となりのトトノゥ

サウナ：ドライ12分→塩16分→ドライ12分
水風呂：2分→1分→2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スチームが故障中だったのでドライと塩を交互に。
天気も良くて、気持ちよくととのいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初の八百治へ泊まりでイン。

どこかの学校の部活かなんかなのか、学生の団体さんが来ていて、大勢でビシャビシャのまま扉を開け放ってサ室に入って来たり、水風呂で遊んだりとやりたい放題。ツラいサ活になりました。。泣

3セットが終わった時点で学生集団がいなくなったので、4セットめだけはゆっくり。明日の朝は静かだといいなぁ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊明けの朝ウナ。

最初のセットはサ室が74℃くらいだったので長めに入って調整、2・3セットめは85〜95℃でふつうに12分。

風が強くて昨日よりちょっと寒かったので、ベンチでの外気浴はほどほどに、浴槽の縁に座って足湯スタイルで休憩しました。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
（3セット→夕飯→3セット）

前から行ってみたかった358。
宿泊でがっつりサ活することに。

サ室はカラカラドライで、85℃〜95℃を行ったり来たりしてる感じなので、ぬるくてゆっくり入るセットと熱くて汗ダバダバのセットがあります。

水風呂は体感18℃くらい。深さがあるのでしっかり冷やせました。

外気浴は超気持ち良くて、10階からの景色と風でととのいまくりでした。

サウナ：12分 × 4（鎮守の杜→天満宮→鎮守の杜→天満宮）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


去年博多駅のサウナイベントでゲットした優待券（平日無料or土日祝500円入浴券）の期限が迫ってたので、朝イチで天拝の郷へ。靴箱も脱衣所ロッカーも「37」をゲットできて何だか良い予感。

サウナはけっこう混んでて、鎮守の杜と天満宮を交互に満喫。2セットめの天満宮は入ってすぐ声かけをして1ロウリュ、4セットめは隣の方がちょくちょく水をかけてくれてたので、蒸されることに専念してました。

水風呂は15.8℃キープで程よい冷たさ。

休憩は4セットとも内風呂の寝椅子でゆっくり。良い休日になりました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

オープン早々の6時からサウナへ。

朝焼けを眺めながら最高のととのいいただきました。

仕事の都合で2セットしかできなかったのが残念。
また来ようと思います。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張で前泊。

晩ごはん食べてから棚湯へ。サ室は広いけど5人までの規制があって、スタッフさんがきちんと見てらっしゃるので、少し待ちが発生してました。サウナ近くの樽風呂に浸かって待機して、順番が来たらいざサウナへ。

入った瞬間はすこしぬるいかな？と思うけど、入ってるうちにダバダバ汗が出てきます。展望サウナの名前の通り景色は最高。

水風呂はキンキンで体感はグルシン。30秒が限界です。

外気浴は椅子がないので、露天風呂の縁に座ってととのい。気持ち良すぎてその後爆睡です。

サウナ：12分 × 4(メディテーション→ロウリュ→ミスト→メディテーション)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4(外椅子→外椅子→中椅子→外椅子)
合計：4セット

改装後初めての訪問。

まずは身体を清めてから炭酸風呂からのメディテーションサウナ。他の方も書いてる通りかなり暗く、危うく先に座ってる方のヒザに座るとこでした笑。温度はしっかり熱かったです。

2セットめのロウリュサウナは混んでて下から2段目に。途中スタッフさんがロウリュしてくれたんですが、人の出入りが多すぎてぬるかったのが残念。

3セットめはわりと好きなミスト。今日はいつもよりミストがモクモクしててテレビは全く見えません。もともとテレビ不用派で、しっかり温まったので満足。

最後にもう1回メディテーションサウナに入り、炭酸風呂に浸かって終了。

各セットの水風呂は水質の良さと滝でいつも通り大満足。ととのい椅子も増えてて休憩も気持ち良かったです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ミラブルがついてるシャワーでしっかり体を清め、ブラックシリカの湯でちょっと温まってからサ室へ。

今日は人が多くて爆熱がずっと満室だったので、3セットとも普通のほうのサ室に入りましたが、ふつうのほうも94℃としっかり熱く、そちらもほぼ満員でした。

水風呂はキリリと冷たい16〜17℃表示。外気浴は寒すぎて足先が冷え冷えだったので、2セットめと3セットめは中の椅子でととのいました。

ホルモン茶そば+ご飯セット+原田のたまご

ぜんぶ美味しい

高温サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張の締めにピースフルへ。

翡翠サウナはぬるめだったので、昭和ストロングなカラカラ高温サウナで3セット。下茹でしてから入るとダバダバ汗が出ます。

水風呂の冷たさはほどほどですが、常に上から水が注がれてるので羽衣が剥がされていい感じ。

そして外気浴のブランコ。全裸でブランコに乗って逮捕されないのはたぶんここくらいなので、3セットともブランコで全力休憩。ゆらゆらしながら最高にととのいました。明日の朝も楽しみです。

仁龍

醤油とんこつラーメン+味玉

お腹パンパン

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事に絡めて宿泊で湯楽里へ。

サ室はそれほど温度は高くないけど、先に温泉に浸かってストーブ正面の上段に座ればしっかり汗かけます。1時間に1回マット交換されててすごく清潔です。

冬だからか、水風呂もキンキン。体感14℃くらいでした。

外気浴は椅子がないので、露天風呂の縁の岩に座って休憩。温泉の縁なので岩もちょっと温かく、足が冷たければ足湯すればいい感じ。

宿泊者だけ入れる朝もサウナ楽しむぞー、と思ってたけど、朝の時間はサウナ入れないとのことでしょんぼり。朝は温泉をゆっくり楽しもうと思います。

魚八

A定食

刺身と天ぷらの定食。うまし。

高温サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりのサウナは久々のまむしの湯へ。

サウナ室はふつうながら、あいかわらず気持ちいい水風呂。椅子は少ないけど気持ちのいい外気浴。しっかり汗かいてととのいました。

外のスペースの足元の石が滑りやすいのでご注意を。

サウナ：塩15分→ドライ12分→ドライ12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ふくの湯で朝ウナ。

だいぶ寒くなってきたので、各セット前と最後はしっかり湯通し。

外気浴、最初はちょっと風が冷たいけど、しっかり体拭いて椅子に体を委ねて目を瞑ってると無敵タイムに突入していつの間にか10分経っててスッキリ。頭も体もリフレッシュできました。

サウナ：塩15分→ドライ12分→ミスト12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

各セット前の湯通しと1番最後は、トルマリンの湯でほっこり。

サウナ：12分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝からホームのヒナタの杜へ。

1セットめでアイスロウリュに当たり、いつも通りの冷たい水風呂で天国へ。2、3セットめもロウリュの残りの熱気でしっかり温まり、どんどん冷たくなっていく水風呂でバッチリととのいました。

最後は壺湯で〆。やっぱりホームは良いですねー。

鶏らぁ麺 鸛（コウノトリ）

特製鶏白湯ラーメン+ランチセット

ランチセットはご飯、キムチ、唐揚げついて+200円。お得すぎて絶対つけてしまう。。

サウナ：12分 × 3
（ドライ→ロイヤル→ドライ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のサウナは朝キャビナス。

ドライ→ロイヤル→ドライで3セット後、アカスリも堪能しました。

LINE友達登録とアカスリで料理一品とドリンク2杯サービスだったので、レストランでゆっくり。

最高です。

砂ずりピーマン

オレンジジュースとジンジャーエールもごちそうさまでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホーム。
2セットめにアイスロウリュに当たってアツアツに。相変わらず冷えた水風呂とデッキチェアでの外気浴で気持ちよくととのいました。

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナを好きになってから初めての訪問。
奇数日だったのでドライサウナでした。

サ室の温度はマイルドなので、先に高温ラドン泉で湯通ししてから14分。

水風呂もマイルドなのでいつもより長めの1分半。水質がまろやかでとても気持ちいいです。糸島のサウナは本当水質が良い。

外気浴はベンチ2つ。ちょっと冷ための風でととのいました。

天ぷら刺身御膳

小鉢 2つと茶碗蒸しと味噌汁もついて大満足。

サウナ：12分 × 4
（高温→高温→スチーム→高温）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
（中ベンチ→外椅子→中ベンチ→外椅子）
合計：4セット

雨の降る中、万葉の湯へ。
4セットめに時間を合わせて爆熱オートロウリュ。下段で何とか12分完走しました。

しっかり温まってしっかり冷やしたので、ととのいも深かったです。

上がった後は、みつオロポが染みました。

まぐろ納豆小丼+ピリ辛牛すじ煮込み

味も美味しく、量も腹八分目でちょうど良し！

サウナ：15分 12分 12分
（塩→ドライ→ドライ）
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久しぶりで気持ち良かったです。
ここは休憩イスがいっぱいあるのがgood！