となりのトトノゥ

サウナ：高温12分 → 塩15分 → 高温12分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も最高でした。

麻婆豆腐定食

サラッとしてて辛美味かったです。

サウナ：12分 × 3(高温→塩→高温)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂がいつもより冷たく、滝見の湯の手前にインフィニティチェアが2脚設置されてました！（気づいたのは3セット終わって上がる直前…）

また行きます。

丸亀製麺春日フォレストシティ

豚しゃぶうどんと天ぷらとおにぎり

やっぱり美味しいです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室は熱く、水風呂は湧水。
うたた寝の間での外気浴もさいこう。
ぜひまた来たいと思います。

涼夏御膳

美味しくてお腹もいっぱいです。

サウナ：12分 × 4
（メディテーション→タワー→ミスト→メディテーション）
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

家で雑草取りしてからのサウナ。
相変わらず最高過ぎて言うことなしです。

炭火焼いとしま

特上カルビーと上カルビーのセット

泣きそうなほど美味しい

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前から行ってみたかったヌルヌル有田温泉。

体を洗って名前の通りのヌルヌル温泉で湯通しした後、満を持してサウナへ。

サ室はしっかり熱く、FMラジオを聴きながら12分で汗ダラダラ。

サ室を出たら汗を流して水風呂へ。キンキンに冷えてる訳ではないけど、冷鉱泉の水風呂はめちゃくちゃ気持ち良い！ちなみに水風呂脇にオーバーヘッドシャワーがあって、頭からかかるとすごく気持ち良いです。自分は毎セット水風呂前後に浴びました。

そのまま目の前のベンチに横になって休憩。動線も良く、バキバキにととのいました。

帰る前には入り口脇のベンチで看板猫ももちゃんをナデナデ。いい休日になりました。

ドライブイン鳥 伊万里本店

D鳥満足定食

悶絶するほど美味しい

【昼の部】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

【夜の部】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：6セット


3連休の中日は1日まったり万葉の湯。

今日はミストサウナが動いてなかった？ようなので、熱いほうのサウナで昼ごはん挟んで計6セット。

オートロウリュはめちゃくちゃ熱く、水風呂は冷たく、木のベンチでの外気浴は最高。
いい休日になりました。

カツ丼

サウナ上がりのカツ丼さいこう。 お腹減り過ぎて3〜4口食べてから写真撮っちゃった。

【昼の部】
サウナ：12分 × 3
本格→本格（アウフグース）→メディテーション
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

【夜の部】
サウナ：12分 × 3
塩→本格（アウフグース）→メディテーション
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：6セット


休日出勤が2週続いたので、代休をとって西の聖地に初訪問。

本格は程よく湿度もあり、アウフグースも気持ち良く熱かったんですが、メディテーションは水かけまくりマンがいたのでアウフグースより熱かったです笑

水風呂は6セットともMAD MAXボタンで昇天。

休憩は椅子がいっぱいあるので全セット座ってととのえました。


まさかサ室で安倍元首相の事件を知ることになるとは。。ご冥福をお祈りします。

やきとりセット

写真撮り忘れたけど、昼は麻婆豆腐定食と肥、夜はこのやきとりセットとシーザーサラダをいただきました。

サウナ：12分 × 3（ドライ→ミスト→ドライ）
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

好きだけど遠くてなかなか行けないやまつばさ。今日は仕事で近くに来たので久々に寄りました。

2種類の掛け流し温泉で下茹でしてから、しっかり熱いサ室へ。ここはドライもミストもしっかり熱くて発汗できます。

深めの水風呂でしっかり冷やして外気浴。今日は3セットとも寝椅子でゴロンとでき、気持ち良くととのいました。

とんこつらーめん 雷蔵 新宮本店

黒ラーメン、チャーカラ（ミニチャーハンと唐揚げ）

サービスのキムチも超美味い

（7:00-7:45）
サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

45分しかないので泣く泣く1セットで終了。
朝は刺青の人たちはいませんでした。

運悪く工事中に来てしまい、夜は1時間15分ごと・朝は45分ごとに男湯を男女が入れ替えで使う形になっていました。サウナー的には入りにくい時間割でした。


（16:30-17:45）
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3セットまわすために休憩を短めに。超バタバタでした。

（22:30-23:45）
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2セットにして休憩をいつも通り10分に。
それでもバタバタした感じ。
刺青（和彫）の人が4人いました。

サウナ：12分 × 4（高温→スチーム→高温→高温）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの万葉。気持ち良すぎです。

洗体・湯通しして1セットめはオートロウリュ後の熱が残ったいい感じの熱さ。

2セットめはスチームでまったり。

3セットめはオートロウリュ直撃。ここのオートロウリュの熱さは知ってるので、下段で氷を駆使しつつ12分。

4セットめはふつうに12分。

ずっと水風呂キンキンで、休憩も気持ち良くぶっ飛べました。


サ飯は食事処で牛カツ丼を食べたけど写真撮り忘れました。また来よう。

サウナ：12分 × 4（高温→塩→ハーブ→高温）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの照葉スパリゾート。

高温サウナはもちろん、塩サウナもハーブサウナもしっかり熱く、水風呂も16.7〜17.8℃で前来た時より冷えてて気持ち良かったです。

雨が降ったりやんだりだったので、休憩は屋根があるところを利用しながら工夫してととのいました。

肉醤油らーめん 肉喰い亭 東区店

こってり肉醤油ラーメン+にんにくチャーハン

サウナ後はこってりに惹かれます。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

良い天気の中、オープン間もないこもれびへ。朝9時にインしましたが、思った程の混雑はなく、スムーズに入れました。

サ室には常に10人くらい。めちゃくちゃ広いサ室なので、混雑感は全然ありません。
広いながらもしっかり熱く、気持ち良く汗がかけます。

サ室を出て水風呂の手前にあるシャワーで汗を流し、14.7℃のしっかり冷えた水風呂へ。
休憩は5セットともインフィニティチェアでととのいました。

11時半からのアウフグースを5セットめに受けて、全種類の湯船にも浸かって終了。家から近かったら絶対回数券買ってると思います。

三瀬鶏の唐揚げ御膳セット

ぜんぶ美味しかったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日帰り出張で福岡から別府へ。仕事した後に夢たまて筥。サウナ好きになってから初訪問です。

サ室は広くてL字型。1セットめはストーブのすぐ隣に座ってバッチリ温まりましたが、 2・3セットめはストーブから少し離れたところに座ったためか温まりきれず水風呂がちょっと寒かったです。このままでは終われん、と、湯通ししてから4セットめは再びストーブ横に座り、しっかりととのいました。

風呂上がりには無料ドリンクをいただいて大満足です。

玖珠SA (上り)

丸公ラーメン

サウナ後はやたらとラーメンが食べたくなります。

サウナ：12分 × 4(メディテーション→ドライ→ミスト→メディテーション)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室はしっかり熱く、天然水水風呂は気持ち良く、休憩スペースもちゃんとあり。いつも通り良かったです。

ただ、ジップロックでスマホ持ち込んでる人がいたり、水風呂が子どもたちのプールになってたりと、無法地帯っぽい状態になってて残念。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

泊まりからの朝ウナも最高！
例の乳酸菌飲料もgoodです。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

夕方チェックイン後すぐに3セット、夜にまた3セット。

サ室はしっかり熱く、水風呂はしっかり冷たく。外気浴スペースもあってたまりません。

サ飯はもちろん夜鳴きそば。明日の朝サ活も楽しみです。

夜鳴きそば

安定の美味しさ

サウナ：ドライ12分→塩12分・ドライ12分→ドライ12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さすがゴールデンウィーク、朝イチの1セットめは満員でした。
2セットめは塩サウナ・水シャワーから体を拭いてそのままドライのサ室へ。
3セットめはふつうにドライを12分。

水風呂はぬるめなので各セット2分ずつゆっくり。

休憩は内風呂ととのい椅子→外の長椅子→外の長椅子ゴロリ。

最後は滝見の温泉に浸かり、オーバーヘッドシャワーで水を浴びて〆。今日も天気が良くて最高でした。

サウナ：フィンランド12分→フィンランド12分→塩12分→フィンランド12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

朝イチから游心の湯初訪問。

洗体して高濃度炭酸泉からの1セット。2セットめはソフトロウリュに合わせて最上段で満喫。3セットめは塩サウナ（他のところの塩サウナより熱かったので12分で汗だくに）の後水シャワー浴びてすぐフィンランドサウナへ。

水風呂はしっかり冷たく、外気浴のととのいスペースもたくさんあり、温泉も気持ち良くて全てが揃った感じです。家から近かったらしょっちゅう来てるかも。

サ飯は施設内の食事処でカツ丼。良い1日になりました。

きじょん山豚のカツ丼

漬物・味噌汁付きで大満足。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひさしぶりに来たらビート板使い放題になってました。便利。

朝イチにインして、まずは洗体→湯通しから1セット。ゆっくり休憩し、10時のアイスロウリュに時間を合わせて2セットめ。またゆっくり休んで3セットめ。

相変わらずの冷たい水風呂とゆったり寝椅子で気持ち良くととのいました。

気持ち良すぎてちょっと寝落ちしてる間に2箇所蚊に刺された…今年も蚊の季節がきてしまいました。