やま@サウナー

サウナ：12分 × 5（計60分）
水風呂：3分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

昨日は慈眼寺温泉の水風呂が微温く整わずだったので、「月曜日サウナチャンスの明日は別のサウナへ…」

って考えながら昨夜布団に入ったら、どこのサウナに行くか悩むという夢を見ました🤣笑

夢のお告げはなぜかはや15年来訪れていない「湯の川温泉」（実家最寄り、今の家からも車で10分）でしたが😂

信頼と実績の「一本桜温泉センター」は車で20分と平日行くにはやや遠いのがネック…

どうしよう…

たまには「時之栖」かな❗

と思いついたものの、なんか第2・第4月曜日は定休日だったような…とイヤな予感がして調べたら、やっぱり定休日😇

「えびす湯」は21時閉店だしどうしよう…

「中山温泉」はテレビないしそもそも水風呂狭いし微温いし…

なんて考えながら一日仕事をしていたら、夕方から雨が降り出して思いのほか早く帰り着いたので、ダッシュでえびす湯へ行くことにしました😍
（晴れてると帰宅ランするため19時帰宅ですが、雨だと電車で帰るため18時半帰宅になります🙂）


なんて、すっっっごくどうでもいい前置きが長くなりましたが🤣笑

今日のえびす湯は割とサ室の温度高く、なかなかの発汗でした💦

が、水風呂は昨日の慈眼寺温泉並みの微温さ😭

まぁでも施設自体がキレイなのと、今日は客層がアタリだったので、全体的には快適なサ活ができて良かったです☺️

サウナが趣味って、幸せですね☺️

レッドロック よかど鹿児島店

日替わりランチ（豚カルビ丼）880円

サラダバー＆ワンドリンク付🐷 写真はご飯小盛

サウナ：14分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

今日はみょーにだるくて眠くて、二度寝三度寝と繰り返してたら最終的に起きたの13時😅

10時まで寝てることさえここ数年記憶にないけど、13時は多分大学生以来じゃなかろうか😂

それからもだらだらして15時過ぎにやっとイオンに出かけて、朝ご飯なのか昼ご飯なのか夜ご飯なのか分からないご飯を夕方に済ませて、そのおかげで色々早く終わったので20時からサクッと軽めのサ活チャンス😙

いつも20時半にはお客さん減ってきて、21時にはほぼお客さんいなくなるのですが、今日は終始満室状態でした😳

そのせいかいつも以上に水風呂が微温くて、いまいち整わず😣

明日は妻と息子たちが実家に行くそうなので、サ活チャンスで慈眼寺温泉と思ってたけど、明日はどこか別にしようかな、、、

いっぱい寝たけどまた寝れそう🤤

おやすみなさい😴

１００時間カレー イオンモール鹿児島店

カツカレー🍛

いつもはバターチキンだけどたまにはカツカレーもまいうー😙

サウナ：10分 × 6（計60分）
水風呂：0.5分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

これだけ鹿児島でサ活しておきながら、実は2回目ニューニシノ😂
（なぜなら一本桜温泉センターが好き過ぎてニューニシノまで足が伸びないため🤣）

今日は職場の飲み会でしたが、絶対に1次会で帰ると固く心に誓って臨みました🫡

なんなら数日前から今日は絶対にニューニシノ行くと決めていたので、昨日の夜はワクワクとソワソワで寝つけず眠りが浅く、仕事中もめっちゃ眠たかったです🤣

そんなわけで飲み会はよ終われはよ終われと思いながら21時過ぎに終わり、サササっと離脱に成功🤣

そしてニューニシノに向かう途中で、友だちとご飯に出かけてた妻に偶然出くわすサプライズ付き😳🤣

妻に見送られ、いざ参らん‼️

今日のニューニシノはオーロラサウナの日🙂

照明の消えた静かなサ室で、しっとりと物思いに耽る時間😴（半分寝てるだけ笑）

22時のロウリュもごちそうさまでした🥹🙏

水風呂は相変わらずU15くらいの冷えで30秒も入れず😂

でも整いイスが3脚に増えており、難民にならずゆったり整えました😙

そのままタクシー捕まえて帰って、あとは寝るだけ🤤

幸せな華金でした☺️

地どりのうっちゃん

鶏刺し

やっぱり鶏刺しが食べれるお店は良い☺️

サウナ：12分×2、10分×2（計44分）
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

若干の雨模様だったので迷いながらも意を決して6時半に起きてラプラスに向かい、7時からJRの高架下を1時間弱朝ランして、8時オープンと同時に一番乗りサ活☺️

一番風呂ならぬ一番サウナ、一番水風呂😆

最初の2セットは貸切状態だったので、久しぶりに寝サウナしながらTV（サタプラ）を見る背徳感😍

土曜日朝の至福の時間です😍

今日のサタプラではハワイ特集🏖

もう7年前に新婚旅行で一度行ったきりだけど、また行きたいなぁ😭

と、遠くの海に思いを馳せながらのサ活でした🤤

サウナ：6、8、10、12分×4（計72分）
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

金曜日夜にサウナチャンス☺️

一週間振りのホーム、一本桜温泉センター😙

一本桜あるある（だと思ってる）だけど、正面玄関前の駐車場に停めれるとスゴくラッキーに感じる😆

19時半過ぎに着いたら、今日もなぜかお客さんかなり少なく、快適なサ活タイム😍

でも21時頃から一気に学生が押し寄せて、サ室も洗い場もうるせー😩うるせー😮‍💨

早く世の中のサウナブーム終わらないかな😇

味の六白

キャベ丼（茶美豚🐖）700円

ちょー久しぶりに食べた🐖 ご飯半分にしてもらったけどお腹パンパン🐖

サウナ：12分、14分、16分、18分、20分（計80分）
水風呂：1.5分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

土曜日サ活♨

今日は午後から妻と息子くんたちとアミュでキッズパーク＆お買い物🙂

お昼ご飯のタイミングを逃し夕食が16時半と早く終わったため、思いがけず早く夜のサ活チャンス到来😍

いつもなら一本桜温泉センター一択なのですが、昨日行って少し疲れを感じたため、悩んだ結果今日はマイルドにゆったり入れそうなさつま乃湯へ✨

思えばいつも城山ホテルでの送別会や忘年会のあとにしか利用しないので、休日夜の利用は10年ぶりくらいでしょうか😍

19時inで土曜日だから宿泊客の利用が多いかなと思いきや、だいぶ空いてて快適でした🙂

時間を気にせず、明日は日曜日で仕事も気にならず、ゆったり市街地の夜景を眺める外気浴は最高の贅沢ですね☺️

アメニティも充実してるのでホント手ぶらでもノンストレス✨

至福の時間でした🥹


ただ残念なお知らせは、5月から値上がりするそうです😓

会員価格1575円→1825円（＋250円）

かつ、日帰り入浴の受付は13時〜21時になるそう😣

昔（10年くらい前）は1000円で入れたことを思うと、世知辛い世の中になったものです😭

ま、それでも利用するんですけど😅

寿司まどか アミュプラザ鹿児島店

えび三昧（580円）

まぁ美味しいんだけど、回転寿司もだいぶ値上がりしたよねぇ😮‍💨

サウナ：10分×4、12分（52分）
水風呂：2分×5
休憩：6分×5
合計：5セット

金曜サ活☺️

今週は年度始めで早出や残業も多く、異動時期で飲み会もあったり、連日寝不足で疲れたぁ😵

今日は帰宅ランからお家で息子たちをお風呂に入れてからのサ活チャンスでしたが、疲れもあり5セットでダウン🤮

ほんとは6セットいきたかったけど、ムリするものでもないですよね😓

サ飯はモスの新とびきりチーズバーガー🍔

リニューアルしたのでたべてみましたが、お昼のセットで1120円て😅

トマトもレタスも要らないし、チーズがクリームチーズからチェダーチーズ？に変わったのも要らないし、もとの値段、もとの仕様に戻して欲しい😣

モスバーガー鹿児島マルヤガーデンズ前店

新とびきりチーズバーガー

昼割セットで1120円てもはやファストフードではない😮‍💨

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

昨日に引き続き、妻の実家で晩ご飯からのホームサ活☺️

3月は13回行けました🤤

昨年は年間91回のサ活でしたが、今年は1月〜2月の独身期間中に行きまくったので3ヶ月で早くも50回目のサ活でした🤣

しかも次男くんは今のところ割とよく寝てくれて、ギャン泣きもなく育て易い子のようで（長男くんはまぁー大変でした😵）、里帰り終了後も妻のご機嫌も麗しく割とサ活チャンスが訪れます🤣笑

幸せなことです☺️

明日から新年度、また忙しくなりそうですがほどほどに頑張りたいものです😙

シェラトン鹿児島

ランチ・ビュッフェ（90分5000円）

贅沢だけど、たまにはこんな楽しみがないと頑張れないですよね🤤

サウナ：8分、10分、12分×4（計66分）
水風呂：2分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

奥様の実家で晩ご飯からの週末サ活🙂

今日は駐車場着いた時点で車が少なく、入ってみると週末夜にしてはかなり珍しいお客さんの少なさ😳

太陽ヘルスセンターが明日までだから、あちらにお客さん流れてるとか❓❓

そんなわけでサ室もゆったり、整いイスも空いてる、落ち着いたサ活になりました🙂

水風呂はいつもより気持ち1℃くらい冷たかった気がします🤤

春らしい穏やかな陽気の土曜日、良いサ活でした☺️


サウナ飯はEggsnThingsのパンケーキ🤤

センテラスオープンから2年経つ中やっと行けました😙

billsのリコッタパンケーキが大好きですが（もう5年近く食べてない😭）、これはこれで好き😋

甘党男子です🤣

あー、ハワイか、なんならグアムか、なんならなんなら沖縄でもいいからビーチリゾート行きたい😭

Eggs ’n Things Coffee センテラス天文館店

パンケーキとレモンスカッシュ

ハワイ行きたい🏖 グアムでもいい🏖

サウナ：14分 × 5（計70分）
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

城山ホテルで送別会🙂

例のごとく2次会行く流れからスーッとフェードアウトし、今年初めてのさつま乃湯☺️

今日はスタートが早かったこともあり、かつ帰りもタクシーと腹を括っていたので、ゆったり入って酔い醒まし😙

当たり前だけどアメニティもちゃんとしてて、特に泡タイプの洗顔があるのがありがたい🙂

サ室は好みが分かれるでしょうが、たまに入るには低温ミストサウナもいいものです🆗

いつもテレビのあるようなサウナしか行かないので、目を閉じてゆっくり物思いに耽るのもいいですね（というか半分以上寝てますが）🤣　

今日は水風呂もいつもより冷たく、気温も外気浴するにはちょうど良い涼しさで気持ち良かったです😙

ぼーっと市街地の夜景を眺めていると、このまま泊まりたくなります🙄

たまには泊まってみようかな☺️

サウナ：8分 × 5（計40分）
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

月曜日からサ活☺️

今日入る予定の飲み会が明日になり、今日私に飲み会がある前提で奥さまと息子くんたちはお友だちと夜ご飯の約束を入れていたようで、思わぬサウナチャンス到来でした😆

久しぶりに夜のえびす湯でしたが、普段開店直後のキレイな状態のときに来ているからか、夜はサ室の敷きタオルが荒れてたりが少し気になる🙄

それでもサ室びしょびしょヌルヌルの慈眼寺温泉よりは快適ですが🤣

今日はサ室の湿度高め、対して水風呂は温めでなかなか整いにくいコンディションでしたが、月曜日からサ活できるだけで十分贅沢ですよね🤤

軽め5セット、程良くでした🙂

うなぎの泉家

日替わりランチ（ビビンバ丼）550円

写真はご飯少なめ🙂コスパ良い🙂

サウナ：12分 × 5（計60分）
水風呂：2分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

今朝のブンブンジャー（スーパー戦隊）第4話

まさかのサウナネタ、敵がサウナから生み出された怪物🤣笑

武器は柄杓とタオル、「整え❗汗かけ〜」と言いながら部下に熱波を送らせる攻撃スタイル🤣爆笑

断末魔は「俺はまだ整ってないー」「湯冷めにはご注意をー」🤣

今日の脚本最高にセンスありすぎ🤣

一緒に見ていた息子くんがタオルを持ち出して、「整え❗汗かけ〜」と攻撃してくれました🤣笑

そんなわけで息子くんが「パパ今日サウナ行ってきていいよ」と言うもんだから、夜ご飯後に慈眼寺温泉へ☺️

ちょっと水風呂温めだったけど、ブンブンジャー思い出しながら楽しいサ活でした😙

帰ったらまた息子くんに「整え❗汗かけ〜」と攻撃されました🤣🤣爆笑

やっぱりステーキ 天文館店

ミスジステーキ🥩（120g）

ステーキは意外とヘルシー😋

サウナ：10、12、12分（計34分）
水風呂：1.5分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

今朝も朝ラン15kmからの朝サ活😙

昨日は早出＆残業からの飲み会で、今朝は起きるのしんどかったけど、サ活するために走らなくては‼️と自分を奮い立たせてなんとか起床😵

寝不足でだるいカラダを朝ランとサ活で強制的に叩き起こしました🤣

先週もだったけど最近水風呂の冷えがいい感じ😍

最後に寝風呂で体を伸ばして、充実の朝でした☺️


ついにえびす湯まで回数券買ってしまった、、、

お財布の中が回数券だらけ（一本桜温泉センター、慈眼寺温泉、えびす湯）🤣


サウナ飯は昨夜の居酒屋さん🍶

脇田電停＆JR宇宿駅のすぐそば、『すえひろ』さん✨

店構えもよく、店内もこじんまりとしていてオシャレ🙂

居酒屋と割烹の中間みたいな感じで、料理もどれもおいしかったです☺️

妻とも来たいなと思ったけど、店内が狭いこともあってお店出たら服の臭いはすごかった🤣

めんたい茶漬け

締めの一品😋美味でした🤤

サウナ：12、14、16分（計42分）
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

上司に振り回され月曜日から残業で帰宅ランする気にならずモヤモヤ😮‍💨

でも今日は奥様と息子たちは実家ということで、月曜日からサウナチャーンス😍

昨夜ぶりの慈眼寺温泉✨

一昨日、昨日、今日とこんなにサウナ入れて幸せ🤤

今日は月曜日だからかお客さんも少なくサ室もゆったり🆗

そういえば昨日書き忘れましたが、サウナマット（ビート板）が新調されてました❗

時之栖、えびす湯と同じのになってます🙂

昨日も今日も、慈眼寺温泉にしては水風呂冷ためでスッキリ整いました🤤

ファミリーマート よかど鹿児島／Ｓ店

テリヤキチキンとたまごのサンド、キットカット

ココ半年ほど、週3くらいでお昼ご飯この組み合わせ😅

サウナ：12分 ×3、15分（計51分）
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

日曜日の夜にサ活チャンス到来😍

20時までに家事を終わらせて、慈眼寺温泉へ🤤

昨日の朝にえびす湯、夜に一本桜温泉センター、そして慈眼寺温泉と、土日でホームとセカンドホームを巡れて幸せ☺️

20時半頃までは待ちも発生する混雑具合でしたが、その後は空いてました🙂

ポイントカード通算4枚目😆

幸せだなと思いながら帰り着くと、Yahooニュースで佐藤早也伽の結婚を知る😭

明日会社休もう😭😭

でも、おめでとうございます😭、お幸せに😭

前田いちご園

恋みのり

おっきくて艶っつやで甘かった😍

サウナ：8分 × 4、10分 × 2（計52分）　
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

本日ダブルヘッダー2本目は、2週間ぶりのホーム、一本桜温泉センター☺️

朝のえびす湯サ活のあと、息子くんたちといちご狩りに行き、公園で3時間ほど遊びと今日はフル活動でした🤣

ちょっと短めにセット数重視でしたが、一日の疲れをリフレッシュする良きサ活でした✨

サウナ：12、14、14分（計40分）
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

5時半に息子くんのミルクで起き、そのままえびす湯の開店時間8時から逆算して7時から朝ラン1時間（14km）しての朝サ活☺️

スピードのベースを上げるべく、3月〜4月の休日ランはキロ4分15秒を意識❗

朝からスピード出して走るのはなかなか疲れるけど、だからこそそのあとのサ活は最高です✨

今日は水風呂も比較的冷えてて、早起きは三文の得ですかね🤤

朝からスッキリしたとこで、今日は息子くんたちといちご狩りでも行こうかな☺️


昨日のランチですが、喫茶シャローム（天文館中町、Google出ず）のしょうが焼き定食✨

たばこ吸わないしコーヒーも飲まないのですが、ここのしょうが焼きは最高においしいです😋

しょうが焼き定食

ここのしょうが焼きが一番おいしい😋

サウナ：12分、10分 × 3（計42分）
水風呂：0.5分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4 セット

お昼は子供の御宮参り、夕方から職場の同僚同士の結婚お披露目パーティからの、後輩とサ活☺️

この齢（30代後半）になるとなかなか結婚式とか出る機会もなくなってくるので、結婚式ではなかったけど久しぶりにそういうパーティに出て新郎新婦の幸せな様子を見て、みんなで祝えて楽しかった☺️

でも二次会がカラオケということで、サウナ好きの後輩とドロンしてサ活するヤツ🤣（新郎新婦ごめんなさい😂🙏）

お昼も夜も贅沢ご飯でお腹いっぱいだったので、いいリフレッシュになりました☺️

それにしてもタイセイの水風呂やっぱり昔より冷たくなってる❗

16℃表示だけど多分U15なのではなかろうか😂❓

個人的には17、18℃くらいがゆっくり浸かれて好きです☺️

ビストロ・ドゥ・レヴ 新館

コース料理

久しぶりのコース料理おいしくいただきました😋

サウナ：6、10、10、12分（計38分）
水風呂：3分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

鹿児島マラソンからの文字通りクールダウンに、ホームサ活☺️

今日は鹿児島マラソン史上（6回目ですが）類を見ないベストコンディションだったので、良い走りができた方も多かったのではないでしょうか🙂❓

かくいう私も、ここ数年なかなか結果が出せずにモヤモヤしていましたが、5年ぶりに自己ベストを3分以上更新できました✨

2時間53分22秒（ネット2時間53分20秒）、男性131位でした😙

30代前半の自分に、30代後半で勝てたのがなにより嬉しいです🥹

と、マラソン話ばかりになりましたが、サ活も今日はサウナ短め、水風呂と休憩長めでゆったり整いました☺️

いつもはサクッと入って帰るのですが、せっかくだからマッサージチェア試してみようかな😍❓

鹿児島マラソン走られた方、応援された方、ボランティアの方、その他関係者の方、皆さまお疲れさまでした🙂（ありがとうございました🙏）

しかし今年もスタート待ちのときバッチリ招待選手の後ろでテレビに映り込んでしまったようなので、明日からまた色んな人に言われるんだろうな🤣😅笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

先週末に妻と息子たちが1ヶ月半の里帰りから戻ってきたので、平常モード（週1サ活）に戻りました🥹

というわけで3月サ活はじめ✨

明日は鹿児島マラソンということで、疲れない程度に軽め3セット🙂

適度に汗もかけたし、疲労感もなくちょうど良いくらいでした☺️

明日は寒そうですが、風さえなければマラソンにはベストコンディションですかね🙂

早く走り終わって早くサ活したい🤤