ひさ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事のプレッシャーから逃げるように湯守座へ。
ラストセットで貸切になったので、超激アツにロウリュしてプレッシャーやら何やらぶっ飛ばしてやったぞ。

サウナ：7分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 1
極冷水：30秒 × 2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
4ヶ月ぶりの訪問。
サ室が前より熱くなった気がする。

スパ銭サウナはやっぱここが一番ですな…。

サウナ：8分 × 1、13分 × 2、17分 × 1
からふろ：8分 × 2
森サウナ：4分 × 1、6分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 7
冷凍サウナ：3分 × 2
休憩：5分〜8分 × 9
合計：9セット

一言：
2セッションに分けて15:20サウナヨガ、16:00、20:00、21:00アウフグース参加。

1セッション目→リクライニングで爆睡→ラーメン→仕事→リクライニング→2セッション目
という廃人のような過ごし方をしてみた。初めての体験だったが悪くない。

ただフリータイムとカプセルでは値段に大差無い為、カプセルで1泊した方がいいかな…。

次郎系ラーメン

問題なくペロリ。

サウナ：6分 × 1、10分 × 1、11分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：
弊所配属の新人君がサウナにどハマりしているようで意気投合し、初サ活。
そこにいつも一緒にサウナに行っている大学時代の友人と偶然偶然。
良い木曜日になった。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
炭酸水風呂：1分 × 4
休憩：5分〜8分 × 4
合計：4セット

一言：
炭酸水風呂がどんな物なのか調査訪問してみたが、残念な点がいくつか。

・炭酸水風呂が少しヌルく（好みもあるが）、これで「プロサウナー仕様」を謳うのはちょっとね。
水温があと5℃下がれば◎。

・掛け水エリアが狭すぎる（無いと言ってもいいくらい）。これならかけず小僧がいくら発生しても文句は言えない。

・サウナ室、広くなりすぎてヌルくなってる。

総じて水風呂にこだわり過ぎたが故、各所のバランスが崩れた印象だった。
少し値段が上がってもいいので、サウナストーブの出力UP、掛け水エリアの増設を熱望します。

あとは客層柄難しいかもしれないが、「黙浴」の声かけが出来れば「東の湯らっくす」になれるポテンシャルはあると思うので、改善期待してますよ！！！

ボナサウナ：8分 × 1
テルマーレ改：8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
テルマーレ改、ずっとサカナクションを流していて欲しい…。(個人的趣味)
そしてそして水風呂、端から端までしっかり泳いできたわよ！！

ボナサウナ：4分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
東京出張で宿泊。
5時間飲みの後なのでサクッと1セットだけ。

朝ウナも入れたらな…。

サウナ：3分 × 1、10分 × 2、13分 × 1
水風呂：30秒 × 1、1分 × 3
休憩：10分〜15分 × 4
合計：4セット

一言：
トントゥ抽選で当たったので訪問。
2日連続で2万歩ずつ歩いていたのでバテバテ。
そんな中18:30のロウリュを受けた後に京都の風にあたって、ととのわない訳なかろう？

サウナ：8分 × 1、10分 × 2
水風呂：90秒 × 2、2分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
大げさかもしれないが、サウナに来たというよりも風呂付きの博物館に来たような感じ。

内装と露天の雰囲気が良すぎてととのう所ではなかった（いい意味で）。

それにしても、池で泳いでる鯉は何を食ったらあんなに大きくなるのか？？？

らーめん 紫蔵

ラーメン

8年前に初めて食べて、ラーメン好きになったきっかけのラーメン。

サウナ：7分 × 1、10分 × 2、13分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 1、8分 × 3
合計：4セット

一言：
17:30、18:30アウフグース参加。
久々の火傷するくらいの熱波、本当に最高だった。
スパ銭価格でこのクオリティはズルすぎる。。。

サウナ：8分 × 1、11分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
エアリズム水風呂、けっこう好きだな。
ただ、サ室で見るNHKは嫌いだな。
前までコナンを映してくれてたのに何故だ…。

サウナ：8分 × 1、10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わりにいつもの大学時代の友人と。
GWのサ旅の話をしていたら相当感化されたようで、6月に関西サ旅、7月に飛雪の滝に行く約束をした。

そしてスパ・アルプスのサウナハットを解禁。

サウナ：6分 × 1、7分 × 4、8分 × 1、10分 × 2（爆風ロウリュ）
水風呂：1分 × 8
休憩：5分〜10分 × 8
合計：8セット

一言：
昨日さんざん悩んだ結果、ほぼR4沿いのSKCへ。
18:30ロウリュ（名前忘れた）、その後小休止を挟んで21:00爆風ロウリュ参加。
ロウリュ等無しでこんなにあまみが出るサウナ、玉の湯以来かもしれない。
サ旅のいい締めになった。

こんなにととのって果たしてこれから車で無事に三重まで帰れるのか？
→駿河湾と岡崎で仮眠かましつつ、明朝に何とか帰れた。

サウナ：7分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仙台から宇都宮まで下道で帰ってきたのでバテバテ。

今日はカプセル泊まりなので、睡眠優先でサクッと2セット。
朝ウナも楽しみ。

【追伸】
明日、東京のどこのサウナに行こうか非常に迷い中。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日と今日でふと思ったが、サ室の音楽をクラシックにしたら静かになる説ある？
（サ室で会話を一回も聞いていない）

サウナ：7分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
下道縛りのサ旅でバテバテなので今日は2セットだけ。
ととのえたので早めに寝よう。（現在0時寸前）

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：15秒〜30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
旅先のスパ銭でサクッと。
昨日行った所のインパクトが強すぎてととのわなかったらどうしようかと思ったが、無事にととのえたので良かった。

サウナ：10分 × 3、12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分〜8分 × 5
合計：5セット

一言：
今回のサ旅の一番の目的地。
ハッキリ言って、ここだけの為に三重から行ってもいいくらい、全てが一番の理想郷。
浴室とサ室の内装、雰囲気、セルフロウリュ、外気浴。どこのサウナよりも群を抜いて素晴らしかった。
というくらい自分の中で革命的なサウナ。

聖地化する前に行けて良かったと心から思う。
次はキャンプも絡めて友人達と行きたい。

サウナ：8分 × 1、12分 × 1、15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナ。昨日とは変わって晴天！
水風呂後の日光浴が気持ち良すぎた。
ここの水風呂は忘れる事は無いだろう。

自分へのお土産でサウナハットを購入。
また行きます。

サウナ：8分 × 1、12分 × 1、16分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
2週間前に出張を利用した九州サ旅に続き、10連休を利用してまたサ旅。我ながら懲りないもんだ。

本題だが、しきじを思い出すまろやかな水風呂に感動した。
水を肌で吸うとはこの感じか…。
19:00熱波も参加して危うく水風呂の中で飛ぶところだった。誠に有難う御座います。

今日は泊まりなので金ロー（魔女宅）見ながらか、見てからもう1セッションしよう。