Rota

|| 寒い日もあり

日の出が遅くなると共に、目覚める時間が遅くなってきている。今朝は寒くて微妙に小雨降る。
それにしてもインスピレーションを信じて黄金湯へ。

今日はそこまで混んでいない。
寒い日は外浴時間が短めで、黄金湯でありがちな整い椅子待ちがなかった。寒い日の良さ発見。
ここのオートロウリュで、刺激的なインパクトを与えるというより、サウナの基礎性能を底上げするような効果があるな、と思った。
筋肉痛の体がじんわり温まって気持ちいい。

今日はサイクル短めの３セットをこなしてから、湯船でゆったり。

帰り道も寒かったので、今日は何処かでもう一風呂入りたいと思う。

|| そろそろ冬サウナか

常盤湯に行こうとしたら、待ち発生中だったので、踵を返して、近くにある ととけん へ
土曜昼間にサウナに行くことは珍しい。

前２回と比べ、人が多かった。
今まではサ室に2、3名くらいだったのが、今日は７名くらい。スペースはゆったりしてるんだけど、いつもが空いているから多く感じる。
そのせいか、激熱オートロウリュも耐えられた。人が多いとサウナは冷えるわけだ。

すっかり寒くなってきていて、外気浴時間は短めになった。早いなぁ。今年ももう冬か。
ここは洗い場が開け放たれているから、これからもっと気温が下がってきたら少し寒いかも知れない。

毎セット、10分程度。ととけんではいつもより長い。
サウナを出てすぐに風呂で温まってから出たが、帰り道が少し寒くてホットコーヒーを買った。
今度は内気浴するサウナにいくかな。

|| 小雨

雨が降るか降らないか、という天気。
電車に乗りたくないという気分から、黄金湯に赴く。

雨の外気浴は、あんまり好きじゃないけど、久々だから、気にしない。

刺激的なオートロウリュに慣れた身としては、ここのロウリュは弱すぎか…と危惧するも、やっぱりしっかり熱い。灼熱というより、湯船に浸かっているような感覚に少し近い温まり方。

外気浴は寒いので必然的にみなさん時間短めで、整い椅子難民はあまり発生しなかった。
霧雨が降っていて、少し気が散ったが、3回目で軽く整ったのでよしとしよう。
おまけでもう一回蒸されて、あつ湯と薬湯に浸かり、朝ウナ終了。

血行を良くしたが、なかなか体の不調は完治しない。

|| 閃き

連休があっても、やっぱり仕事はつらいな。
どうやって気持ちを立て直すか。夕方には外勤があるし…
…夕方の外勤…

そうか！
最低限の仕事をこなし、直帰の外勤にしてサウナチャンスを掴み取ろう！
閃きの瞬間であった。

立地と短期決戦を考えて、常盤湯ではなく、ととけんへ。
混んでるのでは…と不安になったが、空いてました。よかった。

ただ、ここは良い整い椅子にありつくとなると、空いてるくらいがちょうど良いから要注意。
そして、ここのサウナのオートロウリュはかなりの威力。
そして、おそらく、サウナストーンの真正面に位置する、入り口右手の先が、実は最も加熱される席ではないか。
ストーンからの遠赤外線がモロに当たるし、オートロウリュの灼熱蒸気がすごい速さで降り注ぐ。
どうだろうか。

心身は一体である。
心がやられてるならば、体を整えて少しずつ心を立て直すのが良いかも知れない。
家に帰るだけだからとはいえ、足取りは軽く、家族と食事するのが楽しみで仕方ない。

|| 来ちゃった

早朝の電車事情を忘れていて、想定よりも時間をかけて、早朝のかが浴場へ。
まさかのもうリピート。

ゴジラの手拭いは売り切れで残念。
昨日、ゴジラを観てから、ゴジラ熱にほだされていたので、手拭いが欲しかった…

朝は人が多い。
それでも、外気浴に拘らなければ、整い椅子は毎回ありつけたので、何だか不思議。割と皆さんが分散して蒸されているのかも知れない。

ここでは、自分的にはロウリュイベントに支配されていて、少し気を抜くとあっという間に次のイベントになるので、休憩はわりと短時間。
今日の音楽はリンゴ🍎。
PPAPは短いので2回流れました。

そんなわけで、６セットかまして、急いでお家に帰ります。

|| そうだ、休もう

今週は平日が4日のみ。
それでもどうしようもなく仕事への活力が湧かない。
本当にどうしようもない。

そうだ、休もう。
仕事のことは考えず、休むことにした。

そして、かが浴場に来ていた。初めてだ。

足の指までピリピリ焦げそうになる。
ミュージックロウリュを舐めていた…
まず、ロウリュの水が随分投入され、途中から爆風も相まって、完走できず逃げるようにサ室を出る。

ここは15分おきにあるオートロウリュイベントを活用して、コンスタントにセットを重ねていくのが良さそう。
温度は100 ℃未満でも6-7分でいい感じになるので、ロウリュイベントにのみ意識を払えば、
余計なことを考えることなく、いつのまにか心身共に仕上がっている。

今日のコンディションには最適解なサウナであった。
サウナ後は何だか世界が美しく見える。

休みの日に、朝ウナで訪れようかと思う。

|| ランニングでもするかな

今日は早めに家に帰るか…と思ったが、昨日サウナに行ったら体調が良くなったので、もっと体調良くしちゃうぞ！とばかりに向かったは、ととけん。初めて。

コンパクトながら、整い椅子を可能な限り散らしてあったり、5℃と15℃の水風呂が完備されている。
20分間隔のオートロウリュは、意外にもサウナストーンに遠いほうがアチアチになる。強力。

…あまみ炸裂。

こじんまりしてて、空いてる。これだよ。こんな場所が欲しかったんだなぁ。

ただ、夕方でもやや早めの時間だったから快適に過ごせたが、帰る頃には続々と更衣室に人が入ってきた。
ランステとしても使われる場所だし、ここはサクッと入浴するのが適しているかな。

定時上がりでランニングとかして、こういうとこに来るような生活を目指したい。
いや、それならランニングよりもジムに通うかな。

束の間、クオリティーオブライフが上がった気がした今日のサ活。

|| リュート

今日はリュートが流れる浴室。
中世ヨーロッパ感があって、ものすごく好き。

浅めの炭酸泉に浸かって、リュートを聴く。
いつもならもうサウナに向かっている時間だが、今日は長めに浸る。
浴室の音楽は誰のチョイスだろう。

オートロウリュに合わせて、サウナに入る。
七時頃からサウナ待ち発生。
相変わらずの快適な外気浴場で休憩していると、少しこもった感じでリュートが聴こえる。
体が癒えている。

今日は4セット。

頭のなかの閉塞感と、それ故の体調不良が続いている。
背負わされていくものが減らない、
何をやっても批判がある、自分だけでは思うようにいかない。
そんな八方塞がりの時は、何も考えず、血行をよくして、サウナのセットを重ねると、
改善することがある。
思いもよらない突破口になるかも知れない。

久々に耳にしたリュートが新鮮に感じた。
ここ、ホームサウナにしたい。

|| ドラマ

錦糸町に来ては、黄金湯に行くばかり。
今日は、意を決してニューウイングに。

午前中にもかかわらず、洗い場は満員。
事前情報を肉眼で確かめつつ、サ活開始。
あ、吉田さん発見💡

３つのサウナを味わった上での感想は、やはりボナサウナがいいかな。

マラソン1位ゴールの瞬間をボナサウナのTVで見ることができた。
1位があれば、2位も3位もある。4位もある。
1位ゴールの歓喜、他の選手が先にゴールの瞬間を目の当たりすることになる時の気持ちなど、
勝手な想像を色々しながら、水風呂に浸っていた。
身につまされる、心当たりがないわけでもないドラマを感じた。
マラソンをやってるわけではないのにね。

今日はボナサウナだけ2セットして、計４セット。全然、ニューウイングのサ活報告になってない笑

|| 流石に疲れた

何だか気分が乗らない。
何だか頑張れない。
何だか会社が息苦しい。
「何だか」が多くなってきた。
残業をする気力も湧かないから、一回休みが必要と判断した。流石に疲れたのか、溜まった疲れがなかなか取れないのか。

休みを取ってもなんやかんなで、出掛けるのは11時ごろ…どこ行くかなぁ、と少し悩んだ挙句、
天気が良いから外気浴できるとこにいくか、例えば…
ということで、流山おおたかの森に来ていた。
とうとう、あのスパ施設へ初来訪。
午後1時ごろに到着。遅…

外気浴難民になるとの口コミにびびっていたものの、予想以上に外気浴スペースあるじゃん。
しかも空いてる！
(ただ、夕方に近づくに従い人は増え、整い椅子・ベッド全て埋まり、露天風呂の脇に座る人何名か発生してた…恐るべし、スパメッツァ…)

そんなわけで、３時間半程、風呂エンタメを堪能したのであった。

個人的な感想。
ドラゴンサウナのロウリュウ、意外にも可愛らしいものだったな。
セルフロウリュできる瞑想サウナは香りが良かった。ロウリュできました。
塩サウナも、香りが良く、塩まぶしまくって顔はパックして、堪能。
結局、ドラゴン４セット、瞑想サウナ２セット、塩サウナ１セットの計７セット。

お風呂も沢山種類があって楽しいが、ついついサウナに気を取られてあまり味わえなかった…やっぱり、朝から一日中いるべきだった…
にしても、壺の泡風呂は気持ち良かったので、超オススメ。

日が傾く頃、家路に着いたが、流石に疲れた🥱

|| 焚き火

朝ウナよりも二度寝を優先した三連休２日目。
偶々、サウナ行く許可が得られたので、少し遠いと言う理由で行けてなかったジートピアにイン。

水風呂。
ようやく、ここの水質が良いことを感じる。

外気浴場。焚き火の動画が投影されている。
無限にいられるのではないか、ここは胎児の記憶を呼び覚ますのではないか、と思わす癒し空間。
そして、呼び覚まされたのは、
ここ数年の良い思い出たちと、自己肯定感であった。

昨日が仕事みたいな休みだったので、三連休で助かった…今日はぐっすり眠ろう。

|| サボり

今日は、サウナ東京に行くか、ジートピアに行くか、テルマー湯に行くか、とか考えて、結局、常盤湯に来ている。
脈絡なし。

４セットをオートロウリュに合わせてこなす。
流石、アマミダラケになりました。

行きも帰りも、チャリを漕ぐのが気持ちいい頃合いになってきた。
帰りは、明るすぎず、渋い綺麗な月を見ながら家路に着く。

午後から仕事を放り投げてサウナに行った、今日のお話。

|| 久々

朝湯が驚くほど混んでいると、黄金湯の方に言われたので、ふと思い立って、押上温泉　大黒湯に来てみた。

正直、ドライサウナはこの温度ではやや物足りないという感じ。
でも、サウナに入り始めた時、ここに兎に角通ったことが思い出されて、正直、エモい。
安いし行きやすいから、正月もここに来てた。
秘密部屋みたいなサイズの広さが、めっちゃ懐かしい。

久々に来てみると、少し変化あり。いつの間にか、ライトが一つ追加されていたのと、謎の鳩の置物…何だろ…
足元からの熱風もなくなったのかな？

個人的に、大黒湯では塩スチームサウナを堪能したい。
塩を塗しまくったよ、久々に。
一人アウフグースしたら、とうとうあまみが出ました。

寝そべって、外気浴。
スカイツリーが見える。
ここら辺はどこでもスカイツリーは見えるものの、外気浴場から見えるスカイツリーは近いから迫力があって堂々としてる。
通ってた時もいつも思ってた。前と変わらない。

一方で、外気浴場にあったハンモックは無くなっていた。何度もゆらゆら休憩したのを思い出す。
何かしら変わっていくのが世の常なのだろう。

|| トリップ

今日はめちゃくちゃ整った。

理由としては、
仕事終わりだった事、
気温が高くて汗だくだった事、
炭酸泉でしっかり湯通しした事、
個人的に今日は記念日で、奥方へのプレゼントを何とか調達できて安心した事がある。

オートロウリュに合わせたサイクルでテンポよく蒸されつつ、あまりにも外気浴が気持ちよくて、ついつい休憩が長くなってしまう。
めっちゃくちゃすごい体勢で外気浴していたのは俺です…

途中スコールが降った時は、さながらいくつも小さな滝ができて、それだけで風流感も増す。
蚊取線香が良い味出してる。

常盤湯のお風呂も好きだし、外気浴場の床の木の感覚が気持ちよくて癒された。

甘みだらけで、冷えたシャンパンとチーズが待つ我が家へ帰る。

|| 気にしない

黄金湯で朝風呂。
３セット。

いつもは、混んでるから、蒸され中もついつい整い椅子の様子を気になってしまう。
そのせいで、何故か少なからず急かされてセットを重ねているふしがあるので、今日は何も気にしないことにした。
整い椅子じゃなくたって、休憩できるだろ。

…邪念を捨ててたお陰なのだろうか。
結果としては、
毎回、整い椅子にありつけた…奇跡…
思うままに取り組めば道は開かれた…！！

何だか教訓めいたものを感じた朝ウナであった。

|| 向きあう

偶々みた占いで、
あなたは人のために力を発揮するタイプだから、自分を労わるように、
と言われた。

何だかジーンとして、
平日に久々レインボーでぼーっとすることにした。

平日の昼間は、流石に空いている。
それでも5時のロウリュは二段目まで人で埋まってたな。

高温４セットに、フクロウとミストを１セットずつ。
じっくり2分ほど冷たい水風呂で冷やしてから、さらにジャグジー水風呂で１分ほど体を浮かせてから休憩。

ぼーっとしながら、最近を思う。
一番大変な時期は脱したかな。
疲れているので要注意だけどな。

しばし、自分に向き合って、浴室を後にする。

|| 普通の週末

久々の黄金湯。
休日出勤が立て込み、ここ数週間ご無沙汰であった。
そして、今日も混んでいた。

久々だけど、毎週末のルーティーン、朝ウナをこなす。
朝も過ごしやすくなってきたので、また朝活する日々に戻したいなとか思う。
サウナ後に風呂を楽しもうと思うも、風呂も混んでたので、おかわりのサウナで蒸されて、水風呂入ってから浴室を後にした。
腰痛が少し改善したような気がする。

|| 香り

とうとう、来てしまった…
サウナ東京…
前評判にはネガティブなものも多く、躊躇していたが、今日は思い切った。

地下鉄から地上に出て細道に入ると、サウナの文字。

入店するとお兄さんが丁寧に説明してくれて、少し奥に進むと、もう脱衣場になる。
これ、通りから見えてないかな笑

サウナ東京。
噂通り、ここはサウナの遊園地であった。
毎00分のロウリュサービスは毎回受けたいし、全てのサウナをちゃんと味わいたい、とやってたら、３時間はあっという間。
時間足りねー

畳の香り、サウナ階のほのかにかおる香り、ロウリュのアロマの香り、ケロサウナの香り。
嗅覚から浄化されるような心地だ。
畳に寝転がっての休憩も気持ちいい。木製の枕が良い仕事してる。

サウナスケジュールについては最低限頭を使ったものの、基本的に思考なしで行動していたのは驚きだ。
混んでてもほとんど気にならない。
整い椅子難民になることはないし、どこかのサウナには必ずありつける。
つまり、サウナを楽しむこと以外の余計なことを考える隙がほとんどなかったんだろうな。

お陰で、頭がスッキリした。

また来ようと思う。

|| お疲れ様

外勤帰り。
割と早めに終わったので、常盤湯へ。

オートロウリュに合わせて、
20分サイクルで３セットこなす。
最終セットだけ蒸し時間も水風呂時間も長めにしてみたら、じわーっと整った。
計４セット。

ここが好きなのは、風呂も数種類楽しめるところ。
サウナ後は電気湯、シルキー湯、炭酸泉に浸かり水風呂で冷めて出たら、めっちゃ清々しくて気持ちいい。

家に帰って、ビール飲んで飯食ったら、爆睡でした。めでたしめでたし。

|| 一緒

宿泊したら必ず朝ウナを味わう。
今回も酒を飲んで寝落ちしたくせに、５時半に目が覚めた。
初っ端は、スチームサウナ。塩まみれ。
フィンランドサウナで３セットかましてから、まだ寝ている家族を起こしにいったん部屋に戻る。

ちなみに、今朝の朝食ビュッフェ、ドカ食いしてしまった…こりゃ、減量考えないとやばいな。

チェックアウト後も、ユーラシアで入浴。
フィンランドサウナ２セットしてから、ケロサウナへ。
あら？ケロサウナ、何だか体感的には前よりも熱いような…何故…
急にケロサウナをめっちゃ好きになる。

夕刻。
入っても入っても、まだサウナに入りたかったので、おかわりのケロサウナ１セットだけ。
しっかり水風呂で冷やしたら、一発でアマミがでた。

ユーラシア退館時に、家族が、今日も泊まりたいと駄々をこねる。
みんな、気持ちは一緒だぞ。
後ろ髪引かれ過ぎて、目的のバスに乗り遅れた。