いーすと

あけましておめでとうございます。
正月休みはあと２日。自分の時間を大切にいきたい。
「そうだ、サウナに行こう」

本日は月曜日。今年最初のポイント２倍デー。
サ・水・休✕１
サ(アフターロウリュ)・水・スチームサ・水・休✕１
スチームサ・水・サ(ロウリュwithミントアロマ)・水・休✕１

初めて福袋購入して帰宅。

やわらかチキンのカツカレー

サクサクヘルシーなチキンでした。

今日は仕事納め。コロナのせいで忘年会もない。ちょっと寂しい。
「そうだ、サウナに行こう」

超ゆったりコース(４時間)2000円。
同じ考えの若者が来ているのだろか?、自分が来たニューウィングで一番込んでいる気がする。
ドライサ・冷水プ・休✕２
スナックよしだinテルマーレ改・冷水プ・休✕１
ドライサ・冷水プ・休✕１

運がよく、ストレスなく、４セット楽しみました。

塩ちゃんこ鍋

最後は、旨味たっぷりのおじやで〆ました。

キャビンカプセルに宿泊。
夜中に目が覚めてトイレへ行った際、２部屋先のイビキに気づく。
用を足して自部屋に戻ると、遠くの方で聞こえるイビキのような音。普通のカプセルでなくて良かったと安心して寝につく。

６時半過ぎに起床。
「そうだ、朝サウナに入ろう」

高温サ・水・休✕１
ミストサ・ジャグジー水・休✕１
フクロウサ・水・休✕１

ミストサウナにはヴィヒタが、
フクロウサウナには香太くん（ヒノキアロマ）が、
それぞれ置かれていて、良い香りに包まれ、心も身体も気持ちよく目覚める。

目玉焼き定食（朝食メニュー）

週末の金曜、しかもクリスマスイブ。
誘いたい女もいないし、特に予定もなし。
「そうだ、サウナに泊まろう」

気分転換に新小岩レインボーをチョイス。
フクロウサウナ・水・休✕１
サ・水・休✕１
サ（20時のロウリュサービス）・水・休✕１

シン小岩のレインボーで初めてアウフグースを受ける。最初は２段目にいたが、おかわりでは１段目に座り、お疲れの拍手をするためになんとか最後まで残る。
アマミも出て、しっかりととのう。

和牛餃子

タレなしで食べる。美味い。

身体の調子がなんか良くない。
「そうだ、サウナに行こう」

サウナキットをBOX買いしようと、会社帰りに寄り道。
サ・水・休✕３
の定番コース。平日のせいか、お客さんが少なく、ストレスなく、サウナを楽しむ。

生ビール

銭湯で生ビールが飲めるとは

上野の北欧、今日はレディースディでおじさんは入れず。だけど、物販をしているので、先行販売のサウナタオルを買いに。その時、TBSラジオから流れてきたアフターシックスジャンクションで、北欧の話題。とっさにメールを送る。
「そうだ、別のサウナに行こう」

サ（withオートロウリュ）・水・休
サ・水・休
早めに帰ろうかなと、３セット目のサウナに入ってから約４分で、20時のアウフグースサービスの準備が始まる。
水風呂でリセットしてから、改めてサウナ室へ。
サ（アウフグースサービス）・水・休
本日の熱波師は、パクさん。
「僕のロウリュ、特別だからキツイよ」
サウナストーンにアロマ水をかけると、みるみる室内にモヤがかかったように白くなっていく。そして「熱い、熱い」と口走りながら、次々と出ていくサウナーたち。
今日もすっかりととのいました。
帰宅途中、届いたメールで、ラジオに送ったメールが番組で採用されたことを知ったのであった。

#アフターシックスジャンクション
#北欧

ラーメン吉田屋 森下本店

ネギチャーシューメン

明日は会社の同期と飲み会。金曜日は、仕事帰りにマトリックスの新作を観に行く。
「そうだ、今日はサウナにいかなくちゃ」

会員デーで、入浴料は割り引きの2000円。
サ・水・休✕３
の定番のスタンダード。
気分ととのいました。

中華食堂 一番館 浅草ROX前店

チャーハン

明日は遅めな時間に打ち合わせがあり、定刻に会社から帰れないこと決定。
「そうだ、サウナに今日行こう」

よもぎスチームサウナ・水風呂・サウナ（ロウリュサービス、ヴィヒタアロマ）・水風呂・休
よもぎスサ・水・サ・水・休
よもぎスサ・水・サ（ロウリュサービス、ヒノキアロマ）・水・休

薬草サウナが併設されていれば、セット内容はもちろん「シン・しきじ」方式で。
ラインお友達だったので、先行販売の福袋（１万円）も予約して大満足。

博多焼きラーメン風炒め

聖地から帰宅後、残り２日の夏休みをどうするかを検討。手元には去年の大丸のサウナイベントでもらった、今月末期限の北欧の３時間回数券１枚。
「そうだ、北欧に行こう」

今や東京の聖地と化した、かつてはおっさんたちの聖地だった北欧に到着。

サ・水・外気浴✕２
サ（他人頼みのセルフロウリュ）・水・外気浴✕２

雨降りだったので、外気浴は「ナチュラルジャスティス」状態。平日の夕方だったせいか、それほど人も多くなく、きっちりととのいました。

#北欧
#サウナ

チャーハン

ラーメンスーブなのか、いわゆるベシャベシャ系のチャーハン。それはそれで美味し。

とても遅い夏休みの１週間も残り３日。平日の休みをどう活かすか。
「そうだ、聖地に行こう」

コロナ禍が一段落したので、２年７か月ぶりの聖地訪問。

浴室に入るとかすかに鼻腔をくすぐる聖地の香り(漏れてくる薬草サウナ)。

入り方はもちろん「シン・しきじ」で。
薬草サウナ・水・ドライサウナ・水・休✕３

水風呂は冷たいのに優しい軟水の地下水。入るたびに口からも給水し、滝のように落ちてくる水で「シン・ジャスティス」。
コロナ前と比べ、ととのいイスが増えていたり、吹き出していた薬草サウナの蒸気が、下からジンワリ熱い霧のように漂っていたりと、ちょっと進化していたけれど、やっぱりここは「聖地」でした。

#しきじ
#サウナ

アジフライ定食

カプセルに１泊。上段の客のいびきや生活音が気になって、朝から気分がモヤモヤ。
「そうだ、サウナに入ろう」

サ・水・外気浴✕３

いつもより水風呂に入っているのを短くし、外気浴で冬の仙台の朝を味わう。
さあ、東京へ帰ろう。

和定食（朝食メニュー）

ご飯、おかず、これくらいが丁度いい。

やっと取れた遅い夏休み。後輩を訪ねて、仙台へ。「そうだ、サウナに行こう!」

サ（アロマロウリュ＝シトラス）・水・休✕１
サ・水・休✕２

後輩と夕食を食べるため、夕食前の１時間で3セット。
アマミも出て、しっかりととのいました。

牛たん料理 閣 三越前店

牛タンのたたき

牛タンの新しく、美味しい食べ方。

休み明けの月曜日、今年一番のさむさに悶絶。しごとがえり「そうだ、サウナに行こう!」


よもぎスチームサウナ・水・サウナ（with ロウリュ）・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・サ・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・サ(withロウリュ)・水・休✕１
楽天地もシン・しきじと同じで、決まったパターンで過ごす。。
アマミも出て、しっかりととのいました。

カレーライス

きょうは１年に１度の「1126(いいふろ)」の日。
仕事も終わったし、「そうだ、サウナに行こう」。

750円引きの入場クーポンを使って2000円。
1126の日なので、スタンプカードにスタンプ２個押してもらう。スタンプが５個になったので、半額クーポンをゲット。
サ・水・休✕３
ここは場所はいいのに、なぜかたいてい人が少ないので、露天風呂からスカイツリーを見上げながら、ゆったりした気持ちで入れる。
アマミもうっすら出て、ととのいました。

ニュー菜苑

純レバ丼

何店かで純レバを食して来たが、ここの味が自分にピッタリ。井之頭五郎とは好みが違うらしい。

明日は祝日。仕事が終わってこのまま帰るのはもったいない。だけど、お金もあまり使いたくない。
「そうだ、サウナに行こう」

３時間1000円。
薬草スチームサ・水・ドライサ・水・休✕３
きょうはシン・小岩の日だが、薬草スチームサウナは聖地・しきじの７分の４の薬草を使用。僕的には東京のシン・しきじ。
スチームサウナで肺いっぱいに吸い込んだ薬草の香りが、ドライサウナのビィヒタの香りと入れ替わる。至高の時間で、きょうもととのいました。
お笑い芸人の○○等身のあの人（前歯に特徴あり）らしき人もいた、上野の皇帝でした。

横浜家系ラーメン 壱角家 御徒町駅前店

らーめん、トッピングうずら

脂は少なめで。

仕事がトラブル続きで、今日はため息つきっぱなし。一生分以上の幸せが逃げていった。
「そうだ、サウナに行こう」
90分800円で入店。

サ（オートロウリュ）・水・休✕２
仕上げの20時のアウフグースサービス、本日はパクさん。「久しぶりに８時に帰ってきたよ」と、スタートからハイテンション。サウナ内には10人以上が入り、半分が２段目に腰掛ける。自分は最下段の１段目に。
ロウリュ後、パクさんがうちわをあおぎながら、室内を歩き回る。あまりの熱さに２段目にいた人が次々と室外へ飛び出していく。サウナマットを置き忘れる人多数の光景に、２年前に訪れた箱根湯寮のサウナを思い出した。
最下段で最後までパクさんのアウフグースを楽しみ、しっかりととのいました。

れんげ食堂 Toshu 森下店

皿うどん

長崎では当たり前のソースつき

湯ったり２時間の1800円。店内は思ったより人少なく、ブームが落ち着いてきた感じがした。

スナック吉田(テルマーレ改with五輪前に急に聞けなくなった、あのドラマのオープニング曲やそなちねなど、懐かしいサウナミュージック)・冷水プール・休✕１
ボナサウナ・冷水プ・休✕１
ボナサ・冷水プ・休withジャスティス✕１

帰りに店内ショップで、香太くんを２個購入。来た甲斐があったと実感。もちろんサウナは体にアマミも出て、ととのいました。

日替わり

味噌ラーメン＋半ライス＋キムチ＝880円 味噌ラーメンを半分食べたあと、キムチを投入して味変した。

サ・水・休✕１
サ（オートロウリュ）・水・休✕２
サ（ロウリュ＆アウフグース）・水・休✕1

仕上げのアウフグースサービス、本日はウェイさん。
「今回の香りは、また謎ね」と笑いを誘う。
レモンのような爽やかなフレーバーが、
100度超えの室内でも気分は爽快に。
しっかりアマミも出て、ととのいました。

「さうなと３」をゲットするため、
職場から近いプレジデントへ。

薬草スチームサ・水・サ・水・休✕３

発汗を促すため、クセのある薬草スチームから水風呂を経てドライサウナへ。サウナ室内のテレビが消され、ビィヒタの香りが漂う。
「シン・しきじ」の醍醐味を味わい、きっちりと体にアマミが浮き出る。

中華 珍満

かた焼きそば

父親の命日で実家に戻る。
母親たちと久しぶりに訪問し、会員カードを更新。

サ・水・休×２

１回目のサウナの途中で常連さんが、入り口に積んであったサウナマットをもって
入室。
「交換しますか」というので、応じて、自分のそばの数枚を交換する。
ちょっと気分がほっこりする。