なおしょー

サウナ：7〜9分×3
水風呂：1〜2分×3
外気浴：5〜10分×3
合計：3セット

前から気になっていたOYUGIWA初訪問。

施設が新しく綺麗で清潔感がある。
コンセント完備のデスクがあり、PCを開いてワーキングスペース的に使用している人が結構いる。
休憩スペースにはマンガや雑誌が多数揃っている。
休憩スペースに隣接して中庭があり、そこにもソファやハンモックが設置され、そこでマンガを読んでいる人もたくさん。

露天風呂の種類が豊富で、壺風呂、寝ころび湯、足湯、電気風呂、日替わり、となかなかのラインナップ。

サ室はかなり間隔広く間引きしていたが12人くらい入れそうな広さがあった。
ストーブにikiのロゴあり、「これが噂のikiストーブかぁ」と。
溝が掘ってある石が高く積まれていた。水かけるの大変そう。
3と7のつく日は15時と18時にロウリュウがあるとのことで今度はその日に行ってみたい。

水風呂は3人入れる程度だが深さがあっていい感じ。

露天風呂スペースに5脚のととのい椅子。
天気が良かったから日向で日焼けしながら外気浴しようと思って露天風呂の淵の岩に寝そべろうと思ったら太陽で温められてアツアツの為断念。

日曜13時〜16時の滞在だったけどそこまで混んでいなく快適に過ごせた。
サウナだけでなく、露天風呂や休憩スペースの充実度が高く、温浴施設としての総合パフォーマンスが高かった。
自分の行ったことのある施設では、酒々井温泉湯楽の里 に近い感じ。

妻曰く女湯ではアロマロウリュウをやっていたらしくゲリラ開催！？羨ましい。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
筋トレとサウナでリフレッシュして心身共に良いコンディションで仕事に励む。
いつも快く送り出してくれる妻よありがとう。

ドライサウナ：8〜10分×4
水風呂：1〜2分×4
休憩：5〜10分×4
合計：4セット

夫婦サ活。
久しぶりのアーバンスパ。
あーこれこれ。広くて綺麗なサ室。広くて冷たい水風呂。
手足がジンジンするまで水風呂堪能して、1セット目からがっつりキマったー！
呼吸をしてること自体が心地いい。
壁にもたれかけている頭がどんどん後ろへ倒れていくような感覚。
最高だー！

今日も混んでいなくて快適でした。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
今日も貸切。
サウナで筋トレ上級者の人にトレーニングのコツとか聞けたらいいのになー。
ジム利用人数に対してサウナ入る人すくないよなー。
でも混んじゃってサウナ入れないとかは絶対嫌だけど。笑

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
1週間おつかれさまでした。
最近はジムサ活ばかりだから、久々にサウナ水風呂外気浴でがっつりキメたいでござる。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
ついに水シャワーでもあまみ出はじめた。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
昨晩の酒が全て出ていった。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
ジムのサウナでサウナハットかぶるのなんか恥ずかしいからいつも持って行っていなかったけど、やっぱりサウナハットあるとないとじゃ全然違うからバスタオルを頭に巻きつけることにした。
調子はいいがバスタオルだと大きいのでこれはこれでまあまあ恥ずかしい。

ドライサウナ：8〜12分×3
スチームサウナ：時間不明×2
水風呂：1〜2分×5
休憩：5〜10分×5
合計：5セット

昼はジムサ活、夜はアーバンスパ。
はじめての1日2サウナ。

いつもよりやや人は多いが混んでないのが本当に嬉しい限り。
今日も水風呂キンキン冷てえ。

サ室けっこう広いからアウフグースイベントとかやってくれたら嬉しいなーと思う今日この頃。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
今日は午前中健康診断の為、ついでに有給休暇を取得。
平日の昼間にジムに来たのは初めてかもしれない。
空いていて快適。
サウナも貸切。

健康診断で身長が昨年から1cm弱伸びていた。嬉しい。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
水シャワーでしっかり冷やしたつもりでも帰りに汗かいちゃうなぁ。
これからの季節厳しいぞこれは。
それでもトレーニング後のシャワー室にサウナがあったら入らずにはいられない。
良い方法模索しながら私のジムサ活は続く…

サウナ：6〜10分×5
水風呂：1〜2分×5
外気浴：5〜10分×5
合計：5セット

前日のRAKKO PARK🦦の話を妻にしたところ、久しぶりに健康センター行きたいということで行ってきました。

OYUGIWA初訪問も考えたが時短営業で20:00までのため断念。

最近混んでると噂のAKC🦦
22:30in
車の台数多い、ロッカーの空き少ない、うわー混んでる感じする…
宿泊の方々であってくれ、全員休憩室のリクライニングで寝ててくれ！と淡い希望を抱きながら浴室へ…
定員20人のサ室満員、水風呂ぎゅうぎゅう、整い椅子10脚満席、おまけにサウナマットが箱から無くなっちゃってる。
3〜4人の若者グループが何組もいてグループ全員で連なってサ室へ流れ込んでいく。

近隣他店が時短営業の中24h営業してたら必然的に夜はここに集まってきてしまうかぁ。
とにかくタイミングを外すことを考えて渋滞にはまらないように常にサ室水風呂整い椅子をチェックしていたら全然整わない…
2セット目でもう切り上げて帰りたくなったけど、妻との待ち合わせ時間にはまだまだ。
なんとか待ちだけは発生しないように5セット。
5セット目はバケツロウリュウのご褒美に出会った。

スタッフの方が頻繁に浴場に来てお喋りしている方に注意して回っていた。気持ちよく使ってもらえるようにマナー向上に力を入れていてやっぱりいい施設だなと思った。
混雑は仕方ないが質は改善しようというそんな姿を見ていたら、
「サウナに行きたいのは自分だけじゃない、人の数が多いのは仕方ない」と思えてきた。

妻と合流すると「サ室でラムネをポリポリ食ってるババアとオナラしたババアがいて最悪だった」と言っていて笑えた。
そんなこと言いながらも「サウナ最高！大満足！」と嬉しそうにしている妻を見たら整いました。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
珍しく土曜午前のジム。
今週は平日に2回アーバンスパへ行ったので調整して週末にジム。

土曜の午前に筋トレしてサウナ入って、最高かよ。
コロナ禍の前は金夜だいたい飲み行って、土曜午前は二日酔いで寝てるのがデフォルトだったから信じられないくらい健康的。
ただサウナ入ると余計に酒が美味しく感じちゃって飲み過ぎちゃうんだよな。
ほどほどでやめられる大人のお酒の飲み方を習得したい。

ドライサウナ：10分×3
スチームサウナ：時間不明×1
水風呂：1〜2分×4
休憩：5〜10分×4
合計：4セット

夫婦サ活
1週間お疲れ様でしたということで行ってきました。

水風呂の広さ深さ冷たさがお気に入りポイント。
水風呂でしっかり冷やして今日はあまみ出てました。

ドライサウナ：10分×3
スチームサウナ：時間不明×1
水風呂：1〜2分×4
休憩：5〜10分×4
合計：4セット

夫婦サ活
妻もすっかりお気に入りのアーバンスパ。
自宅徒歩圏内なのが本当に嬉しい。
あと混んでないところもとても良い。

今回もスチームサウナのフィーバータイムをしっかり堪能。
だんだんスチームサウナ好きになってきた。

前回スタンプカードをゲットした。
15回利用で1回無料。
スタンプカードの存在を知ったのはサウナイキタイの投稿がきっかけ。
ありがとうございます。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
貸切嬉しい。(^^)

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
金夜の筋トレとサウナ。
これすなわち、最高の平日の締め括り&最高の週末の幕開けなのである。

ドライサウナ：10〜12分×3
スチームサウナ：時間不明×1
水風呂：1〜2分×4
休憩：5〜10分×4
合計：4セット

夫婦サ活。
通常入館料1300円が18時以降は870円。かなりお得。これは平日夜とか狙い目だ。
そしてJAF会員証提示でさらに200円引きときたもんだ。
ほぼ半額じゃん。
JAF入ろうかな。

スチームサウナへ入ったら、あれ？全然曇ってないぞ？前回の前が見えないくらいのスチームどこいった。
と思ったらブクブクという音と共にストーブからガンガン蒸気出てきた！あっという間に視界は真っ白に！キタキタキター！
知らぬ間にこの濃霧を求めている自分がいた。

4セット目の休憩で整い椅子で寝ちゃって気づいたら30分経ってた。
俺のせいで椅子難民になった人いたらゴメンナサイ。

サウナ：8分×1
水シャワー×1
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
トレーニングですでに身体が温まっているからかサ室に入るとすぐに汗が噴き出る。
気持ちいい。

なんとなく今日は調子が良くトレーニングも捗った。