サウナカタ

しばらくご無沙汰だったホームサウナへ仕事帰りの21時半〜23時半、昭島温泉湯楽の里でととのう。

まずは高濃度炭酸泉でジンワリと身体を温める、そしたら次は瞑想サウナこと塩サウナへ。塩を全身に塗りたくり身体を清める。(人がいないので床へ水を撒き床ロウリュ)そのあとは軽く水風呂と炭酸泉の半身浴でウォームアップ完了。

サウナは30人程入れる五段のタワーサウナで4セット。温度計は三段目の頭あたり、人が多い時は90度、誰もいない状態で100度を指す。今夜は終始五段目で、温度はそれを行ったり来たりで、頭に巻いた手ぬぐいの端は乾ききる。つまり湿度がほとんど無い、カラカラサウナ。

それで水風呂、狭いが冷たさの上に深さもあるので安定のガッツリ冷え冷え。たまに流れる滝が心地よい。

そして休憩、まずはここでの定番の水風呂前の5人がけの腰掛け湯。水風呂から1、2、3歩、ぬるま湯がゆったりと流れるなか休憩。ここからサウナはほんの数歩、完璧な導線。

最後は外気浴でととのったあと、露天風呂でゆったり。

そして今夜はサ道。
こっちのナカタはととのったぞ。

東京キネマ倶楽部でのブギ連のライブ帰りに初訪問、21時〜22時半で4セット。受付で「お名前は？」「ナカタです。」サ道の主人公と名字が同じで妙にひとり恥ずかしくなる。サウナ、水風呂に関してはなにも言うことはない、最高。ととのいはドラマの場所と同じところでととのった〜(ドラマのナカタみたいにならなくてよかった…)

締めは北欧カレーでご馳走様でした〜

仕事帰りに途中下車、22〜23時で3セット。はぁ、気持ち良過ぎた。久しぶりのここはやはり天国。素晴らしい。

東京へ戻り、友人と初訪問のここへ。16〜17時で3セット、長い運転後のくつろぎタイム。塩サウナ、入り損ねた、残念…

連休中日、11時半〜13時でロウリュサウナ4セットの真ん中に塩サウナを挟み計5セット。ロウリュは2回でガッツリ汗かき、水風呂はキレキレ。外気浴含めいい感じ。
サ室はロウリュの時間に合わせてじわじわと上げていき、ロウリュでマックス。今夜はアウフグースイベントらしいがまたの機会。

茨城への帰省、新規開拓でここへ。11時〜12時半で4セット、オートロウリュも二度と体感。驚くべきことはオートロウリュ後のオートアウフグース、天井からの送風はなんと暴力的… 通常時はゆったりモードだが、ガッツリ汗を流す。テレビではドキュメント72時間、洗車場をテーマにした回、インタビューされているある経営者「色んな人が無心でクルマを汗を流して磨いている、それもここではみんなおんなじ汗。」サウナ中にこんなことを言われると感情移入してしまう。

そして、さらに驚くべきはサウナ中のマット交換。お客さんを一時的に外に出すのが一般的だが、ここではそれは無い。空いているところから交換、交換したところへお客さんが移動していく。このホスピスタリティには感動。思えば入店してから、全ての場所での挨拶がしっかりしていた、ご苦労様です、いいお湯でした。

事情により2週間振りのサウナ… 昨日は＂サウナのあるところ"を鑑賞、そして有賀幹夫氏のトークイベント。今日は横田基地友好祭の外、フレンドシップパークで急遽ゲリラライブ。濃い休日がひと段落しホームサウナへ、22時半〜23時半で3セット。よく寝れそうだ。

やることやって、18時半〜20時で3セット。炭酸泉、塩サウナもゆったり入り安定のととのい。湯楽の里タオルもゲット。

仕事帰りに途中下車、22時半〜23時半で3セット。目を閉じてプールサイドの休暇、目を開けたら誰もいない、まさにオアシス。端から端までけのび、最高。

仕事帰り途中下車、久しぶりの境南浴場。20時半〜22時で5セット、ここは本当に落ち着く、癒しの空間。アコースティックなこの夜、5セット目はビートルズのミッシェル。ととのった〜

カニ坂ロックフェスティバル帰りに友人とホームサウナへ。20時〜21時半で3セット、カニ坂での多摩川の行水も最高だったがやっぱりサウナ水風呂休憩、これが最高。外気浴での蝉の音は鈴虫に変わり、秋の訪れをひしひしと感じながら、ととのった〜

仕事帰りの21時半〜23時半頃で5セット。一昨日からの無音暗闇サウナはテレビ復活の暗闇サウナ、5セットでバッチリととのい。暗闇サウナは窓からの優しい光がドラマチック。ととのい後はビールにペヤングでのんびり華金。

追記、サウナ室は12分計が外されており(自分的にはこっちのほうが好き、気にしてしまうので...)、サウナの入り方としてととのいまでガイドの説明がされており、新規サウナーへの優しさが感じられた。今後の展開が楽しみな地元のサウナ。

寝起き、11〜12時半で3セット。今夜は福生チキンシャックにて八月生まれの誕生会ライブで弾き語り。

週末を迎える金曜日、ホームサウナへ。23〜24時半で4セット、日をまたいで誕生日の瞬間は4セット目の水風呂で26歳を迎える。最後の外気浴は蝉の音の中で、夏だ。最高にととのった。

仕事を終わらせ、色々悩んだ結果ここへ。いつも終電を気にしながらだったが今回はそんなことなく19時〜20時半で5セット、締めは軽く交互浴。いつ行っても感動出来る程のととのい。

帰りは中野駅で交互浴Tシャツの男性とすれ違う、これもちょっと感動。

ドライブがてら初訪問、16時半〜18時で4セット。運良く16時半、17時、17時半のオートロウリュ。アロマ再投入は出るときに知り泣く泣く退館… サウナ室は西陽が適度に入り、落ち着いた雰囲気。水風呂は深さがあり、休憩スペースはたくさん。心地よい風の中でととのう。今回は木の湯、次回は石の湯を狙って来たい。

御茶ノ水での湯沸かし市の合間、12〜13時で初訪問。サクッと3セット、立地的に一番会社に近いサウナだけどようやく来れた。炭酸泉が嬉しい限り。

午前中に湯沸かし市で品切れだった、サウナイキタイの英字Tシャツの14時の再投下に向かわなければ、ということで今度はゆったりと休みにいこう。

そして無事にTシャツとヴヒィタキャップをゲット。ととのった〜

仕事帰り、境南浴場へ行くと明かりが点いていない...お休みでした。 悩みに悩んだ末ここへ。21時半〜23時で5セット、交互浴も少々。外気浴の風が癒し。

福生の七夕祭りに行く前にホームへ。16〜17時半で3セット。夕方の外気浴、トロける。

友人とホームへ。22時半〜24時で3セット、今夜もばっちり。3セット目はテレビでアナザースカイ、終盤でボブディランの"ライク ア ローリングストーン"が流れる、これが流れ終わるまで汗をかく。そしてポンヌフでインタビューを受けるYOUが一言「1分って考えると長いのよね〜」そう、ととのいまでの道のりは長いのだ。

いまは露天風呂の掛け流しがぬる湯、いわゆる不感の湯でいい感じ。