nii

2019.11.03

25回目の訪問

昨日調子に乗って野毛で食い過ぎたので有酸素からのライドオン。休日17時のサ室は超満席、子供連れ多く出入りも激しく温度低め。ということで長めセットで9-12-8の3セット。最後は左側のテレビ無し最上段。

水風呂は17度くらいでナノ水の柔らかさに包まれました。最後にかるーく整いました。

外が冷えてきて、寝湯でととのうのが気持ちいい季節ですね。室内ととのい椅子の倍率が上がってきております。二席しかないからね。サ道効果が長く続いている、ような気がします。

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