あきち。

サウナ：10分 × 4
水シャワー：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：隠れ家サウナ発見。
いやー、ついに来れた。雨の中クルマで出発するや否や、右折禁止で切符をきられちゃったけど無事に長谷に到着。予定通り12時にIN。一旦雨も上がってよかったよかった。
こ、これがバレルサウナかぁ。カッコいい。。スタッフのお兄さんの丁寧な説明を受け、早速サ室へ。温度計は70℃もいってないのに適度な湿度で汗がドバドバ出てくる。水シャワーを浴びて庭で外気浴。たまらん、サイコー。途中雨に降られるも、雨中の外気浴もこれまた一興。風が心地よく、ゆったり幸せな時間を過ごせました。
サウナ後は近くのカフェでシュークリームとアイスコーヒーで一服。
さあ次は8HOTELへ！

サウナ：10分 × 3 ロウリュ1杯 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は北欧なので、朝起きてまずは昨夜録画したサ道を観る。学生時代に何度か通ったニュージャパン。懐かしいなぁ。。久しぶりに行きたくなった。
いつものように12時からIN。お天気心配だったけどなんとか大丈夫。
ゆっくり寝れたし体調いいので少し長めに蒸されて水風呂へ。オープン直後なので12℃。やっぱりこれだよなぁ。サイコー。
外気浴は運良く３回とも寝ころびイスへ。１回目は霧雨のような小雨。２回目はカンカン照り。３回目はほどよき曇り空。それぞれ甲乙付け難いコンディションを味わうことができて得した気分。
サ飯はビールに冷奴、餃子を食べて締めはカレー。やっぱりこれだよなぁ。燻製オイルをお借りしてカレーのごはんにかけてみたけどこれまたサイコー。買って帰りたいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：街の銭湯の完成形。
久しぶりの来訪。早めに仕事を切り上げて14時にIN。ロビーに入ると亀が手を振ってお出迎え。すべてがリニューアルされてて新しくキレイ。
サ室、広くなりましたねー。90度くらいでちょうどいい湿度。水風呂は立って肩まで浸かれるくらいの深さ。
畳の寝ころび処もよかったし、水風呂のあとの泡風呂もサイコー。
湯船もいろんな種類があってどれも楽しく気持ちよかった。電気風呂いいですねー。
なんの文句もない、街の銭湯の完成形でした。また屋上のテントサウナ行きたいな。

サウナ：10分 × ５
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：多彩なととのい場。
早起き＆かるくジョギングからの８時半すぎにIN。浴室サ室は先客2名のみ。サ室はさすがに木の香りが少し弱くなってたけど、それでも十分いい香りがする。ほんとサイコー。しばらくすると、あれ？ズッキー？偶然偶然。繰り返しオートロウリュの熱を存分に浴びて、浴室のゼログラやととのいイス、脱衣所の扇風機前の陶の椅子、休憩所の寝ころびソファ、そして非常階段の外気浴と、今日は思いっきりCIOを満喫しました。
今日のサ飯はみや穂の特製はまぐりsoba。相変わらず感動の美味さ。。キレイで明るい店員のお姉さんといっぱいおしゃべりしちゃった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：偶然偶然。
浅草橋NETUの熱が冷めやらぬまま上野へ。朝から撮影だったようで今日は13時からIN。受付で帰り際の蒸し男くんとすれ違う。ややや、カッコいいなぁ。。さっと着替えて浴室フロアへ。サ室は１番乗りかと思いきやひとりふたり先客が。ん？…あれ？偶然偶然。思わず声が出そうになったけど黙浴黙浴。。今日も水風呂キンキンに冷えてたなぁ。外気浴もサイコー。やわらかい夏の風が心地よかったです。サウナ上がりはビールに冷奴。その後はオリンピックを見ながらうとうとして今日も大満足でした。

サウナ：5分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：静かにととのった。
連休中日なのでサクッと清水湯に、ということで12時にIN。まずは炭酸泉にじっくりつかってサ室へ。今日もサ室は完璧なコンディションでした。入った瞬間に汗がドバドバ。夏のサウナはこれがいい。水風呂はちょっとぬるめだったので少し長めに入りゆっくり休憩。その後はシルク風呂からのサ室→水風呂→休憩。たっぷりと水分を取りながら今日ものんびり３セット。浴室はみなさん一言も話さず黙浴を徹底されてて素晴らしかったです。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：激烈にバージョンアップ！
早起きしてジョギングしたあと、クルマを飛ばして大塚へ。9時半過ぎにIN。
カラダを清めてサ室に入るとデカいストーブがお出迎え。ホントにデカい。。すごい存在感でカッコいい。。サ室はキレイにリノベされてて、真新しい木の香りが心地よい。以前のカラカラの昭和ストロングスタイルもよかったけど、これはまたすごいいい。。変わらず空いててとても静かでゆっくりじっくりととのえた。お昼はセブンで仕入れた半熟卵のぶっかけうどん。休憩室には新しい大きな寝イスが４つも。なにこれ気持ちいい。。すごいぞCIO。今年１番気持ちいいサ活だったかも。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：夏の北欧もよき。
午前中は上野をお散歩して12時にIN。いっぱい歩いて汗かいたからカラダを清めてまずは水風呂に入って寝イスにゴロリと転がって全裸で日光浴。…もうととのいそう。。夏の北欧もいいなぁ。そこからしっかり4セットで今日は外気浴焼けしました。
サ飯はビールに冷奴、カレー。サイコーの贅沢だな。その後はリクライニングチェアでバスケット日本代表を応援しました。
久しぶりに競馬もバカ当たりしたし、よき休日でした。夏も通うぞ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の清水湯。
朝起きて録画したサ道を観てから清水湯へ。営業開始と同時に男湯１番乗りでIN。
サ室は今日も適度な温度と湿度で完璧なコンディション。腹式で深く深呼吸をしながらじっくりあたたまった。水風呂はちょっと温度高めだったかな。でもいつまでも入っていられる心地よさ。ととのいイスで休憩した後、炭酸泉→シルク風呂→再びサ室のローテーション。さすがに緊急事態宣言中のためビールは呑めませんでしたが、今日も安定の清水湯でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スター諸星さん！
リニューアルされたサ室でスター諸星さんのアウフグースを受けられると聞き、仕事をちょっと中抜けして16時にIN。ほどよい混み具合で、常連さんが多いみたい。
サ室キレイになりましたね。3段目でしっかり2セット後、いよいよ17時から2度目ましてのスター諸星さん。…いいですねぇ。やはり素晴らしい。気持ちいい。。サイコーです。新しく設置された？白くて大きなととのいイスもよかったです。
諸星さん、ひと仕事終えたあと水風呂に気持ちよさそうに浸かられてました。おつかれさまでした！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：渋谷のサ活はここできまり。
午後からのテレワーク@渋谷後、19時すぎにIN。60分か3時間…、迷ったけど今日は60分でサクッと。初めてだったので受付でいろいろ案内いただき2Fのロッカーへ。ロッカー、おもしろいカタチ。館内着を羽織っていよいよ3Fへ。浴室は想像してたよりぜんぜんキレイ（ごめんなさい(>_<)）でした。なるほど、サ室はカラカラ系のストロングスタイル。あつい。気持ちいい。浴室はコンパクトなのち水風呂がとても広いです。ほどよい冷たさで、ととのう予感しかしない。素晴らしい。。
60分なので後ろ髪を引かれながら2セットで切り上げましたが、次回はゆっくり伺いたいです。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：ぐわんぐわんにととのった。
午後休取って16時にIN。ちょい混みかな。
4セット終えたところで「ちょっとアウフグースやりまーす」の声。いつも月曜にプレミアムアウフグースのサポートをされてるスタッフのアベさんだ！急いでサ室の下段に陣取り風を受けた。やさしい。。アウフグースにも人柄が出るなぁ。今日は曇りであたたかく外気浴はサイコーのコンディション。サ飯は生ビールに冷奴、餃子、カレー。その後ふたたび浴室に戻ってあったまり、はじめてマッサージを60分。これがまた気持ちよい。。なんでいままでマッサージお願いしなかったんやろう。ゴリゴリに揉みほぐしていただきました。北欧すごい。あ、受付のとこでアロマのバケツ抱えた鮭山さんもチラッと見かけました。ラッキー♪

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スター諸星さん！
仕事をちょっと抜けて18時半過ぎにIN。19時からのアウフグースはスター諸星さん。初めてでしたが、いや、ホントに素晴らしかったです。これぞアウフグース。素晴らしいの一言。今日も90分時間いっぱいまでしっかり満喫しました。
サ飯は赤坂が誇る居酒屋まるしげ。運良く個室が空いててゆっくりできました。いやー、楽しかった。