ひさ

サウナ：7分 × 1、10分 × 2、15分 × 4
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：大学時代に友人からお薦めしてもらったドメ彼を見て青春を思い出す（5時間ずっと見てた）。
そして最後のアウフグースで今年初ととのいキメてきた。

サウナ：8分 × 2、12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2℃の寒空だったが、風がなくて外気浴してたらキマった。

サウナ：6分 × 1、8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：妻とサウナ初め。昨年末から苦しめられていた蓄膿症を克服して問題なくととのった！

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：外が極寒なのでイスの回転が早く、整い難民にならずに済んだので◎。
しかし水風呂飛び込み小僧達、君たちはダメだ。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

一言：ここも銭湯らしいけどさすが日本一、色々デカくてびっくり。

サウナ：8分 × 1、9分 × 1、12分 × 1
水風呂：3秒 × 1、10秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外でのシングル、たまらんですなぁ〜

らーめん 紫蔵

ラーメン大盛り+ご飯大盛り

流石に胃がもたれる歳になってきた。。

サウナ：7分 × 1、9分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3、90秒 × 1
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日は妻に布教。ホームじゃないけどマナーの良さでつい行ってしまう。

らーめん イーグル

みそバターラーメン

ラーメン以外のサ飯をそろそろ開拓したい。

サウナ：7分 × 1、10分 × 2、12分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：友人と初訪問。ロウリュの蒸気がより下まで届けば◎。でもやっぱりシングルはいいね！！

群鳳

カツ丼

しっかり中華風。

サウナ：8分 × 1、10分 × 2、12分 × 1、16分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分〜13分 × 5
合計：5セット

一言：妻のアッシーついでに新規開拓。サウナ水風呂ともに優しい感じでこれはこれで良いですな！

デブソバ リパブリック 愛知北部市場店

唐揚げラーメン

サラサラになった体が再度ギトギトに、、、

サウナ：8分 × 1、10分 × 3、11分 × 2
水風呂：30秒 × 1、1分 × 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：いつぶりかの神馬で時間たっぷり6SET。本当にたまらん！

油そば専門店 歌志軒 四日市駅前店

でら盛りライス

町田商店がまさかの麺切れだったので歌志軒へ。

サウナ：8分 × 3、10分 × 1、13分 × 1
水風呂：15秒 × 4、30秒 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：私語厳禁が非常に徹底されててとにかく素晴らしく、福岡出張の度に行くようになってしまった。

博多らーめんShinShin 福岡PARCO店

ラーメン+チャーシュー丼

本店がやってなかったのでパルコへ。

サウナ：6分 × 4、8分 × 1
水風呂：45秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：日帰り大阪出張ついでにCOCOFURO2店舗目。かが浴場もだけどここもミュージックロウリュのパンチがエグい！

サウナ：6分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ無料券を消費。あと1枚あるのでまた行きます！

豚山 栄店

二郎系ラーメン（ニンニク油マシマシ）

10口目まではめっちゃ美味いが、後々地獄。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：妻とディズニー後の泊まりサ。夜通し運転の疲れとディズニーが重なった疲労困憊の体に沁みまくる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3、1分 × 1
休憩：10分 × 2、15分 × 1
合計：3セット

一言：初訪問。
そこまで熱くないがオートロウリュの勢いと、ととのいスペースの静かさが素晴らしい！
あとは水風呂の中のフチに足を掛けると水風呂に入りやすい（りょう君の動画通り）。

サウナ：10分 × 3、12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々に訪問したら水風呂がシングルじゃなくなってる…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1週間前のサ活を今更。
リニューアル後初の訪問。よほど疲れてたのか、1セット目でととのってしまった。
やっぱサウナ施設は違うね〜

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂が深くて冷冷交代浴も出来て、最高でした！
ただ、オートロウリュのパンチがもう少し欲しいかな〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1時間コースでサクッと。屋外の水風呂が気持ちいい！！

サウナ：7分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2年ぶりの訪問。メインサウナよりセルフロウリュウサウナが好み。