ほんま えーこ

ドライサウナ:(12＋10+8)min
水風呂:100sec×3
外気浴:2times

山の日は村松の山を愛でよう‼️
フェーン現象の新潟。39°でも外気浴はさわやか✨

ドライサウナ:10min×5
水風呂:60sec×5
外気浴:4times

家族孝行中に仕事先から呼び出し😅
行き場のないむしゃくしゃを収めるのはサウナしかない‼️久しぶりの城山で癒されました✨

ドライサウナ:(10＋5+10×3)min
水風呂:30sec×4
外気浴:4times
大休憩からの
ドライサウナ:5min×2

この夏の家族孝行温泉♨️はサ活を兼ねて小柳さん♨️何だか思いの他くったくたの身体を、２時間ほどの貸し切りサウナ✨何と言う贅沢✨

そして、家族と合流してまたサウナ🧖‍♀️
からの〜みんなでご馳走→数年ぶりの花火→♨️＝サイコー‼️

ドライサウナ:10min×3
水風呂:30sec×3
外気浴:2times

本当の夏の人体大実験💪
こんな毎日サウナな日々はないな😅
とりあえず体調はすこぶる良いと思う🙆

ドライサウナ:10×3min
水風呂:30sec×3
外気浴:2times

ただいま新潟〜🍙極楽女池♨️
おウチサウナは落ち着くな〜🥹

ドライサウナ:(12+6＋6)min
水風呂:30sec×3
外気浴:2times

金沢出張の翌朝は早朝サウナチャンス‼️
朝イチからがっつりあつあつのサウナ＋キンキンの水風呂🧊
APA🏨やるなぁ‼️

ドライサウナ:(10＋6+10)min
水風呂:30sec×3
外気浴:2times

Micro サ旅の〆はホームの女池♨️
いやー、いいお休みだった✨と外気浴でサ旅を振り返る贅沢よ☺️

遠赤サウナ:10min×3
水風呂:100sec×3
外気浴:2times

The view of greeeeeeen world 🌱
一面の緑、眼下には清流信濃＆魚野川✨
そして言わずもがなの泉質♨️
来てよかった〜😊

ドライサウナ:5min
灼熱ロウリュ🔥

からの〜健汗房→涼汗房→漫画(銀の匙は9巻まで行った)をがっつり💪

今日の〆はわっしょい×2のほっとぴあ♨️
今日はいい一日だったなあ✨

ドライサウナ:(12×2+6)min
水風呂:100sec×3
外気浴:2times

松代を通るなら、雲海♨️は素通りできない。
インフィニティな露天風呂からの、壮大な魚沼山麓のサウナview✨

本当に贅沢な、アタマと心の放電day😁

ドライサウナ:12min×3
水風呂:30sec×3
外気浴:2times

突然出来たサ旅チャンス‼️
早朝ドライブ🚗からの松之山ナステビュウ♨️
さすがの泉質、コンパクトながらクオリティ高いサウナ、happy poolな水風呂、ウッドデッキで外気浴のBGMは湧水と小鳥のさえずり。素晴らしいview✨

サイコーか‼️

ドライサウナ:10min×3
塩サウナ:10min
水風呂:30sec×4
外気浴:3times

早朝から半日頑張ったから、午後はサウナチャンス‼️猛暑をサウナでぶっとばす😁

ドライサウナ:10min×3
薬草サウナ:5min
水風呂:30sec×4
外気浴:3times

本当の夏の休日は、シーサイドドライブからの巻♨️
薬草サウナが良かったなあ✨

ドライサウナ:(12+12+10+12+12+9+9)min
水風呂:30sec×7
外気浴:5min×6

がっっっりいただきました✨

みどり♨️の湿式サウナ:⌛️×3
水シャワー:30sec×3

今日も朝から頑張った✨オンライン研修が終わったらサウナチャンス🧖いやはや、圧倒的みどり♨️さんのPowerたるや💪

さかい♨️さんのサウナ:カプセルサウナ⌛️×3
水風呂:60sec×3

出張から直帰の今日は水曜サウナチャンス‼️
サクッと平日サウナ、いいなあ😊
きれいになったさかい♨️さんのサウナ、ちとマイルドになったけど、ポテンシャルの高さは顕在✨

ドライサウナ:10min×3
水風呂:30sec×3
外気浴:5min×2

今日は朝からニンゲンドック🏥
バリウムとの闘いが終わったら、サウナ行くしかないです‼️いやはや平日月曜の混みっぷりたるや💦

高温サウナ:(12＋8＋10+6)min
水風呂:30sec×3
外気浴:5min×3

本当の夏の休日は田上♨️へgo🚗
青空☁️太陽🌞生きている眩しさ✨

ドライサウナ:(12＋6＋8×2＋10)min
塩サウナ:16min
水風呂:30sec×4
外気浴:4times

本当の夏が来た‼️
この夏のサ活チケット(回数券)get ‼️
楽しむぞぉ〜‼️

ドライサウナ:10min×3
水風呂:30sec×3
外気浴:5min×2

海の日の新潟ももれなく酷暑💦
暑さは暑さで制するのだ‼️