Rota

2023.07.16

23回目の訪問

|| ぼーっと

ちょっとしたサウナチャンスが到来。
こういう時には、レインボー。

平日の疲れが出ているのか、昨日は頭痛に、今日は眠気に襲われている。
高温サウナの三段目で肌がジリジリ焼いてから、水風呂2種で過冷却して休憩してると、
随分長い間、ぼーっとしていた。
眠気も手伝って、ぼーっとしていた。

5時のロウリュに参加。ラベンダーのオイル。
今日のところは追い込みすぎず、少し余裕をもって退館。
家族の夕食を買って帰る。

  • サウナ温度 48℃,112℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
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