飛翔！燕@糞弱いねw

普段キャッシュレス生活なんで、あんまり財布の中見んけど...給料日でATM寄ってたら財布の中にお宝発見！
入館料+岩盤浴=1010円
390円お得♪
(゜〇゜;)?????
あ～、先月いい銭湯の日に何か貰ったなぁ
...期限が今月いっぱいか

急遽岩盤浴参戦！

むか～し、ここの岩盤浴入った時は予約制&女性しかいなくてアウェイ感満載やったけど、今は違うのね...
漫画コーナーやリクライニングあるし、のんびりするなら岩盤浴付けた方がいいかも

っても年取ると新しい物受け付けなくて、昔読んだ懐かしい漫画ペラペラめくるだけですぐにあきるけど...

岩盤浴はじわ～っと汗をかくけどその反面これじゃない感も...
整体の先生に教えてもらった内臓リラックス指圧をしながら30分×2セット

その後はやっぱサウナ♪
あんだけ汗かいたのにまだまだ吹き出るw
水風呂→寝転び座敷
サクッと3セット

次回は29日
『かるまる』プレオープン初回の部参戦
ワクワクしてきたぜ～！

休み2日目

...かるまるプレオープン当選DMついに来た～！！！

ロシコならぬロスコ初見参！
○|￣|＿
...あれ？普通の施設？
駒込健康センターとはちがうwww


いきなり清掃時間とかち合ったんでご飯スタート
ポークソテージンジャー定食を豚汁追加
単品で
チキンソテーおろしポン酢
生姜焼
追加w
ジンジャーは、バターがたっていてちょい苦手な味、チキンソテーめちゃくちゃうまい！、生姜焼はTHE王道って感じでこれもうまい！

さ～て、サウナ
(゜〇゜;)?????
えっと、えっと、
一言で言って
サイコーで～～す♪
今のところ都内で1番好きかも！

温度、湿度、めちゃくちゃ好み
何と言っても公認で寝転がれる作り
寝サウナでたっぷり汗をかき、最上段で仕上げる

水風呂はそんな冷たくはないけど、体にまとわりつく感じ、ゆっくり冷却されていくのを楽しめる

ジャグジーゾーンで外気浴をし、喫煙所

何これ、ずっとおれるやん！
よし、今日は夜までここで過ごそう！

ラーメンとサウナ

人は1度だけ 全て捨て去って～ byレイズナー
好きなことを好きなだけやる休日♪
好きなことしかやらない休日♪
そんな日があってもいいはずさ

11:00の開店に合わせ秋葉原の青島食堂へ
前に3人、後ろにずら～り
生姜の効いためちゃくちゃうま～いラーメン
大事な事なんでもう1度言います！
生姜の効いためちゃくちゃうま～いラーメン
出だしからテンション高まる～～

からのセンチュリオンスパリゾートに徒歩で移動、食べた分動かないとね

清掃終わりの12時から3時間コース
先着1名、ほぼ貸し切り

サ室100度超えも意外と汗かくまで時間かかるけい？みっちり12分でちょうど良し！

水風呂16.7度も、バイブラスイッチ入れるとめちゃ気持ちいい！

外気浴は喫煙所♪←サイコーなパターン

こじんまりしてて、綺麗な良い施設！

サウナ後は東十条に向かい『燦々斗』へ行きます！
私ここのラーメン東京都で1番美味しいと思っております！
やっぱりうめ～～～
魚介の旨味を引き出すスープ、香ばしい燻製チャーシュー、もっちもちの麺
サイコーです♪

かるまるの当選結果って...いつわかるんだろう??

休み...なのに職場近くに...
普段バイクだから電車で来るの何か新鮮

17:30からの飲み会←酒飲めないけどw
その前の時間潰しの為に会場近くの梅の湯にお邪魔

最近サ活減りぎみ...というのも健康診断で160を超える高血圧を叩きだし、以来家で測ると180超え連発！あの世まっしぐらw
とうとう親から分けてもらって降圧剤を飲みだす始末...

という事で、サウナ少し控えめw
水風呂は良くないらしいが、水風呂の無いサウナなんて...ムリっす
来た時くらい楽しもう♪

！Σ(×_×;)!
露天スペースもサ室も満員

サウナは80度弱... もの足んねぇ、もの足んねぇ...が汗はかく
水風呂20度...もの足んねぇ、もの足んねぇが.. 体は冷える
『刺激』という名のスパイスがまるでないが、外気浴ではしっかり整う
きっと体にはこれくらいが良いのだろう

これからは、健康の為に精神的快楽と肉体的快楽、二律背反の接点を見つけていかなければ！
黒か白か、0か100か、じゃなくて、グレーゾーン、70点くらいで満足できるように修行していこう...

うぉ～～～
いつ以来？湯の泉グループ見参！
草加でも厚木でもなく相模にしたのは...1番空いてると思ったからw
土曜なのに全然混んでない！

1分もたたずに汗だくになるサウナ
15度台の水風呂
ちんぴり薬湯
これですよ、これ！

13:30の爆風ロウリュを堪能したあとにサ飯

角煮のあんかけ焼きそばと牛レバー炒め
相変わらずのクオリティの高さ

食後は水風呂を基点に
サウナ、ちんぴり、炭酸泉
外気浴は背中にツボ押しの座湯的なとこ

近ければもっと来るんだけどね
ま、たまに来るから色々感動できるのかもね

19:00
...2回目の爆風ロウリュを受けていたw
サウナストーンの隣しか空いてなくて、軽い火傷と引き替えにサイコーの整いを手に入れたぜ！

職場でうだうだしてたら7:00上がりなのに8:00超えてた...
新府中街道と甲州街道の交差点を一瞬の閃きで直進、開店5分前に来ちゃいました

当直明けの体にここの黒湯はサイコー、優しさに包まれている気がする

サウナも人少なく、水風呂は16.3度
ゆっくり堪能できる

あれ？今月初サウナじゃね？
1週間良く頑張りました俺！

ひさびさだなぁ、こののんびりした感覚

締めは温泉→水風呂 怒涛の7セット

サ飯は...久々に米食べたくて
秋の贅沢天丼
鮭の天婦羅超うまい！

成城学園の行きつけのホンダでオイル交換をして、さぁ何処のサウナ？
世田道で多摩川渡る？
...結局家の方に戻り仙川へ
なんだかんだ敷居低くてお気楽だもんね、ここは

(;＞_＜;)
サ室の12分計故障中...
これは痛い、目に見える目標が無いと頑張れないのよね...わたくし

テレビの右上の時計で時間計りながら、CM中は時計消えるし...なんとなく10分くらいを目処に水風呂へ
からの寝転び座敷で外気浴
なんだかんだで整っちゃうのが仙川クオリティw

サ飯は中華そば『しば田』開店以来の訪問
いつも行列凄くて...

特製中華そば
優しくて丁寧な凄く美味しい至高の一杯！

またまた来ちゃいました、丘の湯
10日ぶりのサウナ！

いやぁ、きつかったぁ
ここのところ仕事中の休憩時間を削り、睡眠時間を削り、猛勉強
人生で一番勉強したなぁ
その甲斐あって
サウナスパ健康アドバイザーの資格ゲットしました～
いやぁ、努力は報われるwww

サウナ久々すぎて整いかた忘れちまったぜ
汗かく前に熱さにノックダウンするし、水風呂は冷たいし...
3セット目まではリハビリ試運転
4セット目にようやく快楽が訪れた～
そして雨の中の壺湯最高！

仮眠挟んで第２ラウンド

よみがえってきました、サウナの感覚
いい汗かいて、水風呂堪能してからの外気浴、これですよ、これ
ちょっと肌寒いこの時期の外気浴！

丘の湯は日が暮れてからの風情がまた素晴らしい！

...サ飯で頼んだ生姜焼定食はあまりうまくなかったけど...
まぁいいさ、武蔵家でチャーシュー麺&ライスで塩分補給して帰ろw

まずはヤクルトスワローズ、奥川君獲得やったぜ！高津新監督ありがとう！

08:30 九段下で健康診断

いつもの私なら終わるとすぐに都営新宿線に乗り、笹塚で途中下車し、マルシンに行くのだが...

(＃｀皿´)今日は違うのだよ！

田舎者、マルシンより東のサウナ初見参じゃ！

北欧は絶対混んでると勝手に思い
09:30プレジ突入

流石にこの時間は空いてるw

サウナ...普通 なんとかZONEって...あんな衆人環視の場所落ち着かねぇ、そして椅子がくそあちぃんじゃ！
スチームサウナ...しきじぽいけど、制御の効かないあの灼熱地獄からしたら大分優等生
その分長く入っていられるね
水風呂...これは冷たくて良い！

休みの午前中をサウナでのんびり過ごせるっていいね！

サ飯はサバ味噌カレーとマンゴーシェイク
あ、サバ味噌カレー超うめぇ！

同じ狛江市民の方のサ活で知った丘の湯

稲城の季乃彩と同じくらいの距離？
鶴川街道を左折したら、一気に田舎風景に変わり、坂を登ると読売ランドの隣にある

タワーサウナの最上段はそこそこ熱い
そして水風呂は16度、この辺では1番冷たいんじゃないかな？
いいね、いいね！
水風呂からの寝湯で完全にきまる！

670円と最安値でこのクオリティはたまらないね♪

稲城、湯守は天然温泉があるし
深大湯は熱いサウナあるし
お湯処野川には近くて手軽という利点がある
こりゃどこに行くか毎回悩むなw

...私の希望全てが揃ってるウェルビー今池が懐かしい...

2日連続同じ場所w

私にとっての最大のサウナ効果はパチスロに行く回数を劇的に減らしたことだと思ってる
以前は休み→暇だ→パチ屋のループが朝からサウナ、何て健康的なんだ！

マルシンの事前購入のクーポンが終わってた...のと昼から雨なんで、近場に来てしまった

畳に寝転がって小雨を浴びながらの外気浴最高！

今日はのんびりしよう

サ飯はここで１番美味いと思うすり鉢味噌ラーメン

さぁ第２ラウンド開始だ！

ユニクロとpaypayのコラボでヒートテック1枚無料ゲットの為に仙川へ

となると寄る場所はここ一択！

今日は外気浴最高に気持ちいいぜ！！！

平日の昼間なのに結構混んでるねw
サ室も8割埋まってる

私のお気に入りは最上段の左端と右端
左端は熱気がこもって1ランク熱さアップ
右端は人が出入りすると風が熱波を運んでくれてプチアウフグース←あまり出入り多いと温度下がるけどw

水風呂は16.9度を保っていてそこそこ気持ち良い

炭酸泉と炭酸泉の中の電気半身浴がリラックスポイント

さ、満喫したから国領の熊王でラーメン食べて帰ろう！そこまでのバイク外気浴もサイコーなはずだw

熊王ラーメン 醤油ニンニクチャーシュー2枚のせ

ひっさびさホームに帰還

ここのところ夏の疲れが一気に出て体調悪いせいなのか、ウェルビーやしきじの尖ったサウナ行ったせいなのか、汗の出が悪い
いつも7分くらいで十分なのに、10分超えてもあれ？な感じ
故に整う気がしない

疲労回復目的でサクッと4セットやって終了

やっぱ体調は大事だね！

名古屋から東京へ帰るのにここに寄らないわけにはいかない

自分の中で、サウナが疲労回復のツールから娯楽へと変わってから色々と調べ、どうしても訪れたかったしきじ
あれから何回も来てるけどここを素通りして帰ることはできない

今日のしきじもしきじだった
薬草サウナの、蒸気が放出されてからの制御の効かない暴れ馬のような熱さ、肌が痛くなる感覚、常時120度のフィンランドサウナ、そして水風呂の心地好さ

やはりしきじにはしきじの良さがある

あっという間に夢のような東海遠征が終わってしまう
明日からはまた日常
次は何処へ現実逃避をしに行こうかな？

サウナ好きの俺の為のサウナがここにあった
アペゼからのはしご、2件目をわずか5分の間隔ではしごするなんて初めての経験

なんと表現したら良いのだろうか、異次元とでも言っておこうか

皆様それぞれ好きなサウナがあるから、何処が１番とか言うつもりも決めるつもりもないが、ここウェルビー今池は私にとっては最高のお気に入りのサウナ認定である

サ室が良い、水風呂が良いとかは勿論のこと、何と言っても光と闇のからふろでのセルフロウリュ
汗を出すだけ出してからのロウリュで、全身に熱波を浴びながら限界をむかえる
からの13度前後の水風呂が最高
そして外気浴、ここではフルフラットチェアが大活躍
気分を変えてマイナス5度の冷凍サウナで休憩もよし

ありとあらゆる手段で整える最高のサウナが名古屋の今池にあった

21:00 仕事終了
22:00 帰宅
23:00 出発
03:30 アペゼ駐車場着
04:00 アペゼIN
そして...
04:00～06:00は風呂&サウナ利用できず
とりあえず仮眠
06:15 スパ突入
お洒落かよ！！！
100度くらいのカラカラサウナ
12.6度の水風呂
最高に気持ち良い朝ウナ
サクッと3セットこなし朝御飯
日本人で良かったと思う焼き魚定食
お腹もいっぱいになり、また仮眠
起きたらウェルビー今池に向かおう！

何故かサウナに行ける日は月曜日が多い
そして、月曜日はホームのお湯どころ野川は休み

なんてこった！

当直明けから湯守に行く予定が仮眠し過ぎて中途半端な時間になってしまった
ということでここに

本日はロッキーサウナ側
ちょっと熱さが物足りないような気もするが、長く入ればしっかり汗をかける

それよりも


(゜〇゜;)?????半端なく混んでる
サ室常に満員&待ちがいる...
近くの梅の湯が休みの時は混むらしい

合間を縫ってサウナ→水風呂→炭酸泉→外気浴

タバコ燻らせながらの外気浴は私にとっては至福の時間
ただ暮れてゆく空を眺めてるだけで整える
ボーっとしている時間、それは最高の贅沢なのだ

草津に来たのに湯巡りせず、サウナ付きのここに直行w

合わせ湯が4つあり、1番高温な場所は封鎖されていた
常連さんが話ているのを聞いていると、1番熱かったのは45度らしい
今1番熱い浴槽で44度

昔那須高原の鹿の湯で46度までは体験したから(48度は無理だった、片足入れた瞬間火傷した)
44度は余裕で入れた

サ室は100度を示しているが、カラカラ系の為汗が出るまで時間がかかる

水風呂は冷たい！体感13～14度くらい？
気持ち良すぎる！

外気浴も山特有の冷やりとした風が差し込んできて最高！ちょっとだけ雨が降り注ぎ、雨の露天風呂と雨の外気浴という神様からのギフトもいただいちゃいました

お昼は舞茸の天ぷらと笹うどん
うまいとしか言いようがないお味

2日間、素敵な時間を堪能できました！

そうだ！草津に行こう！

行きしなに立ち寄った湯都里
これが凄く良かった！

サ室は3つ
アロマサウナは特に印象なし
シアターサウナは最初温度低いなと感じたけど、3分くらいから体が熱くなって大量の発汗

水風呂はバイブラなしだけど、深く広く気持ちがいい

塩サウナに普段スキンケアなんぞしないのに、泥パックがあるからやってみた←効果はわからん

温泉も複数の湯船があるし、畳の寝床があるから外気浴もばっちし

とにかく解放感に満ちた施設で、なんなら草津じゃなくてここ目的でもいんじゃね？って思うくらいの良い体験でした

最近サ活でちょいちょい出てきてたので偵察
(゜〇゜;)?????
サ室にマットもタオルも無い
100度近いサ室の中でむき出しの木材
座ってみるものの...アチィ
このままだとケツが猿みたいになんじゃね？
速攻サ室飛び出し喫煙所からマット持ってくる
うん、快適！
7分くらいで限界を迎え、水シャワーからの水風呂IN
水風呂なめらかでずっと入っていられる♪
整い場所っぽい風呂脇の１人座れるスペースは常連サウナーぽい人ががっちりキープ！Σ(×_×;)!
タイミングをずらして座るとすきま風があたって気持ちいい
久しぶりにあまみが出たよ！
なるほど、皆が絶賛するわけだ！