Rota

|| ただいま

飲み明けの日曜。眠い。
随分、ご無沙汰の黄金湯の朝湯に出かける。

最近、他のサウナに行くことが多かったから、ここの良さを改めて感じる。

じっくり身体を温められるサウナ。
温度が割と高いのにね。
気分的に落ち着く間接照明。
水量も手伝って、わりとキンキンな水風呂。
隠れ家的な外気浴場。

ふらっと行くのが難しい人気店なのがやや難点だが、依然としてマイホームサウナだなと思う。

仕上げに、陳皮の薬湯に浸かり、温冷交代浴をした。
サウナだけじゃなくて、風呂も好きなのだ。

|| 土曜の夕方

今日は珍しく夜から飲みの約束があるので、折角だから、より楽しめるようにサウナで整えておくことにした。

土曜の夕方に来たのは初めて。
そして、混んでいる…みんな来るんだね。
特に調べてきたわけではなかったが、偶々、ロウリュにぶち当たる。ラッキー。

休憩中もアロマ水を噴霧してくれるホスピタリティーに感動。

高温サウナ４セットに、復活したミストサウナと合わせて、計５セット。
気分よく焼き鳥屋に向かったのであった。

|| マイブーム

金曜の夜。
外勤の流れでこっそり常盤湯に来てしまった。
ここは、サウナも好きだけど、風呂も好き。
だから、２時間じゃ足りない…

今日は全てのセットでオートロウリュをくらう日にした。
レインボー本八幡のオートロウリュを味わったから、かわいいもんだろ、とか考えていたら、
あれ？あれれ？思ってたよりも灼熱…！
３セット目までは途中退室してしまうくらい、何だか前より熱い気がする。

風呂を堪能するのをほぼ諦め、まさかの怒涛の５セットを貪欲に頂く。折角来たからには、このぐらいやりたい。
というか、一回外気浴してしまうと、まだまだサウナに入り続けたくなるのは俺だけだろうか。
そのくらい、常盤湯が今お気に入りです。

速攻でサウナに行ったのばれるレベルのあまみを、地下鉄で見せつけながら家に帰る。

|| 素の自分に

あー気持ちよかった。

自分を可愛がるために、今日は午後休みをとった。
思い立って、２回目の訪問となるレインボー本八幡店へ向かう。

残念なことに、期待していたヒーリングサウナは本日開催されないとのこと…残念…

それはそれとて、高温４セットに瞑想２セット。
瞑想サウナは、当然、あの爆裂オートロウリュと対峙した。
あのオートロウリュ、凄い威力だな。改めて脱帽。
高温サウナの最上段も、あんなにピリピリした暑さだったか？強力。

水風呂冷却もいつもより長めにして、寝転んで休憩。
あー気持ちよかった。

帰りは本八幡駅を少しぶらり。冷シャンプーと冷ボディーソープの効果で清々しく散歩。

ほんと、清々しくて気持ちいい。

サウナで心がすっかり武装解除されてしまった。
そうなると、気づかないふりをして無視きていた自分の気持ちに、自然と向き合わざるを得なくなってしまった。
虚しさや悲しさ。
何ともないつもりで過ごしていたけど、やっぱり、最近の出来事で凹んでたんだな、自分。

家のひとつ手前の駅で降りて、藤井風を聴きながら、昔を思い出しながら、歩いて帰った。

|| 感情の赴くままに報告

仕事帰りにサウナ！
久々の夜のレインボー新小岩は混んでいた…

が、しかし、初っ端から、すっかり整う。
これは、仕事を耐え抜いたご褒美だな。
仕事帰りは流石に整いやすいな…

３セットこなした後に、待ちわびたロウリュで
久々のレインボーの熱風を受ける。
水風呂２種でじっくりと冷やしたら、体がぐらぐら。
整い椅子にはありつけなくても問題なく整った。

嗚呼、マジで最高な金曜の夜！

|| 素の自分になる

先に結論、めっちゃ整った。

常盤湯は、ゴリゴリオラオラな感じではなくて、優しいサウナの印象。
綺麗だし、湯も含めて癒されたい時は訪問する。
ま、今日で３回目ですけど。

オートロウリュのタイミングを無視してセットを重ねる。
柱の近くの整い椅子に座って、柱を挟む？ような感じでくつろぐのが好き。
目を開けても緑が綺麗で、整う。

最後のセットはとうとうオートロウリュとオート温風とタイミングが合った。
熱いといっても、どこか優しい。
整い椅子の背もたれに頭を置いて、寝そべるような体勢で外気浴してみたら、めちゃくちゃな整いが…！！
…周りの人の迷惑にならないように気をつけますが、かなり良かった。

都内最高温度！とか、極寒の水風呂！というようなことはなくとも、何気ない満足感がある常盤湯は、これからも通いたいと思う。
こちらも肩肘張らずに、素のままでいける感じがするから通いたくなる。
銭湯サウナの醍醐味か？

心身ともに軽くなって、帰り道の風も気持ちよく、素の自分で家に帰ることができた。
また行きます。

お店の方に伝えたいことが一つ。
繁盛しているからか、徐々に汚れてきている風呂桶があった。
少し磨くだけで、すぐきれいになる汚れなので、もしよかったら、ツルツルの風呂桶にしてもらいたい。
それだけでも、すごく気分がよくなる。

|| 体→心

最近サウナご褒美が多いような。
印象的なのは堀田湯。
あそこは本当に良かった。
これからも未訪問サウナを訪れてみたい。

その流れで、初めて江戸遊に。
３時間滞在するも、ほぼ浴室にいることとなった。ありがち。

正直、漢方湯の香りが少し合わなかったくらいで、特段マイナスポイントなし。
ただ、凄く心が躍らされた展開は個人的にそこまでなかったかな。

平日昼ということもあり、人は少なめで、外気浴場で何度か寝そべれた。
フィンランドサウナのオートロウリュは結構な水量。
中温サウナは、テレビの音量を下げてもいいかなとは思うけど、癒し効果あり。

そんな感動しなかった筈が、結局はフィンランドサウナ４セット、中温サウナ１セットで、体は完全にほぐれていた。

体が満足すると、心もいつの間にか充足感に満ちている。
気持ちなんて、身体からいくらでも変えられるのかもしれない。

サウナ後、両国のマックでコーヒーを飲む。総武線から眺めていたマックの２階から、逆に総武線を眺めてみる。
かつての自分のように、複雑な気持ちを抱えながら、マックを眺める人はいないかなぁと、ちょっと探してみた。

|| 日曜の夜

日曜。
朝から夕方まで仕事のため、定例の朝ウナは取りやめ。
明日は月曜か、と思うと早く寝たい気もする。
が、しかし、サウナ行っちゃおうかな。
家族に気を遣いながら、許されそうなタイミングを見計らい、夜のサウナに出陣。

新小岩のミストサウナの故障は、１ヶ月ほどかかる見込みとのこと…とほほ。

となれば、高温サウナ４セット。
いつもよりも短時間で仕上がった。

明日からも頑張ろ。

|| よいよい

まさに体調がすぐれない。
なんだろ、花粉かな？
伏してないといけない感じではないのだが。

残業も続いていたし、週末も仕事なので、今日は休んで養生。
養生といいながらも、せっかくだからどこかに行きたい…けど、万全の体調ではない…

せっかく休んだんだから、どっかのスパ施設で夕方までゆったりしようかとも思うが、満喫できるだけのコンディションなのか自信がない…

悩んだ挙句、きっかけなくて行けなかった西新井・堀田湯に行く。

前情報を仕入れていたつもり、導線が完璧というのを目の当たりにする。これはよい。

サ室はネットで見たまんまだったが、座面に奥行きがあるから胡座をかきやすい。これもよい。

そして、暫くすると、お兄さんが桶とタオルを持って入室…話に聞いていた、不定期？のロウリュサービスとアウフグース…！
ここ、銭湯だよな…！すごくよい！！

そして、突如降り注ぐオートロウリュも体験。かなりの水が投入されるので、一瞬で水蒸気が襲ってくる。
思わず、凄いって口走った。予想以上の威力がよい。
サ室イベントは割と頻度多くやっていて、４セット中３セットは遭遇できた。

噂の深い水風呂。
身長ある方だから、ちょっとなめてたら、若干溺れそうになった。思ったより深い。

露天スペースの夏みかん？の木とかも葉ぶり・形もよくて、すごく日本的な光景。

４セット目に整い、体はあまみだらけ。
風呂もよくて、熱湯深風呂はもっと入ってたかったなぁ。
何だか分からん体調不良も、おかげでそこまで気にならない感じになった。

脱衣所の入り口側に大きめの鏡がある。
ふと、見れば鏡に映るはあまみだらけの自分。
なかなかにオッサン感出てきてる。
若者気取りはできなそうだなぁ笑
けど、不思議なことに、
自分史上、一番好きかもしれない。
一番輝いてるかもしれない。
これまでのいろんな自分と比べて、一番苦労して一番かっこよく見える。
…文字にすると、笑えてくるが、
サウナで気持ちがホクホクだかはか、
鏡の自分に、いい歳の取り方してるなと言ってやりたい気分になってしまったのだ。

偶にはこういう自画自賛も良いよな。
よいよい。

うかうかしてたら、時間が経過。
急いで子供のお迎えに向かう。

|| 有限

黄金湯のサ室に入ると思うは、体に効いてる感じがする熱さ。
完全に主観発言でしかないが、温度と湿度とサ室の構造、もしかしたら内壁なんかも影響していて、
自分に合う加熱が実現しているのかもしれない。

黄金湯の朝湯に来た。

かなり混んでる。
混んでるなぁ、とは思ったけど、サウナに入りたいから、当たり前のこととしてあまり気にしない。

今日は４セット中前半は外気浴難民になり内気浴。それでも整えたので、OK。

外気浴してて思った。
随分と朝が明るくなった。若干アイマスク欲しいくらい…

あっという間に夏。
ほんと、人生あっという間かもな。
チャリをこいで家に帰る。

|| 無題

昨晩は大雨。
それでも、予定していた呑みをして、またしても帰宅後うたた寝。日本酒飲みすぎたな〜
深夜も警報通知で何度も起こされる。

それはそれとて、今日は朝の予定はないし、
風呂を入りにレインボーへ。

行ってみると、ミストサウナは故障中で、バイブラ水風呂は何故か水温が30℃位と高め…そういう時もなるよな。

昨日の呑みが殊の外楽しくて、気分的にスカッとしてたからかな。今日は特段整わなかった。
やはり仕事終わりのサウナには敵わないかな〜とか思いつつも、体はアマミが出て癒されたので満足。
休みの日に、赴くまま、サウナに行けるという事自体が、週末の贅沢だから、気分良し。
高温サウナ３セットとふくろうサウナ１セットで終えた。

ミストサウナは味わえなかってけど、香り違いの５種のセルフミストが用意されていた。
…これ、今日やりたかった〜
6/8以降の復活らしい。

今度は久々に本八幡店に行ってみるかな〜

|| 仕事帰りの寄り道

仕事は楽しむ方がいいと思う。
嫌な事、辛い事、酷い事があるのが仕事といえども、
そこから何とか楽しみを見出せれば、乗り越えられると信じている。

例えば、これだけヘトヘトになれば、その後にサウナに入れば、さぞや気持ち良く整うであろう…とか考えれば、
仕事はもしかしたら辛ければ辛いほど、こなせるようになるかもしれない。

今日は家族の許可がでたので、仕事帰りに常盤湯に赴く。
いつか仕事帰りに行こうと心に決めて、残業してきたものの、機会を捉えられず今日が初めての仕事帰りサウナ。

入場制限中で、しばらく待ってから入店。
俺の大好きなシルキー風呂で湯通ししてから、サウナへ。

オートロウリュにぶち当たりたくて、祈願しながら入ったからだろうか。
３セット全て、ぶち当たった。
…ここのオートロウリュは、徐々に高まっていく感じで、体を慣らしながら加熱してくれているようで、熱いけど癒しのロウリュだと確信している。

それにしても、人が多い。車で通ってる人もいるみたい。

サウナ後は、炭酸泉と温泉に浸かり、いい湯を堪能して帰った。
今日は快眠だぜ。

|| 考えない

外気浴中に、つい考え事をしてしまう。
この傾き具合が整いやすかな…
もう少し水風呂に浸かっていた方が良かったかな…

あの作業し忘れてた…
どう伝えれば分かってもらえるかな…
最近、練習できてないな…

仕事、家庭、自分の生き方。
今までは、問題に向き合い、こん詰めて考え尽く事がベストだと疑ってこなかった。

そんな過去の自分からみたら、きっと、逃げてる、と思うかもしれないが、
最近の自分は、外気浴の時くらい、何も考えないでいいやと、思ってる。
ゆったり過ごそう。

今日は３セットでおしまい。
家に帰って、休日出勤する。

|| お預けに耐えられず

飲み会明けの土曜。うたた寝で早朝に目を覚ます。

今日は予定が詰まっているし、明日は仕事なので、大人しく寝た方がいい気もしつつ、朝イチのレインボー🌈へ。
木曜も金曜も天気が良くて気持ちいい日だったから、半休してサウナに行きたかった…！

高温３セット。
我慢し続けた甲斐あって、初回から整う。
近頃は蒸され時間７分強くらい。

こうやって、日常で蓄積した厄を落とす。

|| 普通な幸せ

残業の金曜日の夜、頭は仕事のことで全く眠れず、土曜の夜は抗えない睡魔に何度もうたた寝。
日曜朝、6時半に目が覚める…

ああ！もう黄金湯始まってる…！！

急いで向かった黄金湯は、浴室天井に綺麗な布が掛けられていて、ゆらゆら。
何か雰囲気違う感じ。

今日は３セット。
サ室独占の瞬間があったし、整い椅子には毎度座れた。
水風呂２種使う冷却が好きなんだが、温度が高い方の水風呂は20℃前後くらいがいい。
黄金湯はそこがドンピシャ。
２セット目と３セット目でしっかり整う。

今日は何か予定があるわけでも無い。できたら、仕事をちょっとやろうかなって感じ。

なんてことない休日だが、気分よくサウナを味わい、気分よくかなりの朝飯を食べたら、眠気が復活。
贅沢にも午前中からうとうと眠ってしまった。

|| 菖蒲水風呂

昨日空いていたのに味をしめて、朝に来てみた。
はい、普通に混んでました。

端午の節句で、薬湯は菖蒲湯。季節の催しに触れてほっこり。
老けただけかも知れないが、こういう四季折々のしきたりは大切にしたほうがいいと思うようになった。
…そういう流れで、
サウナエリアに行くと、まさか、水風呂に菖蒲の束が二つも浮いてる…笑
菖蒲水風呂！
…こ、これは、しきたりには無いが、よしとしよう。

英気を養う４セット後の帰り道。
Tシャツを抜ける風が気持ちいい季節だな、と思う。
帰ったら、朝飯を食べてから、最高のひと眠りをした。自分的に朝ウナの後の最高な過ごし方である。

|| ワクワク

ホームサウナ。
近場で行きやすいのはいいけど、人気店で混むから夕方に行けない。
朝風呂もかなり混む。

久々に朝来てみたら、何故か空いている…
ラッキー🤞
そして、外気浴場に植物が追加されていた。
今だけみたいだが、不思議な植物。
どうやってこういう葉になるのだろうか、外気浴をしながらちょっと考える。

今日は４セット。

人も生き物。
自然に触れることで癒されることが明らかになっているから、不思議な植物のお陰で、自然感が増すのは大いにありがたい。

休みの一日をサウナでスタートさせた贅沢感もあって、今連休のワクワクが止まらない。

|| 新しい刺激

黄金週の平日初日。
人通りは少ないから、休んでいる人は少ないであろう。まだ、仕事の傷は癒えておらず、未だに会社に行くのは辛いのだが、今日は午後は休もうと思うので何とか電車に乗って来れた。
午後はサウナに決まってる。かねてより、気になっていたのは、サウナ東京。
こういう、気分があがらない時に行ってみたい…と思ったが、どう考えてもめちゃくちゃ混んでるな。

金がかかっても、こういう時はゆっくりしたい。
ということで、新宿店の方は未体験なまま、４月にできたテルマー湯西麻布に来てしまった。
入館料は通常もそこそこ高いのに、今はゴールデンウィークで料金上乗せ…
ま、たまにはいいよ。

入り口の雰囲気が少しだけラブホ的な印象を何故か覚える。
そして何故エジプトかは、もうわからない。
が、いつもと違う所感があって、良い。

外観のイメージとは異なり結構コンパクトな浴室だが、ちょうどいい。
ここは始終、ヒーリングミュージックがかかっている。渋谷の改良湯みたい。
サ室も音楽かかってる。

瞑想サウナは、前評判通り、カラカラでアチチ。
高温サウナは、オートロウリュが見えないところで行われていて、それはそれで面白い。たまたまやってたTVがあまりにも残念な内容で、電源切りたかった…
スチームサウナは、これはアチチで良かった！久々に塩に出会えて、体にまぶしまくった。足元が寒いようなことは決してない。

水風呂はかなり深いものと、シングルの２種。
最深に立つと、ギリギリまで水がくる深さで驚き。
シングルの水風呂はバイブラなしでも、まぁまぁの深さがあって、足先凍る。

整い椅子は浴室入ってすぐにずらーっと並んでいるが、cool roomなる、王様椅子三脚のみで微かに冷風が吹き付ける場所があり、大体そこで内気浴。

アチチサウナとシングルの水風呂と冷風が通る部屋での内気浴で、1セット目からじんわり整った。
それに味をしめて、3種類のサウナを２セットずつ、計6セットしたらあっという間に3時間以上経過。

どんどん若者が増えてきたが、それもあまり気にならない。
そのくらい、何かと余裕があって、思うままに過ごせたのが良かった。

こんな感じで、自分自身に刺激を与えて、活力を呼び戻したいと思う。

|| 無題

１週間、お疲れ様でした。
昨日も随分頭フル回転だった。

午前中、家族は各々の用事で出かけるというので、サウナに行く。突発的に朝行くとなると、大体、新小岩。

高温サウナ✖️３
ふくろうサウナ✖️１
スチームサウナ✖️１

高温サウナは３段目の角席が一番ピリピリする気がする。錦糸町サウナと同じ感覚になり、下段に移った…
心の疲れもあったのだろう。
ふくろうとスチームが気持ちよかった。

ここの整い椅子は、ジャグジーと檜風呂の近くの王様椅子と確信。
ここの傾き具合が絶妙なんだ。

今日は午後に予定があるのに、気持ちいい疲労感に襲われ昼寝したくなった。
こうして、心に栄養を蓄えようと思う。

|| 感覚

久々に黄金湯の朝湯に出かけた。
混んでる…朝湯にも関わらず、サウナは既に待ち発生。相変わらず大盛況だ。

サウナ３セットしてから、炭酸泉にじっくり浸かってみた。昨日の常盤湯で味をしめたか、銭湯で湯船にじっくりつかりたくなったからだ。
泡だらけになったら、やたらとバイブラ強い薬湯に。今日はよもぎ湯。バイブラ強すぎて顔にかかる笑
最後はあつ湯。トゴールの湯の強めジェットで筋肉痛の背中が粉砕…

今日は３セットで良いかな、と思っていたくせに、湯船３種の後に水風呂に入ったら体が妙に軽くなって、おかわりセットすることにした。

最終セットは、時間を気にせず、タオルで顔を覆って、瞑想気味に蒸される。
オートロウリュのシャワシャワする音に支配される。
何故か、体がめきめき治っているような感覚になる。筋タンパクがめちゃくちゃ合成されて、マッチョになってる！って感じ。
すごく気分いい。

最後の外気浴も爽やか。ちょうど良い風が吹く。
この頃には、サ室の混雑も落ち着いている。
サウナ最高。