Rota

2023.08.23

6回目の訪問

水曜サ活

|| お疲れ様

外勤帰り。
割と早めに終わったので、常盤湯へ。

オートロウリュに合わせて、
20分サイクルで3セットこなす。
最終セットだけ蒸し時間も水風呂時間も長めにしてみたら、じわーっと整った。
計4セット。

ここが好きなのは、風呂も数種類楽しめるところ。
サウナ後は電気湯、シルキー湯、炭酸泉に浸かり水風呂で冷めて出たら、めっちゃ清々しくて気持ちいい。

家に帰って、ビール飲んで飯食ったら、爆睡でした。めでたしめでたし。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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