Rota

|| 流石に疲れた

何だか気分が乗らない。
何だか頑張れない。
何だか会社が息苦しい。
「何だか」が多くなってきた。
残業をする気力も湧かないから、一回休みが必要と判断した。流石に疲れたのか、溜まった疲れがなかなか取れないのか。

休みを取ってもなんやかんなで、出掛けるのは11時ごろ…どこ行くかなぁ、と少し悩んだ挙句、
天気が良いから外気浴できるとこにいくか、例えば…
ということで、流山おおたかの森に来ていた。
とうとう、あのスパ施設へ初来訪。
午後1時ごろに到着。遅…

外気浴難民になるとの口コミにびびっていたものの、予想以上に外気浴スペースあるじゃん。
しかも空いてる！
(ただ、夕方に近づくに従い人は増え、整い椅子・ベッド全て埋まり、露天風呂の脇に座る人何名か発生してた…恐るべし、スパメッツァ…)

そんなわけで、３時間半程、風呂エンタメを堪能したのであった。

個人的な感想。
ドラゴンサウナのロウリュウ、意外にも可愛らしいものだったな。
セルフロウリュできる瞑想サウナは香りが良かった。ロウリュできました。
塩サウナも、香りが良く、塩まぶしまくって顔はパックして、堪能。
結局、ドラゴン４セット、瞑想サウナ２セット、塩サウナ１セットの計７セット。

お風呂も沢山種類があって楽しいが、ついついサウナに気を取られてあまり味わえなかった…やっぱり、朝から一日中いるべきだった…
にしても、壺の泡風呂は気持ち良かったので、超オススメ。

日が傾く頃、家路に着いたが、流石に疲れた🥱

|| 焚き火

朝ウナよりも二度寝を優先した三連休２日目。
偶々、サウナ行く許可が得られたので、少し遠いと言う理由で行けてなかったジートピアにイン。

水風呂。
ようやく、ここの水質が良いことを感じる。

外気浴場。焚き火の動画が投影されている。
無限にいられるのではないか、ここは胎児の記憶を呼び覚ますのではないか、と思わす癒し空間。
そして、呼び覚まされたのは、
ここ数年の良い思い出たちと、自己肯定感であった。

昨日が仕事みたいな休みだったので、三連休で助かった…今日はぐっすり眠ろう。

|| サボり

今日は、サウナ東京に行くか、ジートピアに行くか、テルマー湯に行くか、とか考えて、結局、常盤湯に来ている。
脈絡なし。

４セットをオートロウリュに合わせてこなす。
流石、アマミダラケになりました。

行きも帰りも、チャリを漕ぐのが気持ちいい頃合いになってきた。
帰りは、明るすぎず、渋い綺麗な月を見ながら家路に着く。

午後から仕事を放り投げてサウナに行った、今日のお話。

|| 久々

朝湯が驚くほど混んでいると、黄金湯の方に言われたので、ふと思い立って、押上温泉　大黒湯に来てみた。

正直、ドライサウナはこの温度ではやや物足りないという感じ。
でも、サウナに入り始めた時、ここに兎に角通ったことが思い出されて、正直、エモい。
安いし行きやすいから、正月もここに来てた。
秘密部屋みたいなサイズの広さが、めっちゃ懐かしい。

久々に来てみると、少し変化あり。いつの間にか、ライトが一つ追加されていたのと、謎の鳩の置物…何だろ…
足元からの熱風もなくなったのかな？

個人的に、大黒湯では塩スチームサウナを堪能したい。
塩を塗しまくったよ、久々に。
一人アウフグースしたら、とうとうあまみが出ました。

寝そべって、外気浴。
スカイツリーが見える。
ここら辺はどこでもスカイツリーは見えるものの、外気浴場から見えるスカイツリーは近いから迫力があって堂々としてる。
通ってた時もいつも思ってた。前と変わらない。

一方で、外気浴場にあったハンモックは無くなっていた。何度もゆらゆら休憩したのを思い出す。
何かしら変わっていくのが世の常なのだろう。

|| トリップ

今日はめちゃくちゃ整った。

理由としては、
仕事終わりだった事、
気温が高くて汗だくだった事、
炭酸泉でしっかり湯通しした事、
個人的に今日は記念日で、奥方へのプレゼントを何とか調達できて安心した事がある。

オートロウリュに合わせたサイクルでテンポよく蒸されつつ、あまりにも外気浴が気持ちよくて、ついつい休憩が長くなってしまう。
めっちゃくちゃすごい体勢で外気浴していたのは俺です…

途中スコールが降った時は、さながらいくつも小さな滝ができて、それだけで風流感も増す。
蚊取線香が良い味出してる。

常盤湯のお風呂も好きだし、外気浴場の床の木の感覚が気持ちよくて癒された。

甘みだらけで、冷えたシャンパンとチーズが待つ我が家へ帰る。

|| 気にしない

黄金湯で朝風呂。
３セット。

いつもは、混んでるから、蒸され中もついつい整い椅子の様子を気になってしまう。
そのせいで、何故か少なからず急かされてセットを重ねているふしがあるので、今日は何も気にしないことにした。
整い椅子じゃなくたって、休憩できるだろ。

…邪念を捨ててたお陰なのだろうか。
結果としては、
毎回、整い椅子にありつけた…奇跡…
思うままに取り組めば道は開かれた…！！

何だか教訓めいたものを感じた朝ウナであった。

|| 向きあう

偶々みた占いで、
あなたは人のために力を発揮するタイプだから、自分を労わるように、
と言われた。

何だかジーンとして、
平日に久々レインボーでぼーっとすることにした。

平日の昼間は、流石に空いている。
それでも5時のロウリュは二段目まで人で埋まってたな。

高温４セットに、フクロウとミストを１セットずつ。
じっくり2分ほど冷たい水風呂で冷やしてから、さらにジャグジー水風呂で１分ほど体を浮かせてから休憩。

ぼーっとしながら、最近を思う。
一番大変な時期は脱したかな。
疲れているので要注意だけどな。

しばし、自分に向き合って、浴室を後にする。

|| 普通の週末

久々の黄金湯。
休日出勤が立て込み、ここ数週間ご無沙汰であった。
そして、今日も混んでいた。

久々だけど、毎週末のルーティーン、朝ウナをこなす。
朝も過ごしやすくなってきたので、また朝活する日々に戻したいなとか思う。
サウナ後に風呂を楽しもうと思うも、風呂も混んでたので、おかわりのサウナで蒸されて、水風呂入ってから浴室を後にした。
腰痛が少し改善したような気がする。

|| 香り

とうとう、来てしまった…
サウナ東京…
前評判にはネガティブなものも多く、躊躇していたが、今日は思い切った。

地下鉄から地上に出て細道に入ると、サウナの文字。

入店するとお兄さんが丁寧に説明してくれて、少し奥に進むと、もう脱衣場になる。
これ、通りから見えてないかな笑

サウナ東京。
噂通り、ここはサウナの遊園地であった。
毎00分のロウリュサービスは毎回受けたいし、全てのサウナをちゃんと味わいたい、とやってたら、３時間はあっという間。
時間足りねー

畳の香り、サウナ階のほのかにかおる香り、ロウリュのアロマの香り、ケロサウナの香り。
嗅覚から浄化されるような心地だ。
畳に寝転がっての休憩も気持ちいい。木製の枕が良い仕事してる。

サウナスケジュールについては最低限頭を使ったものの、基本的に思考なしで行動していたのは驚きだ。
混んでてもほとんど気にならない。
整い椅子難民になることはないし、どこかのサウナには必ずありつける。
つまり、サウナを楽しむこと以外の余計なことを考える隙がほとんどなかったんだろうな。

お陰で、頭がスッキリした。

また来ようと思う。

|| お疲れ様

外勤帰り。
割と早めに終わったので、常盤湯へ。

オートロウリュに合わせて、
20分サイクルで３セットこなす。
最終セットだけ蒸し時間も水風呂時間も長めにしてみたら、じわーっと整った。
計４セット。

ここが好きなのは、風呂も数種類楽しめるところ。
サウナ後は電気湯、シルキー湯、炭酸泉に浸かり水風呂で冷めて出たら、めっちゃ清々しくて気持ちいい。

家に帰って、ビール飲んで飯食ったら、爆睡でした。めでたしめでたし。

|| 一緒

宿泊したら必ず朝ウナを味わう。
今回も酒を飲んで寝落ちしたくせに、５時半に目が覚めた。
初っ端は、スチームサウナ。塩まみれ。
フィンランドサウナで３セットかましてから、まだ寝ている家族を起こしにいったん部屋に戻る。

ちなみに、今朝の朝食ビュッフェ、ドカ食いしてしまった…こりゃ、減量考えないとやばいな。

チェックアウト後も、ユーラシアで入浴。
フィンランドサウナ２セットしてから、ケロサウナへ。
あら？ケロサウナ、何だか体感的には前よりも熱いような…何故…
急にケロサウナをめっちゃ好きになる。

夕刻。
入っても入っても、まだサウナに入りたかったので、おかわりのケロサウナ１セットだけ。
しっかり水風呂で冷やしたら、一発でアマミがでた。

ユーラシア退館時に、家族が、今日も泊まりたいと駄々をこねる。
みんな、気持ちは一緒だぞ。
後ろ髪引かれ過ぎて、目的のバスに乗り遅れた。

|| 家族と

夏のディズニーに挑戦して、相当の疲労を蓄積。
この日はユーラシアで英気を養う算段であった。

パーク閉園後のサウナは混む一方で、整い椅子難民になりがち。
しかも、炎天下のパークを歩き回った疲労感は、フィンランドサウナ数セットではなかなか解消しない。
徹底的に身体をほぐして、究極の整いを目指そうという気運が高まる。

が、しかし、この日はそこそこのほぐしで退散。

部屋で家族がパーティーするみたいなのだ。久々だな。
お盆休みは、家族と過ごす時間が多くて、随分と仕事から距離を取ることができた。
そのおかげか、体重が数キロ増加…

最後のセットの外気浴は、寝そべりスペースを確保。
少し星が見える。

|| あー眠た

雨が降ると思いきや、晴れていた今朝。
日曜の黄金湯。

外気浴場の扇風機が良い味出してる。
逆になかったら、蒸し蒸ししてて不快だったかも。
水風呂でしっかり冷やして、風に吹かれれば、朝からでも整います。

今回はあまり攻めずに、最後はまったり湯船でくつろぐ。
炭酸泉、危うく寝そうになった。
ゆるい温度と皮膚のシワシワする感覚が心地いいね。
帰ってから予定があるにも関わらず、ちょっと寝たのは言うまでもない。

|| 海

思い立って、普段行かないところでゆっくりすることにした。
そうだな、何だか、自然に触れたい。

そんなわけで、迷った挙句、海に来てみた。

浴室に入ると、窓が開け放たれていて、大パノラマ。

ここのサウナは、オートロウリュあり。
決してキツくなく、マイルドで落ち着く。
難点は、外気浴であった…
日中に来たため、外気浴スペースは炎天下ばかり。
焼きたくない俺は日陰で場所を何とか探す…

夏休みということもあり、館内結構人が多い。しゃーないか。
帰り前にもう一風呂浴びるつもりが、人が増える一方なので断念。
思ったより満喫できなかった気もするけど、
久々に一人で自分勝手な時間を過ごせた。

海老天丼！

|| 無題

週末のサウナはレインボーに。
近頃は、心がクタクタな日々なので、日中も大体眠たい。体調は下降気味。
無理してもサウナで来週に向けてリフレッシュしたいところ。

というわけで、今日はマイルドなサ活にしよう、ミストサウナで……
とか考えてたくせに、高温サウナを5セットしていた…
いつもよりも攻めてんじゃん。

ただ、いつもより、休憩時間をゆったり過ごせたかな。

冷シャンプーと冷ボディーソープで身体中をキンキンにしてから家路に着く。
それでも結局、すぐに汗だく。

体調はなかなか治らない。

|| 水風呂での整い

土用の丑の日、でもきっと鰻は食べられないだろうな…と思いながら、桃の葉の薬湯に入る。かつては土用の丑の日にこういう風呂に入っていたとは…勉強になりました。

混み具合はまぁまぁ。
噂通り、外気浴場に扇風機が一台追加されていた。
少し音が気になるようにも思うが、送風される分には問題なし。

夏なので、水風呂を長めに。
13℃の水風呂で1分、19℃の水風呂で心置きなく冷却していると、途中でなんか頭の中で何かが溢れ出そうな感覚に襲われる。
何だか、整うのは椅子に座った方がよさそうな気がして急いで外気浴場に急行！
こんなこともあるんだな。

|| 別れ

今日は仲間との別れに直面する日だった。
道を違えることになったあいつは、仲間の側面を持ったまま去ってしまった。
嫌な奴とか最低な奴じゃないのがわかったから、
余計に悲しかった。
感情が湧き上がってきて、仕事も手につかない。

だから、今晩は、家族に寄り道して帰ることを告げ、常盤湯で兎に角汗をかきまくった。
５セット全てオートロウリュにぶち当てて、ひたすら汗をかいた。
蒸されている時も外気浴中も、どうしても脳裏によぎってしまうから、ひたすら蒸されてみた。

当分は、意識的に考えないようにするしかないようだ。
仲間よ、元気でな。good-bye

|| ありがとう

めちゃくちゃ整った。
久々に涼しい朝の気温、
寝落ちして結構ガッツリ睡眠をとった体調、
珍しく人があまり多くない混み具合、
いつもより温度が若干高い水風呂、
全てのバランスが良かったのではないか。

夏はしっかり水風呂で冷やすのがポイント。

最近を振り返ると、仕事も依然としてハードだし、心身の疲弊を感じる日々。
しかもサウナにはなかなか行けなかった。
サウナでなくても、何か心が軽くなるようなことがあれば、何とかなるのにな…。

だから、今日の整いは神様がくれた癒しだと思った。４セット全て整った。

思えば、今まで苦境に陥った時は、いつも誰かに助けてきたように思う。
自分は無力かも知れないけど、自分は恵まれている。感謝だ。
特に、今日はサウナを勧めてくれた後輩に感謝を示したい。

ありがとう。

|| 潔く

三連休最終日。
朝から暑い。日陰は少し過ごしやすいか。

店に入ると、男性サウナ混雑、の文字が。
覚悟を決める。

確かに、洗い場に人人人…

蒸されながら、サ室のガラス戸から外を見ると、外気浴場に3人くらい立って待ってるさ…
今日は外気浴を潔く諦めるさ…

と、覚悟したものの、結局４セット全てスムーズに外気浴できた。
夏場なので、水風呂長めで、休憩も水滴残し気味にして休む。
扇風機のせいか、微かに風が流れる外気浴場。

オリーブの木が少し枯れ気味に見える。
少し水をかけてあげた。
何だか腹の贅肉が気になるな。腹筋やるかな。
平和な外気浴である。

|| ぼーっと

ちょっとしたサウナチャンスが到来。
こういう時には、レインボー。

平日の疲れが出ているのか、昨日は頭痛に、今日は眠気に襲われている。
高温サウナの三段目で肌がジリジリ焼いてから、水風呂２種で過冷却して休憩してると、
随分長い間、ぼーっとしていた。
眠気も手伝って、ぼーっとしていた。

５時のロウリュに参加。ラベンダーのオイル。
今日のところは追い込みすぎず、少し余裕をもって退館。
家族の夕食を買って帰る。