増します😙
結びの一番が照ノ富士と宇良と、贔屓の力士同士の取組みでしたがタイミングが合わず見逃してしまった😣
横綱にはなんとか15日間戦い抜いて欲しいですし、宇良も厳しい戦いだと思いますが今年は更にもう一つ上の番付を目指して頑張って欲しいです🙂
私も明日からの仕事がんばりまーす🙄
男
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90℃
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男
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男
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80℃
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男
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80℃
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[ 鹿児島県 ]
サウナ：12分、16分（計28分）
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
今日から妻と息子くんが里帰りしまして（といっても車で20分の距離ですが）、自分ひとりのために湯船にお湯張るのももったいないしお風呂掃除もめんどくさいし、ということで近場の慈眼寺温泉のお世話になりました☺️
ほんとはもっとゆったりサ活したいところでしたが、息子くんが起きてるうちに会いに行くために、サクッと2セットのみ🙂
いつにもましてサ室の湿度が高く（思うに、ココはほぼ皆さん身体拭かないでサ室入るし濡れたタオル絞るので勝手に湿度が高くなる、要はマナーが悪いって話ですが😇）、2セットでもそれなりに発汗しました🫡
でもやっぱり物足りないなぁ😂
まぁ息子くんの笑顔には代え難いので、しょうがないですね☺️
男
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80℃
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18℃
[ 鹿児島県 ]
サウナ：12分 × 3（計36分）
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
えびす湯初め☺️
今朝も6時前に起き、6時半過ぎから朝ラン1時間（14km）をこなし、朝サ活🙂
開業1ヶ月経過し、少しずつお客さん増えてきた様子🙂
それでも同じ時間帯の慈眼寺温泉と比べたらだいぶ空いてるので、快適なサ活環境☺️
サ室は常時80℃〜84℃ほどですが、結構ドライなので、もう少し温度高くするか湿度高くすればより良くなりそうなんだけどなぁ🙄
年明けから土日祝の営業時間が変更になったようです（7時OPEN→8時OPEN）🙄
この季節はいいけど、夏場だけでもサマータイムということで7時に戻して欲しいなぁ。
今日は午後から20年振りのハンドボールの試合でまた汗を流してきます（ルール忘れた🙄笑）🫡
男
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84℃
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20℃
[ 鹿児島県 ]
サウナ：12分 × 6（計72分）
水風呂：3分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット
新年早々まさかのダブルヘッダー。
今朝の慈眼寺温泉（準ホーム）でのサ活初めに引き続き、夕方に一本桜温泉センター（ホーム）へ。
ただでさえ休日の夕方は盛況ですが、今日はいつにも増して大盛況。
でもテレビは途中までずっとNHKで災害関連の報道が流れていて、皆さんどこか神妙な面持ち。
その後航空機事故もあり、2024年どうなるのだろうか、、、
そんな中サ活している自分は、どうなのだろうか、、、
罪悪感とはまた少し違う、違和感を感じてしまう、、、
地震で亡くなられた方、事故で亡くなられた方、御冥福をお祈りいたします。
男
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90℃
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18℃
男
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80℃
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18℃
男
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90℃
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18℃
[ 鹿児島県 ]
サウナ：12分、14分×3（計54分）
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット
昨日でやっと仕事納め🫡
今朝も6時前に起き、6時半から朝ラン80分（18km）からの朝サ活☺️
先週土曜日は走り始めの外気温2℃だったけど、今朝は7℃だったのでだいぶマシだった😂
年末だからなのかもしれないけど、なんかお客さん増えてきた😳
それでも全然空いてるんだけど、さすがに寝サウナはできず🙄
テレビでやってた『らんまん』総集編が面白かった🙂
今年はコレで今年90回目のサ活だったようです☺️
年内もう1回行けるかな、、、
男
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84℃
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20℃
[ 鹿児島県 ]
サウナ：8分、12分×5、14分（計82分）
水風呂：3分×7
休憩：5分×7
合計：7セット
平日夜のホーム、一本桜温泉センター✨
夜は飲み会だったのですが、ノンアルでパスしてやってきました😆
そして今週金曜日の仕事納めを前に、明日は今年最後の平日休み🥹
というわけで、今日は徹底的にサ活しようと朝から心に決めてきました🫡笑
結果、久しぶりに7セット80分超え☺️
入浴前後で体重2.3kgも落ちてた（もとが60kgそこらなのに）🤣
絶対健康に悪い入り方だけど、幸せならそれでいいのです☺️
ところで今日は先月の大阪出張で自分へのおみやげに購入したMOKUタオル（ホテルニュージャパンの刺繍入り）をサウナハット代わりに初使用❗
めっちゃよい😍
ちょっとお値段はするけど、吸水性・速乾性バツグン❗
1枚あればサウナハット代わりにも、サウナマット代わりにも、普通のタオルとしても使えて汎用性◎
必需品になりそうです（大東洋バージョンも買った）😁
通常版はAmazonでも購入できるので、オススメです☺️
男
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86℃
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17℃
