2019.06.10 登録
男
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84℃
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18℃
[ 青森県 ]
サウナ92〜98℃
水風呂20℃かけ流し19.5℃
(水風呂の看板での固定表記は15℃)
サ飯は、名物の大鰐温泉もやしがのった
和風大鰐温泉もやしらーめん550円
男
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98℃
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20℃
男
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10.5℃
男
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54℃
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10℃
男
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52℃
男
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96℃
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11℃
男
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52℃
[ 新潟県 ]
トレッドミル＆プール＆サウナ
トレッドミル傾斜15%7.7Km/h3分・5.7Km/h1分✕7Set
プールで歩いたり泳いだり30分
その後のジムサウナ
疲れた体にサウナの下段の優しい熱さが心地良い
冷たすぎない水風呂も心地良い
ちょっとした浴場内での休憩も心地良い
有酸素運動後のサウナ最高です
男
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88℃
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18℃
男
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108℃
[ 東京都 ]
宿泊利用での朝ウナ
皇居＆赤坂御所ランしたあとでのRUN&SAUNA
朝からセルフロウリュウでき最高
キンキンに冷たい白い水風呂10.4℃最高
ちょっとした打たせ水最高
その後に入るとあったかく感じる16.4℃の水風呂最高
浴室内での冷たい水飲んでの休憩最高
とりあえず最高
夜サウナは人多すぎのサ室空き待ちだったり座る場所なく立ち休憩だったが、朝ウナは人が少なく快適
男
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106℃
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10.4℃,16.4℃
[ 東京都 ]
西麻布のサウナ最高です
まったく喧騒のないアダム・イブ
サウナ、よもぎサウナ、水風呂とひとりだけの空間
洗い場に人がちょうど誰もおらず怒られることなく窓開けての西麻布の半外気浴
サ室でのオロポも遠慮なくゴクゴク
いっときだけですが贅沢な貸し切り状態でした
その後喧騒があるアダム・イブもちゃんと楽しめました
お値段高めなのが難点ですが、アダム・イブ最高です
男
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100℃
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15℃
男
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100℃
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20.8℃
[ 新潟県 ]
プールも利用したいとの思いでのサ活
休日だったのでプールで泳ぐスペース一切ないほど歩く人や家族連れで賑わっておりました
プールで軽く歩いた後に水着着用のプールエリアにミストサウナあったのですが、優しいミスト、優しい温度すぎて体があったまる程度です
すぐに浴場エリアに移動してのサウナです
浴場エリアのサウナは80℃〜84℃
水風呂は15.7〜16.4℃
外気浴スペースはなく浴場内で休憩
プール、浴場利用で500円という安さなので人が多くサ室内の温度が安定していませんでした
サウナにはちょっとしたオートロウリュウが実施されていたのですが、だからといって良くなる感はなかったです
公共プール施設なので中庸なサウナ、水風呂といった感じでした
男
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80℃
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16.4℃
[ 新潟県 ]
ジムでランニング
トレッドミル傾斜15%
7.6Km/h3分、5.7Km/h1分
✕7Setと
トレッドミル傾斜0%Km4:20で16分
で滝汗流してからのジムサウナ
ジムサウナ
サウナ88℃5分
冷たすぎない水風呂17.5℃2分
浴室内での休憩3分
✕3Set
トレッドミルで滝汗、サウナで滝汗、水風呂でキリッと、ジムサウナ最高です
男
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88℃
-
17.5℃
