あきち。

2021.08.07

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3 ロウリュ1杯 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は北欧なので、朝起きてまずは昨夜録画したサ道を観る。学生時代に何度か通ったニュージャパン。懐かしいなぁ。。久しぶりに行きたくなった。
いつものように12時からIN。お天気心配だったけどなんとか大丈夫。
ゆっくり寝れたし体調いいので少し長めに蒸されて水風呂へ。オープン直後なので12℃。やっぱりこれだよなぁ。サイコー。
外気浴は運良く3回とも寝ころびイスへ。1回目は霧雨のような小雨。2回目はカンカン照り。3回目はほどよき曇り空。それぞれ甲乙付け難いコンディションを味わうことができて得した気分。
サ飯はビールに冷奴、餃子を食べて締めはカレー。やっぱりこれだよなぁ。燻製オイルをお借りしてカレーのごはんにかけてみたけどこれまたサイコー。買って帰りたいな。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
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