まっく

『寝まくり😪』

上段 ８分
中段 ８分×２
超Cool水風呂 １分×３
整い時間 ５分×３

おやつ＆昼寝 ２時間

上段 ８分
超Cool水風呂 １分
整い時間 ５分

12時ちょい過ぎ、到着🚙
貯まったポイントカードを使って、フリータイムで入館。無料って素敵やん😏

フロの日でもないし、ド平日の昼間だから空いてて静かで快適快適😚

そんな本日のサ活は、休憩を挟みつつの計４セット。

20分毎のオートロウリュ🔥
12℃設定の超Cool水風呂🥶
至福のととのいタイム🤤
美泡風呂で30分のガチ寝😪
火照った体をかき氷で冷やす🍧
おこもりルームでガチ寝😪

そして、帰る前にもう１セット💦
からの、シメに大好きな美泡風呂でまったりして本日のサ活は終了👏

５時間いたけど、ほぼほぼ寝てたな😅

かき氷 練乳付き

渇いた体に染み渡るぅ🍧

『細マッチョ🏋️』

薬草サウナ 下段５分
フィンランドサウナ 上段８分×２
薬草サウナ 下段５分
水風呂 １分×４
整い時間 ５分×４

職場の同僚サウナー達と聖地でサ活🔥

18時30分、到着🚙
この時間に来るのは初めてだな🙄
仕事帰りの人達で混んでると思いきや、かなり空いていて快適。ラッキ〜😚

そんな本日のサ活は、強めのジェットで背中を打たれつつ軽く下茹でしてからの計４セット。

４セット目…

薬草サウナで後輩と２人きりになった😑
お互い頭と口元にタオルを巻いている😶‍🌫️

後輩「体型で分かりますね😒」
自分「俺、細マッチョだからね😏」
後輩「いや、細でもマッチョでもねぇし😳」

思わず、２人で爆笑😆

笑い声がサ室の外に聞こえてたかも…🙇💦
もちろん、他に人がいたら黙浴に徹しておりますのでお許しを🙇💦

熱々に蒸された後は水風呂へ🧊
いつも通り優しく体を包んでくれて、あまみが出まくり。最高やぁ🤤

お腹が鳴ったので、シメに薬草風呂に入って本日のサ活は終了👏

９月に予定している旅行の話もどうにか固まった。楽しみだなぁ☺️

しょうが焼定食

しょうが焼が食べたくて来たと言っても過言ではない😏ビールも美味かったぁ🍺✨

『なにここ、最高やん✨』

上段 ８分×５
水風呂 １分×５
内気浴 ８分×５

しごおわサ活🔥

雨が上がった20時30分。
職場の後輩サウナーと到着したのは、５月にオープンしたばかりのSUMARU SAUNA👏

無料のタオルセットと海パンを受取り、お初なのでスタッフさんに館内の説明をしてもらい、２時間コースで入館☺️

受付とロッカーは１階。
サウナ室や浴室、ととのいスペース等は２階。

本日のサ活は、内風呂で軽く下茹でしてからの計５セット。

上段に座り、夜の港を窓越しに観ながら蒸される🧘

３段で詰めれば10人は入れるサ室。
セルフロウリュはやっちゃダメ🙅

熱いんだけど、全然息苦しくない😌
良い感じに汗が出てきた頃にスタッフさんによるロウリュサービス開始🔥

２回扇いでくれて汗ドバドバ💦
でも、めっちゃ気持ちが良い😆

ガンガン蒸された後の水風呂は14.6℃🧊
キーパーに入ったレモン水で水分補給🍋
心地の良い音楽が流れる中、ととのう🤤

途中、２人組のお兄さん達がいたけどほとんど貸切状態😚

なにここ、最高やん✨

まだまだ、そこまで混み合う事もないみたい。穴場スポットやね😏

食事もしてみたいし、予約もできるらしいから、次回は一緒に来れなかったサウナ好きの仲間達と時間を合わせて来るとしよう😄

『七夕の夜の外気浴・リベンジ🎋』

サウナ室２
上段 ８分(20:30)
サウナ室１
上段 ８分×２
サウナ室２
上段 ８分(21:30)
水風呂 １分×４
外気浴 10分×４

七夕の夜、20時🎋

職場の後輩サウナーの運転で辿り着いたは、２年連続のリバティーリゾート久能山♨️

200円引きのクーポンを使って、1300円で入館😏

本日のサ活は「夏祭り りんご飴の香湯🍎」で下茹でしてからの計４セット。

まずはオートロウリュの時間に合わせて、左のサ室で蒸される🧘

前に来た時も思ったけど、以前に比べて設定温度が上がったんじゃないかなってくらいロウリュ前から結構な汗が出る💦

２、３セット目は右のサ室で🧘
貸切タイムがあり、快適に蒸される😌

４セット目、左のサ室でもう一度オートロウリュを浴びる🧘テレビ番組の内容が面白くて、時間が経つのが早く感じた😅

がっつり蒸された後は、ちょうど良い冷たさの水風呂でクールダウンして、蒸し蒸ししていた昼間が嘘のように気持ちの良い風に当たりながらの外気浴🍃

ベンチに寝っ転んで、夜空を見上げる🙄
去年は雨で全く星が観えなかったけど、今年はいくつもの星がキラキラ輝いていた✨

天の川ではなかったけど、１年越しに星を観ながら七夕の夜に外気浴ができた😄

シメに、週末にしか入れない寝湯でまったりして本日のサ活は終了👏

変な案件を抱えてしまってモヤモヤしたままだけど、心が少し軽くなった。まぁ、明日からもぼちぼち頑張りますかねぇ☺️

『無理せず、それなりに』

上段 ８分×２
水風呂 １分×２
外気浴 10分×２

雨の降る中、愛車無料点検へ🚙
とくに異常なし。良かったぁ😆

その後、絶好調な愛車で向かうは最近いろいろ変更点ありの草薙の湯♨️

11時ちょい過ぎ、到着。
LINEの岩盤浴半額クーポンが当たったので、岩盤浴も込みで入館✨

現金のみだった券売機がPayPay、楽天Payも使えるようになっていた。とっても助かるわぁ🙏

でも、券売機にちょっとした列ができていた。タッチパネルの操作方法とか店員さんに教わりながらだからねぇ。みんな、慣れるまではしょうがないでしょう🙄

会員カードも新しくなった。15日までのキャンペーン中は100円の発行料が無料だから、作るなら今でしょ😄

なので、20年以上使っていた会員カードはもうお役御免。多少のポイントが貯まってただけに悔やまれる😫

いつもより時間をかけて受付を済ませ、まずは洗体して大壺の湯で軽く下茹でしてから岩盤浴へ☺️

３部屋あり。バスタオルを敷いて、横になってみる。結構熱くて、汗ビッショリ💦

ロウリュサービスもあるらしい。
たまには、岩盤浴も良いね👍

岩盤浴を１時間楽しんで浴室へ戻り、シャワーで汗を流し、本日のサ活へ😚

２セット、上段で蒸される🔥
岩盤浴で汗をかいたのに、まだまだ出るわ出るわ💦

水風呂でクールダウンして、外気浴をしに外へ出てみると雨が止んでいた😁

途中で少しだけ雨が降ってきちゃったけど、時折吹く風がなんとも気持ちが良い😌

はい、ととのいましたぁ🤤

シメに、炭酸泉と電気風呂で腰を癒して本日のサ活は終了👏

早いもので、2024年も後半戦に突入。
なにかと忙しい毎日だけど、無理せず、それなりにやってみよう😏

『こりゃ、堪らんですわっ😫』

上段 10分、８分
中段 ８分、６分
超Cool水風呂 １分、30秒×３
整い時間 10分×４

10時ちょい前に到着🚙
入口のベンチに座って待機🙄
開館と同時に３時間コースで入館😏

そそくさと服を脱ぎ、扉を開けるとまだ誰もいない浴室。初めて見た光景😆

一番乗りやっ✨

そんなスタートダッシュをかました本日のサ活は、安定の美泡風呂で下茹でしてからの計４セット。

20分毎のオートロウリュに合わせて、まだ誰も蒸されていないサ室へ🔥

上段のいつもの所で蒸される🧘
結構長い時間、貸切状態だったからストレッチなんかしちゃったりして😚

オートロウリュの時間が近づくとちらほら入ってきた。みんな考えることは同じだな😑

時間通りにオートロウリュが始まると、プシャ〜の音と共に発生した蒸気がサ室内をめっちゃ激熱にする🥵

指先がヒリヒリして痛い😖
サウナマットが熱々😣お尻も熱々😵
どのセットも汗ドバドバ💦

こりゃ、堪らんですわっ😫

サ室を飛び出し、まだ誰も入っていない水曜日限定の超Cool水風呂へ🧊

汗を流し、肩まで浸かると…
やばっ、キンキンに冷えてやがるっ🥶
今年も超Cool水風呂は容赦無い🥶

こりゃ、堪らんですわっ😫

足先がジンジンしたまま、まだ誰も座ってないインフィニティチェアで内気浴😌

あまみ、出まくりっ😳
軽く意識飛んじゃってたわ😇
気持ち良過ぎて、最高やぁ🤤

こりゃ、堪らんですわっ😁

シメはやっぱり大好きな美泡風呂でガチ寝して、本日のサ活は終了😪

ホームサウナ、３時間だったけど楽しませてくれてありがとう👏

京都北白川ラーメン魁力屋 焼津インター店

焼きめし定食

焼きめしと特製醤油ラーメン🍜

『おばあちゃんの原宿でととのう🤤』

上段 ８分
中段 ８分×２
水風呂 １分
泡水風呂 ２分×２
外気浴 10分×３

築地ですしざんまい🤗した後に、電車に乗って辿り着いたは巣鴨湯♨️

サウナに入りたい人は受付でリストバンドをはめてもらうと２時間サウナを楽しむことができる☺️

脱衣所、浴室、外気浴スペースの床が畳なのが、とても良い感じ👍

本日のサ活は、内露天で軽く下茹でしてからの計３セット。

受付でサウナ利用者の人数を管理してるから入れないことはないと思うけど、サ室はかなりコンパクトな３段。

下段と中段が埋まってたので、まずは上段で蒸されてみる🧘

サ室の温度は110℃で激熱🔥
結構早い段階で汗ドバドバ🥵
２セット目からは中段に座るも激熱🥵
上、中段の温度差を自分はあまり感じず、がっつり蒸されることができた💦

蒸された後の水風呂は２種類🧊
左はキンキン、右は温め。温めの水風呂はゆっくりクールダウンできるから、あると嬉しい😌

外気浴スペースもかなりコンパクトで動きづらいけど、注意書きもあるからととのい難民になることはあまり無さそう😏

狭いながらも、ととのい椅子やインフィニティチェアが置いてあって、扇風機とミストも良い感じ👍

はい、ととのいましたぁ🤤

シメに内風呂のしるくで軽く茹でられて、本日のサ活は終了👏

自分が出る頃にはかなり混み合ってきて、サウナの入場制限がかけられていた😳

地元の人達に愛されてるんだな😚

湯上がりに初めて伊良コーラも飲めたし、待ち無しでサ活を楽しむことができて良かったぁ😄

すしざんまい 本店

こころ粋(大名椀付き)

昼から贅沢に、すしざんまい🤗

『雨上がりの空の下😌』

黄土サウナ
中段 ８分
上段 ８分×２
水風呂 １分×３
外気浴 ５分×３

どしゃ降りの雨の中、サクッと用事を済ませて辿り着いたはTHE SPA 成城♨️

現在、館内は改装中で浴室スペースのみ利用可能とのこと。

利用時間は、１時間コースとタオル付きの５時間コースから選べる。

５時間コースのみ、JAF会員証を見せると10%引き。素敵やん✨

１時間じゃ慌ただしいので、５時間コースで入館。タオル付きだしね😏

そんな本日のサ活は、水圧のめっちゃ強いシャワーで洗体し、露天にある真っ黒な天然温泉で下茹でしてからの計３セット。

サ室の扉に注意書きが貼ってある。
なになに、タオル以外は持込禁止ってか🤔

手に持っていたサウナハットをロッカーへ戻して、サ室へ入ると…

サウナハット被ってる人おるやないかいっ😳

どっちが正解なの？教えてくれぇ😫

なんとなくモヤモヤしながら、まずは中段で蒸されてみる🧘

サ室内はテレビ付きの３段で、良い香りが漂っている。う〜ん、落ち着くわぁ😌

２、３セット目は上段へ。
嫌じゃない熱さ🔥とっても気持ち良く蒸される💦

水風呂はちょい深め🧊
水温は18℃くらいでちょうどえぇ👍

雨上がりの空を見上げながらの外気浴😌
流れる雲と優しく吹く風で、ととのう🤤

シメは、これまたお湯の色が真っ黒なつぼ湯へ入って本日のサ活は終了👏

今回はあまり時間が無かったので内風呂に全く入れず。また今度来る時があったら、ゆっくりできるといいな☺️

串屋横丁 祖師谷大蔵店

なんだかんだ、いろいろ😄

焼鳥をツマみつつ、お酒をグビグビっと😚

『まん丸ではない、お月さま🌝』

サウナ室２
上段 ８分
上段 ８分(21:00)
サウナ室１
上段 10分
水風呂 １分×３
外気浴 ５分×３

しごおわサ活🔥
20時、到着🚙駐車場で友人と合流😄
LINEクーポンを使って、800円で入館✨

本日のサ活は「さくらんぼの香湯🍒」で長めの下茹でをしてからの計３セット。

前より熱くなったように感じる左側のサ室での２セット目のオートロウリュ、ガッツリ汗が出て気持ち良かったなぁ😆💦

水風呂でクールダウンした後は、なんとなく蚊に刺されそうでちょっと迷いつつ外気浴へ…。

ベンチに座って、空を見上げると微妙にまん丸ではない月が浮かんでいた🌝

昨日の雨はスゴかったけど、梅雨時に雲ひとつ無い夜空の下で心配だった蚊に刺されることなく外気浴できるなんて最高やぁ🤤

シメに内風呂に入って、本日のサ活は終了👏

明日は朝から夜まで通しで仕事の日😔
かなりハードな１日になりそうだけど、それなりに無理せず頑張ろう👏

『あつあつ🔥』

８分×５
川 １分×５
外気浴 ５分×５

高速をぶっ飛ばして、職場の後輩サウナー達と辿り着いたはサウナ天竜☺️

やっと来れたって感じ😏
自分で言うのも何だけど、若い子達ばかりで、おじサウナーは浮いてたかも😅

そんな本日のサ活は、川で水通しをしてからの計５セット😄

テントサウナへ入るのも久々だし、蒸された後に川へダイブするのも初体験だし、楽しくないわけがない😆

セルフロウリュして急激に温度が上がったサ室🥵
小魚が泳いでいる澄んでてキレイな川が水風呂🐟
鳥の囀りと木々が揺れるのを観ながらの外気浴🤤

自然よ、ありがとう✨

４セットが終わってそろそろ帰ろうかと思ってた矢先、あつあつ君が登場🔥

追加の５セット目、あつあつ君のブロワーをちょっとだけ浴びることができた😆

ちょっとだけでも激熱だったなぁ😫💦
そりゃ、みんな飛び出してくるわな😆

やぁ、楽しかったぁ👏

週末は激混みらしいから、また平日にみんなで蒸されにくるとしよう🔥

さわやか 静岡インター店

げんこつ倶楽部

げんこつおにぎりフェア開催中✨ ソースは安定のミックスで☺️

『職場の大先輩と☺️』

サウナ室１…下段８分、上段８分
サウナ室２…12分
水風呂 １分×３
内気浴 ５分×２
外気浴 10分

職場の大先輩から着信あり📳
「最近、誘ってくれねぇじゃん♨️」と…。
温泉は好きだけど、サ活がメインになった昨今は確かに誘ってなかったな😅

ってことで、久々に会った大先輩と辿り着いたは蓬莱の湯♨️

偶数日なので男風呂は石の湯。なんとなく、石の湯の確率が多いな🙄

そんな本日のサ活は、炭酸泉で下茹でしてからの計３セット。

まずは、ドライサウナから🔥
１セット目はストーブ真横の下段で、２セット目は上段で蒸される🧘

下段でもストーブ真横なら十分熱い🥵
ドバドバぁ〜っと汗が出まくる💦

３セット目は塩サウナへ🧂
体中にスプーン２杯分の塩をヌリヌリ☺️
じっくり蒸されている感じも悪くない😌
こちらはこちらで、いい汗かいたわぁ😆

水風呂は公認なので、頭まで潜ってクールダウン🧊

外気浴は整い椅子で😌
日光を全身に浴びてウトウト😪
いやぁ、気持ち良過ぎだわぁ🤤

あっ😳
大先輩の存在、忘れてた…😅

サウナへ入らない大先輩が暇そうにしてたので、シメにミルキー風呂へ入って本日のサ活は終了👏

今度は、催促される前に誘ってやるか😏

麺屋八っすんば

冷たい濃厚チーズらぁ麺

くさデカを観て来店。麺はもちろん、残ったスープをライスにかけてリゾット風にしても美味しかった🍜🍚

『久々の熱風サウナ🔥』

サウナ室２…中段８分
サウナ室１…中段８分(12:00)
サウナ室２…上段８分
サウナ室１…中段８分(12:30)
水風呂 １分×４
外気浴 ５分×４

休みが重なった愉快な同僚たちと辿り着いたは、ざぶ〜ん☺️

前回来た時は熱風サウナのブロワーが壊れていたけど、復活したってことでワクワク😆

そんな本日のサ活は、露天風呂で下茹でしてからの計４セット。

露天風呂の温度がちょうど良くて、サ活をする前に軽くととのう🤤

12時のオートロウリュに合わせて、まずはフィンランドサウナで汗を流す🧘💦

水風呂は13℃でキンキン🧊
からの、外気浴でととのう😌
風が気持ち良くて最高やぁ🤤

時間は12時ちょい前。
お待ちかねの熱風サウナへ🔥
中段に座り、準備万端🧘

１分ほど早くジュワ〜っとオートロウリュ、続けてブウォ〜っとブロワーが始まる🔥

熱が壁に反射して背中も熱い😖
でも、中段だからかそんなに熱く感じなかった🙄
以前、痛い目に遭ってからビビって上段に座らなくなったけど、次回はリベンジしてみよう😏

フィンランドと熱風でもう１セットずつ蒸されて、お腹が空いたので本日のサ活は終了👏

サ活後は沼津港で食事したり、静岡に戻って街で呑んだりと楽しい１日だったな😄

「明日の心配　それより乾杯」素敵な言葉やねぇ☺️

ふみ野

生桜えびと生しらす丼

店員さんオススメ丼😄

『アウトレットからのぉ🔥』

サウナ室１
中段 ８分×２
上段 ８分
水風呂 １分
プール ２分×２
外気浴 ５分×３

昼飯＆昼寝 ３時間

サウナ室１
上段 ８分
プール ２分
外気浴 ５分

歳下のサウナーがアウトレットで買い物をしたいと言うので付き添うことになり…😑

自分は全く買いたい物が無かったのにいろいろ見ていると欲しくなってしまい…🙄

靴を購入👟はぁ…まさかの出費やぁ😫

思いもしなかった買い物も終わり、辿り着いたはオアシス🔥

誕生日クーポンを使って、半額の1000円で入館✨

そんな本日のサ活は、露天風呂で下茹でしてからの計４セット。

土曜日だからか、まぁまぁ混んでいて上段は座れず、まずは中段で蒸される🧘

入ってそんなに経ってないけど、良い感じに汗が出る💦気持ち良かぁ😆

１セット目のみ、水風呂へ🧊
２セット目からはプールで泳いだり、潜ったり、浮いたりしてクールダウン☺️
水風呂に浮いているアヒル隊長の水温計を見たら16.4℃だった。ちょうどええ👍

外気浴はインフィニティチェアで😌
風はあまり吹いて無かったけど、曇り空と水の流れる音でととのった🤤

３セット終了後、昼飯と昼寝へ🍜😴

サイレントルームで昼寝してたら、暖房が入っているのか暑くて寝汗をかいてしまったので、もうひとっ風呂と上段でもう１セット♨️🔥

シメに炭酸泉へ入って、本日のサ活は終了👏

サイレントルームと炭酸泉の温度、もうちょっと下げてくれると嬉しいなぁ🙏

冷やしラーメン＆晩酌セット

去年食べれなくて、１年越しに食べることができた😄サ活後にピッタリ🍜通年メニューでも良いのでは🤔

『曇天模様の空の下☁️』

サウナ室１
上段 ８分
中段 ８分(12:00)
中段 ８分
水風呂 １分×３
外気浴 10分×３

11時、職場の後輩の運転で無事到着🚙
LINEクーポンを使って、950円で入館😏

本日のサ活は、ひのき風呂で下茹でしてからの計３セット。

１セット目は上段で🧘
玉のような汗が出まくる💦

２セット目は12時のオートロウリュ🔥
今までの経験上、上段でロウリュを浴びるのはとても危険と判断し、中段へ座る🧘

１度目のロウリュは耐えられるが、ヤバいのは２度目。天井から一気に熱が降りてきて、熱いと言うか痛い😫

毎回分かっちゃいるのに上段に座っちゃってサ室から飛び出てたけど、今回は中段だったので８分蒸されることができた🥵

３セット目も中段で🧘
テレビでやってる天気予報を観ると、この先雨の日が多いようだ。やだなぁ😔

シャワーで汗を流し、水風呂へ入った後は曇り空を見上げながらの外気浴😌

時折顔を出す太陽と優しく吹く風がなんとも気持ち良い🌞🍃🤤

がっつり蒸され、シメに内風呂へ入って、本日のサ活は終了👏

レジ横にまさかのカールが陳列されているではないかっ😳で、迷わず購入😄静岡でまたお目にかかれる日が来るとは思いもしなかったな😆

スキレットハンバーグ

チーズ、ビヨ〜ン😁

『百万円、ゲット😅』

上段８分、中段８分、上段８分
水風呂 １分×３
整い時間 10分×３

昼飯＆昼寝＆ビンゴ ２時間

中段 ８分
水風呂 １分
整い時間 10分

11時、到着🚙
入口で友人と合流😏
フリータイムで入館😚
ビンゴカード、２枚購入✨

本日のサ活は、休憩を挟んでの計４セット🔥

下茹では、いつもの美泡風呂♨️
ついつい長湯しちゃうんだな😌

サ活は、20分毎のオートロウリュに合わせて蒸される🧘

オートロウリュが始まるちょっと前に席が埋まっていく。みんな、お熱いのがお好きなんだな🤭

一気に温度が上がる🌡️汗が出る出る💦
水風呂に入って、インフィニティチェアでととのう。あまみも出る出る🤤

３セット終了後、ビンゴ大会の時間まで食事とおこもりルームで昼寝🍜😴

15時、待ってましたのビンゴ大会😁
もちろん狙うはフリータイム招待券🙏

数字が読み上げられていくけど…

なかなかビンゴにならない😑
どんどん景品が無くなっていく😫
リーチになってはいるんだけどなぁ😩
おっ、えっ、あっ、はい、ビンゴぉ〜✨

ドキドキしながら前方へ行き、クジを引くと36の数字が…🙄

司会「36番は、百万円で〜す😀」
自分「あっ、ありがとうございま〜す😅」

狙っていたものとは程遠い百万円をゲット💴
友人は何も当たらず。当たっただけ良いとしよう☺️

帰る前にもう１セット🔥
シメにやっぱり大好きな美泡風呂へ入って、本日のサ活は終了👏

フリータイムでゆっくりできたし、いろいろ楽しめたし、良かった良かった😄

蛤と春野菜のちゃんぽん

蛤も野菜も美味しかったぁ🍜

『ログサウナ、中止って😭』

サウナ室１…上段 ８分×３
水風呂 30秒×３
外気浴 ５分×３
サウナ室３…10分

誕生日サ活🎂
職場の後輩の運転で辿り着いたは、花の湯♨️

誕生月の無料ハガキで入館😏

本日のサ活は、露天にあるお茶風呂で下茹でしてからの３セット＋釜風呂🔥

土曜日の昼間だけど、どのセットも広いサ室内に３人くらいしかいなくて、少しだけ貸切タイムもありで、静かにじっくり蒸されることができた🧘

室温が90℃前後は嫌じゃない熱さで、とても良い感じ😌

水風呂はいつもだけどキンキン🧊
外気浴はととのい椅子やインフィニティチェアでウトウト😪

はぁ…気持ち良かぁ🤤

３セット終了後、初めて釜風呂に入ってみた。想像してたのとちょっと違って、低温のミストサウナだった。天井からの爆弾に数発やられながらの10分。今までなんとなく入らなかったけど、これも悪くないな☺️

シメに炭酸泉へ入って、本日のサ活は終了👏

そう言えば…

週末しかやってないログサウナがまさかの中止😱
久々に入れると思って楽しみにしてたのに残念😫
なんでやぁ〜😭

桜海老としらすのぶっかけ蕎麦

お蕎麦を食べながら、富嶽麦酒をグビグビ🍺

『最高のコンディション🤤』

サウナ室１
上段 ７分、中段 10分×２
下段 13分(15:00熱波)
炭水風呂 １分×４
外気浴 10分×４

13時ちょい過ぎ、到着🚙
高校時代の友人と合流😄

本日のサ活は、炭酸泉で首をモミモミしながら下茹でしてからの計４セット🔥

１セット目、サ室はオートロウリュ直後で激熱なのに上段に座っちゃったもんだから汗ドバドバ💦

７分で限界😫水風呂へ直行🧊
めちゃんこ良い天気🌞優しい風🍃
クールダウン後の外気浴は最高のコンディション。ととのったぁ〜🤤

２、３セット目は中段で蒸される🧘
４セット目は15時の熱波イベント🔥

アロマは青リンゴ🍏甘い香りがイイネ☺️
両手を挙げ、団扇で５回扇がれる🥵
ぞろぞろ退出する人がいる中、２度目のロウリュで更に温度が上昇🌡️

２ターン目も両手を挙げ、５回扇がれる🥵
もう本当のお手上げ😵お兄さん達に拍手をしてサ室を一目散に飛び出る💨

水風呂へ入った後は畳もととのい椅子も全部埋まっちゃってたのでベンチへ友人と座り、ととのう😌

やぁ、楽しかったぁ😆
シメに、寝湯に入って本日のサ活は終了👏

友人は熱波イベント初参戦だったようだ😏
なかなか会えないけど、また一緒に蒸されようぜ😄

『虫除け対策、必須ですよぉ😏』

10分×４
水風呂 １分×４
外気浴 10分×２、５分×２

職場の後輩サウナーと久々のさんかく山😄

バレルサウナも久々でウキウキな本日のサ活は、下茹でができないのでチャチャッとシャワーを浴びてからの計４セット😚

薪を入れて、セルフロウリュで温度上昇🌡️
後輩が持ってきてくれた団扇で扇ぎ合う。
２セット目が激熱🔥めっちゃ汗出たぁ💦

会話をしたって、音楽を流してサ室内で口ずさんだって、誰にも迷惑がかからない最高の空間😆

水風呂に入って、外気浴＆森林浴😌
あまみも出て、気持ちが良過ぎる🤤

あっという間の90分。楽しかったなぁ☺️
スタッフさんにまた来ますと告げて、本日のサ活は終了👏

そう言えば…

今までに見た事がないくらい不気味なでっかい虫がいてビックリ😱虫が苦手な方は虫除け対策が必須ですよぉ😏

ステーキハウス ブロンコビリー静岡安倍街道店

炭焼がんこハンバーグ

ランチセット。200ｇでライス大盛り🍚この後に食べた無料の誕生日ケーキがデカ過ぎてお腹パンパン😵

『同じ夜空の下で🤤』

サウナ室２…上段15分(21:00)
サウナ室１…上段８分
水風呂 １分×２
外気浴 ５分×２

朝から首と頭が痛くて、仕事してて辛かったなぁ😔

そんな日はゆっくりお湯に浸かりたい♨️
ってことで、辿り着いたはリバティーリゾート久能山😏

本日のサ活は、「すみれの香湯」でがっつり下茹でしてからの計２セット🔥

時間が遅くなるにつれて人が減っていき、結構長い貸切タイムありで、ストレスなく蒸されることができた🧘

外気浴も気持ち良かったなぁ😌
ベンチに寝っ転がり、見上げた空には月と星がキラキラ✨

きっと多くのサウナーさん達が同じ夜空を見上げながらととのってるんだろうなぁなんて思っちゃったりして🤤

シメに内風呂へ入って、本日のサ活は終了👏

２時間、ゆっくりのんびりできたおかげで首と頭の痛みが飛んでった😆

さて、明日も仕事だ😑
ほどほどに頑張ろう😄

『何だったんだろ…🤔』

高温サウナ…中段８分
フィンランドサウナ…下段12分
水風呂１…１分×２
外気浴…５分×２

しごおわサ活🔥
誕生日の無料ハガキを使って、愉快な仲間たちと入館☺️

本日のサ活は、温泉♨️と呑み🍻がメインな日なのでサクッと２セット🔥

軽く圧注浴で下茹でしてから、まずは高温サウナへ。

真ん中のサウナストーンをガン見しながら、中段で蒸される🔥

出入りが激しいけど温度は下がらず、結構早い段階で汗が出まくる💦

リニューアルして、さらに熱さが増したように思える🌡️

８分蒸され、水風呂に入った後は優しい潮風に包まれながらの外気浴😌

ちょっと前まで寒く感じた潮風が気持ち良過ぎて、めっちゃととのう🤤

５分後、２セット目へ向かおうと立ち上がり歩き出すとなんとなくフラついている😵

真っ直ぐに歩けていない気がして、自然と手すりに掴まる😫

少しずつ、ゆっくり歩き出すとだんだん良くなってきた😓

何だったんだろ…🤔

お次はフィンランドサウナへ。
20時、スタッフさんによるロウリュサービスが始まる。駿健でロウリュサービスを受けるのは初めてだな☺️

ストーンにアロマをかけ、タオルを頭上でグルグル振り回す🌀

サ室が狭いから、一気に熱くな…

らない🙄
あれ？全然汗が出てこないやん😑

８分経っても全然出なくて、10分近くなってきた頃にやっとジワジワ出てきて、結局12分蒸されてしまった😅

下段だったからかな…🤔

水風呂と外気浴の後は、シメに陶器風呂や美白炭酸泉に入って本日のサ活は終了👏

途中、フラついちゃったのは寝不足やストレスとかが原因かもしれないから、体調管理に気をつけなきゃな😔

なんだかんだ、いろいろ🍻

「居酒屋れん」にて。呑んで、食べて、会計でドン引き😱