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友人のサウナテントの口開け湖畔キャンプからのライドオン。有酸素からの5分2セット。なんか今日の水風呂きもちよかったぞ。

バンコクから香港経由で成田着からのYCAT直行ライドオン。18時、19時、21時のアウフグースの前後に塩サウナとオートロウリュ(と仕事)を挟んで3時間半。深夜乗り継ぎ便で固まった背中をバキッとほぐして昇天しました。ありがたや。あと三日間乗り切るぞー…！

バンコクに来たので久しぶりにライドオン。

最近90度前後のほっこり系が多かったせいか、ヒリヒリ感が強烈に感じます。バスタオルで頭と肩を保護しつつロウリュと塩揉みの4分2セットでアッサリ昇天しました。

バンコクに行く機会があればサウナ好きの方は是非。地図情報も修正したのでタクシーで行けると思います。湯の森もレッツリラックススパも清潔でセルフロウリュあって良いのですが、やっぱここはパワフルでいいわー…

残業が長引いたので近場で新規開拓、ということで、Twitterでフォローしていたプレジへ初ライドオン。３セット行きましたが、残念ながら整いには至らず。

プレ八幡、ガスサウナの目の前の椅子で背中を炙られる。本八幡未経験なので比較できませんが、こんがり炙られる感じ。普通の席はわりとライトな感じでした。
小しきじは…シナモントーストになった感あります。誰もいないときに真ん中に立って、やっと少ししきじ感が。しきじに行きたくなりました。
水風呂はとてもきもちいい。椅子がもっとあるともっといい。

所どころ年季が入ってる感じとか、張り紙がやたら多いところとか、小しきじ近辺がヌルヌルするところとか、評価が分かれる感じがしました。常連さんに愛されている雰囲気が、サウナセンターに似ている印象。

風が涼しくなってきたので水風呂巡視のためライドオン。20を少し割るくらいまできた！ということで1セット目からリラックスしまくり4セット。終始がっつりあまみで今日も軽くなりました。ありがたや。

キャンプ帰りに6時15分滑り込みのライドオン。25分間で8分2セットで緩やかにリラックス。日曜夕方は人が多くて立ちサウナもちらほら…出入りが激しいせいか温度も少し低め。それゆえにライトサウナーが大量に、という。やはり休みの日は昼三時ぐらいが至高ですな。

すみません、ナメてました。完敗です。

帰りの東海道線でアソビューのチケットを買い、19:55にチェックイン、20:00のアウフグースからの塩サウナからのオートロウリュからの塩サウナからの21時アウフグース。最後は日産と富士ゼロックスが見えない右側の窓際ととのい椅子で、草加ラッコ並みに整いました。
そしてキン冷え生からのバラ肉生姜焼き。もう野毛に繰り出す気がなくなりました…

前に来たのは夜行バス到着後だった気がする。アウフグースも無く食事処もすぐ閉まり、あんまりいい思い出はなかった。でもあれは、タイミングが悪すぎたのですね。

また来よう。ご褒美のときに、また来よう。

あと、今日21時からアウフグースやってくれた彼は、熱気の攪拌を丁寧にやってくれてすごく良かった。一人ひとり仰ぐのより拡散に時間使ってくれた方が気持ちいい派。爆風とはまた違う、柔らかな感じ。あれは重労働だわ。

今日は有酸素からのじっくりCOco。今日はサ室入って右側ゾーンの通気口が閉まってていい感じの激アツ。水温は16度。長めに入って優しくリラックスいただきました。浴室が涼しめで室内ととのい椅子の利用率が高めでした。でもだいたい座れる。サウナが混んでても水風呂椅子はキープできる。ここは、そこがいいのだ。

気温が下がってきたので久しぶりにライドオン。今日はお疲れゆえ有酸素無しで。一発目から光に包まれ、4セット全部あまみ放題のディープリラックスいただきました。

サ室は相変わらずの全方位グリル、でも痛くない。汗がよく出る。
そして水風呂は20度に到達！チラーは絶好調。相変わらず足し水はあたたかいが、九月までのお湯状態から、ぬる湯くらいには下がってきた！

やっぱりここはすごいわ。またちょいちょい寄ろう。オアシス民は幸せだな。

本日も都内で一軒お客様にお付き合い、からの飛び込み25分。6分2セットでさっぱりすっきり。なんだかんだ言ってもここは安定してるわ。

思ったより駅から近い。宿泊できそうなくらいの旅館感、というか山荘感。静か。
ちなみにお湯は昔の海水系でラクーアとかゆったりcocoと同系統。

サ室は90前後で長く入れるセッティング、そこそこ人がいるので湿度もいい感じ。水風呂はメーター読み15度でこれもまたいい感じ。7,9,10の三セットで光が降ってきて、ディープリラックスいただきました。

酵素玄米おにぎりうまい。そして入り口にはなぜか岡本太郎。

道志の森でソロキャンプの設営を終えて、一人飲みの前にライドオン。1840に到着したら、あと20分で半額だからと食堂で待たせてもらいました。平和。

金曜夜だからかサ室は誰もおらず。ガスサウナですが誰もいないのでカラカラ、そしてとても清潔。水風呂は道志川の水とのこと。18度でしたが体感もう少し低め。

水風呂の水を拝借し、こっそり床ロウリュ壁ロウリュしつつ6分5セット、どばっと汗が出てようやく温まりました。そして、その後のテント泊焚き火晩酌は非常に捗りました。こんどは昼間来てみたい。

ソロキャンプの帰りに、ストレッチ筋トレ有酸素からのライドオン。一発目からディープに入り、2回目で久しぶりに光に包まれました。でも、来る時も来ない時も、サウナは気持ちいい。サウナを信じるな…

都内の飲み会後、オアシス会員時間終了20分前に滑り込みライドオン。体洗って6分2セットで時間切れ。軽やかに帰宅。

筋肉痛なので、運動無しで夜9時からさっくり三セット。今日は長く入れて汗が出るライトな感じ。水温は16度あたりで安定。冷えてまいりました。来月あたり15度安定くらいまで来てほしいところ。

今日は地元のジムが休みなのでまたもやこちらへ。
30分ほど走ってからのサウナは、まだ9時過ぎだからかかなり空いていて、水風呂も程よい冷え具合でなんとか22度切るくらい。チラーも頑張ってました。5分3セットで体が軽くなりました。もう少し気温が下がって、20度切るといいなぁ…

仕事が遅くなり、ギリギリ間に合うこちらにライドオン。多分一ヶ月以上ぶり。

相変わらずサウナは素晴らしい。水風呂は22度。注水がお湯なのは変わらず、でも前よりマシになった気がする。

6分3セットでがっつりあまみのほっこり系リラックス、いただきました。帰りの風が秋の気配で、このくらいのふわっとした湯上りが心地よい。うーん、こういうのも悪くないね。ここ数日ハード系が続いたので、いい休憩になりました。