とうごう15

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：近くで用がありここで宿泊も兼ねてサウナを満喫。薄暗い部屋にサウナだけ、静かにサウナと向き合える良い時間でした。今日は1セットだけでしたが今度はちゃんと3セット入りたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：短めのセットでいきました。第一サウナリニューアル後初めての利用でしたがあえて前のサウナと同じものを作るというスタイルはドンピシャの判断ですね。実家のような安心感がそこにはありました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：涼しくなってきて体調が心配な中しっかり汗かいて気持ちよくととのってきました。
秋サウナが楽しめる気温になってきましたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝サウナへ来ました。混んでいましたがバレルサウナは人が少なかったので1セット目、3セット目はバレルサウナで静かに蒸されました。セルフロウリュの音は癒されますね。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
初めての利用でした。サウナ、水風呂は特別広いというわけでもなく休憩椅子も3脚しかないので混み合うと待ちが発生してしまうのかな？という感じでしたがサウナのコンディション自体は湿度高めで熱さをしっかり感じられて結構好みでした。
外気浴はないのですが季節に関係なく休憩できるのはそれはそれで内気浴のよさかなと。
ただやっぱり途中で混んできてしまったので2セットで終了。

それとサウナ室内のマットはあんまり交換されないのかな？かなりビチョビチョでした。

カレーともつ煮込みと生ビール

欲張ってたくさん頼んじゃいました

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：昼間の暑さでたくさん汗をかいてしまいましたが夜までにしっかり水分補給してサウナでスッキリしてきました。
夏限定メニューもあったけどつい北欧カレーを頼んでしまう。

北欧特製半カレーとビール

甘めでしっかり味のカレーはいつ食べても美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に地元のホームサウナへ。落ち着くところでゆっくり蒸されました。今日はご飯も食べて満足です。

炙りチャーシュー丼と＋ミニ冷やうどん

香ばしいチャーシューと冷たいうどん。ペロリでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっと来られました！スパメッツァ。目玉としてドラゴンサウナが有名ですが、medi saunaのセルフロウリュも落ち着いていてとてもよかったです。なによりアロマの良い香りが癒されますね。潤いソルトサウナでもしっかり汗を流すことができました。
もちろんドラゴンロウリュもしっかり浴びてスパメッツァのサウナを完全踏破してきました。
水風呂もグルシンのものから16度前後のちょうどいいやつ、そして頭まで汗を流せば潜水もOKな深水風呂などいろんな水風呂でクールダウンできてよかったです。
そして結構水が柔らかく感じました。キンキンのグルシンでも結構入れた感じ。
ととのいイスも多くて休憩も特に困らなかったです。
また、お風呂場の中にはサウナの利用方法などがしっかり書かれた看板があり初めての人にもわかりやすくて優しい施設だと思いました。
サ飯はドラゴンラーメンとオロポ。普通の辛さを選びましたが自分の中ではまだまだ行けそうな感じでした。次は激辛に挑戦したいですね。
また来たいです！

ドラゴンラーメン

辛さは普通でしたが次は激辛でも大丈夫そう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上段はやっぱ熱い！短めに蒸されたらあとはゆっくり休憩。
ここはご飯もうまい！車なのでお酒が飲めないのがなんとも悔しい。
でも健康ドリンクとオムライスで大変満足

オムライス

ボリュームはしっかりあります。 小盛りサイズでも十分という人もいると思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：GW中に乱れた生活リズムを取り戻すために朝サウナへ。
バレルサウナが復活ということでそちらへもゆっくり入ってきました。自分の感覚に合わせてセルフロウリュ出来るのは本当にありがたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は1セット目からととのい始めてしまった感じ。相変わらず相性の良さは健在で季節の変わり目、体調を崩しやすいこの時期でもしっかり乗り切れそうな気がしてきた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに来てみたらインフィニティチェアがあって運良く座れました。思ってた通り深くととのえた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
丸一日頭をつかったあとのサウナはメッチャ効きます。気持ちよかった！
3セットで終わろうとしたけどアウフグースが来ちゃったらつい受けちゃいますよねぇ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2024年最初のサウナは朝活！
規則正しく生活していきたいですね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
熱々サウナで3セット目にはアウフグース！
急に寒くなってきたけどしっかり汗かくことが出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
アウフグースも受けられて超気持ちよかった。寒くなってきたのでしっかりあったまってととのいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝活サウナ。ひんやりとした冬の外気が気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のホームサウナ。実家のような安心感でととのった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
豊橋にちょい用でやってきました。
駅前には何やらシッブいサウナが…これは気になるということで向かってみました。
レトロな外観のままに中に入ってみれば中も歴史を感じる雰囲気がすっごい。
洗い場とサウナとお風呂、そしてミストルームが縦長の浴場に無駄なく配置されています。
サウナは湿度低めのカラカラストロングスタイル。なのに身体に馴染みやすい懐の深い温度設定。こういうのは水風呂が気持ちいいんですよね。
ミストルームも熱さはなくゆったりするのにちょうどいい感じ。休憩時は普通の内気浴と組み合わせるとより深くととのえますね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
しっかりととのった。サウナと水風呂のメリハリがありますよね。こんなにくっきりあまみが出るのはココならではなのかもしれません。
サウナ後は健康ドリンクと百年醤油特製ラーメンをいただきました。うまかったです。

百年醤油特製ラーメン

コクがしっかり、なのにしつこくない。