まっく

『脱走😵』

薬草サウナ
上段 ４分
下段 ４分、１分
フィンランドサウナ
下段 ８分
上段 ８分
水風呂 １分×５
整い時間 10分×２、５分、10分×２

今週は担当業務だけでなく、人手不足で他業務のお手伝いもしてたから疲労困憊😔

そんな時は聖地で癒してもらおうってことで、辿り着いたはサウナしきじ🚙💨

10時ちょい前、入館😏

本日のサ活は、ジェットで腰と背中をほぐしてからの計５セット。

まずは、薬草サウナで３セット🌿
３セット目、サ室に誰も入っていかないからイヤな予感がしてたけど思い切って入ってみる🙄

熱っ😳ヤバっ😫痛っ😖

拷問部屋かよっ😱

１、２セット目と比べ物にならない😣

身体中を突き刺すような痛さに耐えられず、１分で脱走😵

水風呂に助けられて、ととのい椅子でぐったりしながら他のサウナーさんを見ていると、サ室へ入るも座らずに引き返す人や、扉を開けて中へ入りもせずに閉めた人もいた。そりゃそうだよねぇ😅

４セット目からはフィンランドサウナ🇫🇮
テレビを観ながらジリジリ蒸される🧘💦

良い感じに汗が出てくる。最高やっ😆💦
水風呂で冷やし、ととのい椅子で瞑想😌

はい、ととのいましたぁ🤤

シメにちょっと長めに薬草風呂へ入って、本日のサ活は終了👏

あまみがめっちゃ出まくりで気持ち良かったし、終始静かで食事も昼寝もできて、なんだかんだで満足満足😆✨

ナポリタン

いつか食べてみたいと思っていたメニュー☺️具がいっぱい入ってて美味しかったなぁ🍝

『３ヶ月越しの花火大会🎆』

中段 10分、上段 ８分×２
水風呂 １分×３
整い時間 10分
花火鑑賞 40分？
整い時間 10分

８月に開催されるはずだった焼津海上花火大会🎆
地震の影響で延期になり、あれから３ヶ月…。

本日、無事開催。やったぜっ😆

10名限定で無料で花火を観ながらサ活ができるなんていう企画があり、迷わず申し込んだら運良く当選したのも３ヶ月前。ず〜っと、この日を待ってましたよぉ😚✨

18時ぴったりに１発目の花火が上がり、それから約１時間半。サ室で蒸されながら🔥、水風呂で音を聞きながら🧊、ととのい椅子に座りながら🤤、冬空に打ち上げられた季節外れの花火を思う存分楽しむことができました😄

最高に素敵な時間をありがとう👏

くら寿司 静岡インター通り店

なんだかんだ、いろいろ🍣

12皿食べた後のデザートはチョコレートケーキ☺️

『明け方の横浜』

Main Sauna…上段８分×２、丸太８分
Number Ⅱ…中段８分×２
冷たい水風呂…30秒×２
温めの水風呂…１分×３
整い時間…10分×５

６時から朝ウナするつもりだったのに、寝苦しくて予定より早く起きてしまった😑

なので、５時30分から朝ウナ開始🔥

洗体して軽く下茹でしてから、まずはMain Saunaで蒸されてみる🧘💦

サ室に入ると大きな窓がドド〜ンっ😳
少しずつ明けていく横浜の景色を観ながらの３セット。キレイだったなぁ☺️

おまけに、２回もオートロウリュを浴びられて満足やっ😆💦

お次は、Number Ⅱで２セット🧘💦
10分砂時計の砂が落ち切るとセルフロウリュして良いと入口に書いてある🙄

蒸されながらチラチラ見てると、ちょうど貸切状態になった時に砂が落ち切った⌛️

ラッキ〜😁✨

柄杓３杯のセルフロウリュでサ室内の温度が一気に上がる。汗出まくりっ😫💦

もう一度入った時は砂が落ち切ってたので、他のサウナーさんに一声掛けてからセルフロウリュをさせてもらった😚

タイミング良く、２回もセルフロウリュができて満足やっ😆💦

がっつり汗をかいた後の水風呂は、キンキンと温めでバイブラの２種類🧊

29℃だったかな。個人的に温めの水風呂があるのは嬉しい😏

クールダウンして、インフィニティチェアとととのい椅子で10分間の瞑想😌

外気浴ができないけど、どこに座っても風が当たるようになっていた。ちゃんと考えてくれてるんだなぁ😊

はい、ととのいましたぁ🤤

予定より早く起きてしまって目覚めはイマイチだったけど、朝から楽しく５セットもサ活ができたから良かった良かった👏

朝食バイキング

朝カレーは体に良いと聞いたけど、ホントかな🤔

『サウナシアター✨』

中段 30分(14:00)
冷凍ルーム 10分

新幹線と電車を乗り継ぎ、辿り着いたはスカイスパYOKOHAMA😚

13時、チェックイン😏
ここを今日の宿泊地とする❗

サウナシアターで14時からアウフグースイベントがあるので、それに合わせて洗体と軽く下茹で♨️

アナウンスが流れて、10分前にサ室内へ入り中段に座る🧘

60℃らしいけど結構熱い🙄💦
イベント前にジワジワ汗が出る😌💦

そして、14時。イベント開始🔥
アウフギーサーは永井テツヤさん😄

音楽と照明と４種類のアロマの香り、そして永井さんのタオルパフォーマンス。

めっちゃ汗出たわぁ😆💦
約20分間、最高に楽しい時間だった👏

がっつり蒸された後は冷凍ルームでクールダウン❄

ここでも音楽を流してくれて、アウフグースもしてくれた。はぁ、気持ち良かぁ😌

はい、ととのいましたぁ🤤

さて、そろそろライブ会場へ向かいますかねぇ🚃

朝ウナも楽しみだなぁ☺️

ミニソフト

サウナイキタイメンバーズ特典✨たくさん汗をかいた後だから、めちゃくちゃ美味い😆

『減らない優待券🙄』

ドライサウナ…上段８分×３
塩サウナ…15分
水風呂 １分×３
外気浴 ５分×３
内気浴 ５分

10時ちょい過ぎ、到着🚙

サウナ大抽選会で当たった優待券を使って入館し、スタンプラリーで優待券を貰う😏

前回同様、このループから抜け出せない😅

偶数日なので男性は石の湯な本日のサ活は、クリーミー風呂で下茹でしてからの計４セット🔥

３セットとも上段の同じ場所で蒸される🧘
86℃でそこまで高温ではないのでジワジワ汗が出てきて、８分経つ頃にドバッと滝汗が流れる💦この感じが一番良い😆

水風呂に潜ってクールダウンした後の外気浴はウッドデッキで😌

曇り空だったけど、風が無くて少し肌寒いくらいで気持ち良かったぁ🤤

４セット目は塩サウナ🧂
スプーン２杯分の塩を体にヌリヌリ☺️
初めは全然汗が出てこないなぁなんて思ってたら、15分後には汗ダラダラ💦

水風呂に入らず、シャワーで汗を流して内気浴。これはこれで悪くない🤤

シメに、高濃度炭酸泉でまったりして本日のサ活は終了👏

優待券をまた貰ったことだし、年明けにでもゆっくり来るとしよう😄

クリーミー担々麺

冬限定メニュー❄クリーミーさは無く、ピリ辛で汗が止まらない💦トッピングは無料で貰ったほうれん草😚

『やっと会えたぁ😆』

上段 ８分×２
中段 13分(20:00)
超Cool水風呂 １分×３
整い時間 10分×２、15分

しごおわサ活🔥

先日、草薙の湯で一緒にサ活した職場の若手を懲りずに誘って、辿り着いたは我がホームサウナのくろしお♨️

19時ジャスト、２時間コースで入館😏

本日のサ活は、お目当ての20時からの爆風バズーカロウリュに合わせて、洗体と美泡風呂で下茹でしてからの計３セット。

１セット目、19時20分のオートロウリュを上段で浴びる🧘

やっぱ、あっちぃ～な😖💦

次も19時40分のオートロウリュを浴びようと入るも、いくら待っても発動せず🙄

ちょ、なんでやぁ〜😫💦

なんて思っていると、時間は20時✨
最初のロウリュでサ室内の温度は急激に上昇🌡️今回の爆風バズーカロウリュ、自分が参戦した中で一番の激熱だったかも🥵途中離脱者がこんなにも多かったのは初めてだったな😳

おかわり３ターンもヤバかったわぁ😫
まさか、ターンが増す毎に受ける秒数が増えていくとは思ってもみなかった🥵💦

どうにかラストまで爆風を受けて、もう限界😵💦

超Cool水風呂でクールダウンして、ととのい椅子に座ってバズーカで涼しい風を当ててもらいながら内気浴😌

はい、ととのいましたぁ🤤

時間が結構ギリギリになっちゃったので、シメにサクッと美泡風呂へ入って本日のサ活は終了👏

やぁ、楽しかったぁ☺️
職場の若手も楽しんでくれてたみたいで良かった良かった😁

そして…

いつもここでサ活を読ませてもらっているteraokachanさんと初対面😆

とっても気さくに話掛けてくださるので、馴れ馴れしく話してしまっていたかも😅

またどこかで偶然したいなぁ😄

餃子の王将 焼津店

極王天津麺＆餃子

ビール、呑みたかったぁ😫

『４連休のシメ🔥』

上段 10分
水風呂 １分
外気浴 ５分

LINEで子供１名無料のクーポンが当たったので、近所に住んでる同僚親子を誘って辿り着いたは、草薙の湯♨️

巷は３連休の最終日にしては全体的に空いていてラッキ〜😚

そんな本日のサ活は、スーパーエステ風呂で下茹でしてからの渾身の１セット。

どの段もガラガラ。迷わず上段へ😏
同僚親子を待たせないように始めから１セットと決めてたから、いつもよりちょっと長めに蒸される🔥

静かなサ室で静かに瞑想😌
ジワジワ汗が出て、気持ちが良い😆💦

水風呂でクールダウンした後は、星空の下での外気浴⭐️はぁ…最高やぁ🤤

シメに、美泡の湯と電気風呂に入って本日のサ活は終了👏

明日、黙って４連休してサ旅に出ていた事を、さっきまで同じく草薙の湯でサ活してた同僚サウナーに問い詰められるらしい😅

サラッとお土産を渡して、右から左へ受け流すとしよう😁

マサラポークソテー

なんかよく分からないまま注文しちゃったけど、お肉が柔らかくて美味しかった😄

『サ旅、やっぱ楽しいな🚙💨』

上段 ８分
上段 ８分(20:30)
上段 10分(21:00)
水風呂 １分×３
外気浴 10分×２、５分

大垣サウナから静岡へ帰る前に、愛知県に住んでる親戚の大学１年生を乗せて、辿り着いたは茶の湯🍵

19時30分ちょい過ぎ、入館😏
めっちゃ混んでるのは、想定内😑

そんな本日二発目のサ活は、高濃度炭酸泉で下茹でしてからの計３セット。

ポツンと空いてた上段に座り、蒸される🧘
サ室の壁が煉瓦風になっていてオシャレ✨
上段は95℃🌡️良い感じに汗が出てくる💦

２セット目も上段で蒸されてると、サウナストーンにスポットライトが当たった✨

えっ、オートロウリュあるんだっ😳
急激にサ室の温度が上がる。汗ドバドバ🥵💦

３セット目は熱波イベントに参加🔥
５分前に入室しちゃったもんで、イベントが始まる時には汗ダラダラ😫💦

まず、スタッフのお兄さんがストーンにアロマ水でロウリュして、団扇で扇ぐ。良い香りが漂う😌

次に下段から１人ずつ扇ぐ。これを２ターン😖
上段で両手を挙げて熱波を浴びる。激熱っ🥵💦
３ターン目のおかわりはパス。無理しちゃアカン😏

がっつり蒸された後の水風呂はちょっと深め。
肩までしっかり浸かってクールダウン🧊
冷たさがちょうど良くて気持ちが良い😌

外気浴はちょっと肌寒かったけど、そんなのはサ活後に温泉へ入れば無問題♨️

はぁ、最高やぁ🤤

シメに、露天風呂とお茶の香りがする壺風呂に入って本日二発目のサ活は終了👏

２日間で３箇所、計10セットのサ活🔥
楽しかったなぁ😆また計画しよう😄

天ざるそば＆オロポ

22時の遅い夕飯には丁度良い😚

『半年ぶりの大垣サ活😁』

上段 ８分×４
水風呂 １分×４
整い時間 ５分×４

サ旅、２日目。
昨日から生憎の雨模様😔

大垣城を見学した後、辿り着いたは半年ぶりの大垣サウナ☺️

11時30分ちょい前、もらった暑中はがきを出して500円引きで入館😏

本日一発目のサ活は、サクッと下茹でしてからの計４セット。

上段の同じ場所で蒸される🧘
熱いっ😖💦でも、気持ちが良い😌💦
いつも思う、とっても不思議な感覚🔥

水風呂もそう、冷たいけどずっと入ってたくなっちゃう🧊

サウナパンツを履いて、扇風機の風に当たりながらの整い時間も最高や🤤

サ活中はずっと吉本新喜劇のテレビ😄
楽しい時間はあっという間に過ぎちゃうな🤭

３連休初日だからか混み合ってきたので、本日一発目のサ活は終了👏

食事して軽く昼寝もできたし、もういっちょサ活しに行きますかねぇ🚙💨

豚ロース生姜焼きセット

めちゃウマ🐷お箸が止まらなかった😆

『久々グルシン🧊』

上段 ８分
中段 ８分×２
バイブラ水風呂 １分×２
グルシン水風呂 30秒
外気浴 10分×３

職場の後輩とサ旅、１日目☺️
13時30分、ロングドライブの疲れを癒しに辿り着いたは、神馬の湯♨️

本日のサ活は、深湯とつぼ湯で軽く下茹でしてからの計３セット。

サ室は６段あって、段の間隔が広いから前後でぶつかる心配無し😏

薬草サウナと書いてあったが、そこまで薬草の香りはしなかったな🙄

まずは、上段で蒸されてみる🧘
熱さが体を纏う🔥汗がドッと出る💦

２セット目からは中段で🧘
上段と違ってジワジワ汗が出てくる💦

良い感じに蒸された後の水風呂はバイブラとグルシンの２種類🧊

８℃はやっぱり冷たいわぁ🥶

外気浴は小雨が降る中、インフィニティチェアで瞑想😌

風も結構吹いてたけどそこまで寒くはなく、あまみも出て気持ち良かったぁ🤤🍃

シメに、炭酸泉でちょっとウトウトして本日のサ活は終了👏

館内がとっても綺麗で、とっても静かな落ち着ける施設だった。また来たいなぁ☺️

手作りおにぎりセット

梅としぐれの２個🍙小腹が空いてたからちょうど良い☺️味噌汁も美味かったぁ😆

『風呂の日＋土曜日＝激混み』

上段 ８分(10:20)
中段 ８分×２
水風呂 １分×３
整い時間 10分×３

昼食＆昼寝 ３時間

中段 ８分(15:20)
中段 ８分
水風呂 １分×２
整い時間 10分×２

高校時代の友人と焼津駅で合流☺️
10時ちょい前、到着。一番乗りで入館😏

久々にフリータイムで入館した本日のサ活は、昼食と昼寝を挟んでの計５セット。

風呂の日で土曜日。浴室、激混み😳
洗い場は、待ちが発生してたっけなぁ🙄

美泡風呂も足を伸ばせず😑
なので、サクッと下茹でしてサ室へＧｏ💨

１セット目のみ、上段で蒸される🧘💦
オートロウリュは10時20分と15時20分の２度浴びる🔥

浴室同様、サ室も激混み😳
オートロウリュの前後は出入りが激しくなるけど、室温は下がらずで汗がドバドバ出るわ出るわ🥵💦

がっつり蒸されて水風呂へ行くも、混んでて入れないやないかいっ😳

まっ、３人しか入れないからねぇ😩
ちょっと待ってからのクールダウン🧊

ってことは、ととのい椅子も…😰
あっ、こっちは空いてるのね😅

こんな日は話声がするのは想定内。だから、気にしない気にしない😌

はぁ…気持ち良かぁ🤤

時間が経てば経つほど人が増えてきたので、一度休憩を挟み、もう２セット入って本日のサ活は終了👏

さっきまで昼寝してたのに、シメの美泡風呂で15分も寝ちゃってたっけ😪

空いてようが混んでようが、いつもとあんまり変わらないみたいだわ🤭

旬のかつおのたたき漬けとしらす丼

焼津特産のかつおと駿河湾特産のしらすのコラボ✨

『大盛況😆』

中段 ８分
中段 10分(20:00)
中段 ８分
超Cool水風呂 １分×３
整い時間 10分×３

しごおわサ活🔥

小雨の降る中、19時20分到着🚙
お目当ては、３週間ぶりの爆風バズーカロウリュ😏

本日のサ活は、美泡風呂で下茹でしてからの計３セット。

まずは、イベント前に１セット🧘
20分毎のオートロウリュ、激熱過ぎてドバドバ汗が出まくる🥵💦💦

１セット目からあまみもめっちゃ出て気持ち良くなっちゃってるとスタッフさんが呼び込みをしだしたので、サ室へＧｏ💨

20時回の爆風バズーカロウリュは16名。
自分が参加した中で過去一番の動員数😳

ロウリュとブロワーを３ターンとおかわり２回。
ブロワーを１人ずつ当ててる間、みんなで手拍子と５カウントを取って大盛り上がり😆💦

初めて参加した頃は人数が少なくて、黙々と熱風を浴びてただけだったっけなぁ🙄

アシスタントさんがいたり、回数を重ねる毎に進化してるな。良き良き☺️

がっつり蒸された後の水風呂は水曜日限定の超Cool水風呂🧊

寒くもなってきたし、もうそろそろ終わりかな😔

10分間の内気浴は、まぁまぁ静かであまりストレスなく瞑想できた。良き良き😌

はい、ととのいましたぁ🤤

シメに、やっぱり大好きな美泡風呂に入って本日のサ活は終了👏

なんだかんだ、朝からバタバタな１日だったけどスッキリしたぁ✨

さて、明日も頑張りますかねぇ😚

『上司の誘いは断りづらいか🤔？』

上段 ８分
中段 10分
上段 10分
水風呂 １分×３
外気浴 10分×３

18時30分ちょい過ぎ、到着🚙
仕事終わりの職場の若手と合流☺️

先日、若手との何となくの話の流れでサウナの話になり「今度、一緒に行くか😏？」と断られる事前提で誘ってみると「行きますかぁ🙂」と、まさかの返答が…。

えっ、これは社交辞令なのか🤔？

なんて誘っときながら思ってたら、あれよあれよと話が進み、本日実現🔥

そんな本日のサ活は、高濃度炭酸泉で下茹でしてからの計３セット。

まずは自分は上段、若手は下段に座り、割とデカめなオジさん達の話声が響くサ室で蒸される🧘

いつもなら気になる話声よりも、若手が無理してないかの方が気になる😑

８分経ち、それなりに汗が出てきたので退出し、水風呂へ🧊

汗を流しながら、どうだったか聞いてみると「結構熱いっすねぇ😅」と言いつつも、無理はしてない感じ。ひとまず、安心😊

２セット目は中段で、３セット目は上段に一緒に座って蒸されるも平気だったらしい。意外とイケんじゃん😄

上司に誘われて、サウナへ行って、ブッ倒れたなんてシャレにならないからなぁなんて、心配する程でも無かったみたい🤭

最初は足までしか入れなかった水風呂も３セット目には肩まで浸かれてたし、ちょっと肌寒くなっちゃった外気浴も楽しんでくれてたようだった😚

シメに、流泉ベンチと美泡乃湯へ入って本日のサ活は終了👏

なんだかんだで、一番楽しんでたのは自分の方だったかも😆

サウナ好きの上司の誘いに付き合ってくれて、ありがとな😁

スタミナ焼肉定食

安定の美味さ😄味噌汁に飛んできたコバエがダイブしてショック😫

『終わり良ければ全て良し🔥』

サウナ室２ 上段８分、10分
サウナ室１ 上段10分
水風呂 １分×３
外気浴 10分×２、15分

めっちゃ良い天気🌞
13時ちょい過ぎ、到着🚙
LINEクーポンを使って、800円で入館😏

本日のサ活は「ハロウィンのお風呂🎃」で下茹でしてからの計３セット。

左のサ室でオートロウリュを２度浴びる🧘
う〜ん…汗は結構出てるんだけど、いまいちスッキリしない😔

不完全燃焼のまま、右のサ室へ🧘
誰もいない、貸切状態の10分間✨
滝汗ビッシャ〜で最高やぁ😌💦

サウナも水風呂も青空を見上げながらの外気浴も、３セット目でやっと楽しめた😚

気持ち良過ぎて、15分も外気浴しちゃった🤤

終わり良ければ全て良しって感じ🔥

シメに、壺風呂と薬湯でまったりして本日のサ活は終了👏

露天スペースに高齢、中年、学生の３人組が時間差でいて、ずっと話声が聞こえてたっけなぁ😑まぁ、そんな日もあるか…😔

『ポイント交換、完了☺️』

サウナ室１…上段10分×３
水風呂１…15秒×３
外気浴…５分×３

小雨が降る中、辿り着いたは花の湯♨️

13時30分、入館😏

本日のサ活は、じっこう風呂で下茹でしてからの計３セット。

上段でジワジワ蒸される🧘
瞑想していると、あっという間に10分経っていた😅熱過ぎずでちょうど良い🔥

水風呂は富士山の伏流水🧊
冬に近づけば近づく程、冷たく感じる🥶

外気浴はととのい椅子とベンチで😌
さっきまで降っていた雨も止んで、ちょっとだけ陽が出た🌞気持ち良かぁ🤤

でも、急に寒くなっちゃったなぁ😔
秋はどこへ行っちゃったんだろう🙄

シメに、柚子湯と炭酸泉でまったりして本日のサ活は終了👏

ポイントカードが廃止になるとのハガキが届いたので、地味に貯まっていた50ポイントを招待券３枚へ交換完了✨

またゆっくり来るとしよう☺️

『９日は休館日😭』

中段 10分(20:00)
中段 ８分×２
超Cool水風呂 １分×３
整い時間 ５分×２、10分

しごおわサ活🔥

19時30分、ちょっとした事故渋滞にハマるも無事到着🚙

本日のサ活は、がっつり美泡風呂で下茹でしてからの計３セット。

20時、爆風バズーカロウリュに参戦🔥
自分を含め、13名。結構な人数だな😏
ロウリュとブロワーを３ターン＆おかわり２回。激熱🔥滝汗ビッシャ〜🥵💦

ヒリヒリした体を12℃の超Cool水風呂で冷やす🧊前よりも冷たさに慣れたかも😁

ととのい椅子に座っていると、ブロワーで風を当ててくれるのが嬉しい😌

はぁ…気持ち良かぁ🤤

その後の２セットは、20分毎のオートロウリュに合わせて蒸される🧘

爆風バズーカロウリュの余韻もあってか、かなり熱く感じた🔥

おかげで３セットともめっちゃ汗が出て、あまみも出まくりで最高やっ😆✨

シメに、がっつり美泡風呂へ入って本日のサ活は終了👏

先月の水曜日は仕事で一度も来れなかったから、10月一発目のイベントに参戦できて良かったし、何よりも楽しかったなぁ☺️

この勢いで来週も…とイキタイ所だが、残念ながら９日は休館日😭

となると…、次は23日に来れるかな🤔

『オートロウリュ、復活🔥』

サウナ室２ 上段８分(18:30)
サウナ室１ 上段８分
サウナ室２ 上段８分(19:00)
水風呂 １分×３
外気浴 ５分×３

しごおわサ活🔥

中学時代の友人を誘って、辿り着いたはリバティーリゾート久能山♨️

18時、LINEクーポンを使って入館😏

本日のサ活は「カモミールの香風呂」で下茹でしてからの計３セット。

前回来た時は落雷の影響で故障していて入れなかった左側のサ室が復活していた😄

なので、まずは左側のサ室でオートロウリュを浴びる🧘

サ室が暗くなり、サウナストーンにスポットライトが当たる✨そうそうこれこれ😚

オートロウリュが発動し、程無く熱が上から降り掛かってくる😖

やぁ、めっちゃ汗出たぁ😆💦
復活してくれて良かったぁ😆💦

２セット目は右側のサ室で🧘
貸切タイムあり。快適に蒸される🔥

３セット目は左側のサ室でもう一度オートロウリュを浴びる🧘

気持ち良過ぎて蒸されながら軽く寝落ち😪
からの、水風呂の後にベンチに寝っ転がって外気浴しながら軽く寝落ち😪

虫の声が子守唄のように心地良い😌
はい、ととのいましたぁ🤤

シメに、内風呂にまったり肩まで浸かって本日のサ活は終了👏

カモミールの香風呂で下茹でしてる時に、どこからともなくカメムシ臭が漂ってきた😔大量発生してるからしょうがないけれど、早くどっかへ飛んでってくれないかなぁ…🙄

豚生姜焼定食

普通に美味い🐷

『サウナチャ〜ンス🔥』

上段 ８分×２
水風呂 １分×２
外気浴 ５分×２

栄での用事を済ませ、高速に乗って帰宅途中にかきつばたへ🚙

時間があまり無いので１時間だけと決めて、18時ピッタリに入館😏

本日のサ活は、露天風呂でサクッと下茹でしてからの計２セット。

週末の夕方にしては空いていて、快適に上段で蒸されることができた🧘💦

水風呂は冷た過ぎず良い感じ👍

外気浴はととのい椅子で😌
はぁ…急に秋が来たなぁ🙄
めちゃんこ気持ちが良い🤤

あっ、ヤバ😳もうすぐ１時間やっ😫

シメに、高濃度炭酸泉にサクッと入って本日のサ活は終了👏

朝から首の痛みと頭痛が酷くて辛かったけど、血行が良くなったからか痛みが無くなった。おかげで帰りの運転は好調で、無事帰宅できた✨サウナチャンスを逃さなくて良かった良かった😚

ちいかわラーメン 豚

冷やし中華

コシがあって、食べ応えあり👍柿の種がアクセントになっていて、とても美味しかった☺️

『オートロウリュを独り占め😆💦』

中段 ８分×３
水風呂 １分×３
整い時間 ５分、10分×２

13時ちょい前、到着🚙
割引券を使って、２時間コースで入館😏

本日のサ活は、いつもの美泡風呂で下茹でしてからの計３セット。

３セット全て、中段で蒸される🧘

サ室内の時計で２分、22分、42分にオートロウリュが発動。参考まで🔥

１、２セット目は５人くらいいたサ室も、３セット目はほぼほぼ貸切り😚

誰もいないサ室で両手を広げてオートロウリュを全身で浴びる。そして、一礼😌

めっちゃ汗出た。最高やぁ😆💦

水曜日じゃないので通常モードの水風呂でクールダウンした後は、サウナハットを目深に被って10分間の瞑想😪

はい、ととのいましたぁ🤤

シメに、いつもの美泡風呂へ入って本日のサ活は終了👏

爆風バズーカロウリュのスケジュールが出てたっけな。10月は受けれると良いなぁ🙄

メロンソーダ

スタンプが貯まって貰ったドリンク券で風呂上がりの一杯。ありがたやぁ😆

『♬オ〜シャ〜ン😆』

上段 25分(19:00)
下段 ６分
上段 10分(20:00)
水風呂 １分×３
外気浴 15分
内気浴 ５分
外気浴 10分

しごおわサ活🔥

職場の後輩サウナー達を誘って、℃64projectのミノルさんと静岡の虚無僧さんのアウフグースイベントに参加する為、辿り着いたはSUMARU SAUNA🚙

18時40分、２時間コースで入館😏
外気浴用のポンチョがなんと本日は無料。嬉しすぎるぅ😭

19時からのアウフグースに合わせ、洗体と下茹でと水分補給をして準備万端✨

19時はミノルさん😄
二部構成になっていて、まずはヒーリングサウナ🧘ストレッチや呼吸法、シンギングボウルの音を聴きながら瞑想。はぁ…心が落ち着くわぁ😌

ブレイクタイムを挟み、お次はロウリュからのアウフグース。優しいタオルさばき🔥

約25分間、ずっとサ室内にいたからめちゃくちゃ汗出まくり🥵💦💦

少しだけ、ストーブ前の下段で蒸されて…

20時は静岡の虚無僧さん😄
３種類のアロマでロウリュからの、音楽に合わせて華麗なタオルさばき🔥

熱波がガンガン当たる🥵💦💦
B'zのOCEAN、選曲がイイね👍

２人とも全くタイプの違う熱波師さんだったから、なんだか得した気分😁

水風呂に入った後、ポンチョを着て外気浴へ。昼間の暑さが嘘のように涼しくて気持ち良い風が吹いている🍃空には、お星さまとまん丸お月さま⭐🌝

途中、ミノルさんがシンギングボウルの音を耳元で聴かせてくれた。はぁ…心が落ち着くわぁ😌

はい、ととのいましたぁ🤤

楽し過ぎて本日のサ活は、あっという間に終了👏

抱えてる仕事が片付かなくてモヤモヤしてたけど、一度リセットできた☺️

明日は朝から夜まで仕事だ😮‍💨
ぼちぼち頑張りますかねぇ🙄