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少々清掃が行き届いていない感がありました。

「兵庫三木市　延羽の湯野天閑雅山荘
　　~鈴虫の音色でととのう~」

ドライサウナ12分×2
塩サウナ15分×2
外気浴5分×4

今回はあまり汗をかけず長い時間サウナ室に篭ってました。外の気温も下がり休憩も5分ほどで寒くなってきてしまうので、休憩時間は気をつけないといけないと思いました。😳😳

「兵庫三木市　延羽の湯野天閑雅山荘
　　〜大自然の中でととのう〜」

ドライサウナ10分×2
塩サウナ8分×1
外気浴10分×3

今日もしっかりと整わさせてもらいました♨️
祝日だったせいか、子連れのお客さんが多くて小さい子にも癒されながら、いつか自分もこんな風に子供と一緒にお風呂に行きたいなぁと思いました笑笑😳😳

今回は軽めに投稿します🥺

高音サウナ8分×3
水風呂100秒×3
外気浴20分

めっちゃ外気浴のところで爆睡をかましてしまいました😎😎

「兵庫県　月の湯舟
　　~日の入りの早さと共にととのう~」

高温サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

今日は体調的に下の段に座っていつもより短い時間でサウナ室にいましたが、外の椅子で休憩していると日がどんどんと沈んで行き、夏の終わりを感じる少し寂しいサ活でした。🌇

「兵庫県神戸
　　神戸ハーバーランド温泉万葉倶楽部
　　　〜朝昼晩と全てととのう〜」

高温サウナ　8分×6
ナノミストサウナ　10分×2
水風呂　100秒×8
外気浴5分×8

今日はサウナにハマってから初めて万葉倶楽部に行きました！
まずは体を清めて、内風呂で体を温めてからサウナに入りました☺️
高温サウナは木のいい香りがしてオートロウリュもあり爽快な汗がかけました💦
水風呂も18℃くらいでちょうど良くゆっくり体を冷やせます🌊
人があまりいないので静かで落ち着いた雰囲気でした。

AM11:00くらいにチェックインして
お風呂→映画→お風呂→映画→ご飯→休憩→展望の足湯→お風呂
で1日中遊べました！
欲を言えば、休憩用の椅子が背もたれつきがあれば最高だなと思いました！😳😳
サウナ後のオロポも美味しかったです🍺

また必ず行きたいと思いました！☺️

「兵庫駅神戸　神戸みなと温泉蓮
　　〜静かにゆっくり整う〜」

フィンランド式サウナ8分×2
アロマ水流式サウナ15分×2
水風呂2分×4
外気浴10分×4

まずは施設の綺麗さに感激しました！
入り口から浴場内全てが綺麗で最高でした☺️
体を洗うところのシャワーがマイクロナノバブル的なものが出る特殊なシャワーで優しい水が全身を包み込んでくれて最高でした！

サウナ室は大きくもなく普通のサウナでしたが、人がほとんどいないので好きなだけ入ることができました！🧖
水風呂がもう少し冷たい方が個人的には好きですがこれはこれでありだと感じました、医学的にも冷浴効果はあるみたいです🌊

駐車場も5時間無料サービスのところが多い中、7時間無料サービスで時間を気にせずかなりゆっくり過ごせました〜
サンキューチケットというものが1人1枚貰うことができワンドリンクか、おでんと交換できます！
サウナ以外のプールとかの施設を今度は楽しみたいと思います。☺️🐥

「兵庫県三木市　延羽の湯
　　〜大自然の中で虫の音色で整う〜」

・1セット目
　塩サウナ6分
　水風呂1分
　外気浴5分
・2セット目
　メインサウナ10分
　水風呂1分
　外気浴5分
・3セット目
　塩サウナ10分
　水風呂1分
　外気浴5分
・4セット目
　メインサウナ4分
　水風呂3分
　外気浴3分

小雨で空いていてかなりゆっくり過ごせました。
1セット目と2セット目でしっかり整いました🧖

「行ってきましたよ、【神戸サウナ&スパ】」

・1セット目
　メインサウナ7分
　外水風呂30秒
　外気浴10分
・2セット目
　ハマーム15分
　内水風呂1分
　外気浴5分
・3セット目
　フィンランドサウナ12分
　外水風呂30秒
　外気浴5分
・4セット目
　塩サウナ12分
　内水風呂100秒
　外気浴10分
・5セット目
　メインサウナ7分
　外水風呂30秒
　外気浴5分
・6セット目
　フィンランドサウナ12分（初セルフロウリュ）
　外水風呂1分
　外気浴5分
・7セット目
　メインサウナ7分
　内水風呂2分
　外気浴5分
〜ハマームに5分〜
・8セット目
　フィンランドサウナ8分
　外水風呂30秒
　外気浴5分

ドラマ「サ道2021」を見てずっと行きたかった神戸サウナ&スパに初めて行ってきました！☺️
まず入り口から当たり前ですが、ドラマと同じでかなりニヤニヤしながらロッカーまで向かいました。
浴場内にはスタッフの方が常に2名いてタオルの交換やフィンランドサウナでロウリュしてくださったりと至れり尽くせりでした☺️
客層もかなり良く完璧に整いまくりました🧖

これは完全にご褒美サウナでまた行きます！♨️☺️

ドライサウナ6分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

人混みが少なくてゆっくりできました。

塩サウナ6分×3
ドライサウナ8分×1
水風呂1分×4
外気浴15分×4

今回もお気に入りの延羽の湯に来ました。
めちゃくちゃ気持ちよかったです☺️

ナノ炭酸泉15分×1
塩釜サウナ10分×3
ドライサウナ12分×1
水風呂1分×4
外気浴10分×4

今回はお気に入りの延羽の湯にやっと来れました☺️
やっぱりここが静かで一番整いました☺️☺️
タピオカ風呂なども面白いお風呂があるのでサウナ以外も楽しめるので最高でした。

ドライサウナ8分×3
塩釜サウナ12分×1
水風呂1分×4
外気浴10分×4

今回は整うことはできなかったですが、ほうじ茶ロウリュウサービスを受けることができてめちゃくちゃ暑くて気持ちよかったです🧖

ジムで運動60分
ドライサウナ5分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3

今回も友人と運動してからお風呂に入ってストレスを発散することが出来ました😊
水風呂が冷たすぎてなかなか慣れないです💦

ドライサウナ6分×2
スチームサウナ6分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3

今日は大雨で空いていてゆっくりすることができました。
明日からまたがんばれます☺️

ドライサウナ6分×3
水風呂100秒×3
外気浴15分×3
でしっかり整うことができました。露天風呂の階にあるリクライニングチェアで寝てしまうほど心地よかったです☺️
ここの水風呂は滑らかで、上がった後も気持ちよさが続いてました。☺️☺️