Rota

|| 家族と

夏のディズニーに挑戦して、相当の疲労を蓄積。
この日はユーラシアで英気を養う算段であった。

パーク閉園後のサウナは混む一方で、整い椅子難民になりがち。
しかも、炎天下のパークを歩き回った疲労感は、フィンランドサウナ数セットではなかなか解消しない。
徹底的に身体をほぐして、究極の整いを目指そうという気運が高まる。

が、しかし、この日はそこそこのほぐしで退散。

部屋で家族がパーティーするみたいなのだ。久々だな。
お盆休みは、家族と過ごす時間が多くて、随分と仕事から距離を取ることができた。
そのおかげか、体重が数キロ増加…

最後のセットの外気浴は、寝そべりスペースを確保。
少し星が見える。

|| あー眠た

雨が降ると思いきや、晴れていた今朝。
日曜の黄金湯。

外気浴場の扇風機が良い味出してる。
逆になかったら、蒸し蒸ししてて不快だったかも。
水風呂でしっかり冷やして、風に吹かれれば、朝からでも整います。

今回はあまり攻めずに、最後はまったり湯船でくつろぐ。
炭酸泉、危うく寝そうになった。
ゆるい温度と皮膚のシワシワする感覚が心地いいね。
帰ってから予定があるにも関わらず、ちょっと寝たのは言うまでもない。

|| 海

思い立って、普段行かないところでゆっくりすることにした。
そうだな、何だか、自然に触れたい。

そんなわけで、迷った挙句、海に来てみた。

浴室に入ると、窓が開け放たれていて、大パノラマ。

ここのサウナは、オートロウリュあり。
決してキツくなく、マイルドで落ち着く。
難点は、外気浴であった…
日中に来たため、外気浴スペースは炎天下ばかり。
焼きたくない俺は日陰で場所を何とか探す…

夏休みということもあり、館内結構人が多い。しゃーないか。
帰り前にもう一風呂浴びるつもりが、人が増える一方なので断念。
思ったより満喫できなかった気もするけど、
久々に一人で自分勝手な時間を過ごせた。

海老天丼！

|| 無題

週末のサウナはレインボーに。
近頃は、心がクタクタな日々なので、日中も大体眠たい。体調は下降気味。
無理してもサウナで来週に向けてリフレッシュしたいところ。

というわけで、今日はマイルドなサ活にしよう、ミストサウナで……
とか考えてたくせに、高温サウナを5セットしていた…
いつもよりも攻めてんじゃん。

ただ、いつもより、休憩時間をゆったり過ごせたかな。

冷シャンプーと冷ボディーソープで身体中をキンキンにしてから家路に着く。
それでも結局、すぐに汗だく。

体調はなかなか治らない。

|| 水風呂での整い

土用の丑の日、でもきっと鰻は食べられないだろうな…と思いながら、桃の葉の薬湯に入る。かつては土用の丑の日にこういう風呂に入っていたとは…勉強になりました。

混み具合はまぁまぁ。
噂通り、外気浴場に扇風機が一台追加されていた。
少し音が気になるようにも思うが、送風される分には問題なし。

夏なので、水風呂を長めに。
13℃の水風呂で1分、19℃の水風呂で心置きなく冷却していると、途中でなんか頭の中で何かが溢れ出そうな感覚に襲われる。
何だか、整うのは椅子に座った方がよさそうな気がして急いで外気浴場に急行！
こんなこともあるんだな。

|| 別れ

今日は仲間との別れに直面する日だった。
道を違えることになったあいつは、仲間の側面を持ったまま去ってしまった。
嫌な奴とか最低な奴じゃないのがわかったから、
余計に悲しかった。
感情が湧き上がってきて、仕事も手につかない。

だから、今晩は、家族に寄り道して帰ることを告げ、常盤湯で兎に角汗をかきまくった。
５セット全てオートロウリュにぶち当てて、ひたすら汗をかいた。
蒸されている時も外気浴中も、どうしても脳裏によぎってしまうから、ひたすら蒸されてみた。

当分は、意識的に考えないようにするしかないようだ。
仲間よ、元気でな。good-bye

|| ありがとう

めちゃくちゃ整った。
久々に涼しい朝の気温、
寝落ちして結構ガッツリ睡眠をとった体調、
珍しく人があまり多くない混み具合、
いつもより温度が若干高い水風呂、
全てのバランスが良かったのではないか。

夏はしっかり水風呂で冷やすのがポイント。

最近を振り返ると、仕事も依然としてハードだし、心身の疲弊を感じる日々。
しかもサウナにはなかなか行けなかった。
サウナでなくても、何か心が軽くなるようなことがあれば、何とかなるのにな…。

だから、今日の整いは神様がくれた癒しだと思った。４セット全て整った。

思えば、今まで苦境に陥った時は、いつも誰かに助けてきたように思う。
自分は無力かも知れないけど、自分は恵まれている。感謝だ。
特に、今日はサウナを勧めてくれた後輩に感謝を示したい。

ありがとう。

|| 潔く

三連休最終日。
朝から暑い。日陰は少し過ごしやすいか。

店に入ると、男性サウナ混雑、の文字が。
覚悟を決める。

確かに、洗い場に人人人…

蒸されながら、サ室のガラス戸から外を見ると、外気浴場に3人くらい立って待ってるさ…
今日は外気浴を潔く諦めるさ…

と、覚悟したものの、結局４セット全てスムーズに外気浴できた。
夏場なので、水風呂長めで、休憩も水滴残し気味にして休む。
扇風機のせいか、微かに風が流れる外気浴場。

オリーブの木が少し枯れ気味に見える。
少し水をかけてあげた。
何だか腹の贅肉が気になるな。腹筋やるかな。
平和な外気浴である。

|| ぼーっと

ちょっとしたサウナチャンスが到来。
こういう時には、レインボー。

平日の疲れが出ているのか、昨日は頭痛に、今日は眠気に襲われている。
高温サウナの三段目で肌がジリジリ焼いてから、水風呂２種で過冷却して休憩してると、
随分長い間、ぼーっとしていた。
眠気も手伝って、ぼーっとしていた。

５時のロウリュに参加。ラベンダーのオイル。
今日のところは追い込みすぎず、少し余裕をもって退館。
家族の夕食を買って帰る。

|| ただいま

飲み明けの日曜。眠い。
随分、ご無沙汰の黄金湯の朝湯に出かける。

最近、他のサウナに行くことが多かったから、ここの良さを改めて感じる。

じっくり身体を温められるサウナ。
温度が割と高いのにね。
気分的に落ち着く間接照明。
水量も手伝って、わりとキンキンな水風呂。
隠れ家的な外気浴場。

ふらっと行くのが難しい人気店なのがやや難点だが、依然としてマイホームサウナだなと思う。

仕上げに、陳皮の薬湯に浸かり、温冷交代浴をした。
サウナだけじゃなくて、風呂も好きなのだ。

|| 土曜の夕方

今日は珍しく夜から飲みの約束があるので、折角だから、より楽しめるようにサウナで整えておくことにした。

土曜の夕方に来たのは初めて。
そして、混んでいる…みんな来るんだね。
特に調べてきたわけではなかったが、偶々、ロウリュにぶち当たる。ラッキー。

休憩中もアロマ水を噴霧してくれるホスピタリティーに感動。

高温サウナ４セットに、復活したミストサウナと合わせて、計５セット。
気分よく焼き鳥屋に向かったのであった。

|| マイブーム

金曜の夜。
外勤の流れでこっそり常盤湯に来てしまった。
ここは、サウナも好きだけど、風呂も好き。
だから、２時間じゃ足りない…

今日は全てのセットでオートロウリュをくらう日にした。
レインボー本八幡のオートロウリュを味わったから、かわいいもんだろ、とか考えていたら、
あれ？あれれ？思ってたよりも灼熱…！
３セット目までは途中退室してしまうくらい、何だか前より熱い気がする。

風呂を堪能するのをほぼ諦め、まさかの怒涛の５セットを貪欲に頂く。折角来たからには、このぐらいやりたい。
というか、一回外気浴してしまうと、まだまだサウナに入り続けたくなるのは俺だけだろうか。
そのくらい、常盤湯が今お気に入りです。

速攻でサウナに行ったのばれるレベルのあまみを、地下鉄で見せつけながら家に帰る。

|| 素の自分に

あー気持ちよかった。

自分を可愛がるために、今日は午後休みをとった。
思い立って、２回目の訪問となるレインボー本八幡店へ向かう。

残念なことに、期待していたヒーリングサウナは本日開催されないとのこと…残念…

それはそれとて、高温４セットに瞑想２セット。
瞑想サウナは、当然、あの爆裂オートロウリュと対峙した。
あのオートロウリュ、凄い威力だな。改めて脱帽。
高温サウナの最上段も、あんなにピリピリした暑さだったか？強力。

水風呂冷却もいつもより長めにして、寝転んで休憩。
あー気持ちよかった。

帰りは本八幡駅を少しぶらり。冷シャンプーと冷ボディーソープの効果で清々しく散歩。

ほんと、清々しくて気持ちいい。

サウナで心がすっかり武装解除されてしまった。
そうなると、気づかないふりをして無視きていた自分の気持ちに、自然と向き合わざるを得なくなってしまった。
虚しさや悲しさ。
何ともないつもりで過ごしていたけど、やっぱり、最近の出来事で凹んでたんだな、自分。

家のひとつ手前の駅で降りて、藤井風を聴きながら、昔を思い出しながら、歩いて帰った。

|| 感情の赴くままに報告

仕事帰りにサウナ！
久々の夜のレインボー新小岩は混んでいた…

が、しかし、初っ端から、すっかり整う。
これは、仕事を耐え抜いたご褒美だな。
仕事帰りは流石に整いやすいな…

３セットこなした後に、待ちわびたロウリュで
久々のレインボーの熱風を受ける。
水風呂２種でじっくりと冷やしたら、体がぐらぐら。
整い椅子にはありつけなくても問題なく整った。

嗚呼、マジで最高な金曜の夜！

|| 素の自分になる

先に結論、めっちゃ整った。

常盤湯は、ゴリゴリオラオラな感じではなくて、優しいサウナの印象。
綺麗だし、湯も含めて癒されたい時は訪問する。
ま、今日で３回目ですけど。

オートロウリュのタイミングを無視してセットを重ねる。
柱の近くの整い椅子に座って、柱を挟む？ような感じでくつろぐのが好き。
目を開けても緑が綺麗で、整う。

最後のセットはとうとうオートロウリュとオート温風とタイミングが合った。
熱いといっても、どこか優しい。
整い椅子の背もたれに頭を置いて、寝そべるような体勢で外気浴してみたら、めちゃくちゃな整いが…！！
…周りの人の迷惑にならないように気をつけますが、かなり良かった。

都内最高温度！とか、極寒の水風呂！というようなことはなくとも、何気ない満足感がある常盤湯は、これからも通いたいと思う。
こちらも肩肘張らずに、素のままでいける感じがするから通いたくなる。
銭湯サウナの醍醐味か？

心身ともに軽くなって、帰り道の風も気持ちよく、素の自分で家に帰ることができた。
また行きます。

お店の方に伝えたいことが一つ。
繁盛しているからか、徐々に汚れてきている風呂桶があった。
少し磨くだけで、すぐきれいになる汚れなので、もしよかったら、ツルツルの風呂桶にしてもらいたい。
それだけでも、すごく気分がよくなる。

|| 体→心

最近サウナご褒美が多いような。
印象的なのは堀田湯。
あそこは本当に良かった。
これからも未訪問サウナを訪れてみたい。

その流れで、初めて江戸遊に。
３時間滞在するも、ほぼ浴室にいることとなった。ありがち。

正直、漢方湯の香りが少し合わなかったくらいで、特段マイナスポイントなし。
ただ、凄く心が躍らされた展開は個人的にそこまでなかったかな。

平日昼ということもあり、人は少なめで、外気浴場で何度か寝そべれた。
フィンランドサウナのオートロウリュは結構な水量。
中温サウナは、テレビの音量を下げてもいいかなとは思うけど、癒し効果あり。

そんな感動しなかった筈が、結局はフィンランドサウナ４セット、中温サウナ１セットで、体は完全にほぐれていた。

体が満足すると、心もいつの間にか充足感に満ちている。
気持ちなんて、身体からいくらでも変えられるのかもしれない。

サウナ後、両国のマックでコーヒーを飲む。総武線から眺めていたマックの２階から、逆に総武線を眺めてみる。
かつての自分のように、複雑な気持ちを抱えながら、マックを眺める人はいないかなぁと、ちょっと探してみた。

|| 日曜の夜

日曜。
朝から夕方まで仕事のため、定例の朝ウナは取りやめ。
明日は月曜か、と思うと早く寝たい気もする。
が、しかし、サウナ行っちゃおうかな。
家族に気を遣いながら、許されそうなタイミングを見計らい、夜のサウナに出陣。

新小岩のミストサウナの故障は、１ヶ月ほどかかる見込みとのこと…とほほ。

となれば、高温サウナ４セット。
いつもよりも短時間で仕上がった。

明日からも頑張ろ。

|| よいよい

まさに体調がすぐれない。
なんだろ、花粉かな？
伏してないといけない感じではないのだが。

残業も続いていたし、週末も仕事なので、今日は休んで養生。
養生といいながらも、せっかくだからどこかに行きたい…けど、万全の体調ではない…

せっかく休んだんだから、どっかのスパ施設で夕方までゆったりしようかとも思うが、満喫できるだけのコンディションなのか自信がない…

悩んだ挙句、きっかけなくて行けなかった西新井・堀田湯に行く。

前情報を仕入れていたつもり、導線が完璧というのを目の当たりにする。これはよい。

サ室はネットで見たまんまだったが、座面に奥行きがあるから胡座をかきやすい。これもよい。

そして、暫くすると、お兄さんが桶とタオルを持って入室…話に聞いていた、不定期？のロウリュサービスとアウフグース…！
ここ、銭湯だよな…！すごくよい！！

そして、突如降り注ぐオートロウリュも体験。かなりの水が投入されるので、一瞬で水蒸気が襲ってくる。
思わず、凄いって口走った。予想以上の威力がよい。
サ室イベントは割と頻度多くやっていて、４セット中３セットは遭遇できた。

噂の深い水風呂。
身長ある方だから、ちょっとなめてたら、若干溺れそうになった。思ったより深い。

露天スペースの夏みかん？の木とかも葉ぶり・形もよくて、すごく日本的な光景。

４セット目に整い、体はあまみだらけ。
風呂もよくて、熱湯深風呂はもっと入ってたかったなぁ。
何だか分からん体調不良も、おかげでそこまで気にならない感じになった。

脱衣所の入り口側に大きめの鏡がある。
ふと、見れば鏡に映るはあまみだらけの自分。
なかなかにオッサン感出てきてる。
若者気取りはできなそうだなぁ笑
けど、不思議なことに、
自分史上、一番好きかもしれない。
一番輝いてるかもしれない。
これまでのいろんな自分と比べて、一番苦労して一番かっこよく見える。
…文字にすると、笑えてくるが、
サウナで気持ちがホクホクだかはか、
鏡の自分に、いい歳の取り方してるなと言ってやりたい気分になってしまったのだ。

偶にはこういう自画自賛も良いよな。
よいよい。

うかうかしてたら、時間が経過。
急いで子供のお迎えに向かう。

|| 有限

黄金湯のサ室に入ると思うは、体に効いてる感じがする熱さ。
完全に主観発言でしかないが、温度と湿度とサ室の構造、もしかしたら内壁なんかも影響していて、
自分に合う加熱が実現しているのかもしれない。

黄金湯の朝湯に来た。

かなり混んでる。
混んでるなぁ、とは思ったけど、サウナに入りたいから、当たり前のこととしてあまり気にしない。

今日は４セット中前半は外気浴難民になり内気浴。それでも整えたので、OK。

外気浴してて思った。
随分と朝が明るくなった。若干アイマスク欲しいくらい…

あっという間に夏。
ほんと、人生あっという間かもな。
チャリをこいで家に帰る。

|| 無題

昨晩は大雨。
それでも、予定していた呑みをして、またしても帰宅後うたた寝。日本酒飲みすぎたな〜
深夜も警報通知で何度も起こされる。

それはそれとて、今日は朝の予定はないし、
風呂を入りにレインボーへ。

行ってみると、ミストサウナは故障中で、バイブラ水風呂は何故か水温が30℃位と高め…そういう時もなるよな。

昨日の呑みが殊の外楽しくて、気分的にスカッとしてたからかな。今日は特段整わなかった。
やはり仕事終わりのサウナには敵わないかな〜とか思いつつも、体はアマミが出て癒されたので満足。
休みの日に、赴くまま、サウナに行けるという事自体が、週末の贅沢だから、気分良し。
高温サウナ３セットとふくろうサウナ１セットで終えた。

ミストサウナは味わえなかってけど、香り違いの５種のセルフミストが用意されていた。
…これ、今日やりたかった〜
6/8以降の復活らしい。

今度は久々に本八幡店に行ってみるかな〜