ほんま えーこ

ドライサウナ:12min×2+10min+6min
塩サウナ:10min
水風呂:30sec×4times
外気浴:3times

いやはや〜💦
取り敢えず半期終了しました。
怒涛の疲れを取り敢えず槙尾さん♨️で癒す✨

ドライサウナ:(18+12+10)min
塩サウナ:15min
水風呂:30sec×3
外気浴:3yines

秋だなあ…🎑

total:60min more…

流石に頑張った昨日✨
すごいすごい一日だった☺️

代償の疲労は女池さん♨️で癒す😊

Total:60min
ドライ+塩で。

早朝買い出しからの槙尾♨️さん。
今週は…夢に向かう第一歩✨

ドライサウナ:(15+12+13+10+10)min
水風呂:30sec×4
外気浴:4tines

朝から休日勤務🌱からの〜女池さん♨️
最近のホーム🧖は女池さん♨️。
からのシミフで買い出し✨

Total:60min

雨☔の中、朝イチでちと仕事。からの〜女池さん♨️
雨☂️はだんだん落ち着いて。
お願いだから、暑さも雨もほどほどで🙇‍♀️

ドライサウナと塩サウナと水風呂。
total:60min
雨☂️がやばい。晴れ間見て、女池さん♨️

ドライサウナ:(12+12+12+9)min
塩サウナ:(10+5)min
水風呂:4times
外気浴:5times

連休最終日はお久しぶりの槙尾さん♨️
来週末も三連休という余裕✨

Total:60min more

大雨☔️の中、お久しぶりの長潟さん♨️
シャワーのような雨の外気浴。

Total:60min

とても疲れている😓

ドライサウナ:(12+8+10+10)min
塩サウナ:15min
水風呂:3times

楽しかった昨日の余韻に浸りサウナ♨️

ドライサウナ:（12+8+10)min
水風呂:2times
外気浴:2times

夕方からの仕事の前にさくっと女池さん♨️

ドライサウナ:(12+10+8)min
塩サウナ:12min
水風呂:3times
外気浴3times

昨日は頑張った💪
今日は大好きなインド映画からの女池さん♨️で心ゆくまで🧖

ドライサウナ(12+10+8+12+8)min
キンキンの水風呂:20sec×5
外気浴:3times
内気浴？クーラー？:1times

早朝からの自主的午前勤務をこなし、お久しぶりのlaguna さんへ。2回めで要領がわかって来た。
働いて、サウナして、キンキンの水に浸かって。
自分も潰れないように、悲しみと向き合う😔

ドライサウナ:(12+10+8+10)min
水風呂:4times
外気浴:3tines

朝イチ入った悲しいニュース😢
悲しくてたまらない。

それでも。
Life goes on
人生は進んでいく。

前向きに行くしかない。

ドライサウナ:(12+10+8)min
みかん塩サウナ:15min
水風呂:30sec×3times
外気浴:3times

お忙しいお年頃の仲間とサ活♨️
からの飲み🍺✨サイコーか⁉️

女湯のロウリュ:1times
健汗房:11:00の回のわっしょいわっしょい‼️→冷汗房→マンガ(極主婦道)の♾️

今日は休む日‼️
ひまわり🌻も見た‼️

ドライサウナ:(12+8)min
塩サウナ:20min
水風呂:2times
外気浴:2times

素晴らしいタイムスケジュールで、安定のサ活♨️
最近は女池さんがホームだな😁

ドライサウナ:(12+8)min
塩サウナ:20min
水風呂:3times
外気浴:2times

この夏の大冒険🇮🇳→実家stayを反芻しつつ…お久しぶりのサ活♨️

ドライサウナ:(12+10+8)min
塩サウナ:15min×2
水風呂:4times
外気浴:4times

弾丸福井ツアーの余韻サウナ🧖
さあ、次の準備が始まるぞ🏃‍♂️🇮🇳🐘