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ホームサウナの水風呂のチラーが安定せず困っている諸氏へ。水風呂で締まり切らないときは、セブンでギャッツビーのアイスタイプシートで顔と首筋を拭いてブースト掛けると幸せになれる。ラッコの薬湯バリの逆ブースト。(写真参照)

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
明日お客様が飲みたいと言うので急遽2日連続のホームサウナ。少し早めに来れたので運動してから9時ごろに行くと、サ室はすでに乗車率6割、今日も素晴らしいコンディション。
水風呂は、昨日はほんとに水道水だったけど今日は頑張っていた。3人無理やり入るシチュエーションでも、水道水以下に持っていく粘りがありました。三回でなんとかライトリラックスに持ち込めてよかったよかった。

ここの水風呂、冬場はグルシンまで行ってたのですが、風呂入口手前にある小部屋から水道管が水風呂につながっていて、がガチャンガチャン言ってるときは決まってグルシンだったのです。最近静かだなーと思っていたら、今日は少しカチカチ言ってた気がする。もしやスタッフがここを見て気合入れたのかしら？サウナ利用者が増えてる気がするので、もっと冷やさないと回転悪くて不満が出ると思われる。ラッコばりに15度キープでガンガンいこうぜ。
で、聖路加タワー出たら冷え不足でじんわり暑く汗ばむわけですが、帰りのコンビニでひんやりシート的なやつの一番冷えるやつを買って日比谷線ホームのエアコン前に立ったら、なんかバチーンと何かが切り替わり、身体が軽くなりました。
これはあれですね、ラッコちゃんこと草加健康センター(および厚木等々)におけるサウナ前薬湯に匹敵するブーストではないかと。夏場にぬるい水風呂に当たったときの保険として、サウナーの皆様には携帯をおすすめしたい。
ひとまずこれとウィルキンソン9%でぼちぼち気が抜けてきました。頑張った俺。明日の飲み会終わったら、バンコクのサウナで溶けるんだ…もうすこし頑張ろう。

さっくり3-5分を7セット。最後になんとかライトリラックス。
いつもはほとんど使う人がいない整い椅子が、若めの先客が絶えず座っている。前はこんなことなかった気がする。サ道の影響？
水風呂利用率も高くほぼ水道水という感じ。ここは平日は9時前までですな。ちなみに金曜はガラガラだったので水風呂もいい感じでした。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：
週末に欲の赴くままに食い散らかしたら見事に太ったので、帳消しにすべく有酸素40分からのライドオン。残り時間20分で身体も髪も洗いつつの2セットはなかなかタイトで、サ室の状態は良く水風呂はまあまあの冷えだったものの、最後の水風呂は時間に追われてほぼ行水。帰りのセブンイレブンの冷房でなんとかライトリラックス…あともう一回あったらいい感じだったのにな…
最近ここの水風呂が復活しているのでうれしい。また来よう。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
噂のオートロウリュ、結構激しい。鶴見の某スパ銭と同じ、縦長に積まれた石にドバッと水を掛けるやつなのですが、二台あって代わりばんこに30分おき。これはなかなかいいリズム、そして最上段だと蒸気あつい。ただサ室自体そんなに温度高くないので表面炙られる感じなので、芯まであったまるには薬湯とのコンボが望ましいかと。
水風呂はミントというよりバスクリンクール入れてる感じですね。汗の引きが良くなるのかも。でもちゃんと循環清掃してるのかな…深さはそこそこあって、みなさん住み分けてました。
その他、スチームサウナは暑くないものの塩使い放題、うたた寝湯はなかなか気持ちよく、文字通りうたた寝しました…きもちいい。全体的にとても頑張ってる感じ。
食事処の充電もホッピーがあるのもなかなかよくわかっている感じで素晴らしいのですが、場所柄と日曜夕方ということもあってキッズが走り回って泣き叫んでおり、平日はまたちがうのかもと思いつつ一杯で横浜に移動、呑み直しました。

夜に草加ラッコを控えていたので、有酸素30分からのさっくり一回。水風呂のチラーの修理が終わっているのを確認。よっしゃ。

サウナ：4-5分 × 9回
水風呂：1分 × 9回
休憩：2分 × 9回
合計：9セット

一言：
爆風前に薬湯ブーストから3セット、爆風後に3セット、薬湯ブーストして最後の爆風、そしてもう1セット。もう恥ずかしいくらいの特大あまみでがっつりきました。水風呂は一瞬14切ってたらしい…いやーすごかった。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

一言：
先週今週とお付き合いが多すぎて全く運動できず、久しぶりに筋トレ有酸素マシン水中ウォーキングからの安定のガチ熱サウナ。金曜の早めの時間は人もまばらで、水風呂のコンディションはバッチリ。一発めから安定のあまみでディープに入りました。よく頑張った俺。お疲れ俺。

サウナ：6分 × 3 + 10分 x 1
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
都内の飲み会が早く終わったので8時半にライドオン。一階でした。
他の方も書いておられますが、メータ読みと実感は結構離れてます。が、狭いサ室に大きいガスストーブ、絶えずサウナーがいる感じで湿度も程よく、よく汗の出るサウナだと思います。水風呂も水面に軽くモヤが掛かる程度には冷たく、良い感じで締まります。
整い的には福美湯に軍配があがりますが、駅から徒歩1分というのはなかなかの魅力です。
ただし客層が若干微妙な時があって、ヤンチャな感じのお兄さんが騒いでたりすることも。背中が芸術的なサウナーのみなさんはマナー良いです。

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：1分 × 6
合計：6セット

一言：
横浜から草加行くの遠いなーと思ったら、こちらが健康センターと同系列とのことで。土日は昼2時の爆風を目指して、大和駅13:30発のバスでイン。

草加もそうですが、ここの素晴らしさは薬湯ですね。そしてここの薬湯は草加より濃い！チンピリすぎて3回転目は入れない程。

広めのサ室は上と下でかなり温度が違います。草加と違って縦長で、前にガス二発、後ろの上段奥にストーンサウナ一発で、上段はなかなかのハードモード。
2時からの爆風は、爆風後に10分休憩して14:20からうちわロウリュという二回構成になってました。両方参加して、湿度高めのサ室でさらに二回。水風呂は草加同様のバイブラ強めの15.5度。
露天の整い椅子には中高年中心の穏やかな環境で、静かに整いました。マニアっぽい人は少なめで、初心者としてはある意味ホッとします。

休憩所は、確かに椅子は少ないんですが、その代わりに毛布敷いてガチ寝してる人がいっぱい。自分もやってみたんですがこれは気持ちいい。30分ほど仮眠して、すっかり疲れが取れました。

最後にサウナ水風呂薬湯水風呂で締めて、17:00のバスでさがみ野駅へ。そのまま横浜ではしご酒して帰るという素晴らしい休日。またやろう。そして明日もがんばろう。

サウナ：6分 × 2 + 10分 x 1
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
花金の夜にスポーツクラブのサウナで蒸される者は幸い。ピカピカの水風呂を独り占めでガッツリディープに入りました。帰りの日比谷線の冷房でさらに整いつつ地元へ。今週も皆さんお疲れ様。オレお疲れ様。

サウナ：5分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
ガス遠赤外線の熱気を至近距離で浴びて、こんがり焼きあがりました。相変わらずの100度超えのガスストーブ。でもストーブからの熱のみ=オーブントースター的な温め方なので、芯まで火が通るまでは三回くらい必要すね… 4回目で細かめあまみでライトリラックス。少し時間はかかりますが確実にリラックスモードに入れる場所は貴重です。よっし明日も頑張ろう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
相変わらずのよく温まるハードコアなサ室でがっつり甘み。
でもなんで、ここはこんなに温まるのだろう。
先日の草加のラッコちゃんと比べても、息苦しさやヒリつきが少ない割には急速にあったまる、というか、中まで火が通る。ロウリュで焼かれるのとはちょっと違う。
サウナストーブはたしかに部屋の大きさに対してバカでかいのだが、それとは別に、全方向から熱が来る感覚がある。もしかしたらボナサウナと組み合わせている？いやそんな訳はなかろう。
この感じはどこかで経験したことがあるな、と思ったら、タイのローカルサウナだった。タイ人と韓国人が、カンカンに熱されたサウナストーブに水を掛ける。さらに、カリカリに熱せられた壁の木にもガンガン水を掛けまくる。そうすると、全方位から熱気がが襲ってくる恐ろしい状態になるのだ。あの感じに近いけど、誰も水はかけてないし(ベンチ下に滴る汗はすごいけど)ここの壁は木ではないし…

と、部屋を見渡して気がついた。

ここの壁は石のブロックで埋め尽くされている。

これ、部屋全体が石窯オーブンみたいになってて、全方位からじっくりローストポークされてるんではなかろうか。

そう思うとすべて合点が行く。他のオアシスのサウナは壁が木だった気がするし、ほとんどのところが壁は木か樹脂製なのではなかろうか。
水風呂から出ても汗が引かず、徐々に甘みが増していくのは、カリカリに熱された石窯と化した壁の石のおかげで、奥まで素早く火が通っているからではないか。ラッコちゃんの爆風ロウリュがスチームオーブンなら、こちらは石窯。火の通り方がちがうのですな。うーん、奥深い。まあどっちも好きなんですけどね。えぇえぇ。
おかげで、月曜から謎のキレ気味お客様の毒気もスカッと抜けました。明日も頑張ろう。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
軽く有酸素して塩水温泉で塩分纒いサ室で蒸され、出てきたところで水風呂故障… 水シャワーを足に集中投下でなんとかライトリラックス。
サ室のコンディションが良かっただけに無念。早めの修理完了を願いたい。

サウナ：5分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

一言：
ついに来てしまった。
金曜深夜まで呑んで大塚のカプセルで一泊、帰りに赤羽のまるます屋で鰻で一杯呑み、そういえば草加近いのかなと調べてみたら川口からバスで行けることが分かり、酒を抜いて参拝に。

氷山盛り掛けても全く揺るがないデカイサウナストーブ、何人入っても冷たさ安定のバイブラ水風呂、確かに素晴らしい。そして薬湯を挟むと、その素晴らしさが掛け算で増していくのです。
さらに七時からのロウリュタイム。爆風も良かったのですが、ロウリュ後に外気浴してるとスタッフの方が扇いでくれるのです。もうそのホスピタリティが、もうね、素晴らしいです。
1回目からディープリラックス、3回目で休憩室で爆睡、七時から爆風とセルフ4セットで甘み出まくりの大満足遠征でした。草加おそるべし。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
地元でありながら帰りが遅すぎて平日はなかなか行けないこのサウナ(というかオアシス港北店)。諸条件が重なり久しぶりに事前運動無しで軽く2セット。水風呂がいい感じで水温低め。そういえば月曜と金曜は人が少ないからこんな感じだったな。ここは水風呂が深くて、膝をつくとちょうど首だけ出る感じのいい埋まり具合になってよく冷えます。整い椅子が深めで少し腰に来るのですが、それも相まってストンとリラックスモードに落ちました。さーあしたも頑張ろう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は時間がなかったので運動無しのサウナ直行。1セット目で軽く落ち、2セット目で安定のあまみとディープリラックス、3セット目で異次元へ飛んで参りました。
会員制スポーツクラブなのでここに書いて誰得なのか微妙ですが、ここのサ室の良さをみなさんにお伝えしたいのです。新富町とか豊洲あたりにお住いのサウナーの方には、運動しなくても元取れるくらい良いと思います。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は遠赤外線サウナの柵にベンチ用のオレンジ色タオルが掛かって干されているというレアな現象に出会い、ある意味ロウリュ的な良い湿度で高速で仕上がりました。水風呂は冷たすぎない感じで、電気風呂前に腰掛けて目を瞑り、ほどなく静かにディープリラックスいただきました。良い金曜日。