まっく

2024.11.13

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

『明け方の横浜』

Main Sauna…上段8分×2、丸太8分
Number Ⅱ…中段8分×2
冷たい水風呂…30秒×2
温めの水風呂…1分×3
整い時間…10分×5

6時から朝ウナするつもりだったのに、寝苦しくて予定より早く起きてしまった😑

なので、5時30分から朝ウナ開始🔥

洗体して軽く下茹でしてから、まずはMain Saunaで蒸されてみる🧘💦

サ室に入ると大きな窓がドド〜ンっ😳
少しずつ明けていく横浜の景色を観ながらの3セット。キレイだったなぁ☺️

おまけに、2回もオートロウリュを浴びられて満足やっ😆💦

お次は、Number Ⅱで2セット🧘💦
10分砂時計の砂が落ち切るとセルフロウリュして良いと入口に書いてある🙄

蒸されながらチラチラ見てると、ちょうど貸切状態になった時に砂が落ち切った⌛️

ラッキ〜😁✨

柄杓3杯のセルフロウリュでサ室内の温度が一気に上がる。汗出まくりっ😫💦

もう一度入った時は砂が落ち切ってたので、他のサウナーさんに一声掛けてからセルフロウリュをさせてもらった😚

タイミング良く、2回もセルフロウリュができて満足やっ😆💦

がっつり汗をかいた後の水風呂は、キンキンと温めでバイブラの2種類🧊

29℃だったかな。個人的に温めの水風呂があるのは嬉しい😏

クールダウンして、インフィニティチェアとととのい椅子で10分間の瞑想😌

外気浴ができないけど、どこに座っても風が当たるようになっていた。ちゃんと考えてくれてるんだなぁ😊

はい、ととのいましたぁ🤤

予定より早く起きてしまって目覚めはイマイチだったけど、朝から楽しく5セットもサ活ができたから良かった良かった👏

まっくさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

朝食バイキング

朝カレーは体に良いと聞いたけど、ホントかな🤔

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃
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