ひさ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2年振りの訪問。
当時は健美ばっか行ってたがサウナはお初。

サウナ：7分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 2、90秒 × 1
休憩：7分 × 2
ショーシャンク（最後の雨）：7分 × 1
合計：3セット

一言：
初訪問。ハウステンボスは過去3回、直近で1年半前に行ったが佐世保市街は7年振りの訪問。
期待して行ったもののちょっと惜しい…。
前日に湯らっくすに行ったからかな？

一番楽しみにしてたサ飯は営業時間短縮、翌朝始発で長崎行きの為に食べれず。。。

サ飯の為にリベンジですな。

サウナ：16分 × 1
メディテーションサウナ：11分 × 1
MADMAX：30秒× 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
ROUND3。7:00ゲリラアウフグース参加。
出口さんのアウフグースがまた見れるとは！！
最後のバケツの水を全部ストーンにぶっかけたのはヤバかった。

噂通り全てを超越してるサウナだった…。
また行きます。

サウナ：15分 × 2
MADMAX：30秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：
サ飯と出張報告書を片付けてROUND 2。
24:00、25:00 出口さんのアウフグース参加。
エンタメ性のあるアウフグースを初めて見たが一体感があって非常に楽しかった。
名古屋にも欲しい…。

今日はドミトリーなので朝ウナも入るわよ！

サウナ：10分 × 1、12分 × 1、15分 × 1
メディテーションサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
MADMAX：30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
九州出張を利用して初訪問。
20:00、21:00アウフグース参加してとりあえずROUND 1終了。
これから出張報告書をパッパと作って深夜サウナに備える。
今日はととのう。わよ！！

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
出張2日目。
7時間の社内飲み会の後にサクッと（疲れた）。

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、15分 × 1
水風呂：1分 × 2、90秒 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
22:30熱波参加。
暑いのに2年振りにスーツ着て仕事して、名古屋→博多まで長距離移動してからととのう格別感。
出張1日目だが引き続き頑張れそうだ。

P.S
実はここ、19歳の時に人生で初めて泊まったカプセルだったりする。

サウナ：8分 × 1、9分 × 2
薬草サウナ：4分 × 1
水風呂：30秒〜45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初訪問。
サ室のおっちゃんらが皆顔見知りって感じで完全にローカルルールの世界。
かなり疎外感を感じた…。

それでもなお外気浴が気持ち良すぎて無事に昇天。
ありがとうございます。

サウナ：7分 × 1、9分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ついにSAMATTO解禁。

サウナ：7分 × 1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 2、1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナデーはキマり具合が段違い。
平日にも是非サウナデーをお願いします…。

サウナ：8分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
深夜の極楽湯はドラクエしかおらず。
次から土曜22時以降の訪問は控えよう…。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1
フィンランドサウナ：9分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
フットサル後に友人達と。
何回かサウナを布教していた友人が今回、ついにととのいの境地に入った。

サウナ：10分 × 1、11分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ドラクエの多さをものとも言わず昇天。
サウナストーブド真ん前の熱さに敵うものはないのさ。

サウナ：10分 × 2、12分 × 1、15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
外気浴の季節がやってきた。
今日もしっかり昇天。ありがとうございます。

サウナ：13分 × 1、16分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
20:00 キューゲル、20:30 アウフグース、21:00 アロマロウリュ参加。

トルネードK山さんのアウフグースがアチチで最高だった…。

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
テレワークで一日動かなかった体にサウナはシビれる。

サウナ：5分〜15分 × 6
水風呂：15秒〜30秒 × 5
冷凍サウナ：2分 × 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
久々のウェルビー栄。
14:00、16:00ロウリュ参加。
ストレッチロウリュが無かったのは残念だが、スタッフさんのおかげか治安は前より多少良くなった気がする。
また行きます。

サウナ：12分 × 1、15分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナがぬるかったが、おそらくオジサン向けセッティングなので致し方ないか。
けど水風呂はキンキンで外気浴中の景色が抜群なのよ。
ととのったのは言うまでもない。

帰りはサ道2021のDVDをBGMにして帰ろう。

サウナ：10分 × 1、12分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：3分〜5分 × 3、10分 × 1
合計：4セット

一言：
インフィニティチェアが復活している！！！
ホームサウナ、ここに戻そっ。

サウナ：6分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナが趣味になるまで灯台下暗しだった地元の銭湯サウナでととのう。