とうごう15

仙台旅行にきてせっかくなのでこちらにもお邪魔しました。
土曜の夜ということもあり混み合っていました。
タワーサウナに入ってきました。温度は90度ほど、中も人が多かったので空いていた下段を利用。低めの温度でじっくり汗をかくこと約10分。
汗を流してから水風呂へイン。15度とちょい冷たいかな？ぐらいの温度でキリッと身体を冷ましたら休憩へ・・・。
外気浴のため外に出たのですが休憩椅子は無い・・・。でも休憩用にゴロ寝出来るスペースがあるためそこでゴロン。いつもよりリラックスした姿勢で休憩した後はまたサウナへ。
今度は上段で10分。水風呂の後ゴロン。
2セット終えたら整ってきました。
寝湯もあったのですがそうではなくただ外気の中ゴロ寝というのも気持ちがいいですね。

昨夜からの宿泊利用でしたので朝食前の朝サウナ行ってきました。
朝は苦手な方だったのでちゃんと起きられるか心配でしたが6時起床してそのままサウナへ。

95度ほどのサ室、上段にて8分ほど強めに蒸された後14度ほどの水風呂へ。目覚めたばかりということで足先からチョロチョロと水を掛けて身体をビックリさせないようにしてからイン。
外の休憩室でゆっくり・・・。
朝ということもあってか昨夜より少しひんやり。肺に入ってくる空気が気持ちよかったです。
2セット分頂いてから部屋に戻りあらかじめ買っておいたオロナミンCとポカリでオロポを作り部屋でぼーっと・・・。
身体を落ち着けてから朝食バイキングでお腹を満たして朝から満タンです。

ここのサウナはとあるイベントの際に利用して以来また蒸されたいと思っていました。緊急事態宣言が明けるのを待って早速都合をつけてやって来ました。
1セット目、サ室では中段にてオートロウリュウから。温度計では98度程あったようですが肌がピリピリするような刺激は感じず居心地の良い熱の中10分ほど蒸されて水風呂へ。
水風呂は14度。キリッと冷たい。外気は17度ぐらいで風もなくバッチリ。休憩が最高で1セット目からととのいそうになるがそこはなんとか抑えて2セット目へ
上段で11分ほど蒸されてから水風呂、休憩へ。
風もなく気温も絶妙で整うにはばっちりの外気でしっかりととのう。
2セットでサウナを終わらせた後は近くの居酒屋「仙台牛たん 湊の小十郎」で牛タンとビール。いかの三升漬けと東北の日本酒もいただき贅沢なサウナ&サ飯をいただきました。
これはクセになってしまいそうです。

夜風呂時間にサウナへ。
じっくり蒸されたい気分だったので今日は下段を利用。9分ほど蒸されてから水風呂1分。そして休憩5分。
時間の都合で今日は2セットで終わりでしたが、今日は外気の温度も涼しすぎないぐらいだったのとサ室の下段利用がうまくハマったようで短時間でととのいの世界へ行くことが出来ました。
期間限定で火曜木曜土曜は水風呂にクール系入浴剤を入れたクールバスが楽しめるとのことなので今度はそこを狙って行きたいと思ってます。

なかなかサウナに行くタイミングがない中夜遅い時間なら・・・？と思って13日の23時半過ぎに訪問。しかし夏休み期間ということもあってかグループ客がキャッキャしていたのでちょっとそこは気になっちゃう所だったなぁと。
肝心のサウナは、3のつく日ということでサウナ熱々でした。3と7のつく日は熱々サウナの日なんですね。そんな情報まったくないままサ室に入ったため、オートロウリュウから発せられる以上の蒸気と熱波にたまらず水風呂へ・・・一発で体中にあまみが広がっていました。
その後はサ室の温度と自分の体調をみながらリズムを整え直して残り2セットじっくり蒸されてきました。
エアコン疲れしている体を整えることができたんじゃないかなと思います。

衝動的にビバークのストーンサウナの熱を浴びたくなって夜サウナ向かいました。
5分ほど炭酸泉でさっと湯通ししてからサウナへ。
今日はサウナ8分、水風呂1分、外気浴5分を3セット。
ここのサウナは石を温めた対流熱て蒸されていく感じで1時間ごとにオートロウリュもあります。湿度は自分的にはちょうど良く温度は高めではありませんがいいリズムで汗が流れていきます。
水風呂でリフレッシュしたあとは外気浴。
外の気温も23℃くらいだったでしょうか？風もなく外気浴が気持ちいい…なによりここの休憩椅子がととのいを加速させてくれます。リクライニングを倒して仰向けに、若干足を高くして外気を浴びるとなんとも言えないホワホワ感…
更衣室で着替えたあとはフルーツ牛乳で水分補給。
一歩一歩確実にととのいにいけるのがここのサウナの楽しみの一つかなと思います。

22時からの夜風呂にて利用。
他の利用客も少なく広々ゆったりとした日でした。
まずは5分ほど炭酸泉に浸かりドライサウナへ。
今日の体調的にサウナ9分、水風呂1分、外気浴5分を2セット。
外の気温も20℃くらいでしょうか？風もなく外気浴がとても気持ち良い日でした。近くには新幹線が通っており、定期的に聞こえて来る通過音も実は整うための一つの要素になっているかもですね。