高畠町太陽館

火曜午前サウナ。11:00 IN。入浴休憩大人一人 600円 (入浴大人は 400円)。初訪問。下駄箱は 37 (みな)。合計 1セット、1.2kg減。
エキナカの温泉、ガツンと熱いサウナ、滑らか水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「エキナカっていいな」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
JR の駅舎内に温泉が併設されているというなんとも珍しいところに訪問です。電車での長旅で疲れたらすぐに温泉とサウナだなんて、想像するだけでなんて素敵な旅なのでしょう。
と言いながら、ワタクシは車での旅でした。電車からの温泉という流れを経験できずに残念です。
そういえば、山形のサウナはこの施設が初めての場所です。初めては何でもワックワクドッキドキしますよね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
JR 高畠駅に入ると目の前に改札。改札の右側に「ゆ」という大きなのれん。電車に乗るか、お風呂に入るかの人生の二択を迫られる。当然お風呂大好き。
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。入浴が 400円という安さで驚き。休憩を入れても合計 600円。当然休憩大好き。休憩の件を透明なホルダーに入れて受け取る。帰りに受付に返すとのこと。

鍵付きではない下駄箱に靴を入れる。
目の前に男湯と女湯ののれん。

浴室。左側に洗い場 6つ + 2つ。衝立の反対側にも洗い場 4つ。正面に木造のサウナ小屋。正面左側に内風呂。こぢんまりとしたつくり。
正面扉から半外気浴スペースへ。窓が開いてるわけではないが、天井付近のスリットから風が入り込む。水風呂とととのい椅子が一つある。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。滑らかな泉質。長旅の疲れを癒してくれる。ほっとする瞬間。
サウナ 108度。ビート板を持って入る。2段 L字型。キャパ 7人くらいだろうか。サウナ室前に書いてあったように、サウナマットを敷き、その上にタオルを敷いて座るのがマナーらしい。砂時計をひっくり返す。対流式ストーブががんばってる。ガツンと来る熱さ。浴室にお客さんはいたのだが、サウナ室は貸し切り状態。山形のサウナは初めてなので、山形サウナのマナーを勉強したかったが。砂が落ち切るころにはがっつり滝汗。
水風呂。体感温度 25度。膝上ほどの深さ。キャパ 2人。こちらも滑らかな水質。常温なのでノンビリと浸かって全身の粗熱を取る。
外気浴。半外気浴スペースのととのい椅子に座って休憩。サウナのお客さんが少なかったので、水風呂もととのい椅子も空いててととのい難民にならずにすんだ。
水シャワー。入口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

駅のやきにく屋さくらんぼ

メガ盛り焼肉漬込みカルビ定食 1,320円

ダイエットには牛肉が必要。 食べても食べても減らないお肉ちゃん。

雪わんさかわんさか。
立春なんて暦は過ぎたけれど、
相変わらず積雪の日々。

本日も、勤務明け。
なんだかご機嫌斜めの美人先輩に引き継ぎをして
逃げるように退勤。
ﾆｹﾞﾛﾆｹﾞﾛ💨

夜の間積もった車の雪を降ろして
まっすぐサウナへGO。

今日は太陽館♨️に行くと決めていた🚄

前回で満タンになったポイントカードで
本日は無料✨

たっぷり水分とって。

しっかり身を清めて、
大好きな温泉下茹で
洗い場には他のお客さんも居たので
今日は温泉で泳がない。

→からのサウナ10分。だあれもいない。
サウナ開始は10時からだけど
今日は10時15分にサウナin,
サ室の温度はまだ74℃程度だった。
前回の鷹山の60℃に比べれば十分。

誰も来ないのを良いことに、タオルを振り回して1人アウフグースごっこをしてみる。
1人遊び、だいすき。
こんな陽気に歳をとれた自分も嫌いじゃない。
むしろ褒めてあげたい。←

だんだんあったまって出る頃には78℃位


→汗を流して水風呂。ザバっとつかる。
上の方だけ何だかぬるい？でも下はキンキン。上の方少し捨てて、蛇口をひねって水を出しておく。次入る時はキンキンだぁ

→外気浴、5分ほど。さっむい寒い。すぐ寒くなる。

体の水分が飛んだら、今日は再度下茹でからの
サウナ10分。
水風呂、外気浴同様。

最後3セット目は84℃程度。
誰も来ないのを良いことに寝転んでみる。前に夜勤明けサ室内で眠ってしまった事がありあの時はかなり体が辛くなった。

寝ちゃ、ダメ。
まぁ、眠れなけど。
岩盤浴に何時間いても眠れないんだ私は。

横になったからかあったまるのが遅くなって
最後は15分。

最初から最後までサ室独り占め。

キンキン水風呂ひとつかりで終了。



鷹山の備え付けのシャンプーは私に合っているのだけれど、太陽館のはよくあるチープなリンスインシャンプーだから
しっかりトリートメントだけはいいのを持ってきた

バッチリお風呂セット持ってくのも嫌いじゃないのだけれど、

最小限のサウナセットで挑むのも好きなのだ
身軽って、素敵。
なんか大人な感じがする。


小瓶のクレンジングオイル、
小さい洗顔フォーム
移し替えた化粧水
トリートメント
あと、いざという時の小さいシャンプー。

これらをメッシュのちっちゃいケースに入れて。
あとは下着の着替えと、
タオル3枚と
サウナハット。

ん？意外と身軽じゃない？




さあ、帰宅して今ベット
お昼寝お昼寝💤

おやすみなさい💤

メガホットカフェラテ

無料。