Rota

2023.09.10

64回目の訪問

|| 普通の週末

久々の黄金湯。
休日出勤が立て込み、ここ数週間ご無沙汰であった。
そして、今日も混んでいた。

久々だけど、毎週末のルーティーン、朝ウナをこなす。
朝も過ごしやすくなってきたので、また朝活する日々に戻したいなとか思う。
サウナ後に風呂を楽しもうと思うも、風呂も混んでたので、おかわりのサウナで蒸されて、水風呂入ってから浴室を後にした。
腰痛が少し改善したような気がする。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃,14℃
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