ひさ

サウナ：7分〜10分 × 7
水風呂：30秒 × 7
休憩：5分〜10分 × 7
合計：7セット

一言：初訪問。平日だからか全然人がいない！WOODSの最上にあるセルフロウリュ(TETTA)が好みすぎ。
いいサ旅の締めになった。そして今からLinkin ParkのLiveに参戦してきます！

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：ライブの物販で3時間並んだ体にこの1setは沁みるぅぅう。

博多もつ鍋おおやま 銀座店

もつ鍋

先日の福岡出張で嗜んだもつ鍋を友人に布教。

サウナ：16分 × 1、7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 1
合計：1セット

一言：朝の出口熱波、何とか完走した！

サウナ：10分 × 2、15分 × 1、18分 × 1、22分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：湯らっくす以来の出口さんの熱波！！たまらんすぎる！！品川サウナの仕組み分かってなくて最後までいれなかったのが心残り…なので明日の朝も受けるぞ！！

サウナ：6分 × 2、8分 ×1、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：妻のアッシーをしたのでサウナチャンス。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分〜30分 × 3
合計：4セット

一言：大学時代の友人と。内気浴、いつまでもいれるな！

サウナ：10分 × 1、15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：福岡出張のド定番。贅沢に熱波を2回受けてやったぜ。

サウナ：6分 × 1、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：40℃の水風呂が出来たと聞いて久々に訪問。やはり湯船が無ければ！
サウナシアターも行きつつ最後は23時のアウフグースで昇天。館内が色々変わって好きな施設になった。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：妻とビンゴ大会に参加。一日ダラダラするなら悪くないね〜。

サウナ：7分 × 1、10分 × 2、15分 × 4
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：大学時代に友人からお薦めしてもらったドメ彼を見て青春を思い出す（5時間ずっと見てた）。
そして最後のアウフグースで今年初ととのいキメてきた。

サウナ：8分 × 2、12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2℃の寒空だったが、風がなくて外気浴してたらキマった。

サウナ：6分 × 1、8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：妻とサウナ初め。昨年末から苦しめられていた蓄膿症を克服して問題なくととのった！

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：外が極寒なのでイスの回転が早く、整い難民にならずに済んだので◎。
しかし水風呂飛び込み小僧達、君たちはダメだ。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

一言：ここも銭湯らしいけどさすが日本一、色々デカくてびっくり。

サウナ：8分 × 1、9分 × 1、12分 × 1
水風呂：3秒 × 1、10秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外でのシングル、たまらんですなぁ〜

らーめん 紫蔵

ラーメン大盛り+ご飯大盛り

流石に胃がもたれる歳になってきた。。

サウナ：7分 × 1、9分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3、90秒 × 1
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日は妻に布教。ホームじゃないけどマナーの良さでつい行ってしまう。

らーめん イーグル

みそバターラーメン

ラーメン以外のサ飯をそろそろ開拓したい。

サウナ：7分 × 1、10分 × 2、12分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：友人と初訪問。ロウリュの蒸気がより下まで届けば◎。でもやっぱりシングルはいいね！！

群鳳

カツ丼

しっかり中華風。

サウナ：8分 × 1、10分 × 2、12分 × 1、16分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分〜13分 × 5
合計：5セット

一言：妻のアッシーついでに新規開拓。サウナ水風呂ともに優しい感じでこれはこれで良いですな！

デブソバ リパブリック 愛知北部市場店

唐揚げラーメン

サラサラになった体が再度ギトギトに、、、

サウナ：8分 × 1、10分 × 3、11分 × 2
水風呂：30秒 × 1、1分 × 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：いつぶりかの神馬で時間たっぷり6SET。本当にたまらん！

油そば専門店 歌志軒 四日市駅前店

でら盛りライス

町田商店がまさかの麺切れだったので歌志軒へ。

サウナ：8分 × 3、10分 × 1、13分 × 1
水風呂：15秒 × 4、30秒 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：私語厳禁が非常に徹底されててとにかく素晴らしく、福岡出張の度に行くようになってしまった。

博多らーめんShinShin 福岡PARCO店

ラーメン+チャーシュー丼

本店がやってなかったのでパルコへ。