いーすと

ワクチン３回目を打ったら、発熱。１日会社を休んだ後の金曜日。会社帰りに浅草へ足が向く。
「そうだ！　サウナに行こう」

スペシャルナイトクーポン
ほろ酔い入館セット(2000円)で入館。
サ・水・休✕３
巨人戦の中継を観ていて、仕事上、チェックしたいCMがあったが、もう３セット目の最終盤。無理せずに退室しました。

レモンサワーセット

ほろ酔いセットの飲み物を、ビール（小）、ハイボール、レモンサワーから選択する。

お彼岸で実家に戻る。お墓参りを済ませたら、あとはすることなし。
「そうだ、日帰り温泉に行こう！」

サ・水・外休✕２

サクッとサウナ。

天ぷらそば（冷）

さあ、週明けの月曜日。サクッと仕事を済ませ、未練なく会社を出る。
「そうだ！　サウナに行こう」

ほろ酔い入館セット(2000円。17時以降、生ビール=小=＋枝豆＋刺し身付き)で入館。
サ・水・外休✕３
サクッとととのいました。

サーロインステーキ

タンパク質補充

きょう３月７日は「サウナの日」。
仕事は定時で帰れそうだし、
「そうだ！　サウナに行こう」

特別優待券を使用して、1300円で入場。
よもぎスチームサ・水・サ・水・休✕１
サ・水・休✕２
しっかりアマミも出て、スッキリでした。

ハムエッグ定食

週末の金曜日。21時からいつもの電流マッサージを予約したけど、会社帰りに行くには時間が中途半端。
「そうだ、サウナに行こう！」

福袋で購入した特別優待券で1300円で入場。
よもぎスチームサ・水・サ（19時のアウフグースサービスwithミントアロマ)・水✕１
よもぎスチームサ・水・サ・水✕１
サ・水・休✕１

レストランで夕食を済ませ、
「そうだ、マッサージへ行こう！」

おすすめ定食(金曜、ジャンボ焼売＆生姜焼き)単品

写真は、定食＋冷やしトマト＋瓶ビール

車検で午前中、足立区のディーラーへ車を置きに行く。帰りは徒歩と電車。ブラブラ、どっかに寄りたい。
「そうだ！　サウナに行こう!」

新春キャンペーンの入場料1000円引きで、入場。
期限は今月末までで、３回使えたが、コロナもあって、今日が初使用。
サ・水・休✕３
お昼なので、サウナ時間短めで軽めの３セット。
それでもアマミが出て、ととのいました。

冷やしトマト＆しゅうまい

今週も仕事が終わった。PS5のHORIZON ZERO DOWNがやりたい。帰宅するか？　でもサウナにも行きたい。迷ったときは、
「そうだ！　サウナに行こう」

福袋の招待券を使用。
サ(ロウリュサービス)・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・サ・水・休✕１
さっぱりして、さぁ、ご飯を食べにレストランへ行こう!

唐揚げ定食　(ご飯軽め)

今日は久しぶりのテレワーク。いろいろ仕事が進んだし、
「そうだ、サウナに行こう！」

福袋の招待券で入店。
サ・水・休✕２
サ（ロウリュサービスwithペパーミントアロマ）・水・薬草スチームサ・水・休✕１
アマミも出てしっかりととのいました。

ぶりの照り焼き定食

カプセル泊まり明けの朝サウナ。
さて、どのサウナに入ろうかと身体を洗っていると、「７時のスタッフロウリュ」を知らせる声が。
「そうだ、ロウリュ受けよう!」

岩サ(ロウリュサービスwithフルーツブレンドアロマ)・水・休✕１
岩サ・みず・休✕１
ケロサ(セルフロウリュbyマイセルフ)・水・外気浴✕１
ととのいイスから、朝日がさす池袋のビルを眺める。冬の風でシャッキっとして、アマミも出てととのいました。

豚汁定食

朝食券（650円）を使用。

３連休スタート。特にすることないから、
「そうだ…サウナに泊まろう!」

ケロサ(セルフロウリュby他人)・水・外気浴✕１
岩サ(オートロウリュ)・水・外気浴✕１
岩サ(17時のロウリュサービス)・水・外気浴✕１
初めてのかるまる。落ち着かなかったが、なんとかととのいました。

特製ビーフカレー

まん防中だから、サウナのレストランも21時で終わり。お酒のラストオーダーは20時だから、18時半に会社を出ると間に合わない。
「だけど、サウナに行こう！」

ゆったりコース(２時間)1800円で入店。
スナックよしだinテルマーレ改(セルフロウリュ)・冷水プール・休（ジャスティス３回）✕１
ボナサームサウナ・冷プ・休✕２
アマミもしっかり出て、ととのいました。

日替わり定食（肉ニラ炒め＆コロッケ定食）

実家に帰ったら、いつも行っていた桜山温泉が閉館になったと聞く。サウナが込んでいなくて、気に入っていたのに…。そういえば、聖地・しきじクラスの水風呂だと思っていた、鮎川温泉金井の湯も閉まってしまった。コロナ禍とはいえ、残念。
「そうだ、サウナに行きたい！」

実家の母親を連れて入店。
サ・水・外気浴✕２
水風呂が無きに等しいので、体をサッと冷やす程度で、露天風呂脇のととのいスペースへ。赤城おろし(赤城山からの吹き下ろしの風)の寒風で、水風呂なくても、外気浴でヒエヒエに。
赤城おろし恐るべし。

麦豚とキノコのくわ焼き丼御膳

豚肉美味しい。

泊まった朝の朝サウナ。
夜中にトラブルがあったが、お店の対応がよく、なんとか静かに寝られました。
目を覚ますため、
「そうだ、サウナに行こう!」

高温サ・水・休✕１
フクロウサ・水・休✕１
高温サ・水・休✕１

早々とあまみが出て、ととのいました。

ハムエッグ定食(朝食)

土曜日の予定が突然なくなり、「さあ、どうしよう」。
「そうだ、サウナに泊まろう」

ふくろうサ・水・休✕１
高温サ・水・休✕２

サクッときっちりととのいました。

肉野菜炒め定食

ゴマ油の香りが食欲をそそる

サウナ行こうか行くまいか。迷ったときは、
「そうだ、サウナに行こう!」

正月の福袋でゲットした招待券を使用。
サ（ロウリュ＆アウフグース）・水・薬草スチームサ・水・休✕１
薬草スチームサ・水・サ・水・休
サ（ロウリュ＆アウフグース）・水・休✕１
やっぱりサウナだな。

たむたむ弁当 菊川店

チャー弁

泊り明けの朝サウナ。

サ・水・黒湯冷水浴・外壁浴✕３

きっちり目が覚めて、
「さあ、映画を観に行こう」

週末の金曜日。土曜日の予定がキャンセルになり、さてどうしよう。
「そうだ、サウナに泊まろう!」

黒湯の冷水浴ができる蒲田へ。
サ・黒湯冷水浴・外壁浴（露天風呂の外壁に寄りかかり、外気浴）✕１
サ・水・外壁浴✕２

前に来たときは、水風呂はぬるかったのに、今日はほとんどグルシン状態。

きっちりととのったあとは、黒湯温泉でゆったり。

串カツ

冬のおすすめメニューの１つ

今日は月曜日。
「そうだ、サウナに行こう!」

正月の福袋でゲットした招待券を使う。
サ・水・休✕１
サ（19時のロウリュサービス、レモンアロマ）・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・サ・水・休✕１
サクッとととのいました。

野菜炒め定食

仕事終わりの金曜日。やっぱり、さっぱりしたい。
「そうだ、サウナに行こう！」

５ポイント貯めてもらった半額券を使用。
サ・水・外気浴✕２
サ・水・休✕１

サクッと気持ちよくなりました。

福しん 浅草ROX前店

五目あんかけかた焼きそば

出会いもないし、仕事もつまらないし、さぁどうしたものか？
「そうだ、サウナに行こう！」

誕生日特典の招待券を使用。
サ(withロウリュサービス)・水・ミストサ・水・休✕１
サ・水・ミストサ・水・休✕１
サ(withロウリュサービス、ヒノキフレーバー)・水・休✕１
アマミも出て、しっかりととのいました。
明日の仕事、頑張れそうです。

博多焼きラーメン風炒め

サーピスでのんある晩酌レモンサワーをゲット。