となりのトトノゥ

サウナ：高温12分→メディテーション12分→ミスト15分→メディテーション12分
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

めっちゃ久しぶりに訪問。
ここの水風呂はやっぱり気持ちいいです。

4セットして炭酸泉入って終了。
心身リセットされました。

サウナ：高温12分→塩15分→高温12分
水風呂：水風呂1分→水シャワー2分→水風呂1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は高温サ室も塩サ室も若干ぬるめ。
もう1セットいこうかと思ったけど、人が増えてきたので断念しました。

サウナ：高温12分→ミスト15分→高温12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

爆裂オートロウリュは熱すぎるので、かち合う時間はミストの方へ。
寝椅子も増えて最高でした。

海鮮丼

美味

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

泊まりからの朝ウナ。
入り始めた頃はまだ暗かったけど、
3セット目には朝焼けがキレイに見えて
やっぱりぶっ飛びました。

お風呂上がりには乳酸菌飲料。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さすがのドーミークオリティです。
サ室はしっかり熱く、水風呂はしっかり冷たくて、
外気浴でとびました。

サウナ：ロウリュ12分→ドライ12分→ロウリュ12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

登山からのやまびこの湯。
さいこうです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ここのお湯と水風呂はやっぱりさいこう。
4セットいって、猫ちゃんを撫でて帰りました。

サウナ：高温14分→塩16分→高温12分
水風呂：1分半 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
炭酸泉20分

サウナも良いし、炭酸泉さいこうです。

サウナ：高温12分→塩16分→高温12分
水風呂：1分→30秒→1分
休憩：外気浴8分→内気浴8分ヤジ外気浴8分
合計：3セット

仕事の合間にサウナチャンス。
今日の水風呂は冷たかったです。

朝イチ清滝。
今日はいつもより人少なめでした。

高温→塩→高温
水風呂→水シャワー→水風呂
外気浴→内気浴→外気浴

マーベラス

恭や らぁめん 一真

ラーメンと卵かけご飯

今日はちぢれ麺にしてみました

サウナ：塩12分→高温12分→スチーム12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

冷たいほうの水風呂がキンキンでした。

ローストビーフひだまり

ローストビーフ丼

サラダバーと飴ちゃん付き

サウナ：高温18分→塩12分→高温12分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1セットめはサ室が温まりきってなかったので長めに。

冷鉱泉さいこうでした。

ラーメンハウス

チャーハンセット

昔ながらの感じのラーメンで美味しかったです。

サウナ：高温6分→スチーム15分→高温12分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3

昼食　もつ鍋

サウナ：高温12分
水風呂：1分半
休憩：10分

合計：4セット


木のベンチが寝椅子になり、白いサウナ椅子が寝椅子と同じ素材感の椅子になって数が増えてました。

麺屋 波のおと

鶏白湯ラーメン

数量限定にありつけました

サウナ：塩12分→高温12分→高温12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩サウナの扉が改装されてきっちり閉まるようになってます。
あと、外気浴の椅子がインフィニティチェアがなくなって寝椅子と白いサウナ椅子になってます。

信州蕎麦とミニ天丼

超美味しい

サウナ：高温12分→塩12分→スチーム12分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の合間に。さいこう

サウナ：フィンランド10分→メイン12分→塩12分→ハマーム15分
水風呂：強冷25秒→強冷30秒→普通1分半→普通1分半
休憩：10分 × 4
合計：4セット

宿泊からの朝ウナ。
最高でした。
いつかまた来ます。

前から来てみたかった神戸サウナ&スパに宿泊で初訪問。

サウナ：メイン12分→塩12分→ハマーム15分→フィンランド10分
水風呂：強冷25秒→水シャワー1分半→普通1分半→強冷25秒
休憩：10分 × 4
合計：4セット

夕飯とアイスを挟んで

サウナ：メイン12分→フィンランド10分→フィンランド10分
水風呂：強冷30秒→強冷30秒→強冷30秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明日の朝ウナも楽しみです。

サウナ：高温12分→塩15分→スチーム12分→高温12分
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2回目の男女入れ替え日。
やっぱり女風呂のほうが設備が充実してますね。
羨ましい限りです。

恭や らぁめん 一真

ラーメン+卵かけご飯

ご飯もお水も美味しい

サウナ：10分 × 3
強冷水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人が多すぎましたが、
結局ととのいました。
冷たい水風呂の威力よ…

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問の湯の坂久留米温泉。
シンプルですが、とても良かったです。

昼過ぎに行ったので寝椅子が日向で断念。
次は朝か夕方以降に来よう。