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久しぶりのホーム。今日も圧が強めの全方位グリルと15度水風呂。素晴らしい。ほんとに。
サウナ水風呂整い椅子が三歩で行き来できて、ナノ水風呂が冷えてて(秋冬のみ)、バイブラ爆音に持っていかれてととのってしまう。オアシスでもここだけなんだよなぁ…

お休みだったので平日昼間に初ライドオン。15:00のエクストラアウフグース満席…

いつものようにセットをこなして椅子に座って考え事をしていたら、思考が止まって、1ミリたりとも身体を動かしたくなくなる、というととのいを体験。深いところに行きすぎたのかもしれぬ。

コワーキングで仕事して3セット追加して退場。今日も良かった。ポイント貯めよう。

すみません、侮ってました。5分1セット目でドカンとディープリラックス頂きました。6セットイきました。最高です。

サ室は狭めの部屋にデカいサウナストーブ、そして壁がストーン系。全方位からジリジリ炙られる感じがとてもいい。芯まで火が通ります。

水風呂は深さ広さ的に一人で占有すると最高。ととのいイスはないけれど、洗い場の椅子の座り心地はなかなか良いです。あと皆さん言及してますが、水風呂の音がすばらしい。これは通う気持ちわかるわー。

ここ、ホームサウナにしてる東急オアシス聖路加とよく似てます…ここが好きな方、築地のオアシスもいいですよ。

デイキャンプ前のカロリー消費的に有酸素からのライドオン。

ここのサウナは、土日は午前中から午後の早いあたりがいいですね。夕方になると人が多くて開け閉めが多いせいか温度低い。今日は一段目でも程よく玉の汗が出るいい塩梅。

そしてここがすばらしいのは、水風呂の肌馴染みがいいこと。じっくり入るモードにスッと入れる。永く入りすぎると冷え切るので注意が必要です。

8分二回でさっくり整いました。休日のサウナはこれでいい、そう、これでいいんだよ。

なんだか疲れが抜けない土曜日の午後、5時間コースでライドオン。

塩サウナからの6-8分6セット。だるい日は、一段目でぼんやり外を見ながら入るのがちょうどいい。あっさり整って爆睡。

最後はエクストラアウフグース。体の奥の方にあったこわばりが、少し軽くなりました。回数券買おうかな。

所用で戸塚まで来たので、平塚まで足を伸ばして1600にライドオン。柔らか水風呂に包まれて異次元に飛ばされて続ける2時間でした。

テントサウナ、程よく外気を感じつつ蒸気で一気に温度を上げるので、息苦しさがない。苦手な人にもお勧めしやすい気がします。そして、みんな容赦なく水掛けまくるのであまみ出まくり、最高でした。

そして何よりここが素晴らしいのは水風呂。柔らかい。そして出たあとも、優しさに包まれてる感あります。外気ベッドで休んでたら、久しぶりに地球が回って光が降ってきました。

帰りは市民酒場亀善のアジフライで昇天し、熱燗で温まり、平塚のソウルフード老郷のタンメンで締めました。最高か。

飲み会前に1時間一本勝負でライドオン。なんですかここは。コンパクトに全部揃ってるではないですか。
狭いサ室にでかいikiサウナが押し込まれ、セルフロウリュし放題。1時間に一回のオートロウリュがすごい量、13度の水風呂、そして三時間800円。なんだ最高か。気軽にきてしまうぞ。

サ旅で緩み切った我儘ボディを締め上げるべく、ホームサウナへ。筋トレ有酸素からの激アツサウナで3セット。いつも通りの360度グリル感。
石窯ピザってこんな気分なのかなー。もしくは、ダッチオーブンで炙られる丸鶏ってこんな感じなのかなー、と考えつつ。急速に芯まで温まり、いい感じで冷えた水風呂にドボン。やっぱりここはいいわ。

突如休みが取れたのでエクストリームサ活。

朝バンコク発、18時に羽田に着いてそのまま千歳に飛び、雪が降る中バスで札幌、2220ニコーリフレ着。駆けつけ3セット、23時ロウリュ。街に出てだるまのジンギスカンとつばさの味噌ラーメンいくら丼を嗜み、25時ロウリュにすべりこみ。サウナスキー氏の激アツロウリュで昇天し、ダブルハイボール飲んで撃沈。

翌日は昼から二条市場のうにいくら丼で昇天、散歩してミンガスコーヒーで一休み、からの3時間サウナロウリュ三昧で再び昇天。最後は名酒場モッキリセンターでにごり酒からのスープカレーで締めて千歳2000発。

こうしてみると慌ただしく見えるけど、ニコーリフレの立地の良さと24時間滞在(荷物預け)可能が便利すぎて、とってもスムーズなエクストリームサ活となりました。またやろう。

ちなみに炭酸浴と整い椅子近くにテレビは賛否両論ある気はしますね。でも、それに勝るナイス水風呂ナイスサウナでした。いち、にー、サウナー。

久しぶりのユーランド緑。塩サウナで毛穴を開いてから、いつも通り大相撲を見ながらじっくり8セット。水風呂も安定の柔らかナノ水15.5度。
ここの外気浴は、なんか空気がおいしい気がする。そして、風が柔らかい。木がたくさん植えてあるから、というのもあるのかもしれないけど、とにかく外気浴が最高。さて野毛に呑みいくか…

今日のユー鶴、水風呂12度切ってました。よく汗の出るサウナとキンキンの水風呂最高…
低温サウナにアウフグースもいいけど、昭和な暑さも良い。あまみがっつりで久々に軽くととのいました。
気温がもっと下がったらグルシン来るかな…期待。

8時にインして、塩サウナからの8セット(もちろんアウフグース込み)からの、生姜焼き。バラ肉うめぇ…

ロウリュとキンキン水風呂が欲しくなり初訪問。あまみ出っぱなし。途中休憩でファミコンやりつつ、2時間10セット堪能しました。
ロウリュはお客さんリクエストでアロマ水増しという僥倖に立ち会いました。三段目いいわー強烈あまみ。水風呂は15度で、時計があって草加ラッコを思い出す。

成田からバスでYCATからのライドオン。フライトでこわばった身体に、塩サウナからのアウフグース二回、その合間に7分5セット。ようやくほぐれた。キムチチゲうまい。そして牡蠣が気になる…

前に行った時は泥酔していたので改めてライドオン。ボナサウナ、最高すぎる…なんだこの芯まであったまる居心地の良い空間は。プールダイブでがっつりあまみの4セット、椅子に座って爆睡してからの3セット。ととのうというより、体の疲れが抜けていくサウナでした。亀戸餃子もうまかった…

昨日調子に乗って野毛で食い過ぎたので有酸素からのライドオン。休日17時のサ室は超満席、子供連れ多く出入りも激しく温度低め。ということで長めセットで9-12-8の3セット。最後は左側のテレビ無し最上段。

水風呂は17度くらいでナノ水の柔らかさに包まれました。最後にかるーく整いました。

外が冷えてきて、寝湯でととのうのが気持ちいい季節ですね。室内ととのい椅子の倍率が上がってきております。二席しかないからね。サ道効果が長く続いている、ような気がします。

朝から上高地に行く！はずが、前日飲みすぎて起きたらお昼… 今日は休みを決め込み、ボヤけた頭を抱えながらスカイスパにライドオン。16時17時アウフグース、塩サウナ2回、オートロウリュのサウナ3回の8セットで、久しぶりにしっかり整いを得ました。

特に今日の五時のアウフグースは最高でした。一回目が柄杓三杯、じっくり拡散に時間をかけて、二回目が柄杓四杯。一人ひとり風を送ってくれるのもいいのですが、拡散に時間をしっかり使ってくれるのは、ほんとにいい。肌がヒリつくくらいのアウフグースは、やっぱり効きますね。

で、amazonプライムのワカコ酒を見ながら、アソビュー特典で酎ハイで昇天しました。すっかり仕上がって幸せ。ご褒美。またくる。

昨日ですが水風呂定点観測にライドオン。継ぎ足し蛇口がヌル水くらいになっているおかげで17度行ってました。サウナは相変わらずの激アツ360度輻射熱。まだまだ下がるね…楽しみだ…グヘへ
にしても、9時前くらいに現れる汗床ロウリュオヤジが本当につらい…誰か注意しろよ…みんなタオルで床拭いてから出てる意味がないやんか…

一昨日の皇居ランの疲れが抜けず、有酸素無しでサウナ直行のライドオン。なんか最近温度低めな気がする。ので8-10分4セット逝きました。水風呂は冷えてきて17.5といったところ。外の寝湯がきもちいい季節ですな…